Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Mariza Snyder oder Jessica Roch oder Franziska Rubin oder Hannah Alderson oder Nathalie Baranauskas

1. 

   Sabine Stadtmüller

   Dein Perimenopause-Guide

   Frühe Hormonschwankungen erkennen und ausgleichen. Fühl dich endlich wieder wie du selbst!

   • Suedwest Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 336 Seiten

   20,00€

   Am 11.11.2026

2. 

   Julia Schultz

   PMOS verstehen

   Dein ganzheitlicher Weg zu hormoneller Balance, Energie und Fruchtbarkeit (ehemals PCOS)

   • scholo Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 208 Seiten

   24,00€

   Am 07.11.2026

3. 

   Jan-Dirk Fauteck / Andrea Eder

   DHEA

   • Brandstätter Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 248 Seiten

   22,00€

   Am 04.11.2026

4. 

   Nathalie Baranauskas

   Hormone für Helden

   Der Klartext-Guide für Männergesundheit, Hormonbalance und neue Kraft

   • Mentoren-Media-Verlag Gmb
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 163 Seiten

   20,00€

   Am 04.11.2026

5. 

   Ulrich Strunz

   Der Hormon-Schlüssel

   Gesundheit, Stoffwechsel und Schlaf verbessern: Die Kraft der Hormone für Männer und Frauen - SPIEGEL-Bestseller-Autor

   • Heyne Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

6. 

   Svea Golinske / Peter Heilmeyer

   Der Cortisol-Code

   In 30 Tagen das Stresshormon ins Gleichgewicht bringen - für erholsamen Schlaf, Gewichtskontrolle und langfristige Gesundheit. "Cortisol-Reset" durch Ernährung, Supplements, einfache Routinen u.v.m.

   • Mankau Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 254 Seiten

   18,00€

   Etwa 14 Tage

   Cortisol-Balance: Gesundheit und Wohlbefinden im Stress-Zeitalter Svea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer beleuchten die zentrale Rolle des Stres…

7. 

   Barbara Becker

   Five Minutes Only

   Meine besten Blitzroutinen für Fitness, Health und Beauty

   • Yes Publishing
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   24,99€

   Auf Lager

8. 

   Ari Whitten

   Red Light Therapy. Der ultimative Guide zur Anwendung von Rotlicht

   Zellen erneuern, Entzündungen hemmen, Stoffwechsel ankurbeln, Regeneration unterstützen, Leistungsfähigkeit steigern

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 384 Seiten

   28,00€

   Auf Lager

9. 

   Jessica Roch

   Vielleicht geschieht morgen ein Wunder

   Eine Geschichte über Kinderwunsch und Hoffnung - Ein Begleiter für schwierige Zeiten

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 224 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

10. 

    Jörg Puchta

    The Power of Prevention: Hormonersatztherapie

    Wohlbefinden, Energie und Balance in den Wechseljahren - Ein wissenschaftlicher Ratgeber für bessere Gesundheit und mehr Lebensqualität

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2026

    • Gebunden
    • 160 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

11. 

    HORMONSYSTEM BALANCE [432 & 528 Hertz]

    Heilmusik zur Herzkohärenz und Harmonisierung des Nervensystems für inneres Gleichgewicht

    • AMRA Verlag
    • 2026

    • Audio-CD
    • 8 Seiten

    19,99€

    Etwa 7 Tage

12. 

    Magdalena Zellner

    Feelgood Meal Prep

    Antientzündliche Rezepte für jeden Tag | Kochbuch von leni.isst. Entzündungshemmende vegetarische und vegane Gerichte und Wochenpläne

    • riva Verlag
    • 2026

    • Gebunden
    • 160 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

13. 

    Konstantin Wagner

    Dein Körper spricht hormonisch

    Alles über Zyklusveränderungen, Perimenopause und Erschöpfung | Der SPIEGEL-Bestseller von Dr. med. Konstantin Wagner - bekannt durch @gynaeko.logisch

    • Gräfe u. Unzer AutorenV
    • 2026

    • Gebunden
    • 384 Seiten

    22,00€

    in Kürze

14. 

    Martha Grasser

    40 & fit

    In 12 Wochen zu mehr Energie, Balance und Stärke - Das Trainingsprogramm, das wirklich in dein Leben passt | Stoffwechsel ankurbeln und Stress reduzieren mit fitmitmartha

    • riva Verlag
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 272 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

15. 

    Estera Witte

    50 & Fit

    Das ganzheitliche Trainingsprogramm für Frauen - in 12 Wochen zu mehr Kraft, Energie und einem neuen Lebensgefühl | Stark, gesund und aktiv mit estera_menomove

    • riva Verlag
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

16. 

    Mariza Snyder

    Perimenopause-Power

    Dein 5-Wochen-Programm für hormonelle Balance, einen gesunden Stoffwechsel und ganzheitliches Wohlbefinden | Mit dem 7-Säulen-Reset zurück zu neuer Stärke finden

    • riva Verlag
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 320 Seiten

    24,00€

    Etwa 7 Tage

17. 

    Franziska Rubin

    Meine Gesundheitsretter aus der Natur für eine starke Schilddrüse

    Natürliche Hilfe bei Gewichtsschwankungen und Stimmungstiefs - Dein Powerplan für mehr Energie

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

18. 

    Franziska Rubin

    Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett

    Die besten Diät-Strategien für einen flachen Bauch // Wirkungsvoll Stoffwechsel und Hormonsystem optimieren und endlich abnehmen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Ran an den Bauchspeck – ohne Verzicht, Hunger und Frust. Wie wir das gefährliche Fett rund um die Hüfte ganz natürlich und beinahe wie nebenbei ein f…

19. 

    Lara Briden

    Stoffwechsel im Lot

    Natürlich zu mehr Energie, Hormonbalance und einem gesunden Gewicht

    • Narayana Verlag GmbH
    • 2025

    • Gebunden
    • 400 Seiten

    24,80€

    Auf Lager

    Ständig müde, ständig hungrig – und Sie nehmen trotz Diät nicht ab? Die Ursache könnte in einer Stoffwechselstörung liegen: Insulinresistenz und Stof…

20. 

    Hannah Alderson

    Alles, was du über Hormone wissen musst

    Gesund und glücklich in sechs Schritten. Ratgeber für Frauen in jeder Lebensphase

    • Dorling Kindersley Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 224 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Hormone in Balance• Leicht verständlicher Ratgeber für Frauen jeden Alters• Ganzheitlicher Ansatz für hormonelle Gesundheit – mit 6-Säulen-Programm• …

21. 

    Elke Franzki

    Liebe, Sex & Zärtlichkeit - Sprechstunde bei der Sexualtherapeutin.

    Intime Gesundheitsthemen, erfülltes Liebesleben, Leidenschaft neu entfachen

    • Goldegg Verlag GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 220 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Liebe und Sexualität: Glückliche Beziehungen im Alter - mit dir selbst und deinem Partner Nur weil die Menopause eintritt, hört Sexualität nicht auf,…

22. 

    Anastasia Zampounidis

    Hot Stuff

    Natürlich und entspannt durch die Wechseljahre | Mit 50 Rezepten gesund und glücklich durch die heiße Phase des Lebens

    • Edition Michael Fischer
    • 2025

    • Gebunden
    • 224 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

23. 

    Heike Niemeier

    We've got the Protein Power

    Wohlfühlgewicht und starke Muskeln: Wie Proteine Frauen in jeder Lebensphase fit halten

    • Kneipp Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Proteine sind der Gamechanger für Frauen in jeder Lebensphase. Sie liefern Energie, sättigen lang anhaltend und unterstützen die Zellgesundheit – ess…

24. 

    Nina Ruge

    Verjüngung - Der Ernährungsplan

    Ernährung als Gamechanger für ein langes, gesundes Leben - Mit den besten Tipps und neuesten wissenschaftlichen Fakten

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    19,99€

    Etwa 7 Tage

    Ein langes, gesundes Leben? Das liegt in Ihrer Hand! Wussten Sie, dass rund 80 % unserer Lebensspanne durch den Lebensstil beeinflussbar sind? Ernähr…

25. 

    Katja Lotz

    Best Female Food

    Gesund, schlank und voller Energie durch die Wechseljahre - das individuelle Ernährungsprogramm für Frauen, mit über 60 Wohlfühlrezepten

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    30,00€

    Auf Lager

    Dass Frauen nicht einfach "kleine Männer" sind, gewinnt nicht nur in der Medizin, sondern auch in der Ernährung zunehmend an Bedeutung. Insbesondere …

26. 

    Meike Diessner

    Dein Verjüngungscode

    Die besten Biohacking-Strategien zu Ernährung, Supplements, Hormonen, Training und mentaler Gesundheit

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    Wusstest du, dass bestimmte Pflanzenextrakte die Hautzellen verjüngen können und das richtige Timing der Mahlzeiten den Alterungsprozess beeinflusst?…

27. 

    Elisabeth Cartellieri

    Zykluswissen, Zyklusweisheit

    Aufblühen in deiner Weiblichkeit

    • Buchschmiede
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 210 Seiten

    18,90€

    Etwa 7 Tage

    „Eine lebendige Reise durch den weiblichen Zyklus für ein erfülltes Frausein.“ Der Menstruationszyklus – ein Wunder der Natur und doch von vielen ta…

28. 

    Melanie Wenzel

    natürlich, hot & happy - ohne Hormone durch die Wechseljahre

    Rezepte mit Naturheilkraft - Power in der Menopause. Mit Selbstfürsorge-Übungen das Wohlbefinden steigern

    • Goldegg Verlag GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Frauengesundheit: Die Wechseljahre verstehen und für Veränderung nutzen Frauen in den Wechseljahren kennen die Symptome nur zu gut: Hitzewallungen, u…

29. 

    Davinia Taylor

    Der Hormon-Trick

    Schluss mit Heißhunger, Gefühlschaos und Niedergeschlagenheit: Wie du Ausgeglichenheit, mehr Energie und besseren Schlaf erreichst - Der Nr. 1 Sunday-Times Bestseller

    • Suedwest Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 304 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Großartig fühlen durch optimierte Hormonbalance im Alltag** Hormone sind mehr als nur ein "Frauenthema": Sie steuern beinahe alle Vorgänge in unser…

30. 

    Nicole Schaenzler / Markus Breitenberger

    Hashimoto ganzheitlich behandeln

    Symptome lindern, Lebensqualität steigern // Mit 20 leckeren Gerichten wieder in Balance kommen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    18,99€

    Auf Lager

    **Das ganzheitliche Hashimoto-Therapieprogramm** Die Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der sich Antikörper gegen das körpereig…

31. 

    Peggy Reichelt

    Women in Balance

    Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann - Geballtes Praxiswissen von XbyX

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    29,99€

    Auf Lager

    Die Wechseljahre haben ein echtes Imageproblem. Gäbe es einen Preis für die unbeliebteste Lebensphase: Die Wechseljahre würde ihn gewinnen. Statt dar…

32. 

    Hannah Willemsen

    Zyklus-Balance

    Wie du mit Female Food dein Potenzial ausschöpfst

    • ZS Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 176 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    "Wir sind zyklische Wesen und dürfen dies in jeder Lebenslage für uns nutzen. Ich möchte alle Frauen ermutigen, dieses Potenzial in ihrem Alltag ausz…

33. 

    Hannah Hauser

    Mach deine Schilddrüse stark

    Wie du Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommst

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 256 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Ein Leben lang Medikamente nehmen?! Nein, das wollte **Hannah Hauser nicht. Darum suchte sie andere Wege, um ihre Schilddrüsenerkrankungen -**Hashimo…

34. 

    Andrea Flemmer

    Die faszinierende Welt der Hormone

    Winzige Botenstoffe, die unseren Körper steuern und was wir für unsere Hormonbalance tun können - Selbsthilfe mit Pflanzenheilkunde

    • Goldegg Verlag GmbH
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 272 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    **Ausgeglichenheit, Immunsystem, Wohlbefinden: Hormone steuern unser Leben** Wie wirken Hormone im Körper? Was passiert bei Hormonschwankungen? Was k…

35. 

    Jessica Roch

    Zyklus im Glück

    Hormonbalance leicht gemacht - Wie du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    18,99€

    Etwa 7 Tage

    Zyklisch leben: Tut Hormonen und Seele gut! Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung, Gewic…

36. 

    Katharina Ziegelbauer

    Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!

    Die besten Ernährungstipps und 40 gesunde Rezepte

    • Kneipp Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Egal, ob Sie sich vor, am Beginn oder bereits mitten in den Wechseljahren befinden - die Traditionelle Chinesische Medizin ist der perfekte Begleiter…