Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Oliver Bertram oder Ronald Thomschke oder Ingo Froböse oder Anna Trökes oder Ulrike Balke-Holzberger

1. 

   Manon Manzone

   Wandpilates richtig

   50 Übungen für die Tiefenmuskulatur - Einfach, effektiv, belastungsschonend. Steigert Stabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Gelenkigkeit und baut Muskelverspannungen ab

   • Bassermann, Edition
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   9,99€

   Am 22.04.2026

2. 

   Matthias Manke / Patrick Julius

   Die Faszienlüge

   Die Wahrheit hinter dem Hype - und was bei Schmerzen wirklich hilft | 30 Übungen mit nachhaltigem Effekt | vom SPIEGEL-Bestsellerautor Dr. Matthias Manke

   • ZS Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   22,99€

   Auf Lager

3. 

   Ronald Thomschke / Benno Paulitz

   Trainingskarten Faszien-Fitness

   55 Trainingskarten - Beweglichkeit & Kraft für den ganzen Körper

   • Steffen Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 110 Seiten

   14,50€

   Auf Lager

4. 

   Patrick C. Nehmzow

   Das Faszien-Antistress-Programm

   Warum psychische Belastungen die Faszien beeinflussen und wie du Spannungen und Schmerzen gezielt lösen kannst. Mit Patientenbeispielen und vielen Umsetzungsideen

   • Herbig
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Mit gezieltem Faszientraining Stress reduzieren? Inzwischen weiß man: Das geht! Denn das feine Gewebenetzwerk ist nicht nur empfänglich für mechanisc…

5. 

   Arvid Neumann

   Die Fitness-Lüge

   Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

   • DuMont Buchverlag GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 254 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

   Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Kn…

6. 

   Clair Davies / Amber Davies

   Arbeitsbuch Triggerpunkt-Therapie

   Die bewährte Methode zur Linderung von Muskelschmerzen

   • Junfermann Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 432 Seiten

   58,00€

   Auf Lager

   Schritt für Schritt gegen chronische Schmerzen – Triggerpunkte erkennen und lösen Ob es sich um Arthritis, Kopf-, Knie- oder Fußschmerzen, Verletzung…

7. 

   Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

   Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2026

   Wochenkalender - Unsere besten Übungen und Tipps für jede Woche

   • Mosaik Verlag
   • 2025

   • Kalender
   • 56 Seiten

   15,00€

   Auf Lager

8. 

   Norbert Fessler / Marcus Müller

   Das einfachste Faszien-Übungsbuch aller Zeiten

   Ohne Hilfsmittel: Das optimale Training für Vielsitzer

   • Trias
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 140 Seiten

   23,00€

   Auf Lager

9. 

   Benita Cantieni

   Powertraining mit Tigerfeeling

   Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit

   • Suedwest Verlag
   • 2024

   • Gebunden
   • 160 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

   **Kraftvoll Haltung zeigen** Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im aktuellen CANTIENICA®-Programm.…

10. 

    Divo G. Müller / Karin Hertzer

    Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe

    Faszientraining für zu Hause. Empfohlen von Prof. Robert Schleip

    • Bassermann, Edition
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    9,99€

    Auf Lager

    Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß und bilden ein körperweites Netzwerk. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt und geben außerdem Struktu…

11. 

    Peter Poeckh

    Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

    Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70

    • Suedwest Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Die besten Übungen für alle ab 50!** Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative…

12. 

    Arvid Neumann

    Die Fitness-Lüge

    Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

    • DuMont Buchverlag GmbH
    • 2024

    • Gebunden
    • 256 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Deutschland ist krank. Acht von zehn Menschen haben Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehr…

13. 

    Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

    Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

    Neuausgabe - Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Komplett überarbeitet auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse

    • Mosaik Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 416 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    **Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet** Viele Menschen **leiden täglich unter Rückenschmerzen** . Überzeugende Lösungen sind in der Medizi…

14. 

    Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt

    Bewegung

    Das Lebenselixier für unsere Gesundheit | Mit großem Praxisteil | SPIEGEL Bestseller

    • Insel Verlag GmbH
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 287 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    **Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung - für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein länge…

15. 

    John Langendoen-Sertel / Karin Sertel …

    Kiefer, Kopf und Gesicht

    Das große Selbsthilfe-Buch. Taping, Massagen & Übungen bei Schmerzen & Beschwerden

    • Trias
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 238 Seiten

    34,00€

    Auf Lager

    **Ihre Physiotherapie für zu Hause** Migräne, CMD, Nerven- und Nackenschmerzen - Probleme im Gesicht, Kiefer, Nacken oder der Wirbelsäule hängen oft …

16. 

    Guido F. Meert

    Das Becken aus osteopathischer Sicht

    Funktionelle Zusammenhänge nach dem Tensegrity-Modell

    • Urban & Fischer/Elsevier
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 400 Seiten

    69,00€

    Auf Lager

    Ob bereits fertiger Osteopath oder noch in der Weiterbildung - das Buch beantwortet Ihnen zuverlässig alle Fragen rund um das Becken und seiner Organ…

17. 

    Robert Walser

    Werke. Berner Ausgabe

    Band 7: Jakob von Gunten

    • Suhrkamp Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 183 Seiten

    28,00€

    Auf Lager

18. 

    Stefan Wegener

    Fasziale Schwungbewegungen

    Das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien

    • Copress Sport
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    19,90€

    Auf Lager

    Faszien erfüllen wichtige Aufgaben in unserem Körper. Die 10 faszialen Schwungbewegungen fördern die elastischen Eigenschaften der Faszien und sind d…

19. 

    Patricia Römpke

    Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken

    Die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden

    • Trias
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 134 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    Rückenschmerzen weg durch Yoga Ihre Lendenwirbelsäule schmerzt wegen einseitiger Körperhaltung? Sie leiden unter einer steifen Hüfte oder haben Probl…

20. 

    Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt

    Bewegung

    Das Lebenselixier für unsere Gesundheit

    • Insel Verlag GmbH
    • 2022

    • Gebunden
    • 287 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    **Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung - für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein länge…

21. 

    Oliver Bertram

    MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training

    Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke

    • Motorbuch Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    MEN¿S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an …

22. 

    Oliver Bertram

    MEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS

    Das perfekte Training genau für dich

    • Motorbuch Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 256 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß m…

23. 

    Oliver Bertram

    WOMEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS

    Das perfekte Training genau für dich

    • Motorbuch Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 256 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß m…

24. 

    Oliver Bertram

    WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training

    Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke

    • Motorbuch Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 191 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    WOMENS¿S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke …

25. 

    Nici Mende

    Praktische funktionelle Anatomie

    Kompetenz im Gesundheitssport

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 352 Seiten

    29,99€

    Auf Lager

    Gesundheits- und Vitalsport unterscheiden sich deutlich vom Hochleistungssport. Wäre es da nicht sinnvoll, die funktionelle Anatomie speziell für den…

26. 

    Gabriele Kiesling

    Physiotherapie-Hausapotheke

    Über 100 effektive Maßnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln - mit Quickfinder zur Selbstdiagnose

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    19,99€

    Etwa 7 Tage

    Plötzlicher Schwindel, taube Füße, ein steifer Nacken, ein blockierter Kiefer oder ein stechender Schmerz beim Atmen - oft treten Beschwerden im Allt…

27. 

    Ursula Manunzio

    Gesunde und schmerzfreie Füße

    Alles was Sie wissen müssen, um unbeschwert durchs Leben zu gehen.Die besten Übungen aus der Fußgymnastik

    • Humboldt Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

28. 

    Yvonne Bechheim

    Schmerzfrei und beweglich durch Faszientraining

    • Limpert Verlag GmbH
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 104 Seiten

    9,95€

    Auf Lager

29. 

    Lehrbuch Faszien

    Grundlagen, Forschung, Behandlung

    • Urban & Fischer/Elsevier
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 428 Seiten

    72,00€

    Auf Lager

    Die Faszie bildet ein zusammenhängendes Spannungsnetzwerk, das den gesamten menschlichen Körper durchzieht und durch das jedes einzelne Organ, jeder …

30. 

    Norbert Fessler / Marcus Müller

    Faszien low intensity

    Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs

    • Hofmann GmbH & Co. KG
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    19,90€

    Auf Lager

    Faszientraining etabliert sich und setzt Trends: Es will leistungsfähiger machen und fit halten. Allgemein wird mehr Beweglichkeit erzielt, Rückensch…

31. 

    Ulrike Balke-Holzberger

    Gesunder Rücken durch Zittern

    Rückenschmerzen mit Faszien-Stress-Release lindern und auflösen

    • Klett-Cotta Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Das Faszien-Stress-Release ist ein neuer, einfach anwendbarer Ansatz in der Schmerztherapie und wird in diesem Buch leicht und verständlich in seiner…

32. 

    Anna E. Röcker

    Yoga - Ein ganzheitlicher Heilungsweg

    48 Karten zur Übung und Inspiration

    • Via Nova, Verlag
    • 2020

    • Gebunden
    • 96 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Dieses Kartenset ist ein kleiner Schatz wertvollen Yoga-Wissens! Es vermittelt die Anwendung und die heilsamen Wirkungen ausgesuchter praktischer Übu…

33. 

    Ronald Thomschke

    Trainingskarten: Beweglichkeit

    55 Trainingskarten für Flexibilität & Entspannung

    • Steffen Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 110 Seiten

    14,50€

    Auf Lager

    **Mehr Abwechslung beim Workout mit den Trainingskarten "Beweglichkeit"** Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten dahei…

34. 

    Anna Trökes

    Das große Buch vom Yoga

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2019

    • Gebunden
    • 310 Seiten

    42,00€

    Auf Lager

    Das große Yoga-Buch von Anna Trökes, einer der profiliertesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist seit zwei Jahrzehnten das Standardwerk …

35. 

    Lutz Graumann / Utz Niklas Walter …

    Regeneration

    Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance

    • riva Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 170 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Ob in Beruf, Sport oder Alltag – jeder von uns ist hohen Belastungen ausgesetzt. Wie uns eine optimierte Regeneration dabei hilft, körperlich und gei…

36. 

    Ronald Thomschke

    Schulter-Nacken-Training

    Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung

    • Steffen Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 157 Seiten

    16,95€

    Auf Lager

    Das Trainingsbuch für eine starke Nackenmuskulatur Immer mehr Menschen haben Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Ursache für …