Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Coco Berlin oder Juliana Afram oder Claire Armange oder Julie Banville oder Andres Bircher

1. 

   Maria Sprinz

   Blase und Ekstase

   Urologie für Frauen (und alle anderen)

   • Ullstein extra
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

2. 

   Anke Haberlandt

   Pilates für Senioren

   Die besten Übungen für zu Hause | Empfohlen vom Deutschen Turner-Bund

   • Singliesel GmbH
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 136 Seiten

   19,95€

   in Kürze

3. 

   Daniela Vollenweider

   Ein starker Beckenboden in der zweiten Lebenshälfte

   Schluss mit Inkontinenz, abnehmender Libido und Rückenproblemen ab den Wechseljahren

   • Daniela Vollenweider Personal Training
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 202 Seiten

   29,97€

   Auf Lager

4. 

   Caterina Schulte-Eversum

   Stuhlinkontinenz

   Hilfe bei unkontrolliertem Verlust von Stuhl und Darmwinden. Wissen & Praxis: Ernährung, Beckenbodentraining, Medikamente & OP

   • Trias
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

5. 

   Sabine Irmer

   Blase in Balance

   Das ganzheitliche Übungsprogramm gegen Reizblase, Inkontinenz, chronische Blasenentzündung, Unterbauchschmerzen, Hüft- und Rückenbeschwerden, Kieferdysbalance ..

   • VAK Verlags GmbH
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 184 Seiten

   22,80€

   Auf Lager

   Reizblasensymptome, wiederkehrende Blasenentzündung, Inkontinenz, Kontrollverluste - mit diesen Problemen haben viele Frauen zu kämpfen. Viele empfin…

6. 

   Julie Banville / Claire Armange

   Stuhl-Yoga

   Die neue Yoga-Methode für weniger Stress, effektiven Gewichtsverlust und mehr Beweglichkeit

   • Suedwest Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 256 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

7. 

   Gwen Thomas

   Vulva Voice. Starke Stimme. Starke Frau

   Erkenntnisse und Übungen aus der holistischen Stimmtherapie

   • Goldegg Verlag GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 288 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Unsere Kraft liegt in der Stimme! Worauf warten wir also?   Kommst du wieder mal nicht zu Wort? Fühlt sich alles plötzlich viel zu viel an? Oder wil…

8. 

   Elke Franzki

   Liebe, Sex & Zärtlichkeit - Sprechstunde bei der Sexualtherapeutin.

   Intime Gesundheitsthemen, erfülltes Liebesleben, Leidenschaft neu entfachen

   • Goldegg Verlag GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 220 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Liebe und Sexualität: Glückliche Beziehungen im Alter - mit dir selbst und deinem Partner Nur weil die Menopause eintritt, hört Sexualität nicht auf,…

9. 

   Katharina Charissé / Rieke Hermann

   Die Beckenboden-Revolution

   Selbstbestimmt und stark durch Schwangerschaft, Geburt und dein Leben danach. Mit effektiven Übungen für jede Phase. Von den Expertinnen der Mamacademy

   • Suedwest Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 352 Seiten

   24,00€

   Etwa 7 Tage

   Starker Beckenboden – stark im LebenWusstest du, dass jede zweite Frau während oder nach ihrer Schwangerschaft von Beckenbodenproblemen betroffen ist…

10. 

    Joni Jacobs / Michelle Pettet

    Die Anatomie des Pilates

    Mit anatomischen Erklärungen, Übungsbeispielen und Praxistipps für ein effektives Pilates-Training

    • Librero b.v.
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    14,95€

    Auf Lager

    Detaillierte anatomische Abbildungen in Farbe, Fachtexte und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen dieses Buch zu einem einzigartigen und…

11. 

    Nadja Dörner

    Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich

    Aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt. Das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps

    • Herbig
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Der Beckenboden stützt das Muskel- und Sehnennetz, trägt die inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und spielt eine wichtige Rolle fü…

12. 

    Sarah Lucke

    Beckenboden-Yoga entspannt

    Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität

    • Windpferd Verlagsges. mbH
    • 2025

    • Gebunden
    • 144 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Mit Beckenboden-Yoga in die Tiefe gehen! Beckenboden-Yoga für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ga…

13. 

    Alycea Ungaro

    15 Minuten Pilates für jeden Tag

    Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-Übungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

    • Dorling Kindersley Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 112 Seiten

    12,95€

    Auf Lager

    Kraft, Beweglichkeit und Balance für jeden Tag• Kleiner Aufwand – große Wirkung: Vier intensive und ausgewogene Pilates-Workouts für zuhause• Mit det…

14. 

    Olaf Kirschnick

    Pflegetechniken von A bis Z

    • Georg Thieme Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 702 Seiten

    41,00€

    Auf Lager

    Dein praktischer Begleiter für die PflegepraxisIn der Theorie ist alles klar. Und dann hörst du: "Kannst du bitte in Zimmer 105 den Stomabeutel wechs…

15. 

    Isabell Seiwerth

    Meine Blase gesund und stark

    Blasenentzündungen, Reizblase und Inkontinenz wirksam lindern. Das Praxisbuch

    • Trias
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    **Hilfe für die überaktive Blase** Ein Harnwegsinfekt folgt dem anderen, Unterleibsschmerzen machen das Leben schwer - und begleitend tritt eine leic…

16. 

    Eric N. Franklin

    Beckenbodenpower

    Mit der bewährten Franklin-Methode das Becken dynamisch und ganzheitlich trainieren - für ein neues Körperbewusstsein. Erweiterte, überarbeitete und farbige Neuausgabe

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Starker Beckenboden = gutes Körpergefühl! Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen, sonde…

17. 

    Annette Nolden / Stephan Heinrich Nolte

    Das große Buch für Babys erstes Jahr

    Elternratgeber für die Babyzeit - Pflege, Ernährung, Entwicklung

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 480 Seiten

    36,00€

    Auf Lager

    Das unverzichtbare Standardwerk für das erste Jahr mit Ihrem Baby. Im Zentrum des Buches steht die Entwicklung des Babys auf Basis neuester wissensch…

18. 

    Liz Goldwyn

    Sex und Bewusstsein

    Intimität und Lust in ihrer ganzen Fülle entdecken

    • ARKANA Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 319 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Unsere Sexualität ist ein integraler Bestandteil von uns selbst und Ausdruck unserer Lebensenergie. Wie wir sie leben und erleben, berührt unser ganz…

19. 

    Emma Ross / Baz Moffat …

    Die Body Bible für Frauen

    Alles über die genialen Fähigkeiten des weiblichen Körpers - revolutionäre Erkenntnisse zu Gesundheit und Fitness

    • Heyne Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 400 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Die Erkenntnisse zu Fitness und Gesundheit, nach denen sich unsere Angewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren bis heute fast…

20. 

    Birgit Lichtenau

    Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

    • Trias
    • 2023

    • Audio-CD

    17,00€

    Auf Lager

    Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf…

21. 

    Tracy Ward

    Pilates - Die Anatomie verstehen

    Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

    • Dorling Kindersley Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    22,95€

    Etwa 7 Tage

    **Pilates - Die Kraft aus der Körpermitte!** Als **Ganzkörpertraining** mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absol…

22. 

    Linda Tacke

    Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik

    • Georg Thieme Verlag
    • 2022

    • Gebunden
    • 348 Seiten

    65,00€

    Auf Lager

    Das Praxisbuch zur Rückbildungsgymnastik für Kursleiter*innenHier finden Sie als Hebamme alles, was Sie für einen erfolgreichen Kurs benötigen. Über …

23. 

    Martina Lenzen-Schulte

    Untenrum offen - Der Beckenboden nach der Geburt

    Verharmlost - ignoriert - tabuisiert

    • Eden Books
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 261 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Ihren **Beckenboden** bemerken viele Frauen erst, wenn er nach der Geburt ihres ersten Kindes verletzt wurde. Oft hören sie dann Phrasen wie: »Das ha…

24. 

    Patricia Römpke

    Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken

    Die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden

    • Trias
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 134 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    Rückenschmerzen weg durch Yoga Ihre Lendenwirbelsäule schmerzt wegen einseitiger Körperhaltung? Sie leiden unter einer steifen Hüfte oder haben Probl…

25. 

    Katja Hambrecht

    Power für den Beckenboden

    Das optimale Training für starke Muskeln, eine bessere Körperhaltung und ein erfülltes Liebesleben

    • riva Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 237 Seiten

    15,00€

    Etwa 7 Tage

    Eine aufrechte Körperhaltung, die Stabilisation der inneren Orange, Lust und Orgasmusfähigkeit, Kraft und Energie – all das entspringt der Körpermitt…

26. 

    Sonja Soeder / Grace Dorey

    Ganz Mann

    Ganz fit - das Beckenboden-Training für mehr Potenz und Kontinenz

    • Trias
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 64 Seiten

    17,00€

    Etwa 7 Tage

    Beckenboden-Training für Männer Kennen Sie die Bedeutung Ihres Beckenbodens für Ihr alltägliches Leben? Er ist bei Männern einer der Schlüssel zur Ve…

27. 

    Andres Bircher / Lilli Bircher …

    Bircher-Benner 16

    Handbuch für Frauenleiden und die Wechseljahre

    • Edition Bircher-Benner
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 199 Seiten

    49,80€

    Auf Lager

    Produktinformationen zu "Bircher-Benner-Handbuch: Bd.16 Bircher-Benner Handbuch für Frauenleiden und die Wechseljahre". Dieses Buch ist für Frauen ge…

28. 

    Luce Brett

    Ich bin nicht ganz dicht

    Eine Frau spricht Klartext und bricht das Tabu Inkontinenz

    • VAK Verlags GmbH
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 368 Seiten

    22,00€

    Etwa 7 Tage

    Als Brett Luce im Alter von 30 Jahren nach der Geburt ihres ersten Kindes inkontinent wurde, glaubte sie, ihr Leben sei zu Ende. Ängste und Schamgefü…

29. 

    Vroni Raab-Kronski

    mami sports® Rückbildung - Übungskarten

    Übungskarten für eine stabile Körpermitte

    • eo Verlag GmbH
    • 2021

    • Sonstiges Produkt
    • 43 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Übungskarten für eine stabile Körpermitte! Dieses Karten-Set begleitet Dich bei Deiner Rückbildung: Je nach Lust und Zeit entscheidest Du selbst über…

30. 

    Stefan Riss / Barbara Bodner-Adler

    Ratgeber Beckenbodenschwäche

    Welche medizinischen Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Was man selbst für einen starken Beckenboden tun kann. Gegen Harn- uns Stuhlinkontinenz lässt sich etwas tun!

    • Humboldt Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    • Der Ratgeber erklärt verständlich, offen und einfühlsam, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie ein gutes Leben mit Beckenbodenschwäche mö…

31. 

    Heike Höfler

    Starker Beckenboden

    Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    15,00€

    Auf Lager

    Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken! Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensivere…

32. 

    Canan Nagl

    Mama-Fitness

    Freude an Bewegung für dich und dein Kind

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 200 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    M M & Dieses einzigartige Fitnesskonzept Mamafreude Fitness® von Canan Nagl bringt allen Müttern und Kindern einfach Freude an Fitness und Bewegung n…

33. 

    Matthias Manke

    Wenn der Orthopäde Rücken hat

    Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen

    • ZS Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Über 15 Jahre hat der Bochumer Orthopäde Dr. Matthias Manke, bekannt als "Revierdoc", erfolgreich Rückenpatienten behandelt - bis es ihn selbst erwis…

34. 

    Alexandra Rosenthal

    Fit und stark nach der Schwangerschaft

    Rückbildung - Training - Ernährung

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen. Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kinde…

35. 

    Coco Berlin

    Pussy Yoga - Das Workout-Book

    Für einen starken Beckenboden

    • scholo Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 96 Seiten

    13,00€

    Etwa 6 Wochen

    Dieses Arbeitsheft hilft mit zahlreichen Übungen Tag für Tag, den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch…

36. 

    Juliana Afram

    Vom Wochenbett zum Workout

    Fit nach der Geburt mit Juliana Afram

    • Trias
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 181 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Dein perfektes Mama-Workout Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du…