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Gefundene Buchautor*innen: Marcel Doll oder Martin Rooney oder Jay Dawes oder Jessica Kempf oder Steven Low

  1. 50 Workouts - Muskelaufbau
    Thorsten Tschirner
    50 Workouts - Muskelaufbau
    Fit, stark, gesund
    • riva Verlag
    • 2021
    • Taschenbuch
    • 144 Seiten
    14,00€

    Auf Lager

    **Stark, fit, gesund - so baust du richtig Muskeln auf **Du wünschst dir einen **wohlgeformten Körper**? Du möchtest abnehmen oder einfach **fitter**…
  2. 50 Workouts - Schlingentraining
    Marcel Doll
    50 Workouts - Schlingentraining
    Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
    • riva Verlag
    • 2021
    • Taschenbuch
    • 144 Seiten
    14,00€

    Auf Lager

    Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführen kannst? Dann ist Schlingentraining genau das Ri…
  3. Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer
    Marcel Doll / Jessica Kempf
    Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer
    Über 60 Übungen für mehr Beweglichkeit
    • riva Verlag
    • 2019
    • Taschenbuch
    • 160 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Schlingentrainer sind heute überall in Fitnessstudios zu finden – fürs Einzeltraining ebenso wie für Gruppenkurse. Viele trainieren auch zu Hause ode…
  4. Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden
    Steven Low
    Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden
    Das Handbuch für systematisches Bodyweight-Training und Gymnastik
    • riva Verlag
    • 2018
    • Taschenbuch
    • 477 Seiten
    39,99€

    Auf Lager

    Die ultimative Trainingsbibel mit Hunderten von Übungen Bodyweight-Training ist intensiv, funktionell und hocheffektiv. Wie Sie das kraftorientierte …
  5. TRX®-Schlingentraining
    Jay Dawes
    TRX®-Schlingentraining
    Das offizielle Trainingsbuch
    • riva Verlag
    • 2018
    • Taschenbuch
    • 224 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Das erste offizielle TRX®-Trainingsbuch mit über 115 Übungen und bebilderten Abfolgen TRX®-Schlingentraining ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workou…
  6. 50 Workouts - Die besten Challenges
    Marcel Doll
    50 Workouts - Die besten Challenges
    Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke
    • riva Verlag
    • 2017
    • Taschenbuch
    • 122 Seiten
    14,00€

    Auf Lager

    Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist…
  7. 50 Workouts - Fit in 7 Minuten
    Marcel Doll
    50 Workouts - Fit in 7 Minuten
    Einfach - effektiv - hochintensiv
    • riva Verlag
    • 2017
    • Taschenbuch
    • 144 Seiten
    14,00€

    Auf Lager

    Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräte…
  8. 50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte
    Marcel Doll
    50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte
    Einfach - effektiv - überall durchführbar
    • riva Verlag
    • 2017
    • Taschenbuch
    • 144 Seiten
    14,00€

    Auf Lager

    Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht.…
  9. Fit mit dem Miniband
    Marcel Doll
    Fit mit dem Miniband
    Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband
    • riva Verlag
    • 2016
    • Taschenbuch
    • 191 Seiten
    19,99€

    Etwa 6 Wochen

    Das Miniband - obwohl schon lange bekannt - findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Train…
  10. Das ultimative Schlingentraining
    Marcel Doll
    Das ultimative Schlingentraining
    Effizient funktionell trainieren
    • riva Verlag
    • 2014
    • Gebunden
    • 190 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem feste…
  11. Warrior Cardio
    Martin Rooney
    Warrior Cardio
    Ausdauertraining für Kampfsportler
    • riva Verlag
    • 2013
    • Taschenbuch
    • 415 Seiten
    19,99€

    Etwa 6 Wochen

    Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode, bei der man über lange Zeit in einem moderaten Herzfrequenzbereich trainiert, …
  12. Training für Warrior
    Martin Rooney
    Training für Warrior
    Das ultimative Kampfsport-Workout
    • riva Verlag
    • 2012
    • Taschenbuch
    • 290 Seiten
    19,99€

    Etwa 6 Wochen

    Wer Warrior werden will, muss auch trainieren wie ein Warrior! Gute Kampfsportler verfügen nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken, so…