Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

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Gefundene Buchautor*innen: Alexander Pürzel oder Dan Austin oder Bret Contreras oder Christian Loeffelholz oder Bryan Mann

1. 

   Alexander Pürzel

   Wie man einen verdammt guten Trainingsplan erstellt

   Tools, Techniken und Tabellen für die optimale Periodisierung im Krafttraining

   • riva Verlag
   • 2024

   • Gebunden
   • 384 Seiten

   35,00€

   Auf Lager

   »Mein Anspruch ist es, Ihre Planungs-Skills basierend auf aktueller wissenschaftlicher Forschung und meiner jahrzehntelangen Erfahrung im internation…

2. 

   Jim Stoppani

   Krafttraining - Die Enzyklopädie

   Über 380 Übungen und 135 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau. Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe

   • riva Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 656 Seiten

   38,00€

   Auf Lager

   Geballtes Wissen für mehr Muskeln! Seit 2016 ist Jim Stoppanis Enzyklopädie das absolute Standardwerk zum Thema Krafttraining. Diese überarbeitete Ne…

3. 

   Alexander Pürzel

   Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben

   Mit funktioneller Bewegungsanalyse zur Peak Performance

   • riva Verlag
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 272 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

   »Die besten Athleten verlassen sich im Wettkampf auf ihre Stärken. Abseits jeder Prüfung bekämpfen sie jedoch unnachgiebig ihre Schwächen.« Kniebeuge…

4. 

   Bret Contreras

   Glute Lab - Die Revolution des Glutaeus-Trainings

   Wissenschaftliche Grundlagen. Effektive Übungen. Fundierte Trainingspläne.

   • riva Verlag
   • 2020

   • Taschenbuch
   • 608 Seiten

   34,99€

   Auf Lager

   Muskeln aufbauen, Kraft steigern, den Körper definieren - der Schlüssel zu diesen Zielen liegt im Training des Glutaeus Maximus. Der größte Muskel de…

5. 

   Dan Austin / Bryan Mann

   Powerlifting

   Richtig trainieren für den Kraftdreikampf - mit über 100 Übungen und Trainingsplänen

   • riva Verlag
   • 2019

   • Taschenbuch
   • 237 Seiten

   29,99€

   Auf Lager

   Powerlifting ist technisch und körperlich extrem anspruchsvoll. Um die hohen Anforderungen zu meistern, ist ein fokussiertes, intensives Training not…

6. 

   Christian Loeffelholz

   Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding

   Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung

   • Novagenics
   • 2018

   • Taschenbuch
   • 435 Seiten

   37,95€

   Auf Lager

   Ernährungsstrategien in Kraftsport & Bodybuilding [br][br] Der Autor von "Leistungsernährung" legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernähru…