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Trainingskarten: Pilates ohne Geräte
55 Trainingskarten für Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer
Steffen Verlag
2021
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Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.
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2020
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Jeder kennt sie - Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen o…
Ronald Thomschke
Trainingskarten: Schulter-Nacken
55 Trainingskarten für Mobilität, Kraft, Entspannung
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2020
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**Mehr Spaß beim Training zuhause mit den Trainingskarten "Schulter-Nacken"** Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Milli…
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/9783957990938.png "Trainingskarten: Tiefenmuskulatur")
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