78 Ergebnisse Stichwörter: atemtechniken | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Nathalia Westmacott-Brown

Die sanfte Kraft des Atems

Gezielte Atemtechniken zur Linderung von Stress, Angst und körperlichen Beschwerden. 50 Übungen - anschaulich erklärt

Dorling Kindersley Verlag

2026

Gebunden

144 Seiten
15,00€

Am 27.11.2026
Eli Susman

Micropractice

Innere Ruhe, Klarheit und Freude in 30 Sekunden - Die wissenschaftlich bestätigte Self-Care-Methode. 14 lebensverändernde Mikro-Übungen mit maximaler Wirkung

Integral

2026

Taschenbuch

368 Seiten
20,00€

Am 25.11.2026
Markus Berger

Psychedelisches Bewusstsein

Erkenne das Universum in dir. Ein Leitfaden

Integral

2026

Gebunden

336 Seiten
24,00€

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Tony Fernando

Buddhas Life Hacks für ein gutes Leben

50 Impulse, um die Stürme des Alltags gelassen zu meistern

Lotos

2026

Taschenbuch

288 Seiten
18,00€

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Melanie Seidl-Jester

Hey Stress, mach mal Pause! 52 Tools, um Deine Stressbelastung zu reduzieren.

Wie Du Stressauslöser clever managst und mehr Energie und Leichtigkeit gewinnst.

GZK Digital Print GmbH

2026

Taschenbuch

308 Seiten
19,99€

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Rebecca Moore

Breathwork - Das Kartenset

50 Atemmeditationen für Körper, Geist und Seele. Atemübungen für Achtsamkeit, Stressabbau, Entspannung, innere Ruhe & neue Energie im Alltag

Knesebeck Von Dem GmbH

2026

Sonstiges Produkt

114 Seiten
20,00€

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Lee Holden

Slow. Nutze die Kraft der Langsamkeit

Das Entschleunigungs-Programm für mehr Energie, Gesundheit und glückliche Beziehungen

Lotos

2026

Taschenbuch

256 Seiten
18,00€

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Maria Wolke

Ich atme, also bin ich

Wie Atmung unser Denken, Fühlen und Verhalten in Einklang bringt

Meyer + Meyer Fachverlag

2026

Taschenbuch

280 Seiten
24,00€

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Mit Ich atme, also bin ich lernen Lesende, den eigenen Atem bewusster wahrzunehmen und das Volumen, die Frequenz sowie das Timing der Atmung aktiv zu…
Sinah Birkner

Atemübungen mit dem Stift

Einatmen, ausatmen, zu dir selbst finden.

frechverlag GmbH

2026

Taschenbuch

128 Seiten
16,99€

Auf Lager
Julie Banville / Claire Armange

Stuhl-Yoga

Die neue Yoga-Methode für weniger Stress, effektiven Gewichtsverlust und mehr Beweglichkeit

Suedwest Verlag

2026

Taschenbuch

256 Seiten
20,00€

Auf Lager
Anouk Hamel

Der Bauchfett-weg-Trick

Die revolutionäre Stomach-Vacuum-Methode für einen flachen Bauch und starken Core - Das effektive 4-Wochen-Fitnessprogramm

Suedwest Verlag

2025

Taschenbuch

216 Seiten
20,00€

Auf Lager
Cyndi Dale

Energetische Ahnenheilung

Wie du dein seelisches und körperliches Erbe heilst und den besten Weg in die Zukunft findest. Mit feinstofflichen Energieübungen

Lotos

2025

Taschenbuch

368 Seiten
23,00€

Auf Lager

Das seelische und genetische Erbe durch feinstoffliche Energiearbeit heilenUnsere Vergangenheit, unsere Ahnen und auch unsere früheren Inkarnationen …
Nadine Rass

Mind Monkeys - Der Affenzirkus in deinem Kopf

Wie du sekundenschnell Stress abbaust und mit Wohlbefinden Bestleistungen schaffst

Kneipp Verlag

2025

Taschenbuch

224 Seiten
25,00€

Auf Lager

Job. Familie. Selbstoptimierung. Feierabend-Triathlon. Dazu digitale Ermüdung und Dauer-Erreichbarkeit. Wir führen ein Leben am Anschlag – und die Af…
Isabelle Hof / Laura Hof

Die Wim-Hof-Methode für Frauen

Die Kraft von Kälte und Atmung für hormonelle Balance, ganzheitliche Gesundheit und die Entfaltung deines inneren Potenzials

Integral

2025

Taschenbuch

352 Seiten
22,00€

Auf Lager

Die weltbekannte Wim-Hof-Methode – jetzt speziell für Frauen!Eisbaden während der Menstruation? Power-Breathing in der Schwangerschaft? Mentaltrainin…
Ishan Shivanand

Yoga der Unsterblichkeit

Entdecke dein grenzenloses Potenzial für Gesundheit, wahres Glück und Erfüllung. Die zeitlose Weisheit eines Mönchs aus dem Himalaya

Lotos

2025

Gebunden

272 Seiten
23,00€

Auf Lager

Uralte Weisheit für das moderne Leben: Die transformierende innere Reise des indischen Mönchs zeigt, wie wir unser grenzenloses Potenzial erweckenEr …
Kai Hill

Mentale Gesundheit durch Yoga

Dein Praxisbuch für Balance und Wohlbefinden

Scorpio Verlag

2025

Taschenbuch

272 Seiten
29,00€

Auf Lager
Radhika Das

Mantra Meditation - Die Kraft von Klang und Schwingung

Entdecke das Wunder der Verbundenheit, Freude und inneren Klarheit. Mit Original-Chants zum Download

Lotos

2025

Gebunden

240 Seiten
22,00€

Auf Lager

Mit der heilsamen Kraft von Mantras Körper, Geist und Seele in Einklang bringenMantras sind viel mehr als nur Worte, die gesungen werden. Sie haben d…
Naomi Annand

Yoga. Ein Handbuch fürs Leben

Motorbuch Verlag

2025

Gebunden

224 Seiten
22,90€

Etwa 7 Tage

»Yoga. Ein Handbuch fürs Leben« bietet eine umfassende Einführung in die Yoga-Praxis für Anfänger und erfahrene Yogis. Es enthält eine Vielzahl von Ü…
Daaji Kamlesh D. Patel

Spirituelle Anatomie

Chakra-Aktivierung und Heartfulness-Meditation: Harmonisiere Körper, Geist und Seele und entfalte ungeahnte Kräfte

Lotos

2025

Gebunden

349 Seiten
23,00€

Etwa 7 Tage

Eine Reise ins Zentrum unseres Bewusstseins, die die heilsamen Energien des feinstofflichen Körpers mit der Kraft unseres Geistes verbindet: Kamlesh …
Ralph Skuban

Richtig atmen

Das Praxisbuch für mehr Gesundheit | Mit Atem-Tagebuch. Das neue Praxisbuch von Deutschlands Atemexperten Nr. 1

Barth O.W.

2025

Gebunden

184 Seiten
20,00€

Auf Lager
Emma Armstrong

Keine Angst vor der Geburt!

Gestalte die Geburt aktiv und positiv mit! Ein bunter, unterhaltsamer Ratgeber der Naked Doula Emma Armstrong

Dorling Kindersley Verlag

2025

Gebunden

224 Seiten
16,95€

Auf Lager

Geburtsvorbereitung voller Kraft, Zuversicht und positiver Energie• Einzigartiger Ratgeber: Gestalte deine Geburt aktiv mit!• Praktische Methode, kla…
Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Was die Energie zum Fließen bringt

75 überraschend einfache Tipps und Übungen für mehr Lebenskraft

Schirner Verlag

2025

Taschenbuch

176 Seiten
16,95€

Auf Lager

5-Minuten-Tipps für den Energiekick zwischendurch Müde? Unkonzentriert? Kraftlos? Gegen das kleine Tief im Alltag helfen überraschend einfache Übung…
Ann Swanson

Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen

Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist

Dorling Kindersley Verlag

2025

Taschenbuch

240 Seiten
22,95€

Auf Lager

Der anatomische Rundumblick auf Yoga• Über 30 Yoga-Übungen in einzigartigen Grafiken mit allen anatomischen und physiologischen Details• Wissenschaft…
Richard Dixey

Drei Minuten am Tag

Mit Meditation zu einem ausgeglichenen Leben

Rowohlt Taschenbuch

2024

Taschenbuch

189 Seiten
14,00€

Auf Lager

**In nur drei Minuten am Tag eine Menge über Meditation lernen - und über sich selbst!** Mit kurzen Übungen und wenig zeitlichem Aufwand zeigt Dr. Ri…
Manuel Eckardt

11 Atem-Übungen, die dein Leben verändern

Gesünder, schlanker, entspannter durch mehr Sauerstoff im Körper

Humboldt Verlag

2024

Taschenbuch

208 Seiten
22,00€

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Unsere Atmung hat einen enormen Einfluss auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden. Bewusstes Atmen steigert nicht nur das Lungenvolumen, sond…
Anna Ferguson

Superkraft Vagusnerv

So bringst du Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht. Das Praxisprogramm zur unmittelbaren Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte

Integral

2024

Gebunden

285 Seiten
20,00€

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Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden: Wird er durch Stress, Ängste oder Trauma blockiert, gerät unser gesamtes autonomes N…
Rick Hanson

NeuroDharma

Neueste Wissenschaft und uralte Weisheit: In 7 Schritten zu innerer Freiheit und wahrem Glück

Heyne Taschenbuch

2024

Taschenbuch

352 Seiten
13,00€

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Unerschütterliche Gelassenheit und innere Klarheit, unbegrenzte Geisteskraft und umfassendes Mitgefühl - man muss kein buddhistischer Mönch sein, um …
Jesse Coomer

Die Sprache des Atems

Der direkte Weg zu körperlicher und seelischer Gesundheit. Mit 20 ganzheitlichen Atemübungen

Integral

2024

Taschenbuch

268 Seiten
18,00€

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Atmen, das geht doch ganz automatisch, jeder kann es ... »Doch das _richtige_ Atmen haben wir verlernt!«, so der bekannte Atemtherapeut und Wim-Hof- …
Alison Davies

Power Up!

5 Minuten am Tag für mehr Energie, Leichtigkeit und Flow

Heyne Taschenbuch

2024

Gebunden

96 Seiten
10,00€

Auf Lager

Voller Lebenskraft und Leichtigkeit auch durch den hektischsten Alltag: Alison Davies präsentiert die besten Übungen, um Erschöpfung und Müdigkeitsat…
Cyndi Dale

Energiekörper-Karten - Entdecke deine feinstofflichen Kräfte

52 Karten und Deutungsbuch (96 Seiten)

Lotos

2024

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24,00€

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Feinstoffliche Energien steuern unser körperliches und seelisches Wohlbefinden in höchstem Maße! Mit dem Kartenset der weltbekannten Energieheilerin …
Timo Niessner

FREIATMEN

Nutze die Essenz des Apnoetauchens und bereichere dein Leben mit Atemübungen, die deine mentale und körperliche Gesundheit stärken | Breathwork

scholo Verlag

2024

Taschenbuch

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22,00€

Etwa 6 Wochen

Freediver Timo Niessner zeigt in seinem Buch erprobte Atemtechniken und praktische Atemübungen, um endlich wieder richtig durchzuatmen, einen klaren …
Peter A. Levine / Maggie Phillips

Vom Schmerz befreit

Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers, Schmerzen zu überwinden - Mit 15 Übungen als Audio-Download - Überarbeitete Neuausgabe

Kösel-Verlag

2024

Taschenbuch

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**Schmerzen erfolgreich selbst lindern** Wer unter chronischen Schmerzen leidet - möglicherweise nach Jahren von Behandlung, Medikamentierung und Ope…
Vinod Verma

Das Ayurveda Programm. Ganzheitlich gesund durch jeden Tag. Der Ayurveda Klassiker

Mit 55 Fotos und 14 Abbildungen. Einführung mit Übungen und Ernährungslehre für ein gesundes Leben. Mit Register

Anaconda Verlag

2023

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Die jahrtausendealte indische Gesundheitslehre des Ayurveda hat längst auch die westliche Welt erobert. Kern dieser Lehre ist die Überzeugung, dass k…
Christine Schmid

Atme. Jetzt.

Bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität - Alles über Breathwork - Gesundheit, Gelassenheit und Entspannung durch Atem-Übungen

Irisiana

2023

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**So wie wir atmen, leben wir** Der Atem ist deine Superpower, die du in jedem Moment deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Gu…
Bianca Maria Heinkel

Happy Birth Day

Wie wir mit Hypnobirthing zu Stärke, Selbstvertrauen und Gelassenheit finden - Mit Geburtsberichten, die Ängste nehmen und Mut machen

Kösel-Verlag

2023

Taschenbuch

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Zurück zur »guten Hoffnung«: Wie aus Schmerzensgeschichten wieder Herzensgeschichten werdenDie vorherrschende Emotion im Zusammenhang mit Geburt ist …
Aljoscha Long / Ronald Pierre Schweppe

Die Kraft des Atmens

55 Impulse, die dein Leben verändern | Praktische Atemübungen für ein gesundes, achtsames Leben. Schnelle Hilfe gegen Stress, Ängste & körperliche Beschwerden

riva Verlag

2023

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**Finde deine innere Kraftquelle wieder! ** Wir alle atmen ganz automatisch. Doch leider bedeutet das nicht, dass wir richtig atmen. Der Stress des A…