Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Aljoscha Long oder Ronald Pierre Schweppe oder Anna Trökes oder Ulrike Balke-Holzberger oder Birgit Fazis

1. 

   Lara von Gadenstedt

   1-Minuten-Strategie Reizdarm

   Soforthilfe bei Bauchkrämpfen, Blähbauch und Stuhldrang - Tools für den Alltag

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 160 Seiten

   18,00€

   Am 18.08.2026

2. 

   Julia Wohlfarth

   1-Minuten-Strategie Erschöpfung

   Soforthilfe bei Überlastung, Unruhe und innerer Anspannung

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 160 Seiten

   18,00€

   Am 18.08.2026

3. 

   Eva Knöpfler / Renate Alf

   DBT-Skills to go!

   64 Übungskarten für jeden Tag | Erweitert um WISE MIND

   • SCHATTAUER
   • 2026

   • Sonstiges Produkt
   • 64 Seiten

   32,00€

   Auf Lager

4. 

   Ann-Katrin Kossendey-Koch

   Naturheilpraxis Wechseljahre

   Die Kraft der Natur nutzen. Hormone in Balance: Hitzewallungen, Gelenkschmerzen & Stimmungsschwankungen lindern

   • Trias
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 136 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

5. 

   Marion Hermann

   Achtsame Führung: Trainings erfolgreich leiten

   Der Seminarfahrplan für Präsenz und Online zu gesunder Zusammenarbeit und Selbstfürsorge

   • managerSeminare Verl.GmbH
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 282 Seiten

   49,90€

   Auf Lager

6. 

   Lena Düsterhus

   Dein Endometriose-Alltagshelfer

   Dein 7-Schritte-Programm gegen Schmerzen, Krämpfe und Zyklusbeschwerden

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

7. 

   Mathias Thimm

   30 Bildkarten für Selbstregulation und innere Balance

   Anti-Stress-Übungen zur Entspannung für Kinder von 5 bis 10. Gefühle besser regulieren können und die Resilienz stärken

   • Don Bosco Medien GmbH
   • 2026

   • Sonstiges Produkt
   • 32 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Innere Spannungen abbauen und sich selbst beruhigen lernen Rosinen-Meditation, fauchende Panther und mentaler Energieriegel: Schon die Namen der Übu…

8. 

   Agnieszka Peralta Martin

   Strahlend und gesund ab 40

   Ihr ganzheitlicher Fahrplan für frisches Aussehen, vitale Haut und mehr Energie

   • VAK Verlags GmbH
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Faltenbildung, schlaffere Haut oder ein fahler Teint – rund um den 40. Geburtstag wirken sich die Alterungsprozesse in unserem Körper sichtbar auf un…

9. 

   Rainer Kapellen

   Schluss mit Stress - endlich Zeit

   Mein persönlicher Weg aus dem Stress zu mehr Zeit und Gesundheit. Stressmanagement, Achtsamkeit & Resilienz lernen. Positive Psychologie, positives Denken.

   • StudyHelp
   • 2026

   • Gebunden
   • 288 Seiten

   20,00€

   in Kürze

10. 

    Melanie Ibrahimi

    Somatisches Yoga

    Achtsame Bewegung für weniger Schmerzen, spürbare Entspannung und ein besseres Körpergefühl - Übungen für mehr Vitalität

    • Nymphenburger
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

11. 

    Ruediger Dahlke

    Die Notfallapotheke für die Seele

    Heilende Übungen und Meditationen

    • Nymphenburger
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

12. 

    Christina Winzig

    Die Cortisol-Formel

    Gib Erschöpfung, Stoffwechselstörungen und Entzündungen keine Chance. Das 4-Wochen-Programm für deine Hormonbalance | Cortisolspiegel senken, Detox, Entgiftung

    • riva Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    16,00€

    Auf Lager

    Gerät das Stresshormon Cortisol aus der Balance, kann das vielseitige und vor allem gravierende Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden haben: D…

13. 

    Marcus Täuber

    Das Ende der Angst

    Das Ende der Angst. Wo sie entsteht - wie sie wirkt - wie du sie besiegst. Die Brain Changer Methode des Neurobiologen: mit dauerhaft wirksamen Strategien Ängste stoppen

    • Goldegg Verlag GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 220 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Jeder hat sie. Jeder kennt sie. Die Angst. Empfindest du die heutige Zeit manchmal als Belastung? Fühlst du dich unsicher? Du bist damit nicht allein…

14. 

    Vom Umgang mit sich selbst und mit anderen

    Erfolgreich durch Soziale Kompetenz. 3., überarbeitete Auflage. NEU: Resilienz, Stressreduktion, Mentales Training, Interviews mit Experten

    • Lit Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 466 Seiten

    24,90€

    Auf Lager

15. 

    Erin Motz

    Mit Yoga Schmerzen lindern

    Einfache Asanas für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit. Die besten Yoga-Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen

    • Dorling Kindersley Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    19,95€

    Auf Lager

    Schmerzen lindern mit Yoga• Anschaulich erklärt und höchst wirksam: Einfache Asanas gegen Beschwerden und Verspannungen für Yogis jeden Alters• Mit v…

16. 

    Klara Hanstein

    Hey Panik, komm mal wieder runter!

    21 Wege mit Panikattacken umzugehen - im Akutfall und langfristig - Spiegel-Bestseller

    • Kailash
    • 2025

    • Gebunden
    • 256 Seiten

    22,00€

    Etwa 7 Tage

    Raus aus dem Paniktornado – zurück ins LebenPanikattacken können plötzlich und überwältigend auftreten – beim Autofahren, im Flugzeug, in der Schlang…

17. 

    Cordula Nussbaum

    Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

    Mehr innere Stärke und mentale Gesundheit mit Mini-Hacks für Energie, Fokus und Balance

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 208 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Fühlst du dich mental erschöpft? Dauernd überansprucht, müde und ausgelaugt? Dann ist es Zeit für die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung!N…

18. 

    Ute Woltron

    Heute nicht, ich hab Migräne

    Wie man lernt, mit dem Monster zu leben, und was zu guter Letzt wirklich hilft. Migräne-Mittel, -Symptome und -Geschichte: Ein Selbsthilfe-Buch für Betroffene

    • ecoWing
    • 2025

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Was ist Migräne? Wege zu einer ganz individuellen TherapieDie Auslöser von Migräne können vielfältig sein. Mal heißt es „Einfach keine Schokolade ess…

19. 

    Marie Mannschatz

    Meditation

    Stress, Selbstzweifel und Grübeln endlich loslassen / Mit 5-Minuten-Meditationen und wertvollen Achtsamkeitsimpulsen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 125 Seiten

    15,99€

    Auf Lager

    Kopf voll, Herz schwer? Meditieren hilft – und ist hochwirksam! Marie Mannschatz, Meditationslehrerin und Schülerin von Buddhismus-Ikone Jack Kornfie…

20. 

    Ulrike Knuth

    Gefühle in Balance mit Kinderyoga

    30 Übungen zum Wahrnehmen und Regulieren. Bildkarten für Kinder von 4 bis 10. Innere Ruhe finden mit Entspannungstechniken und Affirmationen

    • Don Bosco Medien GmbH
    • 2025

    • Sonstiges Produkt
    • 32 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Umgang mit Gefühlen: Wütend wie ein Vulkan oder neugierig wie ein Forscher? Wenn ein Kind vor Freude strahlt oder wütend das Gesicht verzieht, zeigt…

21. 

    Anna Trökes

    Yoga für mehr Energie und Ruhe

    Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen / Belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 125 Seiten

    18,99€

    Auf Lager

    Die idealen Routinen für Morgen und AbendDer sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis: Vier einfache, effektive Übungsroutinen von Yoga-Ikone Anna Trökes. …

22. 

    Sabine Kainz

    21 RESILIENZ BOOSTER

    21 COACHING SESSIONS INKLUSIVE TOOLS FÜR MEHR MENTALE STÄRKE

    • Buchschmiede
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 238 Seiten

    24,90€

    Auf Lager

    ENTFALTE DEINE RESILIENZ Stell dir vor, du hast nicht nur ein Buch in der Hand, sondern gleich 21 Coaching-Sessions mit mir – jederzeit griffbereit. …

23. 

    Birgit Fazis

    Zeit statt Zeug: Wochenplaner

    Wochenplaner für ein leichtes, geordnetes und erfülltes Leben.

    • Busse-Seewald Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 320 Seiten

    29,99€

    Auf Lager

24. 

    Martina Nohl / Anna Egger

    Micro-Inputs Veränderungscoaching

    Die wichtigsten Modelle, Erklärungshilfen und Visualisierungen für das Coaching von Veränderungsprozessen

    • managerSeminare Verl.GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 304 Seiten

    49,90€

    Auf Lager

    Ein Coachingprozess fällt viel leichter, wenn sich Coach und Klient gemeinsam auf ein Erklärungsmodell beziehen können. Besonders, wenn eine gute Vis…

25. 

    Tobias Esch

    Wofür stehen Sie morgens auf? Das Praxisbuch

    Nachhaltig gesund durch die heilende Kraft der Verbundenheit // 4-Wochen-Programm für mehr Sinn und Erfüllung im Alltag

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 141 Seiten

    18,99€

    Auf Lager

    Mit dem Praxisbuch zum Spiegel-Bestseller "Wofür stehen Sie morgen auf?" lässt sich in nur 4 Wochen die vierte Dimension der Gesundheit einfach zu Ha…

26. 

    Vera F. Birkenbihl

    Intelligentes Stress-Management

    Der ultimative Ratgeber für ein energievolles Leben

    • Klarsicht Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    22,99€

    Auf Lager

    Versteh dein Gehirn – und nutze Stress als Treibstoff für Lebensfreude. Du denkst, Stress macht krank? Dann hast du ihn bisher nur falsch dosiert. V…

27. 

    Wilhelm Mertens / Helmut Oberlack

    Qigong

    Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen //Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    15,99€

    Auf Lager

    Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung – die heilsame Kraft des Qigong entdeckenMit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen …

28. 

    Friedrich Hainbuch

    Progressive Muskelentspannung

    Das meistverkaufte Buch zum Thema: Hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck / Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    15,99€

    Auf Lager

    Maximale Entspannung, maximales WohlbefindenDurch Anspannung zur Entspannung – das klingt widersprüchlich, doch genau darin liegt das Geheimnis der P…

29. 

    Franz Wagner

    Akupressur

    Einfache Techniken für zu Hause // Schmerzen lindern und Stress abbauen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    18,99€

    Auf Lager

    Akupressur ist Wohlbefinden auf Fingerdruck. Die natürliche Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) aktiviert auf ganz sanfte Art u…

30. 

    Daniel Sikinger

    Mitten hinein

    Vom Geheimnis Gottes im Alltag. Schritte auf dem Weg in die Stille

    • Neukirchener Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    18,00€

    Etwa 7 Tage

    "Willst du Tiefe finden, suche woanders. Geh raus, fahr weg, mach was ganz anderes. Ganz großer Bullshit!" - findet Daniel Sikinger. Für ihn gibt es …

31. 

    Ernst Schrott

    Ayurveda: Die besten Tipps aus dem jahrtausendealten Naturheilsystem

    100 alltagstaugliche Anwendungen für Gesundheit, Entspannung & Selbstheilung

    • Bassermann, Edition
    • 2024

    • Gebunden
    • 288 Seiten

    7,99€

    Auf Lager

    Der international anerkannte Ayurveda-Arzt Dr. Ernst Schrott verrät seine besten Empfehlungen für die einfache Anwendung zu Hause. Seine 100 Tipps si…

32. 

    Julia Wohlfarth

    Somatic Healing

    Schmerzen und Stress bewältigen - Vagus-Training für ein entspanntes Nervensystem

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem – Millionen leiden darunter und schleppen sich mit …

33. 

    Catharina Hamm

    Save your Heart

    Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen

    • dtv Verlagsgesellschaft
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 352 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    **Gesunde Herzen schlagen länger** Unser Herz schlägt unermüdlich, 100.000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es tro…

34. 

    Birgit Fazis

    Zeit statt Zeug: 40 Tage Achtsamkeit

    Eine Anleitung für mehr Zeit & innere Ruhe in deinem Leben

    • Busse-Seewald Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 208 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    **Starte die Fastenkur der anderen Art!** Wer sehnt sich in dieser schnellen, hektischen und häufig rücksichtslos erscheinenden Zeit nicht nach einer…

35. 

    Benjamin Ließmann

    Wo, bitte, geht's denn hier zur Couch? Verhaltenstherapie einfach erklärt

    Ein Wegweiser durch den Psychotherapie-Dschungel. Vom Behaviorismus über Achtsamkeit bis KI

    • MVG Moderne Vlgs. Ges.
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 205 Seiten

    17,00€

    Auf Lager

    Was genau ist eigentlich Verhaltenstherapie? Muss man dabei komische Aufgaben machen? Wird man irgendwie »umstrukturiert«? Und liegt man dabei wirkli…

36. 

    Jennifer Subke

    Wolkig im Kopf

    Innere Unruhe, Überforderung und Ängste loslassen. 5000+ Cloudy Minds Cleared!

    • Goldegg Verlag GmbH
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 255 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Ängste, Überforderung und innere Unruhe loslassen Wie oft verbirgst du den Sturm, der in dir tobt hinter einem "gut", wenn du eigentlich sagen möchte…