41 Ergebnisse Stichwörter: beckenbodentraining | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Vroni Raab-Kronski oder Juliana Afram oder Claire Armange oder Julie Banville oder Andres Bircher

Sabine Irmer

Blase in Balance

Das ganzheitliche Trainingsprogramm gegen Reizblase, Inkontinenz, chronische Blasenentzündung, Unterbauchschmerzen, Hüft- und Rückenbeschwerden, Kieferdysbalance ..

VAK Verlags GmbH

2026

Taschenbuch

208 Seiten
24,00€

Am 22.04.2026

Reizblasensymptome, wiederkehrende Blasenentzündung, Inkontinenz, Kontrollverluste - mit diesen Problemen haben viele Frauen zu kämpfen. Viele empfin…
Julie Banville / Claire Armange

Stuhl-Yoga

Die neue Yoga-Methode für weniger Stress, effektiven Gewichtsverlust und mehr Beweglichkeit

Suedwest Verlag

2026

Taschenbuch

256 Seiten
20,00€

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Gwen Thomas

Vulva Voice. Starke Stimme. Starke Frau

Erkenntnisse und Übungen aus der holistischen Stimmtherapie

Goldegg Verlag GmbH

2025

Taschenbuch

288 Seiten
24,00€

Auf Lager

Unsere Kraft liegt in der Stimme! Worauf warten wir also? Kommst du wieder mal nicht zu Wort? Fühlt sich alles plötzlich viel zu viel an? Oder wil…
Elke Franzki

Liebe, Sex & Zärtlichkeit - Sprechstunde bei der Sexualtherapeutin.

Intime Gesundheitsthemen, erfülltes Liebesleben, Leidenschaft neu entfachen

Goldegg Verlag GmbH

2025

Taschenbuch

220 Seiten
24,00€

Auf Lager

Liebe und Sexualität: Glückliche Beziehungen im Alter - mit dir selbst und deinem Partner Nur weil die Menopause eintritt, hört Sexualität nicht auf,…
Katharina Charissé / Rieke Hermann

Die Beckenboden-Revolution

Selbstbestimmt und stark durch Schwangerschaft, Geburt und dein Leben danach. Mit effektiven Übungen für jede Phase. Von den Expertinnen der Mamacademy

Suedwest Verlag

2025

Taschenbuch

352 Seiten
24,00€

Auf Lager

Starker Beckenboden – stark im LebenWusstest du, dass jede zweite Frau während oder nach ihrer Schwangerschaft von Beckenbodenproblemen betroffen ist…
Joni Jacobs / Michelle Pettet

Die Anatomie des Pilates

Mit anatomischen Erklärungen, Übungsbeispielen und Praxistipps für ein effektives Pilates-Training

Librero b.v.

2025

Taschenbuch

176 Seiten
14,95€

Auf Lager

Detaillierte anatomische Abbildungen in Farbe, Fachtexte und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen dieses Buch zu einem einzigartigen und…
Nadja Dörner

Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich

Aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt. Das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps

Herbig

2025

Taschenbuch

160 Seiten
22,00€

Auf Lager
Sarah Lucke

Beckenboden-Yoga entspannt

Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität

Windpferd Verlagsges. mbH

2025

Gebunden

144 Seiten
18,00€

Auf Lager

Mit Beckenboden-Yoga in die Tiefe gehen! Beckenboden-Yoga für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ga…
Alycea Ungaro

15 Minuten Pilates für jeden Tag

Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-Übungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dorling Kindersley Verlag

2025

Taschenbuch

112 Seiten
12,95€

Auf Lager
Olaf Kirschnick

Pflegetechniken von A bis Z

Georg Thieme Verlag

2024

Taschenbuch

702 Seiten
41,00€

Auf Lager

Dein praktischer Begleiter für die PflegepraxisIn der Theorie ist alles klar. Und dann hörst du: "Kannst du bitte in Zimmer 105 den Stomabeutel wechs…
Isabell Seiwerth

Meine Blase gesund und stark

Blasenentzündungen, Reizblase und Inkontinenz wirksam lindern. Das Praxisbuch

Trias

2024

Taschenbuch

144 Seiten
22,00€

Auf Lager

**Hilfe für die überaktive Blase** Ein Harnwegsinfekt folgt dem anderen, Unterleibsschmerzen machen das Leben schwer - und begleitend tritt eine leic…
Eric N. Franklin

Beckenbodenpower

Mit der bewährten Franklin-Methode das Becken dynamisch und ganzheitlich trainieren - für ein neues Körperbewusstsein. Erweiterte, überarbeitete und farbige Neuausgabe

riva Verlag

2023

Taschenbuch

160 Seiten
18,00€

Auf Lager

Starker Beckenboden = gutes Körpergefühl! Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen, sonde…
Annette Nolden / Stephan Heinrich Nolte

Das große Buch für Babys erstes Jahr

Elternratgeber für die Babyzeit - Pflege, Ernährung, Entwicklung

Graefe und Unzer Verlag

2023

Gebunden

480 Seiten
36,00€

Auf Lager

Das unverzichtbare Standardwerk für das erste Jahr mit Ihrem Baby. Im Zentrum des Buches steht die Entwicklung des Babys auf Basis neuester wissensch…
Liz Goldwyn

Sex und Bewusstsein

Intimität und Lust in ihrer ganzen Fülle entdecken

ARKANA Verlag

2023

Taschenbuch

319 Seiten
18,00€

Auf Lager

Unsere Sexualität ist ein integraler Bestandteil von uns selbst und Ausdruck unserer Lebensenergie. Wie wir sie leben und erleben, berührt unser ganz…
Emma Ross / Baz Moffat …

Die Body Bible für Frauen

Alles über die genialen Fähigkeiten des weiblichen Körpers - revolutionäre Erkenntnisse zu Gesundheit und Fitness

Heyne Verlag

2023

Gebunden

400 Seiten
24,00€

Auf Lager

Die Erkenntnisse zu Fitness und Gesundheit, nach denen sich unsere Angewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren bis heute fast…
Birgit Lichtenau

Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

Trias

2023

Audio-CD
17,00€

Auf Lager

Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf…
Tracy Ward

Pilates - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

Dorling Kindersley Verlag

2022

Taschenbuch

224 Seiten
22,95€

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**Pilates - Die Kraft aus der Körpermitte!** Als **Ganzkörpertraining** mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absol…
Linda Tacke

Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik

Georg Thieme Verlag

2022

Gebunden

348 Seiten
65,00€

Auf Lager

Das Praxisbuch zur Rückbildungsgymnastik für Kursleiter*innenHier finden Sie als Hebamme alles, was Sie für einen erfolgreichen Kurs benötigen. Über …
Martina Lenzen-Schulte

Untenrum offen - Der Beckenboden nach der Geburt

Verharmlost - ignoriert - tabuisiert

Eden Books

2022

Taschenbuch

261 Seiten
19,95€

Auf Lager

Ihren **Beckenboden** bemerken viele Frauen erst, wenn er nach der Geburt ihres ersten Kindes verletzt wurde. Oft hören sie dann Phrasen wie: »Das ha…
Patricia Römpke

Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken

Die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden

Trias

2022

Taschenbuch

134 Seiten
17,00€

Auf Lager

Rückenschmerzen weg durch Yoga Ihre Lendenwirbelsäule schmerzt wegen einseitiger Körperhaltung? Sie leiden unter einer steifen Hüfte oder haben Probl…
Katja Hambrecht

Power für den Beckenboden

Das optimale Training für starke Muskeln, eine bessere Körperhaltung und ein erfülltes Liebesleben

riva Verlag

2022

Taschenbuch

237 Seiten
15,00€

Auf Lager
Sonja Soeder / Grace Dorey

Ganz Mann

Ganz fit - das Beckenboden-Training für mehr Potenz und Kontinenz

Trias

2022

Taschenbuch

64 Seiten
17,00€

Auf Lager

Beckenboden-Training für Männer Kennen Sie die Bedeutung Ihres Beckenbodens für Ihr alltägliches Leben? Er ist bei Männern einer der Schlüssel zur Ve…
Andres Bircher / Lilli Bircher …

Bircher-Benner 16

Handbuch für Frauenleiden und die Wechseljahre

Edition Bircher-Benner

2022

Taschenbuch

199 Seiten
49,80€

Auf Lager

Produktinformationen zu "Bircher-Benner-Handbuch: Bd.16 Bircher-Benner Handbuch für Frauenleiden und die Wechseljahre". Dieses Buch ist für Frauen ge…
Luce Brett

Ich bin nicht ganz dicht

Eine Frau spricht Klartext und bricht das Tabu Inkontinenz

VAK Verlags GmbH

2021

Taschenbuch

368 Seiten
22,00€

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Als Brett Luce im Alter von 30 Jahren nach der Geburt ihres ersten Kindes inkontinent wurde, glaubte sie, ihr Leben sei zu Ende. Ängste und Schamgefü…
Vroni Raab-Kronski

mami sports® Rückbildung - Übungskarten

Übungskarten für eine stabile Körpermitte

eo Verlag GmbH

2021

Sonstiges Produkt

43 Seiten
19,95€

Auf Lager
Stefan Riss / Barbara Bodner-Adler

Ratgeber Beckenbodenschwäche

Welche medizinischen Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Was man selbst für einen starken Beckenboden tun kann. Gegen Harn- uns Stuhlinkontinenz lässt sich etwas tun!

Humboldt Verlag

2021

Taschenbuch

176 Seiten
19,99€

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Heike Höfler

Starker Beckenboden

Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex

riva Verlag

2021

Taschenbuch

176 Seiten
15,00€

Auf Lager

Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken! Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensivere…
Canan Nagl

Mama-Fitness

Freude an Bewegung für dich und dein Kind

Meyer + Meyer Fachverlag

2021

Taschenbuch

200 Seiten
22,00€

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M M & Dieses einzigartige Fitnesskonzept Mamafreude Fitness® von Canan Nagl bringt allen Müttern und Kindern einfach Freude an Fitness und Bewegung n…
Matthias Manke

Wenn der Orthopäde Rücken hat

Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen

ZS Verlag

2021

Taschenbuch

224 Seiten
19,99€

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Über 15 Jahre hat der Bochumer Orthopäde Dr. Matthias Manke, bekannt als "Revierdoc", erfolgreich Rückenpatienten behandelt - bis es ihn selbst erwis…
Alexandra Rosenthal

Fit und stark nach der Schwangerschaft

Rückbildung - Training - Ernährung

Meyer + Meyer Fachverlag

2021

Taschenbuch

208 Seiten
20,00€

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Anja Breuer

Pilates

Übungen für zu Hause

Herder Verlag GmbH

2019

Audio-CD
20,00€

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Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Reh…
Juliana Afram

Vom Wochenbett zum Workout

Fit nach der Geburt mit Juliana Afram

Trias

2019

Taschenbuch

181 Seiten
22,00€

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Dein perfektes Mama-Workout Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du…
Jana Friedrich

Jede Geburt ist einzigartig

50 Geschichten über die elementarste Erfahrung des Lebens

MVG Moderne Vlgs. Ges.

2019

Taschenbuch

400 Seiten
29,99€

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Das unglaublichste Wunderwerk der Natur Die Geburt eines Kindes ist das wohl emotionalste Erlebnis im Leben einer Frau und stellt sie vor vielen Frag…
Coco Berlin

Pussy Yoga

365 Tage Sinnlichkeit und Beckenboden-Power

Komplett-Media GmbH

2019

Loseblattwerk
14,99€

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Dieser Tischaufsteller hilft mit 365 Übungen Tag für Tag den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch oder…
Ronald Thomschke

Tiefenmuskulatur Training

Für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance

Steffen Verlag

2019

Taschenbuch

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16,95€

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**Starke Tiefenmuskulatur durch Krafttraining und Functional Training** Die Tiefenmuskulatur ist Teil der Rumpfmuskulatur, stützt und stabilisiert un…
Romana Lorenz-Zapf / Holger Zapf

Yoga nach der Schwangerschaft

Die besten Asanas für die Rückbildung und einen starken Beckenboden

Irisiana

2018

Taschenbuch

160 Seiten
17,00€

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**Mit Yoga die Rückbildung erleichtern** Yoga nach der Schwangerschaft unterstützt frischgebackene Mütter bei der Rückbildung und sorgt dafür, dass s…