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Gefundene Buchautor*innen: Carola Schark oder Luisa Appelles oder Anke Haberlandt oder Ilka Holst

  1. Balance-Training für Senioren
    Carola Schark
    Balance-Training für Senioren
    Sturzprävention mal anders | Die besten Übungen für mehr Kraft, Gleichgewicht und Koordination
    • Singliesel GmbH
    • 2026
    • Taschenbuch
    • 144 Seiten
    19,95€

    Am 01.10.2026

  2. Stuhlworkout für Senioren
    Carola Schark
    Stuhlworkout für Senioren
    • Singliesel GmbH
    • 2025
    • Taschenbuch
    • 140 Seiten
    19,95€

    Auf Lager

    Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher! Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, W…
  3. Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen
    Luisa Appelles
    Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen
    Mit Spaß zu mehr Fitness. Krafttraining und Workouts für Senioren
    • Singliesel GmbH
    • 2025
    • Taschenbuch
    • 135 Seiten
    19,95€

    Etwa 7 Tage

    Stark im Alter Krafttraining für Senioren Das Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und Entspannen Dieser Ratgeber gehört zu den Allroundern…
  4. Starke Workouts für Senioren
    Ilka Holst / Anke Haberlandt
    Starke Workouts für Senioren
    Fit und stark bis ins hohe Alter - Die besten Muskeltraining- und Fitness-Übungen für Senioren
    • Singliesel GmbH
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 134 Seiten
    19,95€

    Auf Lager

    Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance.…