38 Ergebnisse Stichwörter: Lauftraining | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Herbert Steffny oder Wolfgang Feil oder Christopher Mcdougall oder Ulrich Strunz oder Lutz Aderhold

Paula Thomsen

Hybrid - Dein Training. Deine Entscheidung.

Mit Krafttraining und Laufen zur mentalen und körperlichen Bestform - Fitnessbuch für Hybrid-Training mit Plänen & Motivation für Frauen

Suedwest Verlag

2026

Taschenbuch

224 Seiten
22,00€

Am 07.10.2026
Billy Sperlich

Steigern Sie Ihre VO2max

Das Trainingsprogramm für ein langes, gesundes Leben und optimale Cardiofitness | VO2max ist ein Indikator für Ausdauer, Herzgesundheit und Longevity

Stiftung Warentest

2026

Taschenbuch

176 Seiten
20,00€

Am 21.08.2026
Hubert Beck

Das große Buch vom Marathon

Lauftraining für Marathon, Halbmarathon und 10 km. Mit Trainingsplan Marathon, Halbmarathon Trainingsplan, Trainingsplan 10km laufen und Krafttraining für Läufer

Copress Sport

2026

Taschenbuch

384 Seiten
26,00€

Auf Lager
Herbert Steffny

Das große Laufbuch

Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe: Mit Bonuskapitel zu Trailrunning und den Top 14 Marathon-Empfehlungen

Suedwest Verlag

2025

Taschenbuch

488 Seiten
26,00€

Auf Lager

20 Jahre Das große Laufbuch: Der erweiterte und aktualisierte Lauf-BestsellerHerbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweit…
Lonely Planet

LONELY PLANET Bildband Legendäre Laufstrecken

Die 50 außergewöhnlichsten Events und Routen weltweit

Mairdumont

2025

Gebunden

328 Seiten
32,95€

Auf Lager

WER RENNT, bleibt in Bewegung, und wer die Strecken vor der Haustür bereits alle kennt, findet bei Lonely Planet Inspiration für das Laufen in aller …
Joanna Zybon

Das Funkeln der Schweißperlen

Geheimnisse einer Lauftrainerin

arete Verlag

2025

Taschenbuch

160 Seiten
18,00€

Auf Lager

Womit läuft der Mensch, wenn er läuft? Was für eine seltsame Frage. „Na, mit den Beinen, womit denn sonst?“, würden die meisten Leute antwor…
Benita Cantieni

Laufen mit Tigerfeeling

Suedwest Verlag

2024

Gebunden

168 Seiten
22,00€

Auf Lager

**Einfach besser laufen!** Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erf…
Nils Kindel

Handbuch Laufen

langfristig schmerzfrei und leistungsfähig

Meyer + Meyer Fachverlag

2024

Taschenbuch

256 Seiten
24,00€

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Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination verm…
Fabian Wechold

Lauftraining - Das Praxisbuch: Vom Spaziergänger zum Marathonläufer | Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel | inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps

Edition Lunerion

2023

Taschenbuch

137 Seiten
15,90€

Auf Lager

Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit der perfekten Strategie in Ihr neues Hobby einsteigen und sich Schritt für Schritt zu Höchstleistungen motivie…
Christopher Mcdougall / Eric Orton

Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch

Mit 90 Tage Lauf-Programm - schneller, weiter, immer

Heyne Verlag

2023

Taschenbuch

272 Seiten
24,00€

Auf Lager

Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech- Sportschu…
Dirk von Gehlen

Marathon-Fitness

Ohne Druck auf 42,195 Kilometer - und zum Halbmarathon

Delius Klasing Vlg GmbH

2023

Taschenbuch

160 Seiten
24,90€

Auf Lager

Vorbereitung für Halbmarathon und Marathon: Der Weg ist das Ziel! Autor und Journalist Dirk von Gehlen hat das erfolgreiche Trainingskonzept "Minuten…
Thorsten Tschirner

50 Workouts für Läufer

Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen

riva Verlag

2023

Taschenbuch

144 Seiten
14,00€

Auf Lager

**Starke Läufer laufen besser! **Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslung in dein Training bringen möchtest, sind die…
Christoph Falkenroth

Läuferknie und Sport-BH

Was Sie schon immer übers Laufen wissen wollten, aber nie zu fragen wagten

Kampenwand Verlag

2023

Gebunden

293 Seiten
13,99€

Auf Lager

Hier werden nicht nur "Läuferknie und Sport-BH" erklärt, sondern 160 Begriffe rund um das Thema "Laufen" - von "Achillessehne" bis "Zieleinlauf". Das…
Martin Grüning / Sonja von Opel

Runner's World: Marathon kann Jede*r

Der Einstieg in die Langstrecke

Suedwest Verlag

2022

Taschenbuch

256 Seiten
22,00€

Auf Lager

**Dein Weg zum ersten Marathon** Ausdauerlauf ist der gesündeste Sport der Welt. Er fördert die Herz-Kreislauf- Tätigkeit, steigert die allgemeine Le…
Herbert Steffny / Wolfgang Feil

Die Lauf-Diät

richtig essen - richtig laufen - richtig schlank - Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezeptteil

Heyne Taschenbuch

2022

Taschenbuch

191 Seiten
12,00€

Auf Lager

Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen. Der führende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und Laufguru Herbert Steffny haben dafür die perfekte S…
Brendan Leonard

Ich hasse Laufen, und du kannst das auch

Wie du es trotzdem für dich entdeckst, dranbleibst und vielleicht sogar lieben lernst (manchmal)

Goldmann TB

2022

Taschenbuch

184 Seiten
14,00€

Auf Lager

Brendan Leonard hasst Laufen. Er hasst es so sehr, dass er in 52 Wochen einmal 52 Marathonläufe absolviert hat. Jetzt teilt er alles, was er über den…
Tom Michaud

Verletzungsfrei laufen

Lauftechnik verbessern, Verletzungen vorbeugen und Beschwerden richtig behandeln. Gegen Achillessehnenentzündung, Stressfrakturen, Läuferknie und vieles mehr

riva Verlag

2022

Taschenbuch

288 Seiten
24,00€

Auf Lager

**Das Must-Have für alle Läufer! ** Jedes Mal, wenn der Fuß beim Laufen auf den Boden auftrifft, wird eine gewaltige Energie freigesetzt. Die einwirk…
Jeff Galloway

Richtig Laufen mit Galloway

Mit der Run-Walk-Run-Methode zum Erfolg

Meyer + Meyer Fachverlag

2022

Taschenbuch

231 Seiten
20,00€

Auf Lager

Der amerikanische Laufpapst glaubt, dass es nicht vom Umfang des Trainings abhängt, ob man schneller oder längere Strecken laufen kann. In seinem Kla…
Manuela Dannwolf

Fit for Running

Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen

riva Verlag

2022

Taschenbuch

368 Seiten
24,00€

Auf Lager

Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern…
Carsten Eich

Dein Running-Coach

Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon

Delius Klasing Vlg GmbH

2022

Taschenbuch

181 Seiten
24,90€

Etwa 7 Tage

Motiviert ins Lauftraining: Das Laufbuch für Freizeitsport und Wettkampfvorbereitung Das richtige Training ist das A und O im Laufsport. Mit gezielte…
Matthias Marquardt

100 Dinge, die Läufer wissen müssen

Der Faktencheck von Deutschlands bekanntestem Laufarzt und Bestsellerautor der »Laufbibel«

Delius Klasing Vlg GmbH

2021

Taschenbuch

216 Seiten
16,90€

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Läuferweisheiten auf dem Prüfstand Ob Hobbyathlet oder Profiläufer - alle, die gern die Laufschuhe schnüren, können sich vor Ratschlägen kaum noch re…
Hannah Fühler

Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte

Bassermann, Edition

2021

Taschenbuch

80 Seiten
7,99€

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Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, …
Elfi Hoffmann

Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren

Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke

Bassermann, Edition

2021

Taschenbuch

80 Seiten
9,99€

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Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache M…
Gabriela Harnischfeger

Life Changing Triathlon

In jedem Alter zum Finisher werden

Suedwest Verlag

2021

Gebunden

221 Seiten
20,00€

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**Triathlon für alle!** Weltmeisterin Gabriela Harnischfeger vermittelt in diesem Buch den Einstieg in den Triathlon, Trainings- und Ernährungspläne …
Holger Meier

Besser laufen für Anfänger

Einfache Bausteine für ein effektiveres Training

Meyer + Meyer Fachverlag

2021

Taschenbuch

200 Seiten
20,00€

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Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional …
Herbert Steffny / Wolfgang Feil

Die große Lauf-Diät

richtig essen - richtig laufen - richtig schlank - Mit detaillierten Ernährungs- und Laufplänen und über 120 Rezepten -

Suedwest Verlag

2020

Taschenbuch

304 Seiten
9,99€

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**Im Laufschritt zum Wohlfühlgewicht!** Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsp…
Christian Lutz

Pilates für Läufer

Einfach besser laufen

Meyer + Meyer Fachverlag

2020

Taschenbuch

238 Seiten
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Laufen ist gesund. Es hat einen positiven Einfluss auf unser Herz, unseren Kreislauf, unser Gewicht, unsere Stimmung, unsere Muskeln und Gelenke und …
Sandra Blanz

Yoga für Läufer

Einfach besser laufen

Meyer + Meyer Fachverlag

2020

Taschenbuch

272 Seiten
22,00€

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Yoga spielt mittlerweile eine essenzielle Rolle in der Sportwelt und stellt einen wertvollen Begleiter für Läuferinnen und Läufer dar. Viele Yogapose…
Chris Napier

Lauftraining - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen

Dorling Kindersley Verlag

2020

Taschenbuch

224 Seiten
22,95€

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**Lauftraining - ein anatomischer Rundumblick Laufen** kann jeder - doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses **Anatomiebuch** gibt Ihne…
Marie Poirier / Emmanuelle Pioli

Laufend abnehmen

Schritt für Schritt effektiv und langfristig Gewicht verlieren. Mit Ernährungstipps und Trainingsplan für Laufanfänger. Das erfolgreiche 28-Tage-Programm von Abnehm-Coach Poirier.

Copress Sport

2019

Taschenbuch

64 Seiten
9,90€

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Ein Buch, das motiviert - und Tag für Tag neu herausfordert. Mit dem amüsant illustrierten 28-Tage-Programm schlägt der Leser zwei Fliegen mit einer …
Sandra Zürcher / Joachim Altmann …

Medical Running

Laufanatomie analysieren, Lauftechnik optimieren, Läuferbeschwerden wegtrainieren

Trias

2019

Gebunden

344 Seiten
39,00€

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Laufen Sie sich gesund! Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfach…
Lutz Aderhold / Stefan Weigelt

Laufen!

Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer

Urban & Fischer/Elsevier

2018

Taschenbuch

510 Seiten
39,00€

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Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - d…
Herbert Steffny

Optimales Lauftraining

Vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik

Suedwest Verlag

2018

Taschenbuch

240 Seiten
20,00€

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**Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!** Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständl…
Ulrich Strunz

Der kleine Laufcoach

Laufen wie im Flow

Heyne Taschenbuch

2017

Taschenbuch

157 Seiten
11,00€

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Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte…
Ingo Froböse / Ulrike Schöber

Volkslaufbuch

Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und Freizeitläufer

Suedwest Verlag

2016

Taschenbuch

208 Seiten
19,99€

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**Jeder kann laufen!** Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie man die Freude am Laufen (wieder neu) für sich e…
Christopher McDougall

Born to Run

Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt

Heyne Taschenbuch

2015

Taschenbuch

399 Seiten
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Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech- Sportschu…