40 Ergebnisse Stichwörter: haferflocken | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Anne Iburg oder Winfried Keuthage oder Martina Kittler oder Rainer Limpinsel oder Sven-David Müller

Andrea Wirrwitz-Bingger

Medical Cooking: Fettleber

Die Leber entlasten: Aktiv gegen Adipositas, Diabetes Typ 2, hohe Blutfette und Hypertonie. Mit über 120 Rezepten

Trias

2026

Gebunden

208 Seiten
28,00€

Am 12.08.2026
Anne Barns / Salvatore Russo

Backgenuss mit Meeresbrise

60 Kuchen, Torten und andere Leckereien für gemütliche Stunden | Wohlfühlrezepte der Erfolgsautorin von Romanen wie 'Apfelkuchen am Meer'

riva Verlag

2026

Gebunden

144 Seiten
22,00€

Auf Lager
Sofia Kostner / Birgit Mair am Tinkhof

Frühstücksliebe

70 gesunde Frühstücks- und Brunchrezepte

Athesia Tappeiner Verlag

2026

Gebunden

176 Seiten
25,00€

Etwa 7 Tage
Constanze Storr / Martin Storr

Die 4-Wochen-Kur gegen Verstopfung

Darmträgheit besiegen: Ernährung, Massage, Übungen, Nährstoffe. Mit ballaststoffreichen Rezepten

Trias

2025

Taschenbuch

160 Seiten
22,00€

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Neuer Schwung für den DarmVerstopfung und Darmträgheit – viele Menschen kennen das, doch manche leiden dauerhaft daran. Der Bauch schmerzt, man fühlt…
Daniela Oltersdorf

Medical Cooking: Nordic Diet

Die Heilkraft der nordischen Ernährung nutzen. Aktiver Schutz vor Diabetes, Herzinfarkt, Arteriosklerose und Krebs. Mit über 100 Rezepten

Trias

2025

Gebunden

184 Seiten
28,00€

Auf Lager

Das Ernährungskonzept aus SkandinavienDie mediterrane Ernährung gilt als die gesündeste Küche der Welt. Nun rückt auch die New Nordic Diet, die gesun…
Angela Dowden

Cortisol-Balance-Kochbuch

100 nährstoffreiche Rezepte für weniger Stress und mehr Wohlbefinden | Gesunde Gerichte für einen ausgeglichenen Cortisolspiegel und Hormonhaushalt

riva Verlag

2025

Taschenbuch

224 Seiten
22,00€

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Andreas Wartha

Diabetes Typ 2 - Das Männerbuch

Packen wir's an! Neustart mit dem Diabetes-Experten: Muskeln trainieren, Ernährung umstellen, gesund und fit werden

Trias

2025

Taschenbuch

140 Seiten
20,00€

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»Wenn ich das geschafft habe, schafft ihr das erst recht!« Andreas Wartha, bekennender Couch-Potato, Genuss- und Stress-Esser, Antisportler – und mit…
Anne Iburg

Die einfachste Haferkur aller Zeiten

Abnehmen, Leber entfetten, Bauchfett reduzieren

Trias

2025

Taschenbuch

128 Seiten
18,00€

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Cholesterin, Blutfette, Blutdruck und Gewicht auf dem Höchststand – Lebergesundheit und Stimmung im Keller? Hier kommt die einfache Lösung: Haferfloc…
Bettina Snowdon

Das einfachste Leberfasten aller Zeiten

50 schnelle Rezepte gegen die Fettleber

Trias

2025

Taschenbuch

128 Seiten
18,00€

Auf Lager

Die Leber ganz einfach entlastenDie Fettleber ist zu einer wahren Volkskrankheit geworden. Oft merken wir nichts davon, denn die Leber leidet still –…
Anne Iburg

Das einfachste Cholesterin-Kochbuch aller Zeiten

Blutfette und Triglyceride im Griff

Trias

2024

Taschenbuch

128 Seiten
22,00€

Auf Lager

**"Endlich ist mein Cholesterin runter!"** Mit diesem genialen Kochbuch bekommen Sie Ihre Blutfettwerte schnell in den Griff. Das schützt vor Schlaga…
Rainer Limpinsel

Der Anti-Diabetes-Plan - Das Praxisbuch

Der 3-Monatsplan mit Rezepten, Übungen, Tipps und Tricks

Trias

2024

Taschenbuch

160 Seiten
22,00€

Auf Lager

**In 3 Monaten zu besseren Blutzuckerwerten** Hier kommt der einfache wie geniale 12-Wochen-Plan gegen Diabetes, für perfekte Blutzuckerwerte, gegen …
Tanja Rösner

Tanjas Schlonz der Woche

| Die beliebtesten Rezepte für jeden Tag aus der hr3 Morningshow | Lecker, kreativ und simpel zubereitet | Getestet von Tobi Kämmerer

Societäts-Verlag

2024

Gebunden

64 Seiten
15,00€

Auf Lager

Alles begann mit einer Packung Haferflocken und der Erkenntnis, dass man auch dann frühstücken muss, wenn der Wecker morgens um 3:30 Uhr klingelt. Wa…
Sven-David Müller

Die 50 besten Entzündungs-Killer

Stille Entzündungen besiegen

Trias

2024

Taschenbuch

124 Seiten
12,00€

Auf Lager

**Versteckt, aber brandgefährlich...** Arthrose, Demenz, Krebs oder Diabetes mellitus - viele Erkrankungen haben ihre Ursache auch in stillen Entzünd…
Martin Auerswald

Gesund mit Hafer

Das heimische Superfood für einen aktiven Stoffwechsel; Herbig Hausapotheke: Mit vielen Tipps und Rezepten

Herbig

2024

Taschenbuch

126 Seiten
14,00€

Auf Lager

Mit seinen Inhaltsstoffen, wie B-Vitaminen, Proteinen und Antioxidantien, ist Hafer nicht nur eine leckere und glutenfreie Alternative zu Weizen, son…
Sven-David Müller

Die 50 besten Arthrose-Killer

Trias

2024

Taschenbuch

117 Seiten
12,00€

Auf Lager

**Arthrose - weg mit den Gelenkschmerzen** Sie plagen sich mit Knieschmerzen, Hüft- und Rückenschmerzen oder Schmerzen in der Schulter oder in den Fi…
Doris Fritzsche / Martina Kittler

Hafer Express-Rezepte

Die schnellsten Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker mit dem Superfood Hafer: für jede Tagesmahlzeit im Nu zubereitet

Graefe und Unzer Verlag

2024

Taschenbuch

160 Seiten
17,99€

Auf Lager

Hafer ist ein wahres Multitalent, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet. Der Folgeband des Bestsellers "G…
Anne Iburg

Mit Hafer gegen die Fettleber

Leberfasten: Mit 80 Rezepten für die Haferkur

Trias

2024

Taschenbuch

144 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Die Leber entgiften und regenerieren** Mit einer Fettleber lebt es sich gefährlich: Das Risiko, an Diabetes, Leberzirrhose oder einer Leberentzündu…
Anne Iburg

Das einfachste Diabetes-Kochbuch aller Zeiten

Trias

2024

Taschenbuch

127 Seiten
23,00€

Auf Lager

**Blutzucker runter - Insulinresistenz ausgleichen...** ... kann so einfach sein! Mit diesem genialen Kochbuch gelingt es Ihnen, die hohen Blutzucker…
Rainer Limpinsel

Der Anti-Diabetes-Plan

Unkonventionelle Strategien, die wirklich helfen. Wie ein betroffener Arzt seinen Diabetes Typ 2 besiegte

Trias

2024

Taschenbuch

181 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Diabetes ist heilbar - du kannst es schaffen!** Davon ist der Arzt Dr. med. Rainer Limpinsel fest überzeugt. Obwohl selbst Mediziner und durch sein…
Winfried Keuthage

Das große Haferkorn-Kochbuch

Mit dem Nährstoffwunder jedes Gericht auf gesund drehen / 60 einzigartige Genussrezepte mit GANZEN HAFERKÖRNERN

Graefe und Unzer Verlag

2023

Gebunden

176 Seiten
24,00€

Auf Lager

Eine Zutat, alles gesund! Alle kennen Haferflocken. Doch Haferkörner? Die sind in Vergessenheit geraten. Das muss sich ändern, weiß Dr. med. Winfried…
Matthias Riedl

Der Hafer-Masterplan

Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie

ZS Verlag

2023

Taschenbuch

128 Seiten
17,99€

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Lange Zeit unterschätzt, liegen **Haferflocken** wieder**voll im Trend**! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne **heimisches Superfood**. Sie pu…
Petra Rehbichler

FitSnacks

Einfach, schnell, gesund

Edition Raetia

2023

Gebunden

111 Seiten
16,50€

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Petra Rehbichler veröffentlicht in ihrem Buch „FitSnacks“ über 40 Rezepte für Müsliriegel, Energiekugeln, Müslimischungen, Cracker und vieles mehr. O…
Julia

Gesunde Sünden mit Hafer

Über 80 Naschrezepte mit dem Superfood. Für die dauerhaft gesunde Ernährung nach der Haferkur: Regelmäßig Hafer essen fördert den Stoffwechsel und die Darmgesundheit, senkt Blutzucker und Cholesterin, stärkt das Immunsystem und hilft beim Abnehmen

YUNA

2023

Gebunden

188 Seiten
20,00€

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**Naschrezepte nach der Haferkur: Das Superfood ganz leicht in die Alltagsküche integrieren** **Hafer** ist ein wahrer Alleskönner: Er **senkt nachwe…
Karin Opitz-Kreher

Schlank und gesund mit Hafer

Stoffwechsel anregen - Hormone regulieren - gesund abnehmen

Schirner Verlag

2023

Taschenbuch

144 Seiten
12,95€

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Hafer ist ein richtiges Allroundtalent: Das heimische, glutenfreie Getreide sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und mentale Balance, senkt …
Anne Iburg

Die Haferkur. Gesund abnehmen

Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co.

Trias

2023

Taschenbuch

134 Seiten
20,00€

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**Endlich das Wohlfühlgewicht erreichen - und halten!** Wer gesund und wirklich dauerhaft abnehmen möchte, sollte einen großen Bogen um radikale Diät…
Winfried Keuthage

Abnehmen mit der HAWEI-Methode

Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß

Graefe und Unzer Verlag

2022

Taschenbuch

174 Seiten
19,99€

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Die Erfolgsformel zum Abnehmen: Hafer und Eiweiß Das Dream-Team aus Hafer und Eiweiß spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode. Deshal…
Sandrine Saadi

Frühstücksglück

70 süße & herzhafte Rezepte für den Start in den Tag · Frühstücksrezepte, Ideen für Brunch und Frühstück · Frühstücksbuch

Hädecke Verlag GmbH

2022

Gebunden

204 Seiten
26,00€

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Keine Lust aufzustehen? Diese Rezepte sind das perfekte Gegenargument! Porridges und Knuspermüslis, selbstgemachte Nuss- oder Fruchtaufstriche, Milch…
Die heilende Kraft der Ernährung

Graefe und Unzer Verlag

2021

Gebunden

288 Seiten
34,00€

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**Das Ernährungskonzept des Lanserhofs jetzt für Zuhause - Rezepte, Informationen und Tipps für den Alltag! Seit mehr als 35 Jahren steht der Lanserh…
Bettina Meiselbach

Ballaststoffwunder Haferkleie

60 Rezepte mit heimischem Hafer, die Blutzucker, Cholesterin und Gewicht natürlich senken

NOVA MD

2021

Gebunden

144 Seiten
18,00€

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Haferkleie, heimisches Superfood mit dem Ballaststoffplus! Hafer ist als gesundes Getreide bekannt. Aber, 85 % der Vitamine und 80 % der Mineralstoff…
Winfried Keuthage

Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel

Natürliche Hilfe bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen

Trias

2021

Taschenbuch

144 Seiten
20,00€

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Haferflocken von bieder zum Superfood Schon lange vor der Entdeckung des Insulins waren die blutzuckersenkenden Eigenschaften von Hafer bekannt - und…
Caroline Nichols

Hafer - Einfach gut. Die neue Alltagsküche mit Hafer

Das Hafer-Kochbuch mit mehr als 50 süßen und herzhaften Rezepten: Dill-Pancakes mit Lachs, Hafer-Dinkel-Pizza, vegane Chocolate Flapjacks u.v.m.

Edition Michael Fischer

2021

Gebunden

128 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Neues von den 3Bears!** Endlich ist es soweit! Das zweite kernige Buch von der **_3Bears_ -**Gründerin Caroline Nichols, bekannt aus der Vox-Sendun…
Catherine Kluger

Knuspermüsli & Granola

süß - salzig - crunchy . mit Ideen für Toppings und Energieriegel

Hädecke Verlag GmbH

2021

Gebunden

72 Seiten
15,00€

Auf Lager

Schnell – einfache Granolas dauern gerade mal 5 Minuten! – und dazu noch gesund, weil sie im Vergleich zu Müslis aus dem Supermarkt keinen ungesunden…
Oetker

Brot backen

Dr. Oetker Verlag

2021

Gebunden

208 Seiten
24,99€

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Brot ganz frisch aus dem Backofen, mit köstlich krosser Kruste, herrlich duftend - das ist ein Genuss wie kaum ein anderer! Nicht nur weil selbst geb…
Heilen mit Lebensmitteln - Das Kochbuch

Die besten Rezepte mit Hafer, Kartoffeln, Kohl und Co.

ZS Verlag

2021

Gebunden

176 Seiten
22,99€

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Hafer senkt den Blutzucker, Magen und Darm freuen sich über Kartoffeln, Zitronen bekämpfen Entzündungen - mit nur 10 gängigen Lebensmitteln können Si…
Hannah Frey

Zuckerfrei express

Extraschnell und supereinfach - 81 Blitzrezepte für jeden Tag

Graefe und Unzer Verlag

2020

Taschenbuch

144 Seiten
10,00€

Etwa 7 Tage

Schnell und zuckerfrei kochen - das ist mit dem neuen Kochbuch von Expertin Hannah Frey ganz einfach Sicher kennen Sie die Momente, in denen keine Ze…
Jason Fung

Schlankformel-Kochbuch

Über 90 einfache Rezepte, um den Insulinspiegel zu senken, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern

riva Verlag

2020

Taschenbuch

202 Seiten
19,99€

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Die Formel zum Schlankwerden und -bleiben Endlich abnehmen und das Gewicht dauerhaft halten - und das ohne Jo-Jo-Effekt? Dr. Jason Fung zeigt Ihnen i…