Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

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Gefundene Buchautor*innen: Bret Contreras oder Aaron Horschig oder Wolfgang Unsöld

1. 

   Bret Contreras

   Glute Lab - Die Revolution des Glutaeus-Trainings

   Wissenschaftliche Grundlagen. Effektive Übungen. Fundierte Trainingspläne.

   • riva Verlag
   • 2020

   • Taschenbuch
   • 608 Seiten

   34,99€

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   Muskeln aufbauen, Kraft steigern, den Körper definieren - der Schlüssel zu diesen Zielen liegt im Training des Glutaeus Maximus. Der größte Muskel de…

2. 

   Aaron Horschig

   Die Squat-Bibel

   Der ultimative Guide zur perfekten Kniebeuge

   • riva Verlag
   • 2018

   • Taschenbuch
   • 159 Seiten

   17,99€

   Auf Lager

   Die Kniebeuge (Squat) ist die wichtigste Übung, wenn es um die Verbesserung der Gelenkmobilität in Hüfte und Knie, aber auch um die richtige Körperha…

3. 

   Wolfgang Unsöld

   Die perfekte Kniebeuge

   Technik, Methoden und Varianten

   • riva Verlag
   • 2017

   • Taschenbuch
   • 189 Seiten

   19,99€

   Auf Lager

   Die Kniebeuge, auch Squat genannt, gehört zu den populärsten und effektivsten Ganzkörperübungen im Krafttraining. Weil keine andere Übung effizienter…