71 Ergebnisse Stichwörter: diätplan | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Doris Muliar oder Franca Mangiameli oder Nicolai Worm oder Peter Kmiecik oder Heike Lemberger

Hendrik Verst / Chris Curtis

Eat smart, not less

Stark, fit, schlank - abnehmen ganz ohne Diät-Stress: eiweißreiche Ernährung, kleine Bewegungsroutinen und SMARTE Strategien

Graefe und Unzer Verlag

2025

Gebunden

160 Seiten
26,00€

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Dein Neustart für mehr Energie, Wohlbefinden und ein leichteres Lebensgefühl – ganz ohne DiätdruckDu möchtest dich wohler fühlen, dein Gewicht Schrit…
Tobias Röske / Timo Striffler

Die Fettverlust Formel

Abnehmen mit System: Erfolgreich trotz Alltagsstress für Familien- und Karrieremenschen.

StudyHelp

2025

Taschenbuch

320 Seiten
18,00€

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Jetzt bestellen und Fettverlust ohne Verzicht erleben! Warum Du dieses Buch unbedingt lesen solltest: Gesund leben ohne VerzichtErnährung, Train…
Sarah Franssen

What I eat in a day

Clean Eating ohne Verzicht - Gesund abnehmen mit 14-Tage-Plan. Inkl. Meal-Prep.

Graefe und Unzer Verlag

2024

Gebunden

192 Seiten
24,99€

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Genussvoll essen ohne Kompromisse»Kohlenhydrate sind böse! Fett macht fett!« Kommen dir diese Aussagen bekannt vor? Vielleicht hast du dich auch scho…
Matthias Riedl

Diabetes-Rezepte vegetarisch

Graefe und Unzer Verlag

2024

Taschenbuch

62 Seiten
11,99€

Auf Lager

Entdecken Sie vegetarische Genussrezepte von Bestsellerautor und TV-Doc Dr. Matthias Riedl! Im handlichen Küchenratgeberformat präsentiert der renomm…
Sabine Wacker

Basenfasten für Eilige

Das 7-Tage-Programm

Trias

2024

Taschenbuch

137 Seiten
18,00€

Auf Lager

**Abnehmen und den Körper entlasten ganz nebenbei** Mit "Basenfasten für Eilige" können Sie in nur einer Woche ohne viel Aufwand Bauchfett verlieren …
Anne Iburg

Mit Hafer gegen die Fettleber

Leberfasten: Mit 80 Rezepten für die Haferkur

Trias

2024

Taschenbuch

144 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Die Leber entgiften und regenerieren** Mit einer Fettleber lebt es sich gefährlich: Das Risiko, an Diabetes, Leberzirrhose oder einer Leberentzündu…
Anne Iburg

Die Haferkur. Gesund abnehmen

Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co.

Trias

2023

Taschenbuch

134 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Endlich das Wohlfühlgewicht erreichen - und halten!** Wer gesund und wirklich dauerhaft abnehmen möchte, sollte einen großen Bogen um radikale Diät…
Winfried Keuthage

Abnehmen mit der HAWEI-Methode

Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß

Graefe und Unzer Verlag

2022

Taschenbuch

174 Seiten
19,99€

Auf Lager

Die Erfolgsformel zum Abnehmen: Hafer und Eiweiß Das Dream-Team aus Hafer und Eiweiß spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode. Deshal…
Doris Muliar

Abnehmen mit dem Monsieur Cuisine

Über 90 gesunde und leckere Rezepte zum Genießen. Die besten Diätrezepte: schnell und gesund abnehmen, Bauchfett verlieren, abnehmen ohne Sport.

riva Verlag

2021

Taschenbuch

176 Seiten
15,99€

Auf Lager

Der **Monsieur Cuisine** ist der ideale Küchenhelfer. Das Gerät kann nicht nur wiegen, kneten, kochen, dampfgaren und braten, sondern besitzt noch vi…
Sophia Thiel

Come back stronger

Meine lange Suche nach mir selbst

ZS Verlag

2021

Taschenbuch

224 Seiten
19,99€

Auf Lager
Veronika Pichl

Essen ohne Zucker

Über 60 süße und herzhafte Rezepte

riva Verlag

2021

Taschenbuch

111 Seiten
7,99€

In Kürze

Dieses Buch zeigt, dass es möglich ist, zuckerfrei zu leben, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Es erklärt, was Zucker im Körper auslöst, in welch…
Peter Kmiecik

Eiweiß Diät - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage

Bonus: E-Book mit 90 weiteren Diät Rezepten: Clean Eating, Vegan, Low Carb, Low Fat oder Vegetarisch

Invikoo Verlag

2021

Gebunden

224 Seiten
19,90€

Auf Lager

Die Eiweiß Diät wird oft mit einer Low Carb Diät gleichgesetzt. Bei der Eiweiß Diät von Invikoo wird der Fettanteil aber nicht erhöht, sondern reduzi…
Peter Kmiecik

Low Carb Diät - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage

Bonus: E-Book mit 90 weiteren Diät Rezepten: Clean Eating, Vegan, Vegetarisch, Low Fat oder High Protein.

Invikoo Verlag

2021

Gebunden

224 Seiten
19,90€

Auf Lager

Mittlerweile hat sich dieser Ernährungstrend etabliert und es gibt sogar für Pizza, Pasta und viele andere kohlenhydratreichen Speisen leckere Low C…
Peter Kmiecik

Vegane Diät - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage

Bonus: E-Book mit 90 weiteren Diät Rezepten: Clean Eating, Vegetarisch, Low Carb, Low Fat oder High Protein.

Invikoo Verlag

2021

Gebunden

224 Seiten
19,90€

Auf Lager

Mit der veganen Ernährung kommt mehr Pflanzenkraft ins Leben. Diese ist gut für unsere Herzgesundheit, unser Klima und das Wohl der Tiere. Mit der ve…
Rabea Kieß

Die Hormon-Balance-Diät

Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht

ZS Verlag

2021

Gebunden

183 Seiten
24,99€

Auf Lager

Warum werden viele Frauen lästige Pfunde einfach nicht los - egal, was sie tun? Rabea Kieß, Personal Trainerin und Hormoncoach, hat die Antwort gefun…
Doris Muliar

Die Stoffwechsel-Diät

Die Fettverbrennung ankurbeln und erfolgreich abnehmen. Mit über 80 Rezepten

riva Verlag

2020

Taschenbuch

189 Seiten
14,99€

Auf Lager

Wie funktioniert unser Stoffwechsel? Wie kann man ihn ankurbeln? Und vor allem: Wie kann man diese Erkenntnisse sinnvoll zum Abnehmen nutzen? Dieser …
Alina Hübecker

Ayurveda-Diät

Wie du mit indischer und westlicher Medizin ganzheitlich abnimmst und unbeschwert in dein neues Leben startest

riva Verlag

2020

Taschenbuch

224 Seiten
19,99€

Auf Lager

Mit Ayurveda kann man nicht nur Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen - die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt hilft auch beim Abnehmen! W…
Peter Kmiecik

Vegetarische Diät - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage

Bonus: E-Book mit 90 weiteren Diät Rezepten: Clean Eating, Vegan, Low Carb, Low Fat oder High Protein.

Invikoo Verlag

2020

Gebunden

224 Seiten
19,90€

Auf Lager

Mit der vegetarischen Ernährungsform kommen Sie in den Genuss vieler Vorteile und können Jahre an Leben und Lebensqualität gewinnen. Durch den hohen …
Lina Weidenbach

Abnehmen mit Plätzchen, Lebkuchen und Co.

Über 35 zuckerfreie Rezepte für die Weihnachtszeit. Bis zu 60 % weniger Kalorien

riva Verlag

2020

Taschenbuch

94 Seiten
12,99€

Auf Lager

Auf die Plätzchen, fertig, los! Plätzchen machen dick? Das muss nicht sein! Mit den 35 leckeren Rezepten in diesem Buch kommen Sie schlank und sicher…
Veronika Pichl

Zuckerfrei genießen mit Erythrit und Xylit

Die besten Low-Carb-Süßigkeiten und -Desserts mit den beliebten Zuckeralternativen. Über 50 kohlenhydratarme Rezepte

riva Verlag

2020

Taschenbuch

128 Seiten
9,99€

Auf Lager

Süßigkeiten schlemmen ohne Reue? Das geht, wenn man statt Industriezucker die beliebten Zuckeralternativen Erythrit und Xylit verwendet, die viel wen…
Doris Muliar

Abnehmen mit dem Thermomix®

Leichte Low-Carb-Küche zum Genießen. Mit über 120 Rezepten

riva Verlag

2020

Taschenbuch

188 Seiten
9,95€

Auf Lager

Mit dem Thermomix® lassen sich schnell und einfach leckere Gerichte zaubern. Auf Knopfdruck bereitet der beliebte Küchenhelfer Suppen, Hauptspeisen, …
Silja Schäfer

Abnehmen trotz 1000 Ausreden

Schritt für Schritt mit Erfolg zum Wunschgewicht

ZS Verlag

2020

Gebunden

176 Seiten
22,99€

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"Ich möchte abnehmen" - bei der Umsetzung dieses Vorsatzes hapert es gewaltig. Mehr als 90 Prozent aller Versuche scheitern. Große Veränderungen und …
Barbara Plaschka / Petra Linné

Bauch weg für Männer

Schlank werden ohne Diät

riva Verlag

2020

Taschenbuch

192 Seiten
14,99€

Auf Lager

Auch Männer haben mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen und setzen insbesondere häufig das gefährliche Bauchfett an. Aber es kann so einfach sein, erf…
Florence Stoiber

Abnehmen und schlank bleiben mit Skyr

50 eiweißreiche und kalorienarme Rezepte

riva Verlag

2020

Taschenbuch

112 Seiten
9,99€

Auf Lager

Mit Skyr zum Wunschgewicht Das Milchprodukt Skyr ist sehr eiweißreich und gleichzeitig fettarm - und damit der ideale Helfer beim Abnehmen. In diesem…
Zuckerfrei kochen und backen

Über 70 süße und herzhafte Rezepte

riva Verlag

2020

Taschenbuch

128 Seiten
9,99€

Etwa 6 Wochen

Ist Ihr Zuckerkonsum auch zu hoch? Nicht mehr als 6 Teelöffel pro Tag sollten es laut WHO sein, im Schnitt nimmt jeder Deutsche aber fast 24 Teelöffe…
Johannes Erdmann / Margit Hausmann …

Satt essen und abnehmen

Das wissenschaftlich fundierte Erfolgskonzept auf Basis der Energiedichte - ohne Diät

riva Verlag

2020

Taschenbuch

251 Seiten
19,99€

Etwa 7 Tage

Abnehmen ohne Diätfrust, dafür mit Schokolade? Und ob das geht! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie dauerhaft schlank werden, ohne zwanghaft Kalorien zu…
Nicolai Worm / Franca Mangiameli …

Die neue LOGI-Diät - Das Kochbuch

Über 80 mediterrane Rezepte zum Abnehmen und Schlankbleiben

riva Verlag

2020

Taschenbuch

256 Seiten
22,00€

Auf Lager

Mediterran abnehmen und schlank bleiben Die neue LOGI-Diät liefert eine unschlagbare Abnehmformel, mit deren Hilfe Sie überschüssiges Gewicht im Hand…
Nicolai Worm / Franca Mangiameli …

Die neue LOGI-Diät

Mediterran abnehmen - wissenschaftlich basiert. Der Megabestseller auf dem neuesten Stand

riva Verlag

2020

Taschenbuch

208 Seiten
22,00€

Auf Lager

Genussvoll abnehmen auf die mediterrane Art LOGI ist das erfolgreichste Abnehmkonzept der letzten 20 Jahre. Diese wissenschaftlich bestens untermauer…
Doris Muliar

Ketogen kochen mit dem Thermomix®

75 kohlenhydratarme Rezepte zum Abnehmen

riva Verlag

2020

Taschenbuch

160 Seiten
15,99€

Etwa 7 Tage

Die ketogene Ernährung ist buchstäblich in aller Munde! Viele gesunde Fette in Kombination mit wenig Kohlenhydraten helfen nicht nur beim Abnehmen, s…
Sophia Thiel

Fitness Lifestyle Planer

ZS Verlag

2019

Taschenbuch

176 Seiten
16,99€

Auf Lager

Die perfekte Unterstützung für ein fittes und gesundes Jahr: Wann will ich welche Trainings-Einheit anpacken? Wie bringe ich mein Workout mit all mei…
Marie Poirier / Emmanuelle Pioli

Laufend abnehmen

Schritt für Schritt effektiv und langfristig Gewicht verlieren. Mit Ernährungstipps und Trainingsplan für Laufanfänger. Das erfolgreiche 28-Tage-Programm von Abnehm-Coach Poirier.

Copress Sport

2019

Taschenbuch

64 Seiten
9,90€

Auf Lager

Ein Buch, das motiviert - und Tag für Tag neu herausfordert. Mit dem amüsant illustrierten 28-Tage-Programm schlägt der Leser zwei Fliegen mit einer …
Wolfgang Link

Diabetes Küche

Süß und lecker. 60 Rezepte nach der LOGI-Methode

riva Verlag

2019

Taschenbuch

143 Seiten
12,99€

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Gerichte für Diabetiker müssen nicht fad schmecken! Das beweist die neue Kochbuchreihe Diabetesküche von Low-Carb- und Fernsehkoch Wolfgang Link. Sei…
Bettina Meiselbach

Abnehmen mit Konjak

55 Rezepte mit Konjaknudeln, -reis und -mehl, die satt und schlank machen

riva Verlag

2019

Gebunden

112 Seiten
12,99€

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Die Konjakwurzel ist ein wahres Abnehmwunder. Aus ihr kann man nicht nur einen extrem kohlenhydrat- und kalorienarmen und trotzdem leckeren Nudel- un…
Überlasse nichts dem Zufall

Das Bundle mit Einkaufsliste und Ernährungsplan

riva Verlag

2019

Sonstiges Produkt

120 Seiten
6,99€

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Ordnung ist das halbe Leben. Auch im Speiseplan. Denn wer den Überblick über seine Ernährung behält, schafft es leichter, gesund und ausgewogen zu es…
Wolfgang Link

Diabetes Küche

Einfach und schnell. 60 Rezepte nach der LOGI-Methode

riva Verlag

2019

Taschenbuch

143 Seiten
12,99€

Auf Lager

Gerichte für Diabetiker müssen nicht fad schmecken! Das beweist die neue Kochbuchreihe Diabetesküche von Low-Carb- und Fernsehkoch Wolfgang Link. Sei…
Svea Golinske

Check Diabetes

Diabeteswissen zu über 300 Lebensmitteln & die Top 50 Lebensmittel bei Diabetes

riva Verlag

2019

Taschenbuch

142 Seiten
12,99€

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Check Diabetes ist der praktische Einkaufsführer für alle Diabetiker, die sich optimal ernähren möchten, um die Krankheit günstig zu beeinflussen ode…