Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Güldane Altekrüger oder Sven-David Müller oder Susanne Schmidt oder Tim Spector oder Beate Dipl. Oec. Troph. Heseker

1. 

   Lisa-Marie Linn

   Stärke steht dir

   Muskeln und Mindset - Forme deinen Körper, wie er dir gefällt - Von der Weltmeisterin im Natural Bodybuilding

   • Heyne Taschenbuch
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 288 Seiten

   22,00€

   Am 10.12.2026

2. 

   Nicolai Worm / Heike Lemberger …

   Schlank und satt mit LOGI

   Optimale Sättigung - maximaler Genuss: 60 Rezepte, die garantiert wirken | Bewährt und wissenschaftlich fundiert | Nachhaltig abnehmen ohne Diät

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 208 Seiten

   24,00€

   Am 08.12.2026

3. 

   Veronika Pichl

   Nährstoffdiät für Frauen

   Mehr Energie, Hormonbalance und Wohlbefinden mit der 90-30-50-Methode | 50 Rezepte und Wochenpläne zum Abnehmen | Proteine, Ballaststoffe, gesunde Fette

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   20,00€

   Am 08.12.2026

4. 

   Kerstin Eickes

   Hormonbalance statt Hormonbauch

   Dein ganzheitliches Programm, um effektiv Bauchfett zu reduzieren und zu deinem Wohlfühlkörper zu finden

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 208 Seiten

   20,00€

   Am 08.12.2026

5. 

   Antje Watermann

   Protein GOLD

   Stark - Schlank - Fit mit gesunder und eiweißreicher Ernährung

   • Edition Lempertz
   • 2026

   • Gebunden
   • 256 Seiten

   19,99€

   Am 30.11.2026

6. 

   Sebastian Grüner / Christian Spiller

   DIE ZEIT - Dein Personal Trainer

   Die besten Übungen und Trainingspläne für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

   • riva Verlag
   • 2026

   • Sonstiges Produkt
   • 60 Seiten

   18,00€

   Am 17.11.2026

7. 

   Marc Berger

   Healthy Meal Prep leicht gemacht

   Clever vorkochen - gesund genießen: Mit 60 Rezepten und praktischen Wochenplänen zu deiner individuellen Routine

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   22,00€

   Etwa 7 Tage

8. 

   Spektrum Gesundheit 3/2026 - Volkskrankheit Migräne

   Neue Wirkstoffe bringen Hoffnung

   • Spektrum D. Wissenschaft
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 84 Seiten

   6,50€

   Auf Lager

9. 

   Kalorien mundgerecht

   Kalorien- und Nährwerttabelle für Alltag & Ernährungsberatung

   • Umschau Zeitschriftenverl
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 328 Seiten

   24,95€

   Auf Lager

10. 

    Ron Perduss / Volker Manz

    Was wir überhaupt noch essen können

    Gesunde Lebensmittel erkennen, Zutatenlisten verstehen, Ernährungsmythen entlarven, Zusatzstoffe vermeiden, bewusster einkaufen und gesund essen im Alltag

    • NXT LVL GmbH
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 320 Seiten

    19,90€

    Auf Lager

11. 

    Antje Watermann

    Heißluftfritteuse GOLD Lecker Abnehmen

    Das XXL Heissluftfritteuse-Kochbuch - über 120 kalorien- und fettarme Rezepte für den AirFryer - SPIEGEL Bestsellerautorin

    • Heel Verlag GmbH
    • 2026

    • Gebunden
    • 256 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

12. 

    Helmut Heseker / Beate Dipl. oec. troph. Heseker

    Die Nährwerttabelle

    • Umschau Zeitschriftenverl
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    14,90€

    in Kürze

13. 

    Kalorien mundgerecht

    Kalorien- und Nährwerttabelle für Alltag & Ernährungsberatung

    • Umschau Zeitschriftenverl
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 328 Seiten

    24,95€

    in Kürze

14. 

    Anna Lippke

    Eat what you need

    This ain't a diet, it's a lifestyle

    • CE Community Editions
    • 2025

    • Gebunden
    • 176 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    Eat what you need! Mit diesen alltagstauglichen und gesunden Rezepten hat Social-Media-Star Anna Lippke selbst 50 kg abgenommen. Keine komplizierten …

15. 

    Elisabeth Pape

    Halbe Portion

    Roman | 'Halbe Portion hat mich krass berührt. Der Roman tut richtig weh, aber im guten Sinne.' Caroline Wahl

    • Suhrkamp Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 377 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    »Halbe Portion hat mich krass berührt. Der Roman tut richtig weh, aber im guten Sinne.« Caroline Wahl Sie isst wieder. Das war mal anders. Aufgewachs…

16. 

    Helmut Heseker / Beate Dipl. oec. troph. Heseker

    Die Nährwerttabelle

    • Umschau Zeitschriftenverl
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    9,90€

    Auf Lager

    kompetent - praktisch - aktuell Prof. Dr. Helmut Heseker und Dipl. oec. troph Beate Heseker haben mehr als 1.300 Lebensmittel auf der Basis aktueller…

17. 

    Jaroslav Rudis

    Gebrauchsanweisung für Bier

    Poetische Liebeserklärung an den goldenen Gerstensaft vom Bestsellerautor der 'Gebrauchsanweisung fürs Zugreisen'

    • Piper Verlag GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 256 Seiten

    16,00€

    Auf Lager

18. 

    Petra Rehbichler

    Easy Pausensnacks

    Schule, Büro, Freizeit

    • Edition Raetia
    • 2025

    • Gebunden
    • 110 Seiten

    16,50€

    Auf Lager

    Easy Snackideen für den gesunden Alltag Diese Pausensnacks sind vollwertige Mini-Mahlzeiten für zwischendurch. Ob süß oder herzhaft – sie sind schne…

19. 

    Tim Spector

    Nahrung fürs Leben

    Alle neuen Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft - wie Sie Ihre individuell richtige Ernährung finden, sich vor chronischen Krankheiten schützen und bis ins hohe Alter gesund bleiben

    • DuMont Buchverlag GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 688 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    In diesem Standardwerk erklärt der international führende Ernährungswissenschaftler Tim Spector die neuesten Forschungsergebnisse zur gesunden Ernähr…

20. 

    Steffi Faigle

    Kalorien können mich mal!

    Vergiss die lästigen Abnehmtipps und werde natürlich schlank. Schritt für Schritt zu deiner Wunschfigur

    • MVG Moderne Vlgs. Ges.
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    Alles essen, ohne auf etwas zu verzichten, und für immer schlank bleiben: Das geht doch gar nicht! Jede Frau, die schon einmal versucht hat, abzunehm…

21. 

    Kathrin Gehlert

    Aderfeuer

    Im Bann der Magersucht - Mein Leben mit Essstörung und Sportsucht

    • NOVA MD
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 248 Seiten

    14,99€

    Auf Lager

    „Findest du mich zu dick?“ Immer wieder stellt Kathi dieselbe Frage. Denn Kathi ist magersüchtig. Ihr Leben besteht aus Abnehmen, Laufen und Kraftspo…

22. 

    Jim Stoppani

    Krafttraining - Die Enzyklopädie

    Über 380 Übungen und 135 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau. Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe

    • riva Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 656 Seiten

    38,00€

    Auf Lager

    Geballtes Wissen für mehr Muskeln! Seit 2016 ist Jim Stoppanis Enzyklopädie das absolute Standardwerk zum Thema Krafttraining. Diese überarbeitete Ne…

23. 

    Gina Marie Grimm

    Eat the Rainbow ... and never skip Dessert

    Über 60 Feel-Good-Rezepte für Körper & Seele von Gina Marie Grimm

    • CE Community Editions
    • 2024

    • Gebunden
    • 160 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Mit gutem Essen und Fitness vereint Gina Marie Grimm zwei Leidenschaften, die sich auch in den vielfältigen Rezepten ihres ersten Kochbuchs widerspie…

24. 

    Matthias Riedl

    100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung

    Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben - mit minimalen Maßnahmen maximale Erfolge erzielen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    28,99€

    Auf Lager

    Ernährung umstellen, gesünder leben, ganz nebenbei auch noch das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten - der renommierte Ernährungsmediziner…

25. 

    Ingo Froböse

    Der Stoffwechsel-Kompass

    Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält

    • Ullstein Taschenbuchvlg.
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 304 Seiten

    13,99€

    Auf Lager

    Täglich produziert er Energie, damit unser Herz schlägt, die Leber arbeitet, Nieren und Verdauung funktionieren, wir atmen, Sex haben und aus kleinen…

26. 

    Low-Carb-Rezept des Tages

    Low Carb - Low Budget

    50 einfache und günstige Rezepte für jeden Tag

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 96 Seiten

    9,99€

    Auf Lager

    "Auf der Suche nach leckeren und kalorienarmen Gerichten, die preiswert sind, aber satt machen? Hier helfen die Macher der Instagram-Seite Low-Carb- …

27. 

    Tim Spector

    Nahrung fürs Leben

    Alle neuen Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft - wie Sie Ihre individuell richtige Ernährung finden, sich vor chronischen Krankheiten schützen und bis ins hohe Alter gesund bleiben

    • DuMont Buchverlag GmbH
    • 2023

    • Gebunden
    • 681 Seiten

    32,00€

    Auf Lager

    Aus dem Englischen von Sara Riffel und Petra Huber. In diesem Buch erklärt der Ernährungswissenschaftler Tim Spector die neuesten Forschungsergebniss…

28. 

    Tim Spector

    Die Wahrheit über unser Essen

    Warum fast alles, was man uns über Ernährung erzählt, falsch ist

    • DuMont Buchverlag GmbH
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 349 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    »Eine Pflichtlektüre für alle, die gesund bleiben möchten.« DANIELA NIEDERBERGER, WELTWOCHE Prof. Dr. Tim Spector ist ein renommierter Ernährungswiss…

29. 

    Güldane Altekrüger

    Die Wölkchenbäckerei: Gesund mit Brot & Kuchen

    Die Kraft von Hafer & Co. aus der Reihe "Abnehmen mit Brot & Kuchen"

    • DplusA Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    19,95€

    Etwa 7 Tage

    Mit ihren Rezeptbüchern der Reihe "Abnehmen mit Brot und Kuchen" hat Bestsellerautorin Güldane - Dana - Altekrüger ihren Leser*innen den Weg zum fett…

30. 

    Lebensmitteltabelle für die Praxis

    Der kleine Souci/Fachmann/Kraut

    • Wissenschaftliche
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 598 Seiten

    48,00€

    Auf Lager

    Damit Sie wissen, was drin ist! Wieviel Omega-3-Fettsäuren enthält Lachs? In welchem Milchprodukt ist am meisten Calcium? Wie eisenhaltig ist Spinat …

31. 

    Ola Woldanska-Plocinska

    Das große Buch vom Essen

    Alles, was du über krumme Karotten, Beeren mit Superkräften und leckeres Unkraut wissen musst

    • Carl Hanser Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 80 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Alles, was man rund ums Essen wissen muss: ökologische, gesundheitliche und historische Aspekte in einem wunderschön gestalteten Sachbuch für Kinder …

32. 

    Sebastian Priggemeier

    Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide

    Muskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate. Richtig trainieren - Richtig ernähren - Richtig relaxen

    • Motorbuch Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    Der Begriff "Hardgainer" bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse a…

33. 

    Ingo Froböse

    9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

    Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten

    • Ullstein Taschenbuchvlg.
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    12,99€

    Auf Lager

    Ein alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format! Das leichte Mitmachprogramm von Bestsellerautor Pof. Dr. Ingo Froböse fasst die wichtigsten neun…

34. 

    Doris Muliar

    Schlank mit Hafer

    Genussvoll und leicht abnehmen mit 50 ballaststoffreichen Rezepten. Das Kochbuch mit herzhaften und süßen Gerichten für eine Diät mit Haferflocken, Haferkleie, Haferdrink und mehr

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    16,00€

    Auf Lager

    Hafer ist das ideale Lebensmittel für eine gesunde und nachhaltige Abnehmkur! Er senkt das Cholesterin, reguliert den Blutdruck und wirkt sich positi…

35. 

    Veronika Pichl

    Scheinfasten - Das Kochbuch

    Gesund abnehmen in 5 Tagen. Mit 60 Rezepten zum Wohlfühlgewicht. Essen ohne Verzicht. Schlank werden und jünger aussehen mit der Scheinfasten-Diät FMD. Easy fasten

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    Scheinfasten ist eine Fastenform, die perfekt für Anfänger, Berufstätige und Menschen mit einem stressigen Alltag geeignet ist. Man muss nur 5 Tage a…

36. 

    Low-Carb-Expressküche

    50 schnelle und einfache Rezepte mit wenig Aufwand

    • riva Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 96 Seiten

    9,99€

    Auf Lager

    Keine Zeit, lange in der Küche zu stehen? Die Macher der Instagram-Seite Low- Carb-Rezept des Tages zeigen in diesem Kochbuch leckere Low-Carb-Ideen,…