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2026
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Saunadampf und Kältekick
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Verslegende
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Verslegende | Über die Gründe, in eisigem Wasser zu schwimmen
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Dass das Schwimmen in kaltem Wasser gesundheitliche Vorzüge hat, ist keine neue Erkenntnis. Seit Jahrhunderten berichten Menschen aus aller Welt davo…
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Mein Jahr im Wasser
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Mit Insidertipps und Lageplan zu über 50 ausgewählten Berliner Seen Krumme Lanke, Weißer See und Liepnitzsee: Mit dem unverstellten Blick der Neuberl…
Rainer Brenke / Werner Siems
Das Buch vom Winterschwimmen
Gesund und fit durch Abhärtung
Husum Druck
1996
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Spätestens seit der Antike ist das Baden im kalten Wasser als Mittel zur Abhärtung bekannt, zu einer organisierten Sportart hat sich das Winterschwim…