Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Marcel Doll oder Hermann Aschwer oder Christoph Delp oder Ronald Thomschke oder Lutz Aderhold

1. 

   Sonja von Opel / Irina Strohecker

   RUNNER'S WORLD: Lauf los!

   Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter

   • Motorbuch Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 189 Seiten

   24,90€

   Auf Lager

   Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis in…

2. 

   Gabrielle Lyon

   Forever Strong

   Starke Muskeln für einen gesunden Körper - ein Leben lang

   • VAK Verlags GmbH
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 392 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

   Dr. Gabrielle Lyon ist Allgemeinmedizinerin und erklärt Muster hinter einem breiten Spektrum an Krankheiten, das sie in ihrer praktischen Erfahrung m…

3. 

   Hermann Aschwer / Marlies Penker

   Triathlon: Training für die Mitteldistanz

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 247 Seiten

   24,95€

   Auf Lager

   Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mi…

4. 

   Martin Grüning

   So schaffen Sie jedes Laufziel!

   Die besten Trainingspläne von RUNNER'S WORLD

   • Motorbuch Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   29,90€

   Auf Lager

   Die besten Lauftrainingspläne aus der RUNNER'S WORLD-Redaktion, sorgfältig ausgewählt und zusammengestellt von Chefredakteur Martin Grüning. Die Reis…

5. 

   Michael Krell

   Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige

   Effizient trainieren mit wenig Zeit

   • Delius Klasing Vlg GmbH
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   29,90€

   Auf Lager

   Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen a…

6. 

   Thomas Dold

   Step Up!

   Trainingsbuch Treppenlaufen

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 246 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

   Das Treppenlauf Buch Step Up! liefert Einsteiger:innen, ambitionierten Läufer:innen und Spielsportler:innen umfangreiche Ideen und Vorschläge für Ihr…

7. 

   Christoph Delp

   Perfektes Training mit Fitnessbändern

   Die 87 effektivsten Übungen und Programme

   • Motorbuch Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   24,90€

   Auf Lager

   Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie könn…

8. 

   Ronald Thomschke

   Trainingskarten Gelenke: Hüfte - Knie - Fuß

   55 Trainingskarten - Aktives Training für Beweglichkeit, Kraft, Stabilität

   • Steffen Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 110 Seiten

   13,95€

   Auf Lager

   Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Spo…

9. 

   Ronald Thomschke

   Trainingskarten Bodyweight-Training

   55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke

   • Steffen Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 110 Seiten

   13,95€

   Auf Lager

   Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Spo…

10. 

    Christoph Delp

    Kraft-Solotraining

    Die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym

    • Motorbuch Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 190 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Fehlt die Möglichkeit, regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren? Dann ist das Solotraining genau das richtige, um die eigene Kraft wirkungsvoll zu f…

11. 

    Oliver Bertram

    Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel

    Mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper - Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer & Co.: alle wichtigen Geräte & Bodyweightübungen

    • Motorbuch Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 288 Seiten

    29,90€

    Auf Lager

    MEN'S HEALTH sorgt für den perfekten Männerkörper und gibt allen Freunden des Krafttrainings die weltbesten Übungen an die Hand. Diese 420 Übungen si…

12. 

    Torsten Schreiber / Andreas Aumann

    Military Fitness

    Trainieren wie die Kampfschwimmer: Maximale Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 287 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    Die hohe körperliche Fitness ist weltweit eine wesentliche Voraussetzung für die Mitglieder von Spezialeinheiten beim Militär. Sie müssen nicht nur s…

13. 

    Mario Schmidt-Wendling

    Triathlon - Erfolg auf der Langdistanz

    Training für ambitionierte Athleten

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 416 Seiten

    29,95€

    Auf Lager

    Mindestens 6.500 Athleten alleine in Deutschland betreiben Triathlon mit dem Ziel Mittel- oder Langdistanz. Um sich dieser großen Herausforderung zu …

14. 

    Martin Stengele

    4XF Functional Training Basic

    Das Grundlagenbuch für Trainer und Sportler

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 302 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch …

15. 

    Dan Austin / Bryan Mann

    Powerlifting

    Richtig trainieren für den Kraftdreikampf - mit über 100 Übungen und Trainingsplänen

    • riva Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 237 Seiten

    29,99€

    Auf Lager

    Powerlifting ist technisch und körperlich extrem anspruchsvoll. Um die hohen Anforderungen zu meistern, ist ein fokussiertes, intensives Training not…

16. 

    Ingrid Klimke / Reiner Klimke

    Grundausbildung des jungen Reitpferdes

    Dressur, Springen, Gelände

    • Franckh-Kosmos
    • 2019

    • Gebunden
    • 232 Seiten

    38,00€

    Auf Lager

    Der Name Klimke steht für eine pferdegerechte und vielseitige Ausbildung. Die ersten Monate und Jahre unter dem Sattel legen den Grundstein für die Z…

17. 

    Steven Low / Jarlo Ilano

    Körperhaltung korrigieren

    Über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    14,99€

    In Kürze

    Sitzen Sie zu viel oder nehmen Sie oft über eine längere Zeit eine ungesunde Position ein? Fühlen Sie sich unbeweglich? Leiden Sie unter Haltungsfehl…

18. 

    Lutz Aderhold / Stefan Weigelt

    Laufen!

    Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer

    • Urban & Fischer/Elsevier
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 510 Seiten

    39,00€

    Auf Lager

    Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - d…

19. 

    Carina Stöwe / Mandy Jochmann

    Get ready to run

    Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger

    • L.E.O.
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 171 Seiten

    16,00€

    Auf Lager

    Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahr…

20. 

    Rainer Welz

    Nordic Walking Training

    Vom Einsteiger bis zum Marathon

    • Roderer, Susanne
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 170 Seiten

    21,80€

    Auf Lager

    Dieses Buch ist für all diejenigen gedacht, die Nordic Walking sportlich angehen möchten - vom relativen Anfänger bis zum Power Nordic Walker. Die Me…

21. 

    Britta Steffen / Andreas Hahn …

    Kraftvoll ins Wasser

    Krafttraining für mehr Erfolg beim Schwimmen

    • Springer-Verlag GmbH
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 125 Seiten

    39,99€

    Auf Lager

    Britta Steffen, Olympiasiegerin im Schwimmen, hat selbst zur Feder gegriffen und beschreibt ihr persönliches Krafttraining während ihrer leistungsspo…

22. 

    Hermann Aschwer

    Triathlon: Training ab 40

    Mittel- und Langdistanz

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 384 Seiten

    22,95€

    Auf Lager

    Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und …

23. 

    Marcel Doll

    50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte

    Einfach - effektiv - überall durchführbar

    • riva Verlag
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht.…

24. 

    Marcel Doll

    50 Workouts - Fit in 7 Minuten

    Einfach - effektiv - hochintensiv

    • riva Verlag
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräte…

25. 

    Marcel Doll

    Fit mit dem Miniband

    Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband

    • riva Verlag
    • 2016

    • Taschenbuch
    • 191 Seiten

    19,99€

    Etwa 6 Wochen

    Das Miniband - obwohl schon lange bekannt - findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Train…

26. 

    Karin Albrecht

    Intelligentes Bauchmuskeltraining

    Funktionell - effizient - erfolgreich

    • Karl Haug
    • 2015

    • Taschenbuch
    • 169 Seiten

    45,00€

    Auf Lager

    Wichtige Basics \- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems \- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining? Die praktis…