Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Herbert Steffny oder Wolfgang Feil oder Christopher Mcdougall oder Ulrich Strunz oder Lutz Aderhold

1. 

   Herbert Steffny

   Das große Laufbuch

   Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe: Mit Bonuskapitel zu Trailrunning und den Top 14 Marathon-Empfehlungen

   • Suedwest Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 488 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

   20 Jahre Das große Laufbuch: Der erweiterte und aktualisierte Lauf-BestsellerHerbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweit…

2. 

   Lonely Planet

   LONELY PLANET Bildband Legendäre Laufstrecken

   Die 50 außergewöhnlichsten Events und Routen weltweit

   • Mairdumont
   • 2025

   • Gebunden
   • 328 Seiten

   32,95€

   Auf Lager

   WER RENNT, bleibt in Bewegung, und wer die Strecken vor der Haustür bereits alle kennt, findet bei Lonely Planet Inspiration für das Laufen in aller …

3. 

   Joanna Zybon

   Das Funkeln der Schweißperlen

   Geheimnisse einer Lauftrainerin

   • arete Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

4. 

   Hubert Beck

   Das große Buch vom Marathon

   Lauftraining für Marathon, Halbmarathon und 10 km. Mit Trainingsplan für Anfänger & Laufprofis. Tipps für die optimale Marathon-Vorbereitung, Ernährung, & Ausrüstung

   • Copress Sport
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 384 Seiten

   26,00€

   In Kürze

   **Marathon - auch 42 km beginnen mit einem Schritt** Er ist die Königsdisziplin der Läufer: der Marathon - 42,195 Kilometer mit exakter Zeitmessung. …

5. 

   Benita Cantieni

   Laufen mit Tigerfeeling

   • Suedwest Verlag
   • 2024

   • Gebunden
   • 168 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   **Einfach besser laufen!** Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erf…

6. 

   Nils Kindel

   Handbuch Laufen

   langfristig schmerzfrei und leistungsfähig

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 256 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination verm…

7. 

   Fabian Wechold

   Lauftraining - Das Praxisbuch: Vom Spaziergänger zum Marathonläufer | Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel | inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps

   • Edition Lunerion
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 137 Seiten

   15,90€

   Auf Lager

   Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit der perfekten Strategie in Ihr neues Hobby einsteigen und sich Schritt für Schritt zu Höchstleistungen motivie…

8. 

   Christopher Mcdougall / Eric Orton

   Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch

   Mit 90 Tage Lauf-Programm - schneller, weiter, immer

   • Heyne Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 272 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech- Sportschu…

9. 

   Dirk von Gehlen

   Marathon-Fitness

   Ohne Druck auf 42,195 Kilometer - und zum Halbmarathon

   • Delius Klasing Vlg GmbH
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   24,90€

   Auf Lager

   Vorbereitung für Halbmarathon und Marathon: Der Weg ist das Ziel! Autor und Journalist Dirk von Gehlen hat das erfolgreiche Trainingskonzept "Minuten…

10. 

    Thorsten Tschirner

    50 Workouts für Läufer

    Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    **Starke Läufer laufen besser! **Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslung in dein Training bringen möchtest, sind die…

11. 

    Christoph Falkenroth

    Läuferknie und Sport-BH

    Was Sie schon immer übers Laufen wissen wollten, aber nie zu fragen wagten

    • Kampenwand Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 293 Seiten

    13,99€

    Auf Lager

    Hier werden nicht nur "Läuferknie und Sport-BH" erklärt, sondern 160 Begriffe rund um das Thema "Laufen" - von "Achillessehne" bis "Zieleinlauf". Das…

12. 

    Martin Grüning / Sonja von Opel

    Runner's World: Marathon kann Jede*r

    Der Einstieg in die Langstrecke

    • Suedwest Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 256 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    **Dein Weg zum ersten Marathon** Ausdauerlauf ist der gesündeste Sport der Welt. Er fördert die Herz-Kreislauf- Tätigkeit, steigert die allgemeine Le…

13. 

    Brendan Leonard

    Ich hasse Laufen, und du kannst das auch

    Wie du es trotzdem für dich entdeckst, dranbleibst und vielleicht sogar lieben lernst (manchmal)

    • Goldmann TB
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 184 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Brendan Leonard hasst Laufen. Er hasst es so sehr, dass er in 52 Wochen einmal 52 Marathonläufe absolviert hat. Jetzt teilt er alles, was er über den…

14. 

    Herbert Steffny / Wolfgang Feil

    Die Lauf-Diät

    richtig essen - richtig laufen - richtig schlank - Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezeptteil

    • Heyne Taschenbuch
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 191 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen. Der führende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und Laufguru Herbert Steffny haben dafür die perfekte S…

15. 

    Tom Michaud

    Verletzungsfrei laufen

    Lauftechnik verbessern, Verletzungen vorbeugen und Beschwerden richtig behandeln. Gegen Achillessehnenentzündung, Stressfrakturen, Läuferknie und vieles mehr

    • riva Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 288 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    **Das Must-Have für alle Läufer! ** Jedes Mal, wenn der Fuß beim Laufen auf den Boden auftrifft, wird eine gewaltige Energie freigesetzt. Die einwirk…

16. 

    Jeff Galloway

    Richtig Laufen mit Galloway

    Mit der Run-Walk-Run-Methode zum Erfolg

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 231 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Der amerikanische Laufpapst glaubt, dass es nicht vom Umfang des Trainings abhängt, ob man schneller oder längere Strecken laufen kann. In seinem Kla…

17. 

    Manuela Dannwolf

    Fit for Running

    Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen

    • riva Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 368 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern…

18. 

    Carsten Eich

    Dein Running-Coach

    Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon

    • Delius Klasing Vlg GmbH
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 181 Seiten

    24,90€

    Etwa 14 Tage

    Motiviert ins Lauftraining: Das Laufbuch für Freizeitsport und Wettkampfvorbereitung Das richtige Training ist das A und O im Laufsport. Mit gezielte…

19. 

    Matthias Marquardt

    100 Dinge, die Läufer wissen müssen

    Der Faktencheck von Deutschlands bekanntestem Laufarzt und Bestsellerautor der »Laufbibel«

    • Delius Klasing Vlg GmbH
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 216 Seiten

    16,90€

    Auf Lager

    Läuferweisheiten auf dem Prüfstand Ob Hobbyathlet oder Profiläufer - alle, die gern die Laufschuhe schnüren, können sich vor Ratschlägen kaum noch re…

20. 

    Hannah Fühler

    Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

    Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte

    • Bassermann, Edition
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 80 Seiten

    7,99€

    Auf Lager

21. 

    Elfi Hoffmann

    Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren

    Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke

    • Bassermann, Edition
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 80 Seiten

    9,99€

    Auf Lager

    Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache M…

22. 

    Gabriela Harnischfeger

    Life Changing Triathlon

    In jedem Alter zum Finisher werden

    • Suedwest Verlag
    • 2021

    • Gebunden
    • 221 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Triathlon für alle!** Weltmeisterin Gabriela Harnischfeger vermittelt in diesem Buch den Einstieg in den Triathlon, Trainings- und Ernährungspläne …

23. 

    Holger Meier

    Besser laufen für Anfänger

    Einfache Bausteine für ein effektiveres Training

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 200 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional …

24. 

    Herbert Steffny / Wolfgang Feil

    Die große Lauf-Diät

    richtig essen - richtig laufen - richtig schlank - Mit detaillierten Ernährungs- und Laufplänen und über 120 Rezepten -

    • Suedwest Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 304 Seiten

    9,99€

    Auf Lager

    **Im Laufschritt zum Wohlfühlgewicht!** Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsp…

25. 

    Christian Lutz

    Pilates für Läufer

    Einfach besser laufen

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 238 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Laufen ist gesund. Es hat einen positiven Einfluss auf unser Herz, unseren Kreislauf, unser Gewicht, unsere Stimmung, unsere Muskeln und Gelenke und …

26. 

    Sandra Blanz

    Yoga für Läufer

    Einfach besser laufen

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 272 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Yoga spielt mittlerweile eine essenzielle Rolle in der Sportwelt und stellt einen wertvollen Begleiter für Läuferinnen und Läufer dar. Viele Yogapose…

27. 

    Chris Napier

    Lauftraining - Die Anatomie verstehen

    Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen

    • Dorling Kindersley Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    22,95€

    In Kürze

    **Lauftraining - ein anatomischer Rundumblick Laufen** kann jeder - doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses **Anatomiebuch** gibt Ihne…

28. 

    Marie Poirier / Emmanuelle Pioli

    Laufend abnehmen

    Schritt für Schritt effektiv und langfristig Gewicht verlieren. Mit Ernährungstipps und Trainingsplan für Laufanfänger. Das erfolgreiche 28-Tage-Programm von Abnehm-Coach Poirier.

    • Copress Sport
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 64 Seiten

    9,90€

    Auf Lager

    Ein Buch, das motiviert - und Tag für Tag neu herausfordert. Mit dem amüsant illustrierten 28-Tage-Programm schlägt der Leser zwei Fliegen mit einer …

29. 

    Sandra Zürcher / Joachim Altmann …

    Medical Running

    Laufanatomie analysieren, Lauftechnik optimieren, Läuferbeschwerden wegtrainieren

    • Trias
    • 2019

    • Gebunden
    • 344 Seiten

    39,00€

    Auf Lager

    Laufen Sie sich gesund! Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfach…

30. 

    Lutz Aderhold / Stefan Weigelt

    Laufen!

    Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer

    • Urban & Fischer/Elsevier
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 510 Seiten

    39,00€

    Auf Lager

    Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - d…

31. 

    Herbert Steffny

    Optimales Lauftraining

    Vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik

    • Suedwest Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!** Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständl…

32. 

    Ulrich Strunz

    Der kleine Laufcoach

    Laufen wie im Flow

    • Heyne Taschenbuch
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 157 Seiten

    11,00€

    Auf Lager

    Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte…

33. 

    Ingo Froböse / Ulrike Schöber

    Volkslaufbuch

    Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und Freizeitläufer

    • Suedwest Verlag
    • 2016

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    **Jeder kann laufen!** Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie man die Freude am Laufen (wieder neu) für sich e…

34. 

    Christopher McDougall

    Born to Run

    Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt

    • Heyne Taschenbuch
    • 2015

    • Taschenbuch
    • 399 Seiten

    16,00€

    Auf Lager

    Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech- Sportschu…

35. 

    Werner Sonntag

    Mehr als Marathon - Wege zum Ultralauf

    • Sportwelt Verlag
    • 2013

    • Taschenbuch
    • 282 Seiten

    20,00€

    Etwa 7 Tage

    "Mehr als Marathon" ist für am Ultralauf Interessierte ein Muss. Werner Sonntag hat die Gabe, seine Erfahrungen und sein Wissen verständlich und kurz…

36. 

    Ulrich Strunz

    Laufend gesund

    So mobilisieren Sie die heilende Kraft des Körpers. Wie Sie Erkrankungen weg-laufen. Erfolgsformel meditatives Laufen

    • Heyne Verlag
    • 2012

    • Gebunden
    • 240 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Laufen ist Medizin!Eine Medizin, die der Körper sich selbst mixt? Eine hochwirksame Formel, die vorbeugt und bei einer Vielzahl von Krankheiten und B…