Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Matthias Riedl oder Sarah Franssen oder Ingo Froböse oder Ulrike Gonder oder Brigitte Karner

1. 

   Jacob Drachenberg

   Stress dich richtig!

   Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

2. 

   Thomas Kälicke

   LNGVTY

   Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung: Longevity-Strategien für gesundes Altern und ein langes Leben

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 432 Seiten

   24,00€

   Etwa 7 Tage

3. 

   Sarah Franssen

   What we eat in a day

   Gesunde Ernährung für Mama und Baby - Rezepte für Schwangerschaft und Stillzeit. Inkl. Meal Prep

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 208 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

4. 

   Ulrike Scheuermann

   Endlich ganz gesund - dein Leben lang

   Der 4D-Gesundheitskompass für Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung

   • YUNA
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 256 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

5. 

   Andrea Sokol / Kerstin Schick

   Gefäßgeflüster

   Für ein starkes Herz und ein gesundes Leben | Der Lifestyle für optimale Herzgesundheit. Mit Übungen und Rezepten

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 272 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

6. 

   David Matusiewicz / Ingo Alldinger

   Arsch voll Wissen

   Erfahrungen und Erlebnisse aus 100.000 Hintern

   • StudyHelp
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 216 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

7. 

   30 Minuten für ein starkes Herz

   Ganz einfach und wirksam zu einem langen Leben

   • Reader's Digest
   • 2026

   • Gebunden
   • 288 Seiten

   44,99€

   in Kürze

8. 

   Hendrik Verst / Chris Curtis

   Eat smart, not less

   Stark, fit, schlank - abnehmen ganz ohne Diät-Stress: eiweißreiche Ernährung, kleine Bewegungsroutinen und SMARTE Strategien

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2025

   • Gebunden
   • 160 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

   Dein Neustart für mehr Energie, Wohlbefinden und ein leichteres Lebensgefühl – ganz ohne DiätdruckDu möchtest dich wohler fühlen, dein Gewicht Schrit…

9. 

   Marcel Lukask

   Die 30-Tage-Gesundheitsbibel

   Wissen als deine stärkste Medizin - Entgiften, entspannen, entfalten - Bewährte Methoden und Techniken, um deine Leber zu entlasten

   • Eulogia Verlags GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 208 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Die „30-Tage-Gesundheitsbibel“ von dem aus der Öffentlichkeit betitelten „Lebergott“ ist ein einmaliges Werk, das sich extrem von allen herkömmlichen…

10. 

    Barbara Bauder / Robert Bauder

    Longevity Smile - Der Schlüssel zu Mund- I Gesundheit, Energie & einem langen Leben

    Bio-Longevity Dentistry gegen Zahnherde, Parodontitis, stille Entzündungen & Co

    • NOVA MD
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 456 Seiten

    19,90€

    Auf Lager

    Dein Longevity Smile® – Das Buch, das Dein Lächeln und Dein Leben verändert Was, wenn die Gesundheit Deiner Zähne weit mehr über Deine Lebensdauer un…

11. 

    Sibylle Sturm

    Longevity

    Einfache Rezepte für ein gesundes und langes Leben

    • Ars Vivendi
    • 2025

    • Gebunden
    • 240 Seiten

    32,00€

    Auf Lager

    Longevity - Rezepte für ein möglichst langes, gesundes LebenWir alle wollen alt werden, aber niemand will alt sein! Unsere Gene bestimmennur zu 25 %,…

12. 

    Dan Buettner

    Die Blue Zones Challenge

    Der Schlüssel zum Geheimnis der 100-Jährigen - Der 4-Wochen-Plan für ein längeres, gesünderes Leben

    • NG Buchverlag GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 253 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Die Blue Zones Challenge zeigt, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben möglich ist. Dieses Buch bietet ein praxisnahes 4-Wochen-Program…

13. 

    Tabea Farnbacher

    Lautstark sein

    Die eigene Stimme finden durch kreativen Selbstausdruck

    • Beltz Verlagsgruppe
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 228 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Wieso sprechen wir nicht aus, was uns bewegt? Wer leise bleibt und seine Bedürfnisse und Gefühle unterdrückt, verliert den Kontakt zu sich selbst und…

14. 

    Tobias Gunst

    Besser fit

    33 pragmatische Tipps für mehr Bewegung, bessere Ernährung und ein langes Leben. Fakten statt Fitness-Mythen. Fitness und Gesundheit im Longevity-Trend. Gesünder leben und fit werden!

    • Copress Sport
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 175 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Fit ohne Wahn: 33 Tipps für mehr Bewegung und ein gesünderes Leben ohne Social-Media-Mythen und Stress Fitness, Gesundheit und Ernährung sind allgeg…

15. 

    Johann Lafer / Matthias Riedl

    Medical Cuisine - Genussvoll leben mit Diabetes

    Der fundierte Ernährungs-Ratgeber: Blutzucker-Schwankungen stoppen, Insulin-Resistenz senken & 100 einfache Lieblings-Rezepte kochen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 264 Seiten

    32,00€

    Auf Lager

    Bei 90 Prozent aller Diabetiker Typ 2 ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: mit gesunder, genussvoller Ernährung bekomme…

16. 

    Sarah Franssen

    What I eat in a day

    Clean Eating ohne Verzicht - Gesund abnehmen mit 14-Tage-Plan. Inkl. Meal-Prep.

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    Genussvoll essen ohne Kompromisse»Kohlenhydrate sind böse! Fett macht fett!« Kommen dir diese Aussagen bekannt vor? Vielleicht hast du dich auch scho…

17. 

    Rudolf Likar / Johannes Pater Pausch

    Säulen der Klosterheilkunde

    Ganzheitlich gesund durch altes Wissen

    • Ueberreuter, Carl Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 208 Seiten

    30,00€

    Auf Lager

    Unter Klosterheilkunde wird herkömmlich das von Mönchen und Nonnen über Jahrhunderte gesammelte Wissen über Anbau und Anwendung von Kräutern verstand…

18. 

    Matthias Riedl

    100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung

    Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben - mit minimalen Maßnahmen maximale Erfolge erzielen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    28,99€

    Auf Lager

    Ernährung umstellen, gesünder leben, ganz nebenbei auch noch das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten - der renommierte Ernährungsmediziner…

19. 

    Thomas Schönfeld

    Diabetes natürlich behandeln - Hinweise eines Betroffenen

    Diese Ernährung und Diabetiker-Diäten helfen wirklich. So regulieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel ohne Medikamente

    • Edition Lunerion
    • 2024

    • Taschenbuch

    14,99€

    Auf Lager

    Die natürliche Diabetes-Diät: so werden Sie auch ohne Medikamente gesund Nach Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation sind knapp 65 Millionen Eu…

20. 

    Matthias Riedl

    Nie wieder dick nach der Abnehmspritze

    Dauerhaft schlank bleiben mit Rezepten und Tipps vom Ernährungs-Doc

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Die Fett-weg-Spritze ist der Durchbruch im Kampf gegen Adipositas und überflüssige Pfunde - Millionen Menschen sind schon in ihrem neuen Schlank- Leb…

21. 

    Daniela Schwarz

    Good Food · Good Energy

    Artgerecht genießen für mehr Power im Alltag

    • Hädecke Verlag GmbH
    • 2023

    • Gebunden
    • 268 Seiten

    30,00€

    Auf Lager

    Kennen Sie das auch? Sie haben sich die Zeit für ein Mittagessen genommen und fühlen sich danach kein bisschen erholt, geschweige denn wohl genährt? …

22. 

    Bernd Kleine-Gunk / Bernhard Hobelsberger

    Verjünge deine Gene!

    Wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können

    • Gräfe und Unzer Edition
    • 2023

    • Gebunden
    • 254 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Eine faszinierende Vorstellung: Wie wäre es, wenn sich die biologische Uhr, die in jedem von uns tickt, anhalten ließe - oder sogar ein Stück zurückd…

23. 

    Philippa Hoyos / Leopold Lovrek …

    Iss doch logisch! Das Basenbuch für Körper und Geist

    Rezepte & Übungen für 7 Tage

    • Maudrich Verlag
    • 2022

    • Gebunden
    • 160 Seiten

    14,50€

    Auf Lager

    Unser moderner, stressgeprägter Lebensstil hat oft eine Übersäuerung des Körpers zur Folge. Das Ziel der basischen Ernährung und eines gesunden Leben…

24. 

    Jörn Klasen

    Tschüss Fettleber

    Besser essen - gesünder leben

    • ZS Verlag
    • 2022

    • Gebunden
    • 181 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    **Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt.** Die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung verursacht keine Schmerzen und anfangs kaum …

25. 

    Julia Schultz

    Hypothalamische Amenorrhö: Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt

    Dein Weg zurück zu einem natürlichen Zyklus

    • scholo Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 207 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Manche Frauen haben ihren Körper auf den ersten Blick vollkommen im Griff: Sie sind sportlich, durchtrainiert und ernähren sich gesund. Nur eine Sach…

26. 

    Helge Riepenhof / Holger Stromberg

    Gemeinsam gegen Osteoporose

    Unsere besten Rezepte und Übungen für starke Knochen

    • ZS Verlag
    • 2022

    • Gebunden
    • 181 Seiten

    26,99€

    Auf Lager

    Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft unterschätzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Spätstad…

27. 

    Erika Rischko / Ingo Froböse

    Für Fitness ist es nie zu spät

    Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

    • ZS Verlag
    • 2022

    • Gebunden
    • 160 Seiten

    22,99€

    Auf Lager

    Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Pr…

28. 

    Matthias Manke / Tarik Rose

    Einfach genial gesund

    Unsere 10-Punkte-Challenge für mehr Energie, Fitness und Wohlbefinden

    • ZS Verlag
    • 2022

    • Gebunden
    • 165 Seiten

    22,99€

    Auf Lager

    Du möchtest gesünder leben, dich mehr bewegen, besser essen und endlich fitter werden? Dann helfen dir Revierdoc Matthias Manke und Küstenkoch Tarik …

29. 

    rer. nat. Martin Smollich

    Das große Praxisbuch Ernährungsmedizin

    Fundierte Ernährungsberatung, die besten Therapien, genussvolle Rezepte für ein gesundes Leben

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2022

    • Gebunden
    • 384 Seiten

    32,00€

    Auf Lager

    Fleisch oder Veggie? Low-carb oder Keto? 3 Mahlzeiten am Tag oder Intervallfasten? Welche Ernährungsform ist gesund und welche schadet? Viele Fragen …

30. 

    Mein Fitness Bullet Journal. Der Planer für Sport und Achtsamkeit.

    So bringst du mehr Bewegung & Entspannung in deinen Alltag: Dein individuelles Trainingstagebuch mit Habit Tracker & Motivationstipps

    • Copress Sport
    • 2022

    • Gebunden
    • 208 Seiten

    14,90€

    Etwa 7 Tage

    Überliste deinen inneren Schweinehund: Dein Sporttagebuch als Coach und Motivator Natürlich wollen wir mehr Sport machen! Kaum haben wir den guten Vo…

31. 

    Isabella Steiner / Katja Kauf

    Mindful Drinking

    Nüchtern, happy, katerfrei - mit Genuss zum gesunden Maß

    • Knesebeck Von Dem GmbH
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    Der Ratgeber für den bewussten Umgang mit Alkohol Verzichtet man auf Alkohol, wird sofort ein heimlicher Grund gewittert. Schluss damit! Denn Mindful…

32. 

    Sofia Tsakiridou

    Simply Sofia

    Meine Rezepte für einen gesunden und glücklichen Lebensstil

    • ZS Verlag
    • 2021

    • Gebunden
    • 152 Seiten

    22,99€

    Auf Lager

    Simply yummy - simply happy - simply Sofia! Während ihrer Ausbildung zur Yogatrainerin in Guatemala hat Model und Social-Media-Star Sofia Tsakiridou …

33. 

    Peter Spork

    Die Vermessung des Lebens

    Wie wir mit Systembiologie erstmals unseren Körper ganzheitlich begreifen - und Krankheiten verhindern, bevor sie entstehen

    • DVA Dt.Verlags-Anstalt
    • 2021

    • Gebunden
    • 325 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Mit Abbildungen. Weltweit forschen Wissenschaftler mit Hochdruck daran, den menschlichen Körper ganzheitlich zu verstehen, von der kleinsten Zelle bi…

34. 

    Ulrike Gonder / Brigitte Karner

    Der Keto-Kompass - Das Kochbuch

    Gesund leben, lecker essen und Krankheiten therapieren mit der ketogenen Ernährung. Mit über 120 Rezepten und detaillierten Wochenplänen

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 304 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    Das Kochbuch zum erfolgreichen Ratgeber Keto-Kompass Die ketogene Ernährung ist kohlenhydratarm und reich an Geschmack, guten Fetten und pflanzlichen…

35. 

    Ingo Froböse

    Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen

    7 Schlüssel für ein langes Leben

    • ZS Verlag
    • 2020

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    Uralt werden und dabei nie oder selten krank sein - davon träumen die meisten. Gerade in den blauen Zonen - Sardinien, Okinawa in Japan oder Loma Lin…

36. 

    Ludes Sandra

    My healthy happy family

    Über 70 gesunde & einfache Familienrezepte

    • Ludes, Sandra
    • 2019

    • Gebunden
    • 256 Seiten

    29,50€

    Etwa 7 Tage

    OHNE RAFFINIERTEN ZUCKER I OHNE ZUSATZSTOFFE I GLUTENFREI I FRISCHE & NATÜRLICHE ZUTATEN I VITAMINREICHE REZEPTE FÜR EIN STARKES IMMUNSYSTEM! SANDRA …