Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Michael Greger oder Annelie Bauhofer oder Ulrich Bauhofer oder Daniel Beck oder Michael Despeghel

1. 

   Jan-Dirk Fauteck / Andrea Eder

   Die Chronodiät

   Genussvolles Essen im Einklang mit dem eigenen Biorhythmus

   • Brandstätter Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 176 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

2. 

   Christina Winzig

   Die Cortisol-Formel

   Gib Erschöpfung, Stoffwechselstörungen und Entzündungen keine Chance. Das 4-Wochen-Programm für deine Hormonbalance | Cortisolspiegel senken, Detox, Entgiftung

   • riva Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 208 Seiten

   16,00€

   Auf Lager

   Gerät das Stresshormon Cortisol aus der Balance, kann das vielseitige und vor allem gravierende Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden haben: D…

3. 

   Spektrum der Wissenschaft

   Gehirn&Geist Dossier 2/2025 Guter Schlaf, schlechter Schlaf

   • Spektrum D. Wissenschaft
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 84 Seiten

   9,80€

   Auf Lager

   Schlafen sollte eigentlich das Einfachste von der Welt sein. Augen zu, Kopf aus, rein ins Land der Träume. Aber Pustekuchen – zumindest, was mich bet…

4. 

   Hans Gasperl

   Natürlich schlafen

   Warum Schlaf so wichtig ist, wie wir besser einschlafen und erholt aufwachen

   • Servus
   • 2025

   • Gebunden
   • 192 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Natürlich schlafen. Warum Schlaf so wichtig ist, wie wir besser einschlafen und erholt aufwachen.Gesunder Schlaf: der Schlüssel zu ganzheitlicher Ges…

5. 

   Angela Relógio

   Die Chrono-Strategie

   Gesünder, fitter, jünger - im Takt mit der inneren Uhr

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 221 Seiten

   18,99€

   Auf Lager

   Wir alle tragen in uns einen hocheffizienten Schlüssel zu allumfassender Gesundheit - die innere Uhr. Ob schlafen, essen, Sport machen oder abnehmen:…

6. 

   Dominik Spenst

   Das 6-Minuten-Schlaftagebuch

   Endlich gut schlafen und erholt aufwachen

   • Rowohlt Taschenbuch
   • 2023

   • Gebunden
   • 304 Seiten

   29,90€

   Auf Lager

   Studien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesünder, glücklicher und ist sogar wichtiger als Ernährung und Sport! Trotzdem schlafen in Deutschland 80 Pro…

7. 

   Dagmar Hemm / Andreas Noll

   Die Organuhr

   Gesund im Einklang mit unseren natürlichen Rhythmen / Das richtige Timing für die Behandlung von Beschwerden

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   19,99€

   Auf Lager

   Schon die alten Chinesen wussten, was heute die Chronobiologie bestätigt: Für Gesundheit und Wohlsein ist es wichtig, im Rhythmus der Natur und der e…

8. 

   Heinz-Wilhelm Gößling

   Hypnose für Aufgeweckte

   Hypnotherapie bei Schlafstörungen

   • Auer-System-Verlag, Carl
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 255 Seiten

   34,95€

   Auf Lager

   Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Sie können durch Alltagssorgen oder Stress hervorgerufen werden oder auch im Zuge einer psychisc…

9. 

   Michael Despeghel / Karsten Krüger

   Das Eiweiß-Wunder

   Mit dem richtigen Protein-Timing: Bauchfett reduzieren, Leistungsfähigkeit steigern, Immunsystem stärken

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2022

   • Gebunden
   • 192 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Fitter, gesünder und schlanker mit dem Superstar Eiweiß Junge Muskeln, mehr Leistungsfähigkeit, keine Gewichtsprobleme und dazu ein Top-Immunsystem: …

10. 

    Steven R. Gundry

    Voller Energie statt völlig fertig

    Stoffwechsel optimieren - Entzündungen heilen - Erschöpfung und Müdigkeit loswerden. Mit Ernährungsprogramm und Rezepten

    • riva Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 272 Seiten

    24,00€

    Etwa 7 Tage

    Einer von drei Erwachsenen leidet gelegentlich oder häufig unter Ermüdungserscheinungen. Hinter dieser nüchternen Aussage verbergen sich oft verzweif…

11. 

    Michael Greger

    Das HOW NOT TO DIET Kochbuch

    Mehr als 100 Rezepte für gesunden und dauerhaften Gewichtsverlust

    • Lübbelife
    • 2021

    • Gebunden
    • 255 Seiten

    29,90€

    Auf Lager

    Über 100 köstliche Gerichte aus Dr. Gregers pflanzenbasierter Küche beweisen endgültig: Genießen ohne schlechtes Gewissen ist möglich. Ob der sättige…

12. 

    Karl Hecht

    Unsere innere Uhr muss richtig ticken!

    Störfaktoren kennen, erkennen und beseitigen

    • Spurbuch Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 145 Seiten

    22,80€

    Auf Lager

    Unsere innere Uhr muss richtig ticken! Wir haben keine Zeit! Aber tatsächlich hatte noch keine Generation mehr Zeit zur Verfügung! Aber warum haben…

13. 

    Lothar Seiwert / Silvia Sperling

    Die Intervall-Woche

    Arbeitest du noch oder lebst du schon? | Arbeitest du noch im Rhythmus deines Chefs oder lebst du schon nach deinem eigenen?

    • Knaur Balance
    • 2020

    • Gebunden
    • 288 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    IHR RHYTHMUS. IHR LEBEN! Die Arbeitswelt von morgen beginnt jetzt. DIE INTERVALL-WOCHE ist der Wake up Call gegen den täglichen Wahnsinn im Job. Gege…

14. 

    Gregor Eichele / Henrik Oster

    Auf der Suche nach der biologischen Zeit

    von der Erforschung der circadianen Uhr

    • Springer-Verlag GmbH
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 201 Seiten

    22,99€

    Auf Lager

    Schlafen, Essen, Arbeit, Sport, ja sogar Sex - vieles findet stets zu denselben Tageszeiten statt. Innere, sogenannte circadiane Uhren bringen diese …

15. 

    Michael Elies / Annette Kerckhoff …

    Schlafstörungen

    Selbsthilfe und Schlaftypen

    • KVC Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 122 Seiten

    6,90€

    Auf Lager

    Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, Durchschlafen, tief schlafen ist wichtig, damit wir regenerieren. Leider sind Schlaf…

16. 

    Kyra Kauffmann / Sascha Kauffmann

    Eltern werden 40+

    So gelingt eine späte Schwangerschaft: Ein naturheilkundliches Selbsthilfeprogramm für Frauen und Männer

    • VAK Verlags GmbH
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    19,90€

    Auf Lager

    Immer mehr Frauen und Männer werden immer später Eltern. Heute hat bereits jedes 4. Kind in Deutschland eine Mutter, die älter als 35 ist. Auch Kyra …

17. 

    Michael Greger

    How Not to Diet

    Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse

    • Lübbelife
    • 2020

    • Gebunden
    • 751 Seiten

    26,00€

    Auf Lager

    Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrung…

18. 

    Lutz Graumann / Utz Niklas Walter …

    Regeneration

    Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance

    • riva Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 170 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Ob in Beruf, Sport oder Alltag – jeder von uns ist hohen Belastungen ausgesetzt. Wie uns eine optimierte Regeneration dabei hilft, körperlich und gei…

19. 

    Heike Lemberger / Nicolai Worm …

    Fett-Guide

    Tabellen mit über 500 Lebensmitteln, bewertet nach ihrem Fettgehalt und ihrer Fettqualität

    • riva Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    7,00€

    In Kürze

    LOGI-Fans wissen es: Fett gehört zu einer gesunden Ernährung unbedingt dazu! Bei LOGI wird eben nicht am Fett gespart, sondern an den Kohlenhydraten!…

20. 

    Satchidananda Panda

    Der Zirkadian-Code

    Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein

    • VAK Verlags GmbH
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 320 Seiten

    19,90€

    Auf Lager

    Der zirkadiane Rhythmus - (von lateinisch circa = umher und dies = Tag) auch Schlaf-Wach-Rhythmus genannt - steuert die innere Uhr in unseren Körperz…

21. 

    Ulrich Bauhofer / Annelie Bauhofer

    Lichtbaden

    Der einfachste Weg zu mehr Gesundheit - So steigert natürliches Licht unsere Lebensenergie und schützt vor Krankheiten -

    • Suedwest Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 216 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Die Wiederentdeckung des Sonnenlichts für die Gesundheit** Wir verbringen 90% des Tages in geschlossenen Räumen. Bis spät am Abend sind Computer, S…

22. 

    Maximilian Moser

    Vom richtigen Umgang mit der Zeit

    Die heilende Kraft der Chronobiologie

    • Ullstein Taschenbuchvlg.
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    12,99€

    Auf Lager

    Leben ist Rhythmus Natürliche Rhythmusgeber wie Sonnenlicht, Nahrung und Schlaf sind maßgeblich für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, ja für uns…

23. 

    Suhas G. Kshirsagar / Michelle Seaton

    Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda

    Mit der Kraft der Chronobiologie die Gesundheit fördern, Gewicht verlieren, besser schlafen und Stress reduzieren

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 288 Seiten

    17,99€

    Auf Lager

    Die Forschung zur inneren Uhr, die 2017 mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet wurde, belegt wissenschaftlich, was Ayurveda seit jeher lehrt: Der zi…

24. 

    Daniel H. Pink

    When

    Der richtige Zeitpunkt

    • ecoWing
    • 2018

    • Gebunden
    • 288 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Leise, unsichtbar und unerhört mächtig. Das Gesetz der inneren Uhr. Wer kennt das nicht: Schlaflos, wenn alle anderen schlafen, und todmüde beim wich…

25. 

    Anja Leitz

    Fett. Das Handbuch für einen optimierten Stoffwechsel

    Warum unser Körperfett ein lebenswichtiges Organ ist. Wie Fettsäuren uns nutzen oder schaden. Welche Rolle Licht und Lebensstil dabei spielen

    • riva Verlag
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 173 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    Welche Fette wir konsumieren und die Zusammensetzung unseres Körperfetts entscheiden unser Leben lang über die Entwicklung und Funktionsfähigkeit div…

26. 

    Jürgen Zulley / Barbara Knab

    Unsere Innere Uhr

    Natürliche Rhythmen nutzen und der Non-Stop-Belastung entgehen

    • Mabuse-Verlag GmbH
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 223 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Der Mensch verfügt über eine Innere Uhr, die nie unbeteiligt bleibt, wenn wir unser Leben umorganisieren. Ändern sich äußere Rhythmen, so irritiert e…

27. 

    Markus Peters

    Gesundmacher Herz

    Wie es uns steuert, verbindet und heilt. Der geniale Impulsgeber für Körper und Seele.

    • VAK Verlags GmbH
    • 2013

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    14,99€

    Auf Lager

    Unser Herz "klopft bis zum Hals", es "rast" und manchmal "stolpert" es sogar. Und obwohl wir all das spüren und wissen, dass unser Herz unablässig mi…

28. 

    Chronobiologie

    Zeitordnung von Lebensvorgängen

    • Peter Lang
    • 2010

    • Taschenbuch
    • 130 Seiten

    63,35€

    Auf Lager

    Leben ist ohne den Begriff der Zeit undenkbar; täglich erfahren wir sie durch den Wechsel von Licht und Dunkelheit oder von Aktivität und Ruhe. Die B…

29. 

    Schwingung und Gesundheit

    Neue Impulse für eine Heilungskultur aus Musik, Kunst und Wissenschaft

    • Traumzeit Verlag
    • 2007

    • Gebunden
    • 400 Seiten

    32,00€

    Auf Lager

    Der durch sein Bestseller "Die heilende Kraft des Singens" bekannte Autor und Musiktherapeut Wolfgang Bossinger und der Kunsttherapeut Raimund Eckle …