28 Ergebnisse Stichwörter: bewusster essen | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Matthias Riedl oder Hellmut Lützner oder Sarah Schocke oder Petra Bracht oder Ben Carpenter

Matthias Riedl

Schlank mit System

Bauchfett entspannt loswerden und stressfrei zum Wohlfühlgewicht - mit dem 20:80-Prinzip vom Ernährungs-Doc

Graefe und Unzer Verlag

2025

Gebunden

208 Seiten
26,00€

Auf Lager

Schlank ohne Stress – Mit Leichtigkeit zum WohlfühlgewichtSie möchten Ihr Wunschgewicht erreichen, aber strenge Diäten und starre Regeln passen nicht…
Pia Roser

Die neue Wissenschaft vom Sattsein

Gamechanger Peptide: Ohne Abnehmspritze Heißhunger stoppen und endlich abnehmen | Heißhunger stoppen ohne Diät: Sättigungshormone aktivieren, Gewicht regulieren

Graefe und Unzer Verlag

2025

Gebunden

272 Seiten
22,00€

Auf Lager

Verstehe deinen "Kopfhunger" – und nimm nachhaltig ab!„Kopfhunger“ von Dr. med. Pia Roser enthüllt die revolutionäre Wissenschaft der Peptidhormone. …
Ibrahim Elmadfa / Erich Muskat …

Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2026/27

Das Standardwerk für einen fundierten Überblick über unsere Lebensmittel inkl. Sondertabellen für Diabetiker und Allergiker

Graefe und Unzer Verlag

2025

Taschenbuch

128 Seiten
14,99€

in Kürze

Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Über 20.000 Nährwertangaben bieten …
Matthias Riedl

Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur

Immunsystem stärken ganz ohne Pillen - Ernährungsplan für mehr Vitalität & Gesundheit

Graefe und Unzer Verlag

2024

Gebunden

192 Seiten
29,99€

Auf Lager

Nährstoffe – die unsichtbaren Helden für unsere Gesundheit. Dummerweise ist es heutzutage fast unmöglich, sich allein übers Essen mit diesen lebensno…
Sarah Franssen

What I eat in a day

Clean Eating ohne Verzicht - Gesund abnehmen mit 14-Tage-Plan. Inkl. Meal-Prep.

Graefe und Unzer Verlag

2024

Gebunden

192 Seiten
24,99€

Auf Lager

Genussvoll essen ohne Kompromisse»Kohlenhydrate sind böse! Fett macht fett!« Kommen dir diese Aussagen bekannt vor? Vielleicht hast du dich auch scho…
Hellmut Lützner

Wie neugeboren durch Fasten

Das 5-Tage-Fasten-Programm - Detox und Zellregeneration dank 25 bewährter Rezepte

Graefe und Unzer Verlag

2024

Taschenbuch

160 Seiten
18,99€

Auf Lager

Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht a…
Matthias Riedl

Nie wieder dick nach der Abnehmspritze

Dauerhaft schlank bleiben mit Rezepten und Tipps vom Ernährungs-Doc

Graefe und Unzer Verlag

2024

Taschenbuch

160 Seiten
19,99€

Auf Lager

Die Fett-weg-Spritze ist der Durchbruch im Kampf gegen Adipositas und überflüssige Pfunde - Millionen Menschen sind schon in ihrem neuen Schlank- Leb…
Jörg Puchta / Svenja Puchta

Übergewicht wird heilbar

Das geniale Prinzip hinter der Abnehmspritze und ihre Gefahren

Gräfe und Unzer Edition

2024

Taschenbuch

222 Seiten
19,99€

Auf Lager

Ein Traum scheint wahr zu werden: Futtern ohne fett zu werden, Schlemmen ohne schlechtes Gewissen - der Abnehmspritze sei Dank. Doch halten die kühne…
Axel Schmitt

Schlank mit Brot

Abnehmen mit richtig gutem Brot und Brötchen | Backbuch mit einfachen Rezepten für Brot-Genuss ohne Verzicht

Gräfe u. Unzer AutorenV

2024

Gebunden

168 Seiten
26,00€

Auf Lager

High Carb statt Low Carb! Mit gelingsicheren Rezepten von Profibäcker Axel Schmitt können Brotliebhaber genussvoll abnehmen, ohne auf Kohlenhydrate v…
Ben Carpenter

Everything Fat Loss

Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen (Der Megaseller aus den USA jetzt endlich auf Deutsch)

Gräfe u. Unzer AutorenV

2023

Taschenbuch

464 Seiten
26,00€

Auf Lager

Der No-Bullshit-Guide zum Thema Abnehmen Weißt du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Diät anzupreisen. Ben Carpenter hat die vielen Fehlinfor…
Weight Watchers

Weight Watchers - der neue 4 Wochen Powerplan

Abnehmen ohne Verzicht - Genussvoll schlank werden mit leckeren Rezepten für eine ausgewogene Ernährung

Graefe und Unzer Verlag

2023

Taschenbuch

160 Seiten
19,99€

Auf Lager

Endlich! Die Erfolgsstory geht weiter mit dem neuen Weight Watchers 4 Wochen Power Plan! Vor 20 Jahren hat der Vorgänger dieses Buches bereits über 1…
Matthias Riedl

Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett

Fettverbrennung ankurbeln - Ernährungstipps und Rezepte für nachhaltigen Erfolg

Graefe und Unzer Verlag

2023

Gebunden

168 Seiten
26,00€

Auf Lager

Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Entzündungen …
Kurt Mosetter / Reiner Mosetter

Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur

Detox leicht gemacht - Zuckerfreie Ernährung und einfache Übungen für eine gesunde Leber

Graefe und Unzer Verlag

2023

Gebunden

176 Seiten
24,00€

Auf Lager

**Superorgan Leber - die Schaltzentrale unserer Gesundheit** Die Leber ist unser **wichtigstes Stoffwechselorgan** und in einem hohen Maß verantwortl…
Sarah Schocke

Abnehmen am Bauch - Das Rezeptbuch

4-Wochen-Erfolgsprogramm / Effektiv und nachhaltig abnehmen / 50 Sattmacherrezepte

Graefe und Unzer Verlag

2023

Taschenbuch

160 Seiten
18,99€

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Abnehmen am Bauch - das wünschen sich viele. Das kommt nicht von ungefähr: denn Fett im Bauchraum ist nicht nur ein ästhetisches, sondern auch ein ge…
Bernhard Hobelsberger / Bernd Kleine-Gunk

Scheinfasten - Das Rezeptbuch

Die 5 Tage Anti-Aging-Kur / Weniger Bauchfett, jüngere Zellen / 50 alltagstaugliche Rezepte

Graefe und Unzer Verlag

2023

Taschenbuch

160 Seiten
18,99€

Auf Lager

Jünger, schlanker, fitter in nur 5 Tagen! Eine fünftätige Fastenkur, bei der man essen darf. Die den Griff zu frischen, gesunden Lebensmitteln erlaub…
Winfried Keuthage

Abnehmen mit der HAWEI-Methode

Die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß | Schlank bleiben mit Hafertagen: Mit über 60 Rezepten satt werden und Gewicht verlieren

Graefe und Unzer Verlag

2022

Taschenbuch

176 Seiten
19,99€

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Die Erfolgsformel zum Abnehmen: Hafer und Eiweiß Das Dream-Team aus Hafer und Eiweiß spielt die Hauptrolle in der einzigartigen HAWEI-Methode. Deshal…
Elisabeth Lange

Die 5:2-Diät

5 Tage essen - 2 Tage Diät

Graefe und Unzer Verlag

2022

Taschenbuch

175 Seiten
12,99€

Auf Lager

Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit…
Matthias Riedl

Der ultimative Schlankheitscode

Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen | Ernährungs-Doc verrät die besten Lebensmittel zur Diät

Graefe und Unzer Verlag

2022

Gebunden

240 Seiten
26,00€

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Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche pa…
Matthias Riedl

Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip - Das Arbeitsbuch

Gewicht verlieren ohne Verzicht. Gesunde Ernährung im Alltag mit dem Ernährungs-Doc. Mit Wochenplänen und Ernährungstagebuch.

Graefe und Unzer Verlag

2022

Taschenbuch

112 Seiten
14,99€

Auf Lager

**Abnehmen mit dem 20:80 Prinzip - die bekannte Erfolgsformel jetzt als Arbeitsbuch Mit dem Arbeitsbuch von Dr. Riedl werden Sie an die Hand genommen…
Dietrich Grönemeyer / Volker Mehl

Heilsam kochen mit Ayurveda

Graefe und Unzer Verlag

2021

Gebunden

240 Seiten
29,99€

Auf Lager

**Professor Grönemeyers Weltmedizin: Kochen und heilen mit der jahrtausendealten Lehre des Ayurveda Professor Dr. Dietrich Grönemeyer engagiert sich …
Sarah Schocke

Abnehmen am Bauch

Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft

Graefe und Unzer Verlag

2021

Taschenbuch

128 Seiten
14,99€

Auf Lager

Kranke Leber - dicker Bauch! Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fet…
Hellmut Lützner / Helmut Million

Richtig essen nach dem Fasten

Schlank bleiben mit dem bewährten Aufbauprogramm | Gesund abnehmen und Gewicht dauerhaft halten: Ernährungsumstellung ohne Jojo-Effekt

Gräfe u. Unzer AutorenV

2019

Taschenbuch

128 Seiten
15,99€

Auf Lager

Fasten reinigt den Körper und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonn…
Matthias Riedl

Dr. Riedls 20:80 Expressküche

Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip | Schnelle Gerichte bei Übergewicht: Gesunde Rezepte vom Ernährungs-Doc

Graefe und Unzer Verlag

2019

Taschenbuch

160 Seiten
16,99€

Auf Lager

Wenig ändern, viel erreichen - so lautet das Motto des bekannten Ernährungsmediziners und Bestseller-Autors Dr. Matthias Riedl. Sein neuer Band zum E…
Petra Bracht / Mira Flatt

Das Kochbuch zum Intervallfasten

Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung

Graefe und Unzer Verlag

2019

Taschenbuch

192 Seiten
22,00€

Auf Lager

Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewic…
Sabine Wacker / Brita Näser

Basenfasten für die Gelenke

Hilfe bei Arthrose, Rheuma, Gicht & Co

Graefe und Unzer Verlag

2019

Taschenbuch

128 Seiten
15,99€

Auf Lager

Nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen kann die Ernährung entzündliche Erkrankungen wie Rheuma fördern oder eindämmen. Im Fokus dabei sind E…
Marc Weuthen / Simone Weuthen

Keto-Power

Die geniale Kombination aus Low Carb und Kurzzeitfasten

Graefe und Unzer Verlag

2019

Taschenbuch

190 Seiten
19,99€

Auf Lager

Diese Diät ist an Effizienz nicht zu toppen: Sie kombiniert mit Low Carb und Intervallfasten die besten und aktuellsten Abnehmkonzepte zu einer "keto…
Ruediger Dahlke

Die Peace Food Keto-Kur

Länger jung und gesund | Das vegane Kochbuch mit ketogenen Rezepten: Mit Low Carb High Fat den Stoffwechsel ankurbeln und Energie steigern

Gräfe u. Unzer AutorenV

2018

Taschenbuch

160 Seiten
19,99€

Auf Lager

Länger jung und gesund - mit dem ketogenen Kochbuch von Ruediger Dahlke Ruediger Dahlke zeigt in seinem ketogenen Kochbuch, wie wir länger jung und g…
Karola Wiedemann / Jürgen Vormann

Säure-Basen-Kochbuch

Mit basischen Rezepten jeden Tag genießen und in der Balance bleiben

Graefe und Unzer Verlag

2015

Taschenbuch

160 Seiten
18,99€

Auf Lager

Kennen Sie das? Sie fühlen sich müde und nervös. Irgendwie spüren Sie die Gelenke, die Muskeln sind verspannt. Das kann auf eine Übersäuerung deuten …