Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Ronald Thomschke oder Fabian Allmacher oder Bret Contreras oder Eva Foraita oder Joni Jacobs

1. 

   Peter Poeckh

   Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

   Einfach und effektiv - mein Trainingsprogramm für zu Hause

   • Suedwest Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   20,00€

   Am 25.02.2026

2. 

   Joni Jacobs / Michelle Pettet

   Die Anatomie des Pilates

   Mit anatomischen Erklärungen, Übungsbeispielen und Praxistipps für ein effektives Pilates-Training

   • Librero b.v.
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   14,95€

   Auf Lager

   Detaillierte anatomische Abbildungen in Farbe, Fachtexte und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen dieses Buch zu einem einzigartigen und…

3. 

   eng

   Leada Malek

   Science of Stretch

   Reach Your Flexible Potential, Stay Active, Maximize Mobility

   • Dorling Kindersley Ltd.
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 223 Seiten

   27,50€

   Auf Lager

4. 

   Ronald Thomschke

   Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining

   55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben

   • Steffen Verlag
   • 2022

   • Taschenbuch
   • 110 Seiten

   13,95€

   Auf Lager

   Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Spo…

5. 

   Bret Contreras

   Glute Lab - Die Revolution des Glutaeus-Trainings

   Wissenschaftliche Grundlagen. Effektive Übungen. Fundierte Trainingspläne.

   • riva Verlag
   • 2020

   • Taschenbuch
   • 608 Seiten

   34,99€

   Auf Lager

   Muskeln aufbauen, Kraft steigern, den Körper definieren - der Schlüssel zu diesen Zielen liegt im Training des Glutaeus Maximus. Der größte Muskel de…

6. 

   Ronald Thomschke

   Rückentraining

   Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken

   • Steffen Verlag
   • 2020

   • Taschenbuch
   • 128 Seiten

   16,95€

   Auf Lager

   **Funktionelle Rückenübungen - neuer Fitnesstrend** Nach 20 Jahren klassischer **Rückenschule** und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die …

7. 

   Ronald Thomschke

   Tiefenmuskulatur Training

   Für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance

   • Steffen Verlag
   • 2019

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   16,95€

   Auf Lager

   **Starke Tiefenmuskulatur durch Krafttraining und Functional Training** Die Tiefenmuskulatur ist Teil der Rumpfmuskulatur, stützt und stabilisiert un…

8. 

   Fabian Allmacher / Eva Foraita

   Animal Athletics

   Bodyweight-Training nach dem Vorbild der Natur

   • riva Verlag
   • 2016

   • Taschenbuch
   • 173 Seiten

   19,99€

   Etwa 6 Wochen

   Tiere sind die geborenen Athleten. Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Geparden oder die enorme Beweglichkeit einer Wildkat…