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Marlies Lattner-Czerny
Mit fast 100 durch die Wand
Der erstaunliche Aufstieg der Kletterin Maria Kittl. Mit Beiträgen von Gerlinde Kaltenbrunner, Ines Papert und Barbara Vigl
Tyrolia Verlagsanstalt Gm
2026
Gebunden
208 Seiten
28,00
€
Am 17.10.2026
Carola Schark
Balance-Training für Senioren
Sturzprävention mal anders | Die besten Übungen für mehr Kraft, Gleichgewicht und Koordination
Singliesel GmbH
2026
Taschenbuch
144 Seiten
19,95
€
Am 01.10.2026
Christian Kunert
Koordination und Gleichgewicht für Senioren
Effektive Übungen für eine optimale Körperbeherrschung
Limpert Verlag GmbH
2026
Taschenbuch
148 Seiten
14,95
€
Auf Lager
Tina Pfitzner
Sitzgymnastik für zu Hause
84 Übungen für Senioren
Limpert Verlag GmbH
2026
Taschenbuch
128 Seiten
14,95
€
Auf Lager
Carola Schark
Stuhlworkout für Senioren
Singliesel GmbH
2025
Taschenbuch
140 Seiten
19,95
€
Auf Lager
Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher! Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, W…
Luisa Appelles
Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen
Mit Spaß zu mehr Fitness. Krafttraining und Workouts für Senioren
Singliesel GmbH
2025
Taschenbuch
135 Seiten
19,95
€
Etwa 7 Tage
Stark im Alter Krafttraining für Senioren Das Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und Entspannen Dieser Ratgeber gehört zu den Allroundern…
Jürgen Gießing
Muskeltraining für Senioren
111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Limpert Verlag GmbH
2024
Taschenbuch
180 Seiten
16,95
€
Auf Lager
Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und a…
Svenja Redmer / Malte Redmer
Fit und aktiv auf dem Stuhl
Körperlich und geistig gesund bleiben
Meyer + Meyer Fachverlag
2024
Taschenbuch
224 Seiten
22,00
€
Auf Lager
Fit & aktiv auf dem Stuhl ist ein spezielles Training für Senioren, welches auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden kann. Dadurch können auch…
Heidi Lindner / Michael Lindner …
Rollator-Fit
Bewegungsideen für mehr Mobilität
Meyer + Meyer Fachverlag
2022
Taschenbuch
264 Seiten
24,00
€
Auf Lager
Dieses Buch hilft Gruppenleitern von Seniorengruppen, derzeitige und zukünftige Rollator-Nutzer mit ihrem Rollator vertraut zu machen und die richtig…
Tina Pfitzner
Sitzgymnastik für Senioren
Limpert Verlag GmbH
2022
Taschenbuch
107 Seiten
14,95
€
Auf Lager
Dieses Praxisbuch bietet eine Fülle von Anregungen zur Gestaltung eines abwechslungsreichen und vielfältigen Bewegungsprogramms speziell für Menschen…
Larry Payne
Yoga ab 55 für Dummies
Wiley-VCH GmbH
2021
Taschenbuch
344 Seiten
20,00
€
Auf Lager
Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeig…
Jörn Winkler / Petra Regelin
Kursmanual Standfest und stabil
In Balance bleiben - Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren - Den Alltag sicher meistern - Stürze verhindern
Meyer + Meyer Fachverlag
2020
Taschenbuch
179 Seiten
24,95
€
Auf Lager
Standfest und Stabil ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Mensche…
Klaus Oberbeil
Fit mit 100. Jung bleiben, länger leben
Ein Leben lang schlank & glücklich - Programme für Körper und Seele - 100 wertvolle Ernährungstipps
riva Verlag
2019
Taschenbuch
144 Seiten
14,99
€
Auf Lager
Das Fit-mit-100-Programm! Entdecken Sie das Geheimnis eines langen, erfüllten und gesunden Lebens. Du bist jünger als Du denkst! - so lautet das Urte…
Carol Clements
Besser in Balance
Einfache Gleichgewichts-Übungen im Alltag
Copress Sport
2019
Taschenbuch
176 Seiten
16,90
€
Auf Lager
Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integri…
Birgit Brockmann-Ahrens
Bewegung bis ins hohe Alter
Spiel und Spaß mit Handgeräten - Handbuch für Sitzgymnastik
Lehmanns Media GmbH
2019
Taschenbuch
97 Seiten
14,95
€
Auf Lager
Ziel im Seniorensport muss sein, Ressourcen zu entdecken, zu erhalten, zu verbessern und zu fördern. Einfach in der Anwendung und abwechslungsreich i…
Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport
Limpert Verlag GmbH
2018
Taschenbuch
127 Seiten
9,95
€
Auf Lager
DER ÜBUNGSLEITER ist seit über 50 Jahren eine feste Größe in der Planung und Durchführung von erfolgreichen Sportstunden für alle Altersgruppen und e…
Clemens Becker / Ellen Freiberger …
Wo Sport Spass macht: Sturzprophylaxe-Training
Meyer + Meyer Fachverlag
2018
Taschenbuch
164 Seiten
18,95
€
Auf Lager
In diesem Buch finden Übungsleiter und Trainer alles, was sie für die Umsetzung eines ambulanten Sturzprophylaxe-Trainings im Turn- und Sportverein, …
Sabine Roth / Isabella Schneider-Eberz
1013 Spiel- und Übungsformen für Senioren
Hofmann GmbH & Co. KG
2017
Taschenbuch
286 Seiten
21,90
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Die Übungsvorschläge in diesem Buch richten sich an die Zielgruppe der Senioren. Ferner sollen, durch das breite Spektrum der hier dargestellten Übun…
Marianne Eisenburger
Aktivieren und Bewegen von älteren Menschen
Meyer + Meyer Fachverlag
2016
Taschenbuch
136 Seiten
16,95
€
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Dieses Praxisbuch ist gedacht für alle diejenigen, die alte Menschen pflegen oder be-treuen. Es richtet sich an Altenpflegekräfte, an therapeutische …
Tina Pfitzner
Bewegungsspiele für Senioren
Limpert Verlag GmbH
2016
Taschenbuch
107 Seiten
14,95
€
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Wer rastet - der rostet, sagt ein altes Sprichwort. Bewegung und Fitness sind daher wichtig, vor allen Dingen, wenn man altersbedingt ohnehin schon e…
Petra Regelin / Bettina M. Jasper …
Aktiv bis 100
Hochaltrige Menschen in Bewegung bringen
Meyer + Meyer Fachverlag
2013
Taschenbuch
252 Seiten
19,95
€
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Das Buch zeigt auf, wie die Selbstständigkeit alter Menschen bis ins höchste Alter durch ein gezieltes Bewegungstraining erhalten bleiben kann. Übung…
Annick Louvard
Gymnastik für Senioren
330 Übungen für Ihr Wohlbefinden
Heel Verlag GmbH
2007
Taschenbuch
160 Seiten
18,00
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In Kürze
So bleiben Sie auch im Alter fit! \- Viele speziell für Senioren geeignete Übungen \- Individuelle Schwerpunkte, je nach Bedarf \- Auch als Anregung …
/9783702243654.png "Mit fast 100 durch die Wand")
/9783948106164.png "Balance-Training für Senioren")
/9783785320051.png "Koordination und Gleichgewicht für Senioren")
/9783785320211.png "Sitzgymnastik für zu Hause")
/9783948106157.png "Stuhlworkout für Senioren")
/9783948106140.png "Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen")
/9783785320129.png "Muskeltraining für Senioren")
/9783840379116.png "Fit und aktiv auf dem Stuhl")
/9783840378447.png "Rollator-Fit")
/9783785319949.png "Sitzgymnastik für Senioren")
/9783527718320.png "Yoga ab 55 für Dummies")
/9783840376672.png "Kursmanual Standfest und stabil")
/9783958142893.png "Fit mit 100. Jung bleiben, länger leben")
/9783767912496.png "Besser in Balance")
/9783865419897.png "Bewegung bis ins hohe Alter")
/9783785319529.png "Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport")
/9783898995795.png "Wo Sport Spass macht: Sturzprophylaxe-Training")
/9783778063378.png "1013 Spiel- und Übungsformen für Senioren")
/9783898995450.png "Aktivieren und Bewegen von älteren Menschen")
/9783785319383.png "Bewegungsspiele für Senioren")
/9783898997942.png "Aktiv bis 100")
/9783898805650.png "Gymnastik für Senioren")