23 Ergebnisse | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Autoren: Mark Lauren oder Joshua Clark oder Julian Galinski oder Mario Adelt oder Marcel Doll

Lena Hollmann

Tone your Body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)

Suedwest Verlag

2023

Taschenbuch

224 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit - einfach und ohne Geräte** In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTub…
Thorsten Tschirner

50 Workouts für Läufer

Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen

riva Verlag

2023

Taschenbuch

144 Seiten
12,00€

Auf Lager

**Starke Läufer laufen besser! **Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslung in dein Training bringen möchtest, sind die…
Brendan Leonard

Ich hasse Laufen, und du kannst das auch

Wie du es trotzdem für dich entdeckst, dranbleibst und vielleicht sogar lieben lernst (manchmal)

Goldmann TB

2022

Taschenbuch

184 Seiten
14,00€

Auf Lager

Brendan Leonard hasst Laufen. Er hasst es so sehr, dass er in 52 Wochen einmal 52 Marathonläufe absolviert hat. Jetzt teilt er alles, was er über den…
Marcel Doll

30 Workouts in der Box - Bodyweight-Training ohne Geräte

Trainingskarten für mehr Kraft, Ausdauer und optimale Fitness. Mit Onlinevideos zu allen Übungen

riva Verlag

2022

Karten

24 Seiten
20,00€

Auf Lager
Sarina Rasche

Can I Get A Hoop Hoop

Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop. Das effektive Workout für den ganzen Körper

riva Verlag

2021

Taschenbuch

192 Seiten
18,00€

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Ein Reifen - 100 Übungen Du möchtest deine Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen und deinen Körper formen, hast aber keine Lust auf ein gängiges St…
Joe Friel / Jim Rutberg

Ride Inside: Trainingshandbuch Indoorcycling

Covadonga Verlag

2020

Taschenbuch

214 Seiten
17,80€

Auf Lager

Schlechtes Wetter, Geschäftsreisen, Gefahren im Straßenverkehr: Es gibt zig Gründe, das Radtraining drinnen zu absolvieren. Doch obschon Indoor-Einhe…
Martin Gibala / Christopher Shulgan

Das 1-Minuten-Workout

Trainiere schneller, besser und effizienter - wissenschaftlich belegt

riva Verlag

2020

Taschenbuch

240 Seiten
9,99€

Etwa 7 Tage

Immer mehr Menschen haben immer weniger Zeit und kommen kaum dazu, etwas für ihre Fitness zu tun. In Das 1-Minuten-Workout beantwortet Martin Gibala …
Lutz Herdener

50 Workouts - HIIT und Tabata

Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

riva Verlag

2020

Taschenbuch

144 Seiten
12,00€

Auf Lager

Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zud…
Martin Stengele

4XF Functional Training Basic

Das Grundlagenbuch für Trainer und Sportler

Meyer + Meyer Fachverlag

2020

Taschenbuch

302 Seiten
25,00€

Auf Lager

Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch …
Holger Meier

Das Parkbank-Workout

Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

Meyer + Meyer Fachverlag

2020

Taschenbuch

242 Seiten
20,00€

Auf Lager

In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Auto…
Sarah Stork

Fitness-Yoga

Mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern und Energie gewinnen

riva Verlag

2019

Taschenbuch

192 Seiten
19,99€

Auf Lager

Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Workout, um den…
Mark Lauren / Joshua Clark

Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller endlich in Farbe

riva Verlag

2019

Taschenbuch

176 Seiten
26,99€

Auf Lager

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürze…
Mark Lauren / Joshua Clark

Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

riva Verlag

2019

Taschenbuch

176 Seiten
19,99€

Auf Lager

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürze…
Anne Kissner

365 - ein kleines bisschen Ich

Fitness-, Food- und Lifestyleplaner für 53 Wochen

Knaur Balance

2019

Gebunden

224 Seiten
18,00€

Auf Lager

Journaling und Ausfüllbücher sind in. Die erfolgreiche YouTuberin, Fitness- und Ernährungs-Expertin Anne Kissner stellt ihr innovatives Journal vor, …
Mark Lauren / Julian Galinski

Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

riva Verlag

2018

Taschenbuch

179 Seiten
20,00€

Auf Lager

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährt…
Mark Lauren / Julian Galinski

Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Männer

riva Verlag

2018

Taschenbuch

192 Seiten
20,00€

Auf Lager

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährt…
Annika Zimmermann

Fit und fröhlich

Durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance

Knaur Balance

2018

Taschenbuch

176 Seiten
18,00€

Auf Lager

Vollzeitjob und trotzdem fit - der Fitness-Ratgeber für eine gelingende Work- Life-Balance von der TV-Sportmoderatorin Annika Zimmermann. Für das Mor…
Mark Lauren / Joshua Clark

Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe

riva Verlag

2018

Taschenbuch

271 Seiten
19,99€

Auf Lager

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilde…
Mario Adelt

Hochintensiv trainieren

Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen

riva Verlag

2017

Taschenbuch

160 Seiten
19,99€

Auf Lager

Wozu mehrmals pro Woche stundenlang im Studio Krafttraining machen, wenn zwei Einheiten à 20 Minuten mit der HIT-Methode die gleichen oder sogar bess…
Lea Lou

Happily Healthy

Mit Rezepten, Fitness und Yoga zum gesunden und glücklichen Leben

ZS Verlag

2017

Gebunden

216 Seiten
19,99€

Auf Lager

Die Zauberformel, um gesund, fit und glücklich zu sein? Einfache, leckere Rezepte, die besten Trainingstipps und eine gute Portion Gelassenheit. Blog…
Kayla Itsines

28 Tage zum Bikini-Body

Ernährungs- und Lifestyleguide

FISCHER Taschenbuch

2017

Taschenbuch

400 Seiten
24,99€

Auf Lager

Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines! Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungspr…
Mark Lauren

Fit ohne Geräte - Anatomie

Bodyweight-Training lernen und verstehen

riva Verlag

2014

Gebunden

229 Seiten
22,00€

Auf Lager

Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Tre…
Mark Lauren / Joshua Clark

Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - die DVD zum Buch - 3 hochintensive Workouts

riva Verlag

2013

DVD
16,99€

Auf Lager

In seinem neuen Buch Fit ohne Geräte für Frauen hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren sein erfolgreiches Trainingskonzept an die b…