Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Mark Rippetoe oder Klaus Arndt oder Andy Baker oder Andrej Bauer oder Olga Bauer

1. 

   Christoph Delp

   Perfektes Hanteltraining

   Die effektivsten Übungen und Programme

   • Motorbuch Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 141 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zud…

2. 

   Henning Wackerhage / Marie Heiber

   Starke Muskeln im Alter

   Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund

   • riva Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   22,00€

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   **Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! ** Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Si…

3. 

   Mark Rippetoe / Andy Baker

   Programmgestaltung im Krafttraining

   • riva Verlag
   • 2016

   • Taschenbuch
   • 272 Seiten

   29,99€

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   Jeder Kraftsportler kennt das Problem, dass er nach Wochen des intensiven Trainings plötzlich ein Plateau erreicht. Die Trainingsreize regen seine Mu…

4. 

   Mark Rippetoe

   Starting Strength

   Einführung ins Langhanteltraining

   • riva Verlag
   • 2015

   • Taschenbuch
   • 368 Seiten

   29,99€

   Auf Lager

   Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Au…

5. 

   Klaus Arndt

   Erfolgsorientiertes Hanteltraining

   Die besten Übungen mit Kurz- und Langhanteln, Techniken & Varianten, Profi-Trainingspläne

   • Novagenics
   • 2013

   • Taschenbuch
   • 181 Seiten

   24,95€

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   Mit Hanteln richtig trainieren Viele Sportler trainieren mit Hanteln, doch nur wenige können echte Erfolge beim Muskelaufbau vorweisen. Dabei ist es …

6. 

   Olga Bauer / Andrej Bauer

   Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 03

   Übungen mit Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band, Hantel)

   • Neuer Sportverlag
   • 2012

   • Gebunden
   • 156 Seiten

   16,90€

   Auf Lager

   Praktische Übungen mit verschiedenen Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band und Hantel) bilden den Kern des dritten Teils der Buchreihe "Funktionelle Wi…