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Suzann Kirschner-Brouns
Frauen und Schlaf
Warum Frauen schlechter schlafen und was sie dagegen tun können
DuMont Buchverlag GmbH
2026
Taschenbuch
224 Seiten
20,00
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Am 14.04.2026
Karin Andrea Stephan / Herbert Bay
Overnight Power
Besserer Schlaf, weniger Stress und mehr Fokus durch Nächte unter freiem Himmel - Sternbaden für Führungskräfte
Campus Verlag GmbH
2026
Gebunden
219 Seiten
28,00
€
Am 19.03.2026
Chris Surel
Die Tiefschlaf-Formel
Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen
Herder Verlag GmbH
2025
Taschenbuch
303 Seiten
22,00
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Gudrun Klein / Michael Bohne
Bitte schlafen!
Klopfen als Selbsthilfe bei Schlafstörungen
Auer-System-Verlag, Carl
2025
Taschenbuch
100 Seiten
12,95
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Fast jeder Dritte leidet an Schlafstörungen. Gudrun Klein und Michael Bohne, Vorreiter der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP), füh…
Hans Gasperl
Natürlich schlafen
Warum Schlaf so wichtig ist, wie wir besser einschlafen und erholt aufwachen
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2025
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24,00
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Andrea Reinelt
Super schlafen - gesünder leben
Silberschnur Verlag Die G
2025
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153 Seiten
8,00
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Lan Göttinger
Yoga Nidra - die Kunst der tiefen Entspannung
Wie du dein Nervensystem beruhigst, um besser zu schlafen, klarer zu denken und gelassener durchs Leben zu gehen. Mit Audioanleitungen
riva Verlag
2025
Taschenbuch
176 Seiten
15,00
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Michael Feld
Endlich besser schlafen
Schnelle und effektive Selbsthilfe - mit den 30 besten Tipps für eine erholsame Nacht
ZS Verlag
2024
Taschenbuch
141 Seiten
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Aktuellen Erhebungen zufolge klagt fast die Hälfte aller Deutschen über Schlafprobleme. Die meisten Betroffenen leiden Monate bis Jahre an den quälen…
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Mit Expertenwissen zur frühkindlichen Bindung im ersten Jahr
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2024
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**Monat für Monat durch das erste Baby-Jahr** **\- Umfassender, praktischer Ratgeber** für das erste Baby-Lebensjahr \- **Beantwortet alle Fragen** z…
Clemens Heiser / dent. Sarah Breu
Die Anti-Schnarch-Formel
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Humboldt Verlag
2024
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Wenn der Mond aufgeht und die Sterne funkeln, beginnt in vielen Schlafzimmer rund um den Globus ein Konzert der besonderen Art: das Schnarch-Konzert.…
Eliane Retz
Gute Nacht, kleiner Strubbel - Das Bilderbuch für alle Familien, die ruhige Nächte lieben
Von SPIEGEL-Bestseller-Autorin und Elternberaterin Dr. Eliane Retz | Für ein liebevolles Familienleben
Schneiderbuch
2024
Gebunden
32 Seiten
15,00
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Das erste Bilderbuch der Elternberaterin und Bestsellerautorin zum Erziehungsthema Nr. 1 Mama und Papa sind müde. In ihrem Familiennest ist es zwar w…
Hans-Günter Weeß
Schlaf wirkt Wunder
Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens | Jetzt als Taschenbuch - das Drei-Wochen-Programm für guten Schlaf
Droemer Taschenbuch
2024
Taschenbuch
336 Seiten
13,00
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**»Dr. Hans-Günter Weeß ist eine Koryphäe aus dem Bereich der Schlafforschung.« _Barbara Schöneberge_ ** Der führende Schlafexperte Dr. Hans-Günter W…
Kneginja Richter / Sina Horsthemke
Ausgeschlafen und mental stark!
Wie Psyche und eine gute Nachtruhe zusammenhängen - 99 Fragen beantwortet von einer führenden Schlafexpertin
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2024
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20,00
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**Der Geist ist müde, der Körper auch?** Um unsere Nachtruhe ist es schlecht bestellt. Doch die Schlafexpertin Prof. Dr. Kneginja Richter verspricht:…
Günther W. Amann-Jennson
Einfach gesund schlafen
Das ganzheitliche Schlaf-Konzept für mehr Energie, Erholung und Erfolg
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**Schlaf - Gesundheitsfaktor Nr. 1** Über 80 Prozent aller erwerbstätigen Menschen leiden unter Schlafstörungen. Das wirkt sich nicht nur negativ auf…
Susanne Mierau
Das Schlafbuch für die ganze Familie
Mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit für Babys, Kinder und Eltern. Mit Audiodateien und Onlinematerial
Beltz Verlagsgruppe
2024
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22,00
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Die Pädagogin und Familienbegleiterin Susanne Mierau weiß nicht nur, wie Babys und Kinder gut schlafen. Viele Eltern leben heute mit einem Schlafdefi…
Clemens Heiser / Ulrich Sommer
Schlaf - Das Elixier des Lebens
Wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben. Was bei Schlafproblemen wirklich hilft
Humboldt Verlag
2024
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22,00
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. Renommierte Schlafforscher: Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer teilen ihr Expertenwissen und ihre wirksame Schlafformel…
Anders Bortne
Schlaflos. Wie ich nach tausend Nächten endlch Ruhe fand
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**Schlaflos in Oslo - der Bestseller aus Norwegen!** Beim Beziehen des Ehebetts stellt Anders eines Aprilmorgens fest, dass seine Seite so aussieht, …
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Das 6-Minuten-Schlaftagebuch
Endlich gut schlafen und erholt aufwachen
Rowohlt Taschenbuch
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Studien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesünder, glücklicher und ist sogar wichtiger als Ernährung und Sport! Trotzdem schlafen in Deutschland 80 Pro…
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Besser schlafen
Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt
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Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, g…
Kerstin Hack / Philipp Amann
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2022
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Kindermedizin endlich verständlich erklärt - vom KidsDoc persönlich! Vitor Gatinho gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen, die Eltern in seiner Pr…
Anne Fleck
Energy!
Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth. Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm: 2 CDs
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Míriam Tirado Torras
Wutanfälle
Verstehen, liebevoll begleiten und daran wachsen. Ab 2 Jahren. Der Eltern-Bestseller aus Spanien
Bibliograph. Instit. GmbH
2022
Taschenbuch
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Der Wutanfall (oder Wutausbruch oder Ausraster - wie du willst), ist Ausdruck eines starken Unbehagens, das sich in Form einer Explosion Luft macht. …
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Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene. Mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf
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Kindern erzählen wir eine Gutenachtgeschichte, wenn sie nicht einschlafen können. Doch Erwachsene gönnen sich selten die gleiche Behandlung, sondern …
Anne Fleck
ENERGY! in 5 Minuten
Gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode - Ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändert
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2021
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**Energy to go - Einfache 5-Minuten-Gesundheits-Tipps für jeden Tag** Der einzigartige Gesundheitscoach von Kopf bis Fuß für alle, die wenig Zeit hab…
Danielle North
Einschlaf-Meditationen
Loslassen, zur Ruhe kommen, entspannen
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**Wirksame Meditation zum Einschlafen** Das Gedankenkarussell raubt Ihnen den Schlaf? Dieses **wunderschön illustrierte Meditations-Buch** unterstütz…
Michael Reimann
Heilmusik zum Ein- und Durchschlafen
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2021
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Christopher Willard / Olivia Weisser
Ich atme ein, ich atme aus
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Kinder sind jeden Tag neuen Einflüssen ausgesetzt, haben mit Ängsten, Sorgen oder Stress zu kämpfen. Die richtige Atmung kann helfen, zur Ruhe zu kom…
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ELTERN-Ratgeber. Schlaf, mein Baby, schlaf
Entspannte Wege zu ruhigen Nächten
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160 Seiten
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Ratgeber für entspannten Baby-Schlaf Für Eltern kann Baby-Schlaf eine ziemliche Herausforderung werden. Dieser kompetente Ratgeber liefert Ihnen die …
Franziska Rubin
Mein kleines Buch vom guten Schlaf
Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
Knaur MensSana TB
2020
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Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf : Einfache Methoden und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen v…
Stefan Rieth
Kinder-Blüte
Wie Kinder mit Osteopathie zu dem erblühen, was sie sein können.In 5 einfachen Schritten zu bestmöglicher Entwicklung, Gesundheit und Vitalität.
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. Was, wenn der Start ins Leben schwierig ist? . Was, wenn dein Baby Auffälligkeiten zeigt? Wenn es viel weint, Verdauungsbeschwerden hat und nicht g…
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Achtsamkeit und gestörter Schlaf
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Rund ein Drittel der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Die Ursachen dafür sind vielfältig: falsche Schlafgewohnheiten, Alkohol, Stress oder ein…
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