25 Ergebnisse Stichwörter: Schlafhygiene | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Angelika Schlarb oder Johanna Thünker oder Philipp Amann oder Felix M. Berndt oder Christine Blume

Kai Spiegelhalder / Christine Blume

Insomnie

Hogrefe Verlag GmbH + Co.

2026

Taschenbuch

90 Seiten
19,95€

Am 31.07.2026
Johanna Thünker

Wilbo weiß was über Schlaf und Albträume

Wissensquiz zur Psychoedukation in der Kinderpsychotherapie. 50 schlaue Fragen und wissenswerte Antworten. Mit 16-seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm

Beltz Verlagsgruppe

2026

Sonstiges Produkt

50 Seiten
32,00€

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DIE MELATONIN-FORMEL

Wie du durch gesunden Schlaf Energie tankst, Stress reduzierst und besser lebst

Reichenbacher Publishing

2025

Taschenbuch

128 Seiten
18,99€

Auf Lager
Svea Golinske / Peter Heilmeyer

Der Cortisol-Code

In 30 Tagen das Stresshormon ins Gleichgewicht bringen - für erholsamen Schlaf, Gewichtskontrolle und langfristige Gesundheit. "Cortisol-Reset" durch Ernährung, Supplements, einfache Routinen u.v.m.

Mankau Verlag

2025

Taschenbuch

254 Seiten
18,00€

Auf Lager

Cortisol-Balance: Gesundheit und Wohlbefinden im Stress-Zeitalter Svea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer beleuchten die zentrale Rolle des Stres…
Ingo Froböse

Energize your life!

Mehr Energie mit dem Powermix aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf

ZS Verlag

2025

Taschenbuch

173 Seiten
22,99€

Auf Lager
Moritz-Benjamin Tellmann

MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life

Mental stark, körperlich fit und stressresistent mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc

Motorbuch Verlag

2024

Taschenbuch

176 Seiten
26,00€

Auf Lager

Vom Notarzt lernen, wie ein stressiger (Berufs-)Alltag gesund und fit bewältigt werden kann. 112 Tipps zur mentalen Gesundheit und körperlichen Fitne…
Janos Frisch / Jeannine Wolf

Albträume austricksen

Ein Mitmachbuch gegen schlechte Träume

Hogrefe AG

2024

Gebunden

111 Seiten
25,00€

Auf Lager

**Gemeinsam stark gegen Albträume:** **Super Tricks von Albas Freund*innen** Alba, die Bärin, hat jede Nacht ganz schlimme Albträume. Aber sie hat ei…
Birgit Högl

Besser schlafen

Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt

Brandstätter Verlag

2023

Gebunden

182 Seiten
25,00€

Auf Lager

Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, g…
Undine Lang

Resilienz

Ressourcen stärken, psychisches Wohlbefinden steigern

Kohlhammer W.

2023

Taschenbuch
36,00€

Auf Lager

Psychische Krisen sind normal, heute leidet jeder zweite Mensch im Lauf des Lebens an einer psychischen Erkrankung. In der Therapie stellt sich ein P…
Felix M. Berndt

Doc Felix - Feel good

Gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht | Das erste Buch des sympathischen TikTok-Arztes

dtv Verlagsgesellschaft

2023

Taschenbuch

224 Seiten
18,00€

Auf Lager

**Gesund werden und gesund bleiben** Doc Felix behandelt seine Patientinnen und Patienten, bevor sie krank werden - auf YouTube, Instagram, TikTok un…
Kerstin Hack / Philipp Amann

Schlaf gut

Besser ein- und durchschlafen, hellwach leben

Down to Earth

2023

Heft

38 Seiten
7,80€

Auf Lager

Ins Bett gehen. Einschlafen. Durchschlafen. Erholt aufwachen. Für viele Menschen, die schlecht schlafen, wäre das ein Traum. Ein Traum, der wahr werd…
Jessica Roch

Zyklus im Glück

Hormonbalance leicht gemacht - Wie du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst

Graefe und Unzer Verlag

2022

Taschenbuch

192 Seiten
18,99€

Auf Lager

Zyklisch leben: Tut Hormonen und Seele gut! Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung, Gewic…
Hans Förstl

Schlaf im Alter

Leistungen, Störungen, Lösungen

Kohlhammer W.

2022

Taschenbuch

132 Seiten
21,00€

Auf Lager

Die Hälfte aller "älteren" Menschen klagt über Schlafstörungen. Die Gründe sind vielfältig und reichen von Einsamkeit und Depression zu spezifischen …
Juliane Teich-Belohradsky / Katerina Rasche …

Schlaffibel für Kinder und Jugendliche

Ratgeber mit hilfreichen Tipps für den Alltag

Urban & Fischer/Elsevier

2022

Taschenbuch

62 Seiten
12,00€

Etwa 6 Wochen

**Müde, erschöpft, unausgeglichen? - Mit der Schlaffibel zu mehr Power und Erfolg!** Jeder weiß: Zu wenig Schlaf sowie Ein- und Durchschlafprobleme s…
Roberto D'Amelio / Helmut Schaaf …

Module für die Tinnitus-Behandlung

Counseling, Psychoedukation und Psychotherapie

Hogrefe Verlag GmbH + Co.

2021

Taschenbuch

327 Seiten
36,95€

Auf Lager

Etwa 3 Millionen Erwachsene in Deutschland leiden unter einem chronischen Tinnitus, der häufig auch mit weiteren Problemen wie Schlafstörungen, Stres…
Johanna Thünker / Reinhard Pietrowsky

Alpträume

Ein Therapiemanual

Hogrefe Verlag GmbH + Co.

2021

Taschenbuch

128 Seiten
39,95€

Auf Lager

Das Manual bietet eine strukturierte Anleitung zur Behandlung von Patientinnen und Patienten, die unter häufigen und belastenden Alpträumen leiden. D…
Michael Elies / Annette Kerckhoff …

Schlafstörungen

Selbsthilfe und Schlaftypen

KVC Verlag

2020

Taschenbuch

122 Seiten
6,90€

Auf Lager

Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, Durchschlafen, tief schlafen ist wichtig, damit wir regenerieren. Leider sind Schlaf…
Hans-Günter Weeß

Die schlaflose Gesellschaft

Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen

SCHATTAUER

2018

Taschenbuch

268 Seiten
25,00€

Auf Lager

Was uns den Schlaf raubt - und was Sie dagegen tun können! Fängt der frühe Vogel wirklich den Wurm? Warum gibt es "Eulen" und "Lerchen"? Macht Schlaf…
Rudolf Steiner

Die Nacht als Kraftquelle

Steiner Verlag, Dornach

2017

Gebunden

166 Seiten
24,80€

Auf Lager

Immer wieder hat Rudolf Steiner auf die Bedeutung der Nacht für den Menschen hingewiesen. In dieser Zeit, die doch gut ein Drittel unseres Lebens aus…
Dieter Riemann

Ratgeber Schlafstörungen

Informationen für Betroffene und Angehörige

Hogrefe Verlag GmbH + Co.

2016

Taschenbuch

71 Seiten
9,95€

Auf Lager

Etwa 5% aller Deutschen leiden unter einer ausgeprägten, schweren oder chronischen Form des nicht erholsamen Schlafs, welche durch Probleme mit dem E…
Angelika Schlarb

JuSt - Begleit- und Arbeitsbuch für Jugendliche und Eltern

Das Training für Jugendliche ab 11 Jahren mit Schlafstörungen

Kohlhammer W.

2015

Taschenbuch

130 Seiten
39,00€

Auf Lager

Dieses sechs Sitzungen umfassende Training berücksichtigt die alterstypischen Interessen von Jugendlichen in der Behandlung von Schlafstörungen. So n…
Angelika Schlarb

KiSS - Begleit- und Arbeitsbuch für Eltern und Kinder

Das Training für Kinder von 5 bis 10 Jahren mit Schlafstörungen

Kohlhammer W.

2013

Taschenbuch

72 Seiten
19,90€

Auf Lager

Bei diesem sechs Sitzungen umfassenden Training werden die Kinder in die Therapie mit einbezogen; sowohl die Eltern als auch die Kinder erhalten je d…
Angelika A. Schlarb

Mini-KiSS - Begleit- und Arbeitsbuch für Eltern

Das Elterntraining für Kinder bis 4 Jahre mit Schlafstörungen

Kohlhammer W.

2013

Taschenbuch

148 Seiten
29,90€

Auf Lager

Das nur sechs Sitzungen umfassende Therapiekonzept Mini-KiSS ist gut im Alltag anwendbar und stellt die typischen Probleme beim kindlichen Ein- und D…
Angelika Schlarb

KiSS - Therapeutenmanual

Das Training für Kinder von 5 bis 10 Jahren mit Schlafstörungen

Kohlhammer W.

2012

Taschenbuch

132 Seiten
39,90€

Auf Lager

Bei diesem sechs Sitzungen umfassenden Training werden die Kinder in die Therapie mit einbezogen; sowohl die Eltern als auch die Kinder erhalten je d…
Angelika Schlarb

Mini-KiSS - Therapeutenmanual

Das Elterntraining für Kinder bis 4 Jahre mit Schlafstörungen

Kohlhammer W.

2012

Taschenbuch

174 Seiten
39,90€

Auf Lager

Das nur sechs Sitzungen umfassende Therapiekonzept Mini-KiSS ist gut im Alltag anwendbar und stellt die typischen Probleme beim kindlichen Ein- und D…