Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Klaus Arndt oder Kati Ernst oder Andreas Michalsen oder Matthias Riedl oder Kristine Zeller

1. 

   Matthias Riedl

   Meine 80 besten Proteinrezepte

   Gewicht reduzieren, Fitness steigern - Die besten High-Protein-Gerichte für Fitness und Gewichtsregulation

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 168 Seiten

   30,00€

   Am 17.12.2026

2. 

   Sonja Taucher

   ByeBye, Abnehmfrust

   So einfach war Fettverlieren noch nie - Endlich definiert und glücklich - Effektiver Muskelaufbau, schnellere Fettverbrennung und mehr Energie im Alltag - Ohne Food-Fokus

   • Eulogia Verlags GmbH
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 180 Seiten

   22,90€

   Etwa 14 Tage

3. 

   Airfryer Balance - Bauchfett genussvoll reduzieren

   60 Rezepte für eine gesunde Mitte | Viszerales Fett abbauen und Fettverbrennung anregen: Fettarm & entzündungshemmend kochen

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 176 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

4. 

   Kati Ernst / Kristine Zeller

   Lifestyle of Longevity

   Voller Energie in ein längeres Leben | Mit 77 Hacks für jeden Alltag mit Sofort-Effekt

   • dtv Verlagsgesellschaft
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 304 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

5. 

   Kati Ernst / Kristine Zeller

   Lifestyle of Longevity

   Voller Energie in ein längeres Leben | Mit 77 Hacks für jeden Alltag mit Sofort-Effekt

   • dtv Verlagsgesellschaft
   • 2025

   • Gebunden
   • 301 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

6. 

   Shird Schindler / Iris Zachenhofer

   Abnehmen für hoffnungslose Fälle

   Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin

   • Goldmann TB
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 245 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

   Viele Abnehmwillige meinen, schon alles probiert zu haben. Doch es gibt Hoffnung, auch wenn bisher alle Diäten versagt haben. Die Methoden fürs Abneh…

7. 

   Tarik Rose / Matthias Riedl

   Iss besser! LOW CARB

   Die besten kohlenhydratarmen Rezepte von Ernährungs-Doc Matthias Riedl und TV-Koch Tarik Rose

   • ZS Verlag
   • 2022

   • Gebunden
   • 165 Seiten

   24,99€

   Auf Lager

   Sich gesund ernähren, ein paar überflüssige Pfunde verlieren und trotzdem satt werden: Das klingt zu schön, um wahr zu sein, lässt ich aber ganz leic…

8. 

   Stephan Geisler / Simon Gavanda …

   Hypertrophietraining

   Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau. Mit über 50 Übungsanalysen, Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen

   • riva Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 272 Seiten

   25,00€

   Etwa 7 Tage

   Du willst mehr Masse für optisch definierte Muskeln, weißt aber nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst? Kein Wunder! Denn um den Muskelaufbau, die …

9. 

   Isabell Heßmann

   Sporternährung für jeden Tag

   Dein Weg zur Topform

   • Christian Verlag GmbH
   • 2022

   • Gebunden
   • 240 Seiten

   29,99€

   Auf Lager

   Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der ric…

10. 

    Andreas Michalsen

    Mit Ernährung heilen

    Besser essen - einfach fasten - länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis

    • Insel Verlag GmbH
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 368 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Andreas Michalsen, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin, schreibt auf dem neusten Stand der Fo…

11. 

    Thomas R. Baechle / Roger W. Earle

    Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger

    Muskeln aufbauen. Kraft steigern. Verletzungsfrei trainieren.

    • riva Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 336 Seiten

    19,99€

    Etwa 7 Tage

    Wie führe ich Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben richtig aus? Mit welchem Gewicht sollte ich trainieren? Welche Wiederholungsanzahl ist die beste…

12. 

    Klaus Arndt

    Abnehmen und heilen mit der optimierten Keto-Diät

    Schneller Fettabbau, gesunde Mitochondrien, gesteigerte Autophagie, mehr Energie und Vitalität, verzögerte Alterung, hocheffektiv gegen degenerative Erkrankungen und Krebs.

    • Novagenics
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 336 Seiten

    29,95€

    Auf Lager

    **Schneller abnehmen, effektiv heilen mit der optimierten Keto-Diät** * schneller Fettabbau ¿ * gesunde Mitochondrien ¿ * ¿gesteigerte Autophagie ¿¿ …

13. 

    Andreas Michalsen

    Mit Ernährung heilen

    Besser essen - einfach fasten - länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis

    • Insel Verlag GmbH
    • 2019

    • Gebunden
    • 368 Seiten

    24,95€

    Auf Lager

    Andreas Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen E…

14. 

    Klaus Arndt

    Die optimierte Keto-Diät - neue Leistungsernährung für den Kraftsport

    Schneller zu ausgeprägter Muskulatur und einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil

    • Novagenics
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 219 Seiten

    26,95€

    Auf Lager

    **Die Optimierte Keto-Diät - Weiterentwicklung der anabolen Diät** Mehr als 20 Jahre nach dem Erscheinen der "Anabolen Diät" ist es an der Zeit, die …

15. 

    Tom Brady

    Die TB12-Methode

    Der Schlüssel zu lebenslanger Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit vielen Übungen für Kraft, Mobilität und Flexibilität, Ernährungsprogramm, Rezepten und persönlichen Anekdoten

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 317 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    Acht Teilnahmen am Super Bowl. Fünfmal als Sieger. Viermal wurde er als wertvollster Spieler des Finales ausgezeichnet. Tom Brady ist der berühmteste…

16. 

    Die H.I.T.-Bibel

    500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

    • Suedwest Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 288 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Volle Power!** Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Po…

17. 

    Johannes Randolf

    Crawling Fitness

    Das Ganzkörpertraining für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 157 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Crawling ist der Fitnesstrend aus den USA, auf den Sportler, Hollywoodstars und Supermodels schwören. Und das zu Recht: Die dreidimensionale Bewegung…

18. 

    Christian Loeffelholz

    Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding

    Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung

    • Novagenics
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 435 Seiten

    37,95€

    Auf Lager

    Ernährungsstrategien in Kraftsport & Bodybuilding [br][br] Der Autor von "Leistungsernährung" legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernähru…

19. 

    Karl Funk

    Intermittent Fasting im Kraftsport

    Sehr guter Fettabbau ohne Kalorienreduktion, kein Muskelverlust, mehr Drive im Training, optimale Regeneration

    • Novagenics
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 117 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Besser als jede Diät - Fettabbau ohne Kalorienreduktion Mit Intermittent Fasting, deutsch "Intervallfasten", lässt sich ein rasanter Fettabbau erziel…

20. 

    Mark Maslow

    Looking good naked

    Schlank, definiert & sexy - mit Plänen für's Hanteltraining und den besten Rezepten zum Abnehmen und für den Muskelaufbau

    • Suedwest Verlag
    • 2016

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    **Du möchtest nackt gut aussehen?** Auch wenn gern versprochen wird, dass du ohne Geräte am besten zur Traumfigur kommst, die nackte Wahrheit ist: Mi…

21. 

    Andrea Stensitzky-Thielemans

    Das Almased-Kochbuch

    Über 130 Rezepte: die optimale Ergänzung zum bewährten Abnehm-Programm

    • Trias
    • 2013

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    Einfach weil es funktioniert... Mit dem Idealgewicht ist es so eine Sache. Wir sehen es schon ganz deutlich vor uns, fühlen uns schon beinahe am Ziel…

22. 

    Claudia Lenz

    Low Carb - Das 8-Wochen-Programm

    Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen

    • Trias
    • 2013

    • Taschenbuch
    • 120 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Sag zum Abschied leise Servus... Pasta, Croissants, Baguette: Alleine der Gedanke daran zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht - und mit der Zeit ungewo…

23. 

    Klaus Arndt / Stephan Korte

    Die Anabole Diät

    Ketogene Ernährung für Bodybuilder

    • Novagenics
    • 2002

    • Taschenbuch
    • 114 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Der neue Weg zu mehr Muskelmasse und schnellem Fettabbau: Die Anabole Diät! In den USA überzeugt dieses neue Ernährungssystem immer mehr Sportler. Du…

24. 

    Christian von Löffelholz

    Leistungsernährung für Kraftsportler

    Strategien für Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration

    • Novagenics
    • 2002

    • Gebunden
    • 200 Seiten

    24,95€

    Auf Lager

    Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 bis 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Viele Kraftsportler, die kein Training ausfallen lassen, schenken …

25. 

    Klaus Arndt

    1a Bauchmuskeln

    Das ultimative Bauch-Programm

    • Novagenics
    • 2000

    • Taschenbuch
    • 83 Seiten

    17,95€

    Auf Lager

    Die Lösung für alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und definiert sehen wollen. Besser als Situps, geeignet für Männer und Frauen: Das Novagenics…

26. 

    Klaus Arndt

    1a Bauchmuskeln

    Das ultimative Bauch-Programm

    • Novagenics
    • 2000

    • Taschenbuch
    • 83 Seiten

    17,95€

    Auf Lager

27. 

    Sabine Froschauer

    Stahlhart. Sabine Froschauers Rezepte für Fettabbau

    • Novagenics
    • 1996

    • Taschenbuch
    • 116 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Körperfett für immer verlieren. Sabine Froschauers erprobte Diätstrategien Essen Sie sich täglich satt und verlieren Sie trotzdem Körperfett in nie g…