55 Ergebnisse | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Autoren: Cody Smith oder Mark Lauren oder Joshua Clark oder Marcel Doll oder Julian Galinski

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Robert Mann

MINDFUL BODY CALISTHENICS

Achieving Physical and Mental Harmony through Mindful Movement (2024 Guide)

ROBERT MANN

2024

Taschenbuch

166 Seiten
27,50€

in Kürze
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Leada Malek

Science of Stretch

Reach Your Flexible Potential, Stay Active, Maximize Mobility

Dorling Kindersley Ltd.

2023

Taschenbuch

223 Seiten
21,50€

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Ronald Thomschke

Trainingskarten Bodyweight-Training

55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke

Steffen Verlag

2023

Taschenbuch

110 Seiten
13,95€

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Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Spo…
Anke Haberlandt / Ilka Holst

Groupfitness - Cardio Basics & Variationen

Aerobic & Step

Meyer + Meyer Fachverlag

2022

Taschenbuch

336 Seiten
29,95€

Auf Lager

Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitness-Training mit seiner Vielseitigkeit ein großes Publikum. Denn die Mischung macht's: Effektives Tra…
Annette Stadler

Pilates für Frauen

Das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen g

Meyer + Meyer Fachverlag

2022

Taschenbuch

405 Seiten
32,00€

Auf Lager

Annette Stadler zeigt, wie man die original Pilates-Methode von Grund auf erlernen und sich durch die vier Stufen des Trainings immer weiter verbesse…
Markus Ertelt

365 Tage Fitness - Für Studio und Zuhause

Der ultimative Trainingsguide von Markus Ertelt

Heel Verlag GmbH

2022

Gebunden

208 Seiten
19,99€

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Markus Ertelt: Schauspieler, Fitnessfreak, Extrem-Hindernisläufer und jetzt auch Autor! Das Allround-Talent überzeugt in seinem Buchdebüt mit geballt…
Martin Strietzel / Jörn Lühmann …

Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht

Meyer + Meyer Fachverlag

2022

Taschenbuch

470 Seiten
39,95€

Auf Lager

INHALT Vorwort ........................................................... 10 Ziele und Sprachform ..................................................…
Mark Lauren / Joshua Clark

Fit in neun Minuten

Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor

Suedwest Verlag

2021

Taschenbuch

256 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach** Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz se…
Thomas Gronwald / Karsten Hollander

Funktionelles Krafttraining für Läufer

Das Programm, um deine Performance zu steigern, die Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen

riva Verlag

2021

Taschenbuch

224 Seiten
20,00€

Auf Lager

Ein Muss für jeden Läufer, der länger, schneller und verletzungsfrei laufen möchte! Laufen ist die beliebteste sportliche Aktivität weltweit, nicht n…
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N. Rey

Girl. You've Got This!

The complete home workouts and fitness guide for women of any age and fitness level.

New Line Books

2021

Taschenbuch

314 Seiten
24,70€

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Thorsten Tschirner

50 Workouts - Muskelaufbau

Fit, stark, gesund

riva Verlag

2021

Taschenbuch

144 Seiten
12,00€

Auf Lager

**Stark, fit, gesund - so baust du richtig Muskeln auf **Du wünschst dir einen **wohlgeformten Körper**? Du möchtest abnehmen oder einfach **fitter**…
Elena Biedert

Einfach richtig fit werden

Das 12 Wochenprogramm für Frauen

Meyer + Meyer Fachverlag

2021

Taschenbuch

336 Seiten
22,00€

Auf Lager
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Austin Current

Science of Strength Training

Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body

Dorling Kindersley Ltd.

2021

Taschenbuch

224 Seiten
21,50€

Auf Lager
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Cody Smith

300 Lunges a Day 30 Day Challenge

Workout Your Back, Butt, Hips, and Legs While Gaining Better Mobility and Stability With This Lower Body Exercise Program | at Home Workouts | No Gym Required |

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

54 Seiten
16,80€

in Kürze
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Cody Smith

One Exercise, 12 Weeks, Chiseled Chest

Transform Your Upper Body With This Push-up Strength Training Workout Routine | at Home Workouts | No Gym Required |

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

204 Seiten
19,70€

in Kürze
eng

Cody Smith

One Exercise, 12 Weeks, Powerful Legs

Transform Your Lower Body With This Squat Strength Training Workout Routine | at Home Workouts | No Gym Required |

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

242 Seiten
20,70€

in Kürze
eng

Cody Smith

300 Dips a Day 30 Day Challenge

Workout Your Chest, Shoulders, and Triceps While Developing a Lean V-Shaped Upper Body With This Exercise Program

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

54 Seiten
15,80€

in Kürze
eng

Cody Smith

8 Weeks to 200 Consecutive Squats

Build a Strong Lower Body by Working Your Glutes, Quads, Lower Back, and Hamstrings

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

188 Seiten
19,70€

in Kürze
eng

Cody Smith

8 Weeks to 150 Consecutive Dips

Build up Your Upper Body Working Your Chest, Shoulders, and Triceps

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

152 Seiten
18,90€

in Kürze
eng

Cody Smith

8 Weeks to 200 Consecutive Sit-ups

Build a Strong Core by Working Your Abs, Obliques, and Lower Back | at Home Workouts | No Gym Required |

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

152 Seiten
18,90€

in Kürze
eng

Cody Smith

8 Weeks to 200 Consecutive Lunges

Build Stronger Legs by Working Your Glutes, Quads, Lower Back, and Hamstrings | at Home Workouts | No Gym Required |

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

182 Seiten
18,90€

in Kürze
eng

Cody Smith

One Exercise, 12 Weeks, Herculean Legs

Transform Your Lower Body With This Lunge Strength Training Workout Routine | at Home Workouts | No Gym Required |

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

234 Seiten
20,70€

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Cody Smith

100 Pull-Ups a Day 30 Day Challenge

Gain Muscle, Massive Strength, and Increase Your Pull up, Chin up Rep Count Using This One Killer Exercise Program | at Home Workouts | No Gym Required |

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

54 Seiten
15,80€

in Kürze
eng

Cody Smith

300 Push-Ups a Day 30 Day Challenge

Bigger Chest, More Strength, Tone up, Lose Weight and Increase Your Push up Rep Count With This at Home Workout, No Gym Required Exercise Program

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

54 Seiten
15,80€

in Kürze
eng

Cody Smith

300 Squats a Day 30 Day Challenge

Workout Your Glutes, Quadriceps, and Hamstrings While Improving Your Balance and Core Strength With This Lower Body Exercise Program

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

54 Seiten
15,80€

in Kürze
eng

Cody Smith

8 Weeks to 30 Consecutive Pull-Ups

Build Your Upper Body Working Your Upper Back, Shoulders, and Biceps | at Home Workouts | No Gym Required |

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

152 Seiten
18,70€

in Kürze
eng

Cody Smith

One Exercise, 12 Weeks, Broad Back

Transform Your Upper Body With This Pull-up Strength Training Workout Routine | at Home Workouts | No Gym Required |

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

206 Seiten
19,70€

in Kürze
eng

Cody Smith

One Exercise, 12 Weeks, Chiseled Abs

Transform Your Core With This Sit-up Strength Training Workout Routine | at Home Workouts | No Gym Required |

Nelaco Press

2021

Taschenbuch

206 Seiten
19,70€

in Kürze
Eberhard Schlömmer / Dennis Sandig

Programmdesign im Functional Training

Individuelle Trainingsinhalte für optimale Ergebnisse

riva Verlag

2021

Taschenbuch

239 Seiten
22,00€

Etwa 7 Tage

Funktionelles Training orientiert sich immer am aktuellen körperlichen Zustand eines Menschen. Kraft, Mobilität und Stabilität können nur dann optima…
Lasst uns fit und munter sein

Der Fitnessadventskalender mit 24 Workouts gegen den Weihnachtsspeck

riva Verlag

2020

Kalender

26 Seiten
12,00€

Auf Lager

Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt, Plätzchen von Oma und Weihnachtsgans am Feiertag - die Adventszeit lockt alle Jahre wieder mit kalorienreichen Genü…
Fit gewinnt

Das Fitnesskartenspiel

riva Verlag

2020

Spiel

72 Seiten
8,99€

Auf Lager

Wer ist der Fitteste von euch? Mit diesem Kartenspiel kommt Bewegung in euren nächsten Spieleabend. Fordere dich und deine Freunde mit Übungen und Ch…
Martin Stengele

4XF Functional Training Basic

Das Grundlagenbuch für Trainer und Sportler

Meyer + Meyer Fachverlag

2020

Taschenbuch

302 Seiten
25,00€

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Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch …
Mark Lauren

Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout

riva Verlag

2020

DVD
9,99€

In Kürze

Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetz…
Mark Lauren / Maggie Greenwood-Robinson

Fit ohne Geräte - Kraftstoff

Die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition - geeignet für Männer und Frauen

riva Verlag

2020

Taschenbuch

219 Seiten
9,99€

Auf Lager

Die Bestseller-Reihe Fit ohne Geräte hat Mark Lauren weltweit dafür bekannt gemacht, jeden Mann und jede Frau in kürzester Zeit in Topform bringen zu…
Holger Meier

Das Parkbank-Workout

Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

Meyer + Meyer Fachverlag

2020

Taschenbuch

242 Seiten
20,00€

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In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Auto…
Juliana Afram

Vom Wochenbett zum Workout

Fit nach der Geburt mit Juliana Afram

Trias

2019

Taschenbuch

181 Seiten
19,99€

Auf Lager

Dein perfektes Mama-Workout Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du…