Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Christian Lutz oder Stefanie Rahn oder Anja Breuer oder Dominique Casaux oder Karen Clippinger

1. 

   Stefanie Rahn / Christian Lutz

   Pilates - Die 50 besten Übungen

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   16,00€

   Am 29.06.2026

2. 

   Manon Manzone

   Wandpilates richtig

   50 Übungen für die Tiefenmuskulatur - Einfach, effektiv, belastungsschonend. Steigert Stabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Gelenkigkeit und baut Muskelverspannungen ab

   • Bassermann, Edition
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   9,99€

   Auf Lager

3. 

   Tamara Ludwig

   Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide

   • Edition Lunerion
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 231 Seiten

   18,90€

   Etwa 7 Tage

   Pilates: Der sanfte und alltagstaugliche Weg zu Kraft, Beweglichkeit und umfassendem Wohlbefinden Sie haben immer wieder mit Schmerzen zu kämpfen, d…

4. 

   Alycea Ungaro

   15 Minuten Pilates für jeden Tag

   Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-Übungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

   • Dorling Kindersley Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 112 Seiten

   12,95€

   Auf Lager

   Kraft, Beweglichkeit und Balance für jeden Tag• Kleiner Aufwand – große Wirkung: Vier intensive und ausgewogene Pilates-Workouts für zuhause• Mit det…

5. 

   Émilie Yana

   Wand Pilates für Einsteiger

   In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

   • Suedwest Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 128 Seiten

   16,00€

   Auf Lager

   Fit, gesund und schlank durch Wand Pilates!Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin und zeigt dir, wie du mit Wand-Pilates fitter, gesünder und…

6. 

   Dominique Casaux / Shirley Coillot …

   Fitness Minis

   Effektives Workout zuhause. Mit Pilates Übungen, Yoga für Anfänger, Workouts für den Bauch und HIIT Workouts schnell und einfach fit werden. Fitness Übungen ohne Geräte.

   • Copress Sport
   • 2024

   • Taschenbuch

   12,00€

   Auf Lager

   Die besten Fitnessübungen für Zuhause Dieses Buch-Bundle bietet Ihnen vier erprobte Fitnessbücher aus der beliebten »Ohne viel Blabla«-Reihe. Egal, o…

7. 

   Maria Mankin

   Pyjama-Pilates

   Dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause

   • riva Verlag
   • 2023

   • Gebunden
   • 112 Seiten

   12,00€

   Auf Lager

   Pilates neu entdecken Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit …

8. 

   Tracy Ward

   Pilates - Die Anatomie verstehen

   Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

   • Dorling Kindersley Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   22,95€

   Auf Lager

   **Pilates - Die Kraft aus der Körpermitte!** Als **Ganzkörpertraining** mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absol…

9. 

   Rael Isacowitz / Karen Clippinger

   Pilates Anatomie

   Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance

   • Copress Sport
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 204 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

   Mit über 45 Übungen bietet »Pilates Anatomie« eine reichhaltige Auswahl an detailliert illustrierten Übungen für alle Körperregionen. Dank seiner prä…

10. 

    Benno Paulitz / Ronald Thomschke

    Trainingskarten: Pilates ohne Geräte

    55 Trainingskarten für Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer

    • Steffen Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 110 Seiten

    13,95€

    Auf Lager

    **Starke Körpermitte, gesunde Körperhaltung & weniger Stress - mit den Trainingskarten "Pilates ohne Geräte"** Pilates fördert eine **gesunde Körperh…

11. 

    Christian Lutz

    Pilates für Läufer

    Einfach besser laufen

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 238 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Laufen ist gesund. Es hat einen positiven Einfluss auf unser Herz, unseren Kreislauf, unser Gewicht, unsere Stimmung, unsere Muskeln und Gelenke und …

12. 

    Stefanie Rahn / Christian Lutz

    Pilates mit Kleingeräten

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 206 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainin…

13. 

    Anja Breuer

    Pilates

    Übungen für zu Hause

    • Herder Verlag GmbH
    • 2019

    • Audio-CD

    20,00€

    Auf Lager

    Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Reh…

14. 

    Matthias Opdenhövel / Mariam Younossi

    Pilates für Männer

    "Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention

    • Knaur Balance
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV- Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin …