Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Martin Auerswald oder Anja Breuer oder Glen Cordoza oder Marcel Doll oder Ingo Froböse

1. 

   Tobias Gunst

   Besser fit

   33 pragmatische Tipps für mehr Bewegung, bessere Ernährung und ein langes Leben. Fakten statt Fitness-Mythen. Fitness und Gesundheit im Longevity-Trend. Gesünder leben und fit werden!

   • Copress Sport
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 175 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

2. 

   Brett Hawke

   Schwimmen - Die Anatomie verstehen

   Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik. Mit 75 effektiven Übungen für das Schwimmtraining

   • Dorling Kindersley Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   22,95€

   Auf Lager

3. 

   Fionna Zöllner

   Healthy Habits

   Wie kleine Veränderungen Ihre Ernährung für immer verbessern

   • ZS Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 208 Seiten

   19,99€

   Auf Lager

   Die aktuelle Standardernährung ist einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Dabei wissen wir, dass schnelle Fertigprodukte, hochverarb…

4. 

   Carolin Kotke

   Eat colourful, feel better

   Der perfekte Nährstoff-Mix für einen wachen Geist und einen starken Körper

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2024

   • Gebunden
   • 192 Seiten

   26,00€

   Auf Lager

   Mehr Gesundheit und Wohlbefinden wünschen wir uns doch alle. Aber wie kann ich eine gesunde und ausgewogene Ernährung auf einfache Art und Weise in m…

5. 

   Martin Auerswald / Martin Krowicki

   Zell-Reset

   Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie - Dein Stoffwechsel-Programm: Ernährung, Bewegung, Entspannung

   • Herbig
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   20,00€

   Etwa 6 Wochen

   Ständig müde, abgeschlagen und nicht mehr belastbar? Eine Ursache können geschädigte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in den Zellen ge…

6. 

   Kristin Peschutter

   10-Minuten-Yoga gegen Alltagswehwehchen

   28 einfache Übungen gegen Rückenschmerzen, Müdigkeit & Co.

   • Naumann & Göbel Verlagsg.
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 96 Seiten

   9,99€

   Auf Lager

   ¿ **Yoga hilft ...** . ... gegen (fast) alles: Rückenschmerzen, Müdigkeit, Bauchweh, Schlafprobleme und mehr . ... jedem: einfache, kurze Yogaübungen…

7. 

   Stefanie Iser

   Living the Flexy Way of Life

   Wie Stretching dein Leben verändert

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 328 Seiten

   26,95€

   Auf Lager

   Spagat, Rückbeuge & Co. warten auf dich! Bist du bereit? Bereit für ein neues Wohlbefinden und einen gesunden, flexiblen Lifestyle? Spürst du, wie si…

8. 

   Erika Rischko / Ingo Froböse

   Für Fitness ist es nie zu spät

   Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

   • ZS Verlag
   • 2022

   • Gebunden
   • 160 Seiten

   22,99€

   Auf Lager

   Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Pr…

9. 

   Thorsten Tschirner

   50 Workouts - Muskelaufbau

   Fit, stark, gesund

   • riva Verlag
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   12,00€

   Auf Lager

   **Stark, fit, gesund - so baust du richtig Muskeln auf **Du wünschst dir einen **wohlgeformten Körper**? Du möchtest abnehmen oder einfach **fitter**…

10. 

    Canan Nagl

    Mama-Fitness

    Freude an Bewegung für dich und dein Kind

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 200 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    M M & Dieses einzigartige Fitnesskonzept Mamafreude Fitness® von Canan Nagl bringt allen Müttern und Kindern einfach Freude an Fitness und Bewegung n…

11. 

    Carsten Lekutat

    Gesundheit für Faule

    Mach nicht viel, mach es richtig

    • Knaur MensSana HC
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Eins ist klar: "Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul"** , sagt Dr. Lekutat. O. k., vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfac…

12. 

    Eberhard Schlömmer / Dennis Sandig

    Programmdesign im Functional Training

    Individuelle Trainingsinhalte für optimale Ergebnisse

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 239 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Funktionelles Training orientiert sich immer am aktuellen körperlichen Zustand eines Menschen. Kraft, Mobilität und Stabilität können nur dann optima…

13. 

    Alexandra Rosenthal

    Fit und stark nach der Schwangerschaft

    Rückbildung - Training - Ernährung

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

14. 

    Tobias Kuhn

    Die Kraftbibel

    100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 324 Seiten

    28,00€

    Auf Lager

    Das Einsatzgebiet von Krafttraining ist riesig. In der Rehabilitation, Prävention sowie im fitnessund leistungsorientierten Training hat es einen fes…

15. 

    Alexander Kumptner

    Meine Life-Fit-Balance

    Schlank, fit & gesund dank Intervallfasten & effektivem Work-out

    • ZS Verlag
    • 2020

    • Gebunden
    • 176 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

16. 

    Anja Breuer

    Pilates

    Übungen für zu Hause

    • Herder Verlag GmbH
    • 2019

    • Audio-CD

    20,00€

    Auf Lager

    Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Reh…

17. 

    Kerstin Menzel

    Gesund mit Jod

    Warum wir heute an Jodmangel leiden und wie Sie ihn bekämpfen können

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 112 Seiten

    9,99€

    Auf Lager

    Jede unserer Körperzellen benötigt Jod. Besonders wichtig ist das Spurenelement nicht nur für die Schilddrüse, sondern auch für das Gehirn, die weibl…

18. 

    Kristin Granum Rosebø

    Outdoortraining

    Mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen und über 20 Trainingsplänen

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 158 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Im Freien zu trainieren ist wunderbar, denn nichts motiviert mehr, als an der frischen Luft und im Sonnenschein seine Trainingseinheiten absolvieren …

19. 

    Maximilian Gotzler

    Biohacking - Optimiere dich selbst

    Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 173 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Die heutige schnelllebige Zeit ist geprägt von Reizüberflutung, Mobilität, einem stressigen Alltag und stetem Lebenswandel. Wie kann man diesen ständ…

20. 

    Marcel Doll

    50 Workouts - Die besten Challenges

    Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

    • riva Verlag
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 122 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist…

21. 

    Kelly Starrett / Glen Cordoza …

    Sitzen ist das neue Rauchen

    Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen

    • riva Verlag
    • 2016

    • Gebunden
    • 368 Seiten

    38,00€

    Auf Lager

    Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann - von Fettleibigke…