Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

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Gefundene Buchautor*innen: Klaus Arndt oder Michael Despeghel oder Christian Kierdorf oder Karsten Krüger oder Jeff Nippard

1. 

   Jeff Nippard

   Die Muskel-Leiter

   Dein 12-Schritte-Trainingsprogramm für einen starken, gesunden Körper.

   • NXT LVL GmbH
   • 2026

   • Gebunden
   • 384 Seiten

   48,00€

   Auf Lager

2. 

   Lea Schreiner

   Strong & Powerful - Krafttraining für Frauen

   Der ultimative Guide für einen muskulösen, starken und definierten Körper | Übungen und Trainingspläne für optimalen Muskelaufbau

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 352 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

3. 

   Michael Despeghel / Karsten Krüger

   Das Eiweiß-Wunder

   Mit dem richtigen Protein-Timing: Bauchfett reduzieren, Leistungsfähigkeit steigern, Immunsystem stärken

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2022

   • Gebunden
   • 192 Seiten

   22,00€

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   Fitter, gesünder und schlanker mit dem Superstar Eiweiß Junge Muskeln, mehr Leistungsfähigkeit, keine Gewichtsprobleme und dazu ein Top-Immunsystem: …

4. 

   Christian Kierdorf

   Krafttraining - Schneller Muskelaufbau

   Anatomie - Trainingslehre - Ernährung - Motivation

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2015

   • Taschenbuch
   • 451 Seiten

   29,95€

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   Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportl…

5. 

   Rainer Zitelmann

   Erfolgsfaktoren im Kraftsport

   Mehr Muskeln mit Kompakt-Training, Intensitätstechniken und mentaler Programmierung

   • Novagenics
   • 2014

   • Taschenbuch
   • 195 Seiten

   24,95€

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   Den Stillstand überwinden - jetzt mehr Muskeln aufbauen! Viele Kraftsportler trainieren hart und regelmäßig, doch sie kommen nicht voran. Der Zuwachs…

6. 

   Klaus Arndt

   Anaboles Training

   Das Intensiv-Programm für 8 Kilo Muskelmasse in 4 Wochen

   • Novagenics
   • 2002

   • Taschenbuch
   • 101 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Wollen Sie mehr Masse, mehr Härte, mehr Definition? Das Anabole Training bringt es! Hier kommt der individuelle Trainingsplan für den schnellen Aufba…