Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Matthias Riedl oder Güldane Altekrüger oder Ingo Froböse oder Lena Merz oder Sven-David Müller

1. 

   Sebastian Grüner / Christian Spiller

   DIE ZEIT - Dein Personal Trainer

   Die besten Übungen und Trainingspläne für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

   • riva Verlag
   • 2026

   • Sonstiges Produkt
   • 60 Seiten

   18,00€

   Am 17.11.2026

2. 

   Marc Berger

   Healthy Meal Prep leicht gemacht

   Clever vorkochen - gesund genießen: Mit 60 Rezepten und praktischen Wochenplänen zu deiner individuellen Routine | Von marc.mealprep

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   22,00€

   Am 21.10.2026

3. 

   Spektrum Gesundheit 3/2026 - Volkskrankheit Migräne

   Neue Wirkstoffe bringen Hoffnung

   • Spektrum D. Wissenschaft
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 84 Seiten

   6,50€

   Auf Lager

4. 

   Kalorien mundgerecht

   Kalorien- und Nährwerttabelle für Alltag & Ernährungsberatung

   • Umschau Zeitschriftenverl
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 328 Seiten

   24,95€

   Auf Lager

5. 

   Ron Perduss / Volker Manz

   Was wir überhaupt noch essen können - Gesunde Lebensmittel erkennen, Zutatenlisten verstehen, Ernährungsmythen entlarven, Zusatzstoffe vermeiden, bewusster einkaufen und gesund essen im Alltag

   • NXT LVL GmbH
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 320 Seiten

   19,90€

   Auf Lager

6. 

   Antje Watermann

   Heißluftfritteuse GOLD Lecker Abnehmen

   Das XXL Heissluftfritteuse-Kochbuch - über 120 kalorien- und fettarme Rezepte für den AirFryer - SPIEGEL Bestsellerautorin

   • Heel Verlag GmbH
   • 2026

   • Gebunden
   • 256 Seiten

   19,99€

   Auf Lager

7. 

   Kalorien mundgerecht

   Kalorien- und Nährwerttabelle für Alltag & Ernährungsberatung

   • Umschau Zeitschriftenverl
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 328 Seiten

   24,95€

   in Kürze

8. 

   Helmut Heseker / Beate Dipl. oec. troph. Heseker

   Die Nährwerttabelle

   • Umschau Zeitschriftenverl
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   9,90€

   in Kürze

9. 

   Hendrik Verst / Chris Curtis

   Eat smart, not less

   Stark, fit, schlank - abnehmen ganz ohne Diät-Stress: eiweißreiche Ernährung, kleine Bewegungsroutinen und SMARTE Strategien

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2025

   • Gebunden
   • 160 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

   Dein Neustart für mehr Energie, Wohlbefinden und ein leichteres Lebensgefühl – ganz ohne DiätdruckDu möchtest dich wohler fühlen, dein Gewicht Schrit…

10. 

    Matthias Riedl

    Schlank mit System

    Bauchfett entspannt loswerden und stressfrei zum Wohlfühlgewicht - mit dem 20:80-Prinzip vom Ernährungs-Doc

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 208 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    Schlank ohne Stress – Mit Leichtigkeit zum WohlfühlgewichtSie möchten Ihr Wunschgewicht erreichen, aber strenge Diäten und starre Regeln passen nicht…

11. 

    Franziska Rubin

    Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett

    Die besten Diät-Strategien für einen flachen Bauch // Wirkungsvoll Stoffwechsel und Hormonsystem optimieren und endlich abnehmen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Ran an den Bauchspeck – ohne Verzicht, Hunger und Frust. Wie wir das gefährliche Fett rund um die Hüfte ganz natürlich und beinahe wie nebenbei ein f…

12. 

    Matthias Nowak / Frieder Beck

    10-Minuten-Gehirntraining

    48 Gehirnjogging-Übungen für Konzentration, geistige Fitness und Gedächtnis

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 224 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Ab dem 50. Lebensjahr verliert unser Gehirn jährlich rund ein halbes Prozent seines Volumens – doch dieser Verfallsprozess lässt sich stoppen, sogar …

13. 

    Anna Lippke

    Eat what you need

    This ain't a diet, it's a lifestyle

    • CE Community Editions
    • 2025

    • Gebunden
    • 176 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    Eat what you need! Mit diesen alltagstauglichen und gesunden Rezepten hat Social-Media-Star Anna Lippke selbst 50 kg abgenommen. Keine komplizierten …

14. 

    rer. nat. Martin Smollich

    Der Nährstoff-Plan - Das Kochbuch

    Mit 80 alltagstauglichen Rezepten für ein starkes Immunsystem - Rundum versorgt mit allen Vitaminen, Mikronährstoffen und Mineralstoffen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    28,00€

    Auf Lager

    Der Nährstoff-Plan – Das erste Kochbuch, das Mikronährstoffe in den Fokus rücktGesund essen war noch nie so einfach – mit 80 alltagstauglichen Rezept…

15. 

    Johann Lafer / Matthias Riedl

    Medical Cuisine - Das große Longevity Kochbuch

    Gesunde Anti-Aging-Rezepte für ein genußvolles langes Leben I SPIEGEL Bestseller-Autoren

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 264 Seiten

    32,00€

    Auf Lager

    Gesünder essen, länger leben – eine kluge Ernährung ist ein wichtiger Schlüssel dazu! Deutschlands führender Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl m…

16. 

    Felix Bertram / Nina Weber

    Hacking Age

    Die radikale Verjüngungsreise eines Arztes, der sich 25 Jahre zurückholen will

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Der richtige Moment für einen Neustart?GENAU JETZT.Mitten im Leben der Schock: Mit 49 Jahren erfährt Dr. med. Felix Bertram, dass sein biologisches A…

17. 

    Lena Merz / Annina Schäflein

    Der große Breifrei-Fahrplan

    Schritt für Schritt Beikost mit Baby-led Weaning - Rezepte & Tipps zur Babyernährung von den Expertinnen des breifreibaby-Blogs

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 224 Seiten

    30,00€

    Auf Lager

    Wie gelingt der Start in die breifreie Ernährung? Diese Frage beschäftigt viele Eltern – schließlich wollen sie sicherstellen, dass ihr Baby alle Näh…

18. 

    Elisabeth Pape

    Halbe Portion

    Roman | 'Halbe Portion hat mich krass berührt. Der Roman tut richtig weh, aber im guten Sinne.' Caroline Wahl

    • Suhrkamp Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 377 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    »Halbe Portion hat mich krass berührt. Der Roman tut richtig weh, aber im guten Sinne.« Caroline Wahl Sie isst wieder. Das war mal anders. Aufgewachs…

19. 

    Helmut Heseker / Beate Dipl. oec. troph. Heseker

    Die Nährwerttabelle

    • Umschau Zeitschriftenverl
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    9,90€

    Auf Lager

    kompetent - praktisch - aktuell Prof. Dr. Helmut Heseker und Dipl. oec. troph Beate Heseker haben mehr als 1.300 Lebensmittel auf der Basis aktueller…

20. 

    Nina Ruge

    Verjüngung - Der Ernährungsplan

    Ernährung als Gamechanger für ein langes, gesundes Leben - Mit den besten Tipps und neuesten wissenschaftlichen Fakten

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    19,99€

    Etwa 7 Tage

    Ein langes, gesundes Leben? Das liegt in Ihrer Hand! Wussten Sie, dass rund 80 % unserer Lebensspanne durch den Lebensstil beeinflussbar sind? Ernähr…

21. 

    Jaroslav Rudis

    Gebrauchsanweisung für Bier

    Poetische Liebeserklärung an den goldenen Gerstensaft vom Bestsellerautor der 'Gebrauchsanweisung fürs Zugreisen'

    • Piper Verlag GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 256 Seiten

    16,00€

    Auf Lager

22. 

    Marie Mannschatz

    Meditation

    Stress, Selbstzweifel und Grübeln endlich loslassen / Mit 5-Minuten-Meditationen und wertvollen Achtsamkeitsimpulsen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    15,99€

    Auf Lager

    Kopf voll, Herz schwer? Meditieren hilft – und ist hochwirksam! Marie Mannschatz, Meditationslehrerin und Schülerin von Buddhismus-Ikone Jack Kornfie…

23. 

    Petra Rehbichler

    Easy Pausensnacks

    Schule, Büro, Freizeit

    • Edition Raetia
    • 2025

    • Gebunden
    • 110 Seiten

    16,50€

    Auf Lager

    Easy Snackideen für den gesunden Alltag Diese Pausensnacks sind vollwertige Mini-Mahlzeiten für zwischendurch. Ob süß oder herzhaft – sie sind schne…

24. 

    Tanja Dusy

    Lieblingsrezepte aus deinem Airfryer - vegetarisch

    Kreative Gerichte zum Frittieren, Braten und Backen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 144 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    Gemüse kann nur langweilig? Ganz und gar nicht! Mit dem Airfryer wird dein Speiseplan auf den Kopfgestellt. Denn wer sagt, dass die Heißluftfritteuse…

25. 

    Michael Lehnert

    Haltung gut, alles gut

    Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Schluss mit Schmerzen!Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom – unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Fo…

26. 

    Ibrahim Elmadfa / Erich Muskat …

    Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2026/27

    Das Standardwerk für einen fundierten Überblick über unsere Lebensmittel inkl. Sondertabellen für Diabetiker und Allergiker

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    14,99€

    Auf Lager

    Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Über 20.000 Nährwertangaben bieten …

27. 

    Matthias Riedl

    Gamechanger Protein

    Stärker, schlanker, fitter - wie Eiweiß Ihre Fitness und Gesundheit revolutioniert. Inkl. 60 Rezepte.

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 176 Seiten

    27,00€

    Auf Lager

    Ist Protein der Schlüssel zur Langlebigkeit und dauerhaftem Abnehmerfolg? Dr. Matthias Riedl, Deutschlands führender Ernährungsmediziner, lüftet das …

28. 

    Katja Lotz

    Best Female Food

    Gesund, schlank und voller Energie durch die Wechseljahre - das individuelle Ernährungsprogramm für Frauen, mit über 60 Wohlfühlrezepten

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    30,00€

    Auf Lager

    Dass Frauen nicht einfach "kleine Männer" sind, gewinnt nicht nur in der Medizin, sondern auch in der Ernährung zunehmend an Bedeutung. Insbesondere …

29. 

    Julia Seiderer-Nack

    Frauen haben anders Darm

    Darmgesundheit und Hormonbalance fördern - Strategien bei Reizdarm, PCOS und Endometriose

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    22,99€

    Etwa 7 Tage

    Rumoren, Ziehen, Grummeln – kaum eine Frau, die solche Beschwerden nicht kennt. Geht es um das Thema Darmprobleme, sind Frauen spitze: Sie leiden dop…

30. 

    Wilhelm Mertens / Helmut Oberlack

    Qigong

    Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen //Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    15,99€

    Auf Lager

    Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung – die heilsame Kraft des Qigong entdeckenMit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen …

31. 

    Franz Wagner

    Akupressur

    Einfache Techniken für zu Hause

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    18,99€

    Auf Lager

    Akupressur ist Wohlbefinden auf Fingerdruck. Die natürliche Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) aktiviert auf ganz sanfte Art u…

32. 

    Florian Maria Alfen

    Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte

    Rückenschmerzen lindern - Schmerzfrei mit der Zwei-Minuten-Wirbelsäulenrevolution

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 256 Seiten

    21,99€

    Auf Lager

    Dr. Florian Alfen, internationaler Spezialist für endoskopische Rücken-OPs, ist überzeugt, alles über den Rücken zu wissen, bis er einen Bandscheiben…

33. 

    Tim Spector

    Nahrung fürs Leben

    Alle neuen Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft - wie Sie Ihre individuell richtige Ernährung finden, sich vor chronischen Krankheiten schützen und bis ins hohe Alter gesund bleiben

    • DuMont Buchverlag GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 688 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    In diesem Standardwerk erklärt der international führende Ernährungswissenschaftler Tim Spector die neuesten Forschungsergebnisse zur gesunden Ernähr…

34. 

    Nicole Staabs

    Detox-Smoothies

    Entschlacken mit Power-Drinks

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 64 Seiten

    12,99€

    Auf Lager

    Bunt und lecker in ein gesünderes Leben starten? Let's do it - Detox-Smoothies sind der perfekte Einstieg! Denn die Powerdrinks stecken voller Vitals…

35. 

    Martina Kittler

    Happy Buddha Bowls

    Glück aus der Schüssel

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 64 Seiten

    12,99€

    Auf Lager

    Happy Buddha Bowls Bunte und gesunde Gerichte aus einer Schüssel – hier kommen kreative Buddha-Bowl-Rezepte! Sie wollen sich gesund ernähren und dabe…

36. 

    Steffi Faigle

    Kalorien können mich mal!

    Vergiss die lästigen Abnehmtipps und werde natürlich schlank. Schritt für Schritt zu deiner Wunschfigur | Schluss mit Diäten-Wahn, Jo-Jo-Effekt und Kalorienzählen

    • MVG Moderne Vlgs. Ges.
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    Alles essen, ohne auf etwas zu verzichten, und für immer schlank bleiben: Das geht doch gar nicht! Jede Frau, die schon einmal versucht hat, abzunehm…