Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Zs-Team oder Matthias Riedl oder Sarah Schocke oder Petra Hola-Schneider oder Lisa Angermann

  1. Meal Prep
    Lena Merz
    Meal Prep
    Vorkochen leicht gemacht - Einfache Rezepte mit nur 10 Zutaten für schnellen Alltagsgenuss
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2026
    • Taschenbuch
    • 64 Seiten
    14,99€

    Auf Lager

  2. Saras schnelle Küche
    Sara Desideria
    Saras schnelle Küche
    60 Blitzrezepte und Meal-Prep-Ideen. Einfach lecker und in unter 20 Minuten fertig!
    • Orbita Media GmbH
    • 2026
    • Gebunden
    • 224 Seiten
    24,90€

    Auf Lager

    „Saras schnelle Küche: 60 köstliche Blitzrezepte & Meal-Prep-Ideen – In unter 20 Minuten fertig!“ Zwischen Job, Terminen und unzähligen To-Do`s bleib…
  3. Meal Prep Kochbuch: Das Meal Prep Buch für jeden Tag - Zeit sparen, gesund essen, clever vorkochen für stressfreie Wochen! Inkl. 5 Bonus E-Books
    Wolfang Dürr
    Meal Prep Kochbuch: Das Meal Prep Buch für jeden Tag - Zeit sparen, gesund essen, clever vorkochen für stressfreie Wochen! Inkl. 5 Bonus E-Books
    • Edition Lunerion
    • 2026
    • Taschenbuch
    • 144 Seiten
    12,90€

    Auf Lager

  4. Die neue Wissenschaft vom Sattsein
    Pia Roser
    Die neue Wissenschaft vom Sattsein
    Gamechanger Peptide: Ohne Abnehmspritze Heißhunger stoppen und endlich abnehmen
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025
    • Gebunden
    • 272 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    Verstehe deinen "Kopfhunger" – und nimm nachhaltig ab!„Kopfhunger“ von Dr. med. Pia Roser enthüllt die revolutionäre Wissenschaft der Peptidhormone. …
  5. Schlank mit System
    Matthias Riedl
    Schlank mit System
    Bauchfett entspannt loswerden und stressfrei zum Wohlfühlgewicht - mit dem 20:80-Prinzip vom Ernährungs-Doc
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025
    • Gebunden
    • 208 Seiten
    26,00€

    Auf Lager

    Schlank ohne Stress – Mit Leichtigkeit zum WohlfühlgewichtSie möchten Ihr Wunschgewicht erreichen, aber strenge Diäten und starre Regeln passen nicht…
  6. Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2026/27
    Ibrahim Elmadfa / Erich Muskat …
    Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2026/27
    Das Standardwerk für einen fundierten Überblick über unsere Lebensmittel inkl. Sondertabellen für Diabetiker und Allergiker
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025
    • Taschenbuch
    • 128 Seiten
    14,99€

    Auf Lager

    Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Über 20.000 Nährwertangaben bieten …
  7. Der Protein-Fasten-Trick
    Christian Wolf
    Der Protein-Fasten-Trick
    Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst - Das Abnehm-Buch ohne Jo-Jo-Effekt & Heißhunger - Mehr Kontrolle im Alltag - Routinen für Fokus, Klarheit & Energie
    • NXT LVL GmbH
    • 2025
    • Taschenbuch
    • 160 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    Nachhaltig abnehmen & Bauchfett verbrennen – ohne Verzicht und ohne Verbote! Du willst Bauchfett schnell loswerden, dein Gewicht endlich unter Kontro…
  8. Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur
    Matthias Riedl
    Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur
    Immunsystem stärken ganz ohne Pillen - Ernährungsplan für mehr Vitalität & Gesundheit
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024
    • Gebunden
    • 192 Seiten
    29,99€

    Auf Lager

    Nährstoffe – die unsichtbaren Helden für unsere Gesundheit. Dummerweise ist es heutzutage fast unmöglich, sich allein übers Essen mit diesen lebensno…
  9. Slowcooking für Eilige
    Nathan Anthony
    Slowcooking für Eilige
    Einfach, günstig und gesund kochen mit dem Schongarer - 80 geniale Rezepte für One-Pot-Gerichte, Currys, Pasta und Süßes aus dem Slowcooker
    • Suedwest Verlag
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 190 Seiten
    18,00€

    Auf Lager

    **Super easy kochen mit dem Slowcooker** Ein Slowcooker ist der perfekte Partner im stressigen Alltag zwischen Büro, Schule und Terminen. Er wird mor…
  10. Nie wieder dick nach der Abnehmspritze
    Matthias Riedl
    Nie wieder dick nach der Abnehmspritze
    Dauerhaft schlank bleiben mit Rezepten und Tipps vom Ernährungs-Doc
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 160 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Die Fett-weg-Spritze ist der Durchbruch im Kampf gegen Adipositas und überflüssige Pfunde - Millionen Menschen sind schon in ihrem neuen Schlank- Leb…
  11. Übergewicht wird heilbar
    Jörg Puchta / Svenja Puchta
    Übergewicht wird heilbar
    Das geniale Prinzip hinter der Abnehmspritze und ihre Gefahren
    • Gräfe und Unzer Edition
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 222 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Ein Traum scheint wahr zu werden: Futtern ohne fett zu werden, Schlemmen ohne schlechtes Gewissen - der Abnehmspritze sei Dank. Doch halten die kühne…
  12. Everything Fat Loss
    Ben Carpenter
    Everything Fat Loss
    Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen (Der Megaseller aus den USA jetzt endlich auf Deutsch)
    • Gräfe u. Unzer AutorenV
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 464 Seiten
    26,00€

    Auf Lager

    Der No-Bullshit-Guide zum Thema Abnehmen Weißt du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Diät anzupreisen. Ben Carpenter hat die vielen Fehlinfor…
  13. Einfach gesund durch den Tag
    Rita Bernardi
    Einfach gesund durch den Tag
    Vollwertig, vegetarisch, vegan - Rezepte für Frühstück, Brunch, Büro und unterwegs
    • Athesia Tappeiner Verlag
    • 2023
    • Gebunden
    • 174 Seiten
    25,00€

    Auf Lager

    Das neue Buch der Bestsellerautorin und Vollwertexpertin enthält zahlreiche schnelle und einfache Rezepte für einen gesunden Start in den Tag und näh…
  14. Downshiftology Healthy Meal Prep
    Lisa Bryan
    Downshiftology Healthy Meal Prep
    100+ schnelle Rezepte zum Vorbereiten und Kombinieren: Ein glutenfreies Kochbuch
    • Dachbuch Verlag GmbH
    • 2023
    • Gebunden
    • 304 Seiten
    32,00€

    Auf Lager

    Entdecke mit Healthy Meal Prep über 100 geniale Basisgerichte, die du schnell und vorab zubereitest. Alle Rezepte sind glutenfrei und stammen von Lis…
  15. Die 5:2-Diät
    Elisabeth Lange
    Die 5:2-Diät
    5 Tage essen - 2 Tage Diät
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2022
    • Taschenbuch
    • 175 Seiten
    12,99€

    Auf Lager

    Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit…
  16. Das einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten
    Ulrike Dreier
    Das einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten
    • Trias
    • 2022
    • Taschenbuch
    • 143 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    **Die alltagstaugliche Ayurveda-Küche** Du kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien, findest das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber …
  17. Die Kita-Umwelt-Retter: Essen & Ernährung
    Claudia Hohloch
    Die Kita-Umwelt-Retter: Essen & Ernährung
    Mit Kindern Umweltschutz und Nachhaltigkeit leben
    • Klett Kita GmbH
    • 2022
    • Taschenbuch
    • 80 Seiten
    16,95€

    Auf Lager

    Umweltschutz von Anfang an mit den Kita-Umwelt-Rettern! Unsere Erde leidet - und wir können etwas dagegen tun! Insektensterben, Klimawandel und Waldb…
  18. 15-Minuten-Singleküche
    Angelika Ilies
    15-Minuten-Singleküche
    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2021
    • Taschenbuch
    • 62 Seiten
    11,99€

    Auf Lager

    **Kochen für eine Person ist Ihnen zu aufwendig? Dann kennen Sie noch nicht die blitzschnellen Singlerezepte von Angelika Illies. **In maximal 15 Min…
  19. 1 mal vorkochen - 1 Woche genießen
    1 mal vorkochen - 1 Woche genießen
    Meal Prep für die ganze Familie
    • Dr. Oetker Verlag
    • 2020
    • Gebunden
    • 144 Seiten
    16,99€

    Auf Lager

    Die Kinder kommen hungrig nach Hause und die Zeit reicht nur für eine Fertigpizza? Diese Situation kennen viele Mütter und Väter, die für das leiblic…
  20. No time to cook - Das Kochbuch
    Sarah Tschernigow
    No time to cook - Das Kochbuch
    Tschüss Ausreden, hallo Meal Prep - so schnell und einfach geht gesund
    • ZS Verlag
    • 2020
    • Gebunden
    • 151 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Stress, Termine, Verpflichtungen - und das Essen wird zur Nebensache. Wenn uns der Hunger überkommt, greifen wir zu dem, was schnell verfügbar ist: z…
  21. 1-Topf-Gerichte
    Zs-Team
    1-Topf-Gerichte
    Die besten Rezepte
    • ZS Verlag
    • 2019
    • Gebunden
    • 87 Seiten
    5,99€

    Auf Lager

    Keine Lust auf stundenlanges Schnippeln, Hacken, Rühren und am Schluss Abwaschen? Easy 1-Topf-Gerichte hat dafür die Lösung: 1 Topf oder Pfanne ist a…
  22. Einfach. Gut. Bachmeier. Heimat schmeckt am besten.
    Hans Jörg Bachmeier
    Einfach. Gut. Bachmeier. Heimat schmeckt am besten.
    • ZS Verlag
    • 2019
    • Gebunden
    • 151 Seiten
    28,99€

    Auf Lager

    Einfache Küche, gewürzt mit einem Mix aus Tradition und Fernweh - dafür steht das Begleitbuch zur BR-Serie "Einfach. Gut. Bachmeier". Schnörkellos, k…
  23. 1 Topf, 1 Pfanne, 1 Messer ...
    Bettina Matthaei
    1 Topf, 1 Pfanne, 1 Messer ...
    saugut kochen...ganz einfach
    • ZS Verlag
    • 2019
    • Gebunden
    • 152 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Richtig lecker kochen funktioniert nur mit der richtigen Ausrüstung? Stimmt so nicht - denn es gibt Rezepte, die auch in einer Küche mit Grundausstat…
  24. 5-Zutaten-Küche
    Zs-Team
    5-Zutaten-Küche
    Die besten Rezepte
    • ZS Verlag
    • 2019
    • Gebunden
    • 88 Seiten
    5,99€

    Auf Lager

    Auch bei der EASY 5-Zutaten-Küche gilt: Weniger ist mehr, vor allem bei den Zutaten. Mit diesen Rezepten und einem Griff in den Vorratsschrank lassen…
  25. Smoothies, Shakes & Co.
    Zs-Team
    Smoothies, Shakes & Co.
    Die besten Rezepte
    • ZS Verlag
    • 2019
    • Gebunden
    • 88 Seiten
    5,99€

    Auf Lager

    Nicht nur an heißen Tagen sind Smoothies, Shakes & Co. eine willkommene Erfrischung. Ob Obst oder Gemüse, pur oder mit Milch, Joghurt und Eis: Ab dam…
  26. Klein, aber fein
    Alfons Schuhbeck
    Klein, aber fein
    Die ganze Welt der Tapas, Antipasti & Co.
    • ZS Verlag
    • 2019
    • Gebunden
    • 151 Seiten
    19,99€

    Etwa 7 Tage

    Ein "Bisschen" Schuhbeck - bunte Vielfalt an Häppchen aus der ganzen Welt Alfons Schuhbeck präsentiert häppchenweise Hochgenuss: ob spanische Tapas, …
  27. Lunchbox Express
    Lunchbox Express
    Die besten Rezepte
    • ZS Verlag
    • 2019
    • Gebunden
    • 88 Seiten
    5,99€

    Auf Lager

    Adieu, Mittags-Tristesse! Die abwechslungsreichen Gerichte in EASY Lunchbox express lassen sich fix zu Hause vorbereiten oder in der Büroküche fertig…
  28. Garden
    Thorsten Südfels / Meike Stüber …
    Garden
    Ein Kochbuch
    • ZS Verlag
    • 2019
    • Gebunden
    • 216 Seiten
    39,00€

    Auf Lager

    Vom Garten auf den Tisch - moderner, naturverbundener Lifestyle pur! Ein Kochbuch für Gleichgesinnte und Neugierige. Für den Reihenhausgartenbesitzer…
  29. Low Carb Express
    Zs-Team
    Low Carb Express
    Die besten Rezepte
    • ZS Verlag
    • 2019
    • Gebunden
    • 88 Seiten
    5,99€

    Auf Lager

    Und was ist mit den Kohlenhydraten? EASY Low Carb Express setzt noch eins drauf und bietet schnelle Rezepte mit reduzierten "Carbs". Perfekt für alle…
  30. Zero Waste Küche
    Sophia Hoffmann
    Zero Waste Küche
    • ZS Verlag
    • 2019
    • Gebunden
    • 248 Seiten
    26,99€

    Auf Lager

    Im Supermarkt um die Ecke sind Obst und Gemüse mehrfach in Plastik verpackt. Im Kühlschrank lungern mal wieder ein paar angeschlagene Äpfel und Banan…
  31. Fix gerollt - Sushi für alle
    Lukas Grossmann
    Fix gerollt - Sushi für alle
    • ZS Verlag
    • 2019
    • Taschenbuch
    • 96 Seiten
    16,99€

    Auf Lager

    Das Sushizubereiten ist in Japan ein richtiges Handwerk. Also viel zu kompliziert zum Selbstmachen? Nicht, wenn man den richtigen Dreh raushat. Denn …
  32. Zusammen isst man weniger allein
    Lisa Angermann
    Zusammen isst man weniger allein
    60 Rezepte zum gemeinsamen Essen, Feiern, Grillen & Genießen von der Gewinnerin von THE TASTE 2017
    • ZS Verlag
    • 2019
    • Gebunden
    • 160 Seiten
    22,99€

    Auf Lager

    Alle sitzen gemeinsam am Tisch und genießen das Essen. In Zeiten, in denen Essen eher "to go" auf der Straße, im Auto oder vor der Glotze stattfindet…
  33. Alex kocht
    Alexander Kumptner
    Alex kocht
    • ZS Verlag
    • 2018
    • Gebunden
    • 176 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Einfach unkompliziert kochen und dabei gleichzeitig raffinierte und individuelle Gerichte auf den Teller zaubern - diese scheinbaren Gegensätze schaf…
  34. Heimathäppchen
    Anja Tanas
    Heimathäppchen
    So kocht NRW
    • ZS Verlag
    • 2018
    • Gebunden
    • 152 Seiten
    16,99€

    Auf Lager

    Kennen Sie Plaaten in de Pann, Lippische Rosen und Hahn mit letzter Ölung? Noch nicht? Das wird sich bald ändern! Denn sie alle gehören zu den "Heima…
  35. Das perfekte Dinner
    Das perfekte Dinner
    Die besten Rezepte
    • ZS Verlag
    • 2018
    • Gebunden
    • 176 Seiten
    19,99€

    Auf Lager

    Die TV-Koch-Doku "Das perfekte Dinner" auf VOX ist Kult! Mit diesem Buch können die Fans der Sendung und alle, die gerne Gäste empfangen, die beliebt…
  36. Natürliche Booster Drinks
    Tanita de Ruijt
    Natürliche Booster Drinks
    Gesunde Tonics aus Ingwer, Kurkuma & Co.
    • ZS Verlag
    • 2018
    • Gebunden
    • 158 Seiten
    14,99€

    Auf Lager

    Gestresst, müde, verkatert, schlapp oder krank? Gegen die häufigsten Symptome gibt es hilfreiche natürliche Mittel, die ganz einfach zu Hause zuberei…