Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Klaus Arndt oder Thomas R. Baechle oder Ellington Darden oder Roger W. Earle oder Jürgen Giessing

1. 

   Jürgen Giessing

   Muskelaufbau Training für maximale Hypertrophie

   Wissenschaftliche Fakten statt Bro-Science mit vielen Praxisbeispielen, mehr als 100 bebilderten Übungen und Trainingsplänen

   • Novagenics
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 392 Seiten

   29,95€

   Am 01.11.2026

2. 

   Simone Koch

   Schlank und voller Energie bei Hashimoto

   Das ganzheitliche Programm: antientzündliche Ernährung, Bewegung, Stoffwechselbooster

   • Trias
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 188 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   **Ist die Schilddrüse schuld an der Gewichtszunahme?** Die Hashimoto-Thyreoiditis und andere Schilddrüsenerkrankungen führen unter anderem zu einer l…

3. 

   Thomas R. Baechle / Roger W. Earle

   Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger

   Muskeln aufbauen. Kraft steigern. Verletzungsfrei trainieren.

   • riva Verlag
   • 2020

   • Taschenbuch
   • 336 Seiten

   19,99€

   Auf Lager

   Wie führe ich Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben richtig aus? Mit welchem Gewicht sollte ich trainieren? Welche Wiederholungsanzahl ist die beste…

4. 

   Philipp Rauscher

   Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler

   • riva Verlag
   • 2018

   • Taschenbuch
   • 190 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Ob Kraftsportler und Bodybuilder ihre Ziele erreichen, hängt maßgeblich von der optimalen Ernährung ab. Philipp Rauscher erklärt in diesem Buch ausfü…

5. 

   Die Steroid Alternative

   Mehr Muskeln, mehr Kraft, weniger Körperfett und gesteigerte Ausdauer durch Einsatz ergogener Substanzen

   • Novagenics
   • 2016

   • Taschenbuch
   • 209 Seiten

   27,95€

   Auf Lager

   "Die Steroid Alternative" bringt präzise Angaben zum Einsatz leistungssteigernder Substanzen im Kraftsport: Dosis, Einnahme, zu erwartende Wirkung. D…

6. 

   Klaus Arndt / Stephan Korte

   Die Anabole Diät

   Ketogene Ernährung für Bodybuilder

   • Novagenics
   • 2002

   • Taschenbuch
   • 114 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Der neue Weg zu mehr Muskelmasse und schnellem Fettabbau: Die Anabole Diät! In den USA überzeugt dieses neue Ernährungssystem immer mehr Sportler. Du…

7. 

   Randall J. Strossen

   Super Kniebeugen

   Aufbau von 30 Pfund Muskelmasse in 6 Wochen

   • Novagenics
   • 2002

   • Taschenbuch
   • 138 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Wie Sie 30 Pfund Muskeln in 6 Wochen zulegen - ohne Steroide oder besondere Ausrüstung Das Training der großen alten Champions: Ohne anabole Steroide…

8. 

   Klaus Arndt

   Anaboles Training

   Das Intensiv-Programm für 8 Kilo Muskelmasse in 4 Wochen

   • Novagenics
   • 2002

   • Taschenbuch
   • 101 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Wollen Sie mehr Masse, mehr Härte, mehr Definition? Das Anabole Training bringt es! Hier kommt der individuelle Trainingsplan für den schnellen Aufba…

9. 

   Ellington Darden

   Hardcore-Training

   Professionelle Technicken für schnellen Muskelaufbau

   • Novagenics
   • 2000

   • Taschenbuch
   • 235 Seiten

   22,95€

   Auf Lager

   Superlangsames Training für effektiven Muskelaufbau Überraschende Resultate schon nach 6 Wochen Dr. Ellington Darden, legendärer Sportarzt des Nautil…