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Endlich Nichtbaucher!
21 Abnehmtipps von einem, der's selbst geschafft hat
Rowohlt Taschenbuch
2025
Taschenbuch
256 Seiten
14,00
€
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Julia Sahm
Die Wunderwoche: Manifestieren statt verzichten
So programmierst du dein Unterbewusstsein auf ein entspanntes Essverhalten und nachhaltigen Abnehmerfolg. Langfristig abnehmen!
Copress Sport
2025
Taschenbuch
223 Seiten
20,00
€
Auf Lager
Viele Menschen kämpfen jahrelang mit Diäten, ohne langfristigen Erfolg zu haben. Doch was wäre, wenn Abnehmen ohne Diät und Verzicht möglich wäre? Er…
Daniela Kielkowski / Bettina Matthaei
Abnehmen mit Kohlenhydraten - Das Praxisbuch zur Stoffwechsel-Revolution
Mit über 70 leckeren Rezepten für jeden Tag
Becker Joest Volk Verlag
2024
Gebunden
240 Seiten
28,00
€
Auf Lager
**Das Praxishandbuch zur Stoffwechsel-Revolution** Bis vor Kurzem wurden Kohlenhydrate verteufelt und bestenfalls in geringen Mengen empfohlen. Danie…
Tobias Stumpfl
Seelenhunger
Wenn Ernährung unsere Seele retten kann
Amalthea Signum Verlag
2024
Gebunden
216 Seiten
35,00
€
Auf Lager
Für Tobias Stumpfl gab es als Unternehmer nur »schneller, weiter, höher«, bis er eines Tages schwer krank wurde. Eine als unheilbar geltende Autoimmu…
Daniela Kielkowski
Die Stoffwechsel-Revolution - Abnehmen mit Kohlenhydraten
Wie Low Carb, Intervallfasten und Co. langfristig auch Übergewicht auslösen können. Und wie Sie ausgerechnet durch das Essen vieler Kohlenhydraten ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen.
Becker Joest Volk Verlag
2024
Taschenbuch
232 Seiten
26,00
€
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**Die 180-Grad-Wende bei der Behandlung von Übergewicht** Sie haben schon ein Dutzend Diäten hinter sich, trotzdem zu viel auf den Rippen und nehmen …
Noom Inc.
Für immer schlank - Die Noom-Methode
Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
Goldmann TB
2023
Taschenbuch
430 Seiten
12,00
€
Auf Lager
**Minimale Einschränkung, maximale Wirkung** Keine Lust mehr auf Diäten? Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, verspricht: K…
Nhat Thich / Lilian Cheung
achtsam essen - achtsam leben
Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht
Knaur MensSana TB
2023
Taschenbuch
304 Seiten
12,00
€
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**Der Wegweiser zu einem gesünderen Gewicht und einem erfüllteren Leben** Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen? Der Meditatio…
Milena Wiese
Iss klüger, nicht weniger
60 gesunde und einfache Rezepte zum Abnehmen und Wohlfühlen. Schlank ohne Diät oder Kalorienzählen
riva Verlag
2022
Gebunden
160 Seiten
24,00
€
Auf Lager
Abnehmen, aber wie? Die Ernährungsexpertin Milena Wiese vom Podcast Iss klüger, nicht weniger erklärt, wie einfach es ist, sich gesund zu ernähren un…
John Clark
Schlank mit Meal Prep
Vorkochen, genießen und abnehmen. Mit 80 Rezepten und 21-Tage-Plan. Kalorienarme Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen
riva Verlag
2021
Gebunden
221 Seiten
20,00
€
Auf Lager
Jeden Tag gesund, ausgewogen und richtig lecker essen und gleichzeitig abnehmen? Meal Prep macht's möglich. Mit cleverer Vorbereitung und Planung koc…
Barbara Becker / Franca Mangiameli
Five days only. Die Revolution des Fastens
Reduziere Bauchfett, aktiviere die Zellerneuerung und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten. Mit 42 leckeren Rezepten (Platz 1 SPIEGEL Bestseller)
Yes Publishing
2021
Taschenbuch
224 Seiten
22,00
€
Auf Lager
Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber sch…
Jacky Malina
Einfach. Schnell. Schlank.
Über 80 kalorienarme Rezepte zum Genießen - Auch für Fans von Weight Watchers® geeignet
Suedwest Verlag
2021
Gebunden
178 Seiten
20,00
€
Auf Lager
Koch dich leicht mit Jacky!Jacky Malina - bekannt von ihrem gleichnamigen Blog und Instagram-Account - motiviert und inspiriert. Wer nicht lange in d…
Carsten Lekutat
Schlank für Faule
Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
Knaur MensSana HC
2021
Taschenbuch
192 Seiten
20,00
€
Auf Lager
Dauerhaft schlank sein ist möglich - medizinisch erprobt und ohne große Anstrengung **"Iss nicht weniger, iss das Richtige"** ist das Motto der Sprec…
Matthias Mend
Wasser
Das Superelement
NOVA MD
2021
Gebunden
228 Seiten
24,99
€
Auf Lager
Obwohl die Erdoberfläche zu über 70 Prozent von Wasser bedeckt ist, steht der Menschheit nur ein knappes Prozent an Trinkwasser zur Verfügung. Die Pr…
Doris Muliar
Abnehmen mit dem Monsieur Cuisine
Über 90 gesunde und leckere Rezepte zum Genießen. Die besten Diätrezepte: schnell und gesund abnehmen, Bauchfett verlieren, abnehmen ohne Sport.
riva Verlag
2021
Taschenbuch
176 Seiten
15,99
€
Auf Lager
Der **Monsieur Cuisine** ist der ideale Küchenhelfer. Das Gerät kann nicht nur wiegen, kneten, kochen, dampfgaren und braten, sondern besitzt noch vi…
Veronika Pichl
Essen ohne Zucker
Über 60 süße und herzhafte Rezepte
riva Verlag
2021
Taschenbuch
111 Seiten
7,99
€
In Kürze
Dieses Buch zeigt, dass es möglich ist, zuckerfrei zu leben, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Es erklärt, was Zucker im Körper auslöst, in welch…
Felix Klemme
Natürlich abnehmen
Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
Knaur Balance
2021
Gebunden
288 Seiten
18,00
€
Auf Lager
Diät-frei abnehmen: Deutschlands erfolgreichster Life-Coach Felix Klemme zeigt, warum psychische/emotionale Gründe die Hauptursache für Übergewicht d…
Dominik Dotzauer
Automatisch abnehmen
Neustart für deine Essgewohnheiten! - "Kein unrealistisches Blabla." Nadja Hermann, Autorin von "Fettlogik überwinden", über Dr. Dotzauer
Suedwest Verlag
2020
Taschenbuch
176 Seiten
18,00
€
Auf Lager
**Wie man von "ich muss" zu "ich will" kommt** Wie du endlich abnimmst, auch wenn du schon alles versucht hast und es nicht mehr »musst«, sondern »wi…
Alina Hübecker
Ayurveda-Diät
Wie du mit indischer und westlicher Medizin ganzheitlich abnimmst und unbeschwert in dein neues Leben startest
riva Verlag
2020
Taschenbuch
224 Seiten
19,99
€
Auf Lager
Mit Ayurveda kann man nicht nur Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen - die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt hilft auch beim Abnehmen! W…
Doris Muliar
Die Stoffwechsel-Diät
Die Fettverbrennung ankurbeln und erfolgreich abnehmen. Mit über 80 Rezepten
riva Verlag
2020
Taschenbuch
189 Seiten
14,99
€
Auf Lager
Wie funktioniert unser Stoffwechsel? Wie kann man ihn ankurbeln? Und vor allem: Wie kann man diese Erkenntnisse sinnvoll zum Abnehmen nutzen? Dieser …
Lina Weidenbach
Abnehmen mit Plätzchen, Lebkuchen und Co.
Über 35 zuckerfreie Rezepte für die Weihnachtszeit. Bis zu 60 % weniger Kalorien
riva Verlag
2020
Taschenbuch
94 Seiten
12,99
€
Auf Lager
Auf die Plätzchen, fertig, los! Plätzchen machen dick? Das muss nicht sein! Mit den 35 leckeren Rezepten in diesem Buch kommen Sie schlank und sicher…
Doris Muliar
Abnehmen mit dem Thermomix®
Leichte Low-Carb-Küche zum Genießen. Mit über 120 Rezepten
riva Verlag
2020
Taschenbuch
188 Seiten
9,95
€
Auf Lager
Mit dem Thermomix® lassen sich schnell und einfach leckere Gerichte zaubern. Auf Knopfdruck bereitet der beliebte Küchenhelfer Suppen, Hauptspeisen, …
Doris Muliar
Abnehmen mit der Sirtfood-Diät
Den Stoffwechsel ankurbeln, Fett verbrennen und schlank werden mit der Kraft der Sirtuine. Mit 3 Wochenplänen und 65 Rezepten
riva Verlag
2020
Taschenbuch
144 Seiten
9,99
€
Auf Lager
Endlich schlank mit der Sirtfood-Diät, mit der auch die weltbekannte Sängerin Adele über 40 Kilo abgenommen hat Sirtuine sind wahre Alleskönner! Dies…
Bodychange®
BodyChange® Quickies Kochbuch
Schnelle Rezepte zum Bestseller-Abnehmprogramm BodyChange® - I make you sexy
riva Verlag
2020
Taschenbuch
272 Seiten
9,99
€
Etwa 14 Tage
Das Kochbuch mit einfachen und schnellen Rezepten zum erfolgreichen Abnehmprogramm BodyChange® Keine Zeit ist keine Ausrede! Denn mit BodyChange® kön…
Bettina Meiselbach
Happy Carb: Vegetarisch Low Carb
55 köstliche Rezepte von Frühstück bis Abendessen
riva Verlag
2020
Gebunden
128 Seiten
14,00
€
Auf Lager
Schlemmerküche für Veggie-Days Sie ernähren sich Low Carb, möchten aber auf Fleisch und Fisch verzichten? Dass Low Carb auch wunderbar vegetarisch fu…
Veronika Pichl
Meal Prep zum Abnehmen
Gesunde Mahlzeiten zum Vorbereiten und Mitnehmen
riva Verlag
2020
Taschenbuch
160 Seiten
16,00
€
Auf Lager
Clever vorkochen und abnehmen Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und g…
Barbara Plaschka / Petra Linné
Bauch weg für Männer
Schlank werden ohne Diät
riva Verlag
2020
Taschenbuch
192 Seiten
14,99
€
Auf Lager
Auch Männer haben mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen und setzen insbesondere häufig das gefährliche Bauchfett an. Aber es kann so einfach sein, erf…
Zuckerfrei kochen und backen
Über 70 süße und herzhafte Rezepte
riva Verlag
2020
Taschenbuch
128 Seiten
9,99
€
Etwa 6 Wochen
Ist Ihr Zuckerkonsum auch zu hoch? Nicht mehr als 6 Teelöffel pro Tag sollten es laut WHO sein, im Schnitt nimmt jeder Deutsche aber fast 24 Teelöffe…
Florence Stoiber
Abnehmen und schlank bleiben mit Skyr
50 eiweißreiche und kalorienarme Rezepte
riva Verlag
2020
Taschenbuch
112 Seiten
9,99
€
Auf Lager
Mit Skyr zum Wunschgewicht Das Milchprodukt Skyr ist sehr eiweißreich und gleichzeitig fettarm - und damit der ideale Helfer beim Abnehmen. In diesem…
Johannes Erdmann / Margit Hausmann …
Satt essen und abnehmen
Das wissenschaftlich fundierte Erfolgskonzept auf Basis der Energiedichte - ohne Diät
riva Verlag
2020
Taschenbuch
251 Seiten
19,99
€
Auf Lager
Abnehmen ohne Diätfrust, dafür mit Schokolade? Und ob das geht! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie dauerhaft schlank werden, ohne zwanghaft Kalorien zu…
Doris Muliar
Ketogen kochen mit dem Thermomix®
75 kohlenhydratarme Rezepte zum Abnehmen
riva Verlag
2020
Taschenbuch
160 Seiten
15,99
€
Auf Lager
Die ketogene Ernährung ist buchstäblich in aller Munde! Viele gesunde Fette in Kombination mit wenig Kohlenhydraten helfen nicht nur beim Abnehmen, s…
Mareike Awe
Wohlfühlgewicht
Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
Knaur Balance
2020
Taschenbuch
208 Seiten
18,00
€
Auf Lager
Mit Genuss essen, rundum wohlfühlen und nebenbei dein Wohlfühlgewicht erreichen mit der Expertin Dr. Mareike Awe. Kalorienzählen, Verzicht und Diäten…
JJ Smith
Schlank mit Apfelessig
Die 7-Tage-Kur zum Entgiften, Entschlacken und Abnehmen
riva Verlag
2019
Taschenbuch
160 Seiten
14,99
€
Auf Lager
Apfelessig ist ein wahres Wundermittel. Er kurbelt Fettverbrennung und Verdauung an, bringt das gefährliche Bauchfett zum Schmelzen, reguliert Blutdr…
Bettina Meiselbach
Happy Carb: Fröhliche Low-Carb-Weihnachten
55 himmlische Rezepte für Plätzchen und festliche Menüs
riva Verlag
2019
Gebunden
128 Seiten
14,00
€
Auf Lager
Himmlische Low-Carb-Rezepte für ein gesundes Fest Weihnachten bedeutet immer auch Plätzchenduft im ganzen Haus, festliches Essen mit der Familie und …
Bettina Meiselbach
Happy Carb: Mein liebstes Low-Carb-Backbuch
55 traumhafte Rezepte von süß bis herzhaft
riva Verlag
2019
Gebunden
126 Seiten
14,00
€
Auf Lager
Low-Carb-Backen macht glücklich Low-Carb-Backen ist eine besondere Herausforderung, da man weder herkömmliches Mehl noch raffinierten Zucker verwende…
Wolfgang Link
Diabetes Küche
Süß und lecker. 60 Rezepte nach der LOGI-Methode
riva Verlag
2019
Taschenbuch
143 Seiten
12,99
€
Auf Lager
Gerichte für Diabetiker müssen nicht fad schmecken! Das beweist die neue Kochbuchreihe Diabetesküche von Low-Carb- und Fernsehkoch Wolfgang Link. Sei…
Bettina Meiselbach
Abnehmen mit Konjak
55 Rezepte mit Konjaknudeln, -reis und -mehl, die satt und schlank machen
riva Verlag
2019
Gebunden
112 Seiten
12,99
€
Auf Lager
Die Konjakwurzel ist ein wahres Abnehmwunder. Aus ihr kann man nicht nur einen extrem kohlenhydrat- und kalorienarmen und trotzdem leckeren Nudel- un…
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