Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Hermann Aschwer oder Ingrid Baisse oder Kay Bartrow oder Tami Brehse Dzenitis oder Cindy Brehse

1. 

   Katharina Herdener

   50 Workouts - Balance

   Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination | Übungen mit und ohne Geräte

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   12,00€

   Etwa 7 Tage

2. 

   Ed Deboo

   Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

   Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 156 Seiten

   15,00€

   Auf Lager

3. 

   Ingrid Baisse / Priscilla Luthringer

   Yoga mit dem Stuhl

   Einfache Flows für Energie, Konzentration, Entspannung und Wohlbefinden

   • riva Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 111 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

   Yoga für alle! Wer kennt nicht die klassischen Yogaposen wie Krieger, Taube oder den herabschauenden Hund? Viele dieser grundlegenden Asanas können j…

4. 

   Thorsten Tschirner

   Fit werden - jung bleiben

   Wie Sie in 8 Wochen Ihre biologische Uhr um bis zu 10 Jahre zurückdrehen. Das studienbasierte Longevity-Trainingsprogramm

   • riva Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 304 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Für Fitness ist es nie zu spät! Die gute Nachricht zuerst: Sport hält nicht nur fit, sondern auch jung! Die schlechte: gibt es nicht. Denn mit dem ei…

5. 

   Kay Bartrow

   50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

   Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

   • riva Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   12,00€

   Auf Lager

   Älter werden, ganz ohne Schmerzen Je älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muskeln und Gelenke und das Risiko für Verletzungen im…

6. 

   Cindy Brehse / Tami Brehse Dzenitis

   Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren

   Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

   • riva Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   15,00€

   Auf Lager

   Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, **beweglich zu bleiben** , **Schmerzen en…

7. 

   Soasick Delanöe

   Express-Workouts - Pilates

   Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

   • riva Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 109 Seiten

   12,00€

   Auf Lager

   **Die Pilates-Methode** **-** **der einfachste Weg zu einem kraftvollen, straffen und geschmeidigen Körper ** Du möchtest deine Körperhaltung verbess…

8. 

   Erika Rischko / Ingo Froböse

   Für Fitness ist es nie zu spät

   Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

   • ZS Verlag
   • 2022

   • Gebunden
   • 160 Seiten

   22,99€

   Auf Lager

   Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Pr…

9. 

   Hermann Aschwer

   Triathlon: Training ab 40

   Mittel- und Langdistanz

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2017

   • Taschenbuch
   • 384 Seiten

   22,95€

   Auf Lager

   Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und …