32 Ergebnisse Stichwörter: Bodyweight Training | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Mark Lauren oder Joshua Clark oder Christoph Delp oder Marcel Doll oder Julian Galinski

Christoph Delp

Core- und Sixpack-Training für Zuhause - effektive Bauch- und Rückentraining-Workouts ohne Geräte, jederzeit und überall für Männer & Frauen

In nur 20 Minuten täglich zum Trainingserfolg

Motorbuch Verlag

2026

Taschenbuch

128 Seiten
19,95€

Am 28.04.2026
Thorsten Tschirner

50 Workouts für Golfer

Mit effektiven Übungsreihen zum perfekten Spiel: Kraft steigern, Koordination fördern, Beweglichkeit verbessern | Fitnesstraining

riva Verlag

2026

Taschenbuch

160 Seiten
12,00€

Am 24.02.2026
Heiko Reintgen

MEN'S HEALTH Functional Gymnastics

Der ultimative Guide für Einsteiger, Athleten und Coaches

Motorbuch Verlag

2025

Taschenbuch

192 Seiten
24,90€

Auf Lager

Die ultimative Toolbox für Functional Gymnastics! Das neue Buch aus der MEN'S HEALTH-Reihe stammt aus der Feder des erfahrenen Trainers Heiko Reintge…
Artjom Maier

Isometrisches Krafttraining

Der Weg zu mehr Stärke

Meyer + Meyer Fachverlag

2024

Taschenbuch

196 Seiten
22,00€

Auf Lager

Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand…
Christoph Delp

Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte

Dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen

Motorbuch Verlag

2024

Taschenbuch

176 Seiten
19,95€

Auf Lager

Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitn…
eng

Mark Lauren / Joshua Clark

Calisthenics For Dummies

Wiley John + Sons

2023

Taschenbuch
24,00€

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eng

Leada Malek

Science of Stretch

Reach Your Flexible Potential, Stay Active, Maximize Mobility

Dorling Kindersley Ltd.

2023

Taschenbuch

223 Seiten
27,50€

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Ronald Thomschke

Trainingskarten Bodyweight-Training

55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke

Steffen Verlag

2023

Taschenbuch

110 Seiten
13,95€

Auf Lager

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Spo…
Anke Haberlandt / Ilka Holst

Groupfitness - Cardio Basics & Variationen

Aerobic & Step

Meyer + Meyer Fachverlag

2022

Taschenbuch

336 Seiten
29,95€

Auf Lager

Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitness-Training mit seiner Vielseitigkeit ein großes Publikum. Denn die Mischung macht's: Effektives Tra…
Annette Stadler

Pilates für Frauen

Das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen g

Meyer + Meyer Fachverlag

2022

Taschenbuch

405 Seiten
32,00€

Auf Lager

Annette Stadler zeigt, wie man die original Pilates-Methode von Grund auf erlernen und sich durch die vier Stufen des Trainings immer weiter verbesse…
Markus Ertelt

365 Tage Fitness - Für Studio und Zuhause

Der ultimative Trainingsguide von Markus Ertelt

Heel Verlag GmbH

2022

Gebunden

208 Seiten
19,99€

Auf Lager

Markus Ertelt: Schauspieler, Fitnessfreak, Extrem-Hindernisläufer und jetzt auch Autor! Das Allround-Talent überzeugt in seinem Buchdebüt mit geballt…
Martin Strietzel / Jörn Lühmann …

Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht

Meyer + Meyer Fachverlag

2022

Taschenbuch

470 Seiten
39,95€

Auf Lager

INHALT Vorwort ........................................................... 10 Ziele und Sprachform ..................................................…
Mark Lauren / Joshua Clark

Fit in neun Minuten

Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor

Suedwest Verlag

2021

Taschenbuch

256 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach** Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz se…
Thomas Gronwald / Karsten Hollander

Funktionelles Krafttraining für Läufer

Das Programm, um deine Performance zu steigern, die Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen

riva Verlag

2021

Taschenbuch

224 Seiten
20,00€

Auf Lager

Ein Muss für jeden Läufer, der länger, schneller und verletzungsfrei laufen möchte! Laufen ist die beliebteste sportliche Aktivität weltweit, nicht n…
Thorsten Tschirner

50 Workouts - Muskelaufbau

Fit, stark, gesund

riva Verlag

2021

Taschenbuch

144 Seiten
12,00€

Auf Lager

**Stark, fit, gesund - so baust du richtig Muskeln auf **Du wünschst dir einen **wohlgeformten Körper**? Du möchtest abnehmen oder einfach **fitter**…
eng

Austin Current

Science of Strength Training

Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body

Dorling Kindersley Ltd.

2021

Taschenbuch

224 Seiten
27,50€

Auf Lager
Eberhard Schlömmer / Dennis Sandig

Programmdesign im Functional Training

Individuelle Trainingsinhalte für optimale Ergebnisse

riva Verlag

2021

Taschenbuch

239 Seiten
22,00€

Auf Lager

Funktionelles Training orientiert sich immer am aktuellen körperlichen Zustand eines Menschen. Kraft, Mobilität und Stabilität können nur dann optima…
Lasst uns fit und munter sein

Der Fitnessadventskalender mit 24 Workouts gegen den Weihnachtsspeck

riva Verlag

2020

Kalender

26 Seiten
13,00€

Auf Lager

Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt, Plätzchen von Oma und Weihnachtsgans am Feiertag - die Adventszeit lockt alle Jahre wieder mit kalorienreichen Genü…
Fit gewinnt

Das Fitnesskartenspiel

riva Verlag

2020

Spiel

72 Seiten
8,99€

Etwa 14 Tage

Wer ist der Fitteste von euch? Mit diesem Kartenspiel kommt Bewegung in euren nächsten Spieleabend. Fordere dich und deine Freunde mit Übungen und Ch…
Martin Stengele

4XF Functional Training Basic

Das Grundlagenbuch für Trainer und Sportler

Meyer + Meyer Fachverlag

2020

Taschenbuch

302 Seiten
25,00€

Auf Lager

Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch …
Juliana Afram

Vom Wochenbett zum Workout

Fit nach der Geburt mit Juliana Afram

Trias

2019

Taschenbuch

181 Seiten
22,00€

Auf Lager

Dein perfektes Mama-Workout Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du…
Mark Lauren / Joshua Clark

Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller endlich in Farbe

riva Verlag

2019

Taschenbuch

176 Seiten
31,00€

Etwa 14 Tage

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürze…
Mark Lauren / Joshua Clark

Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

riva Verlag

2019

Taschenbuch

176 Seiten
22,00€

Auf Lager

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürze…
Mark Lauren / Julian Galinski

Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

riva Verlag

2018

Taschenbuch

179 Seiten
22,00€

Auf Lager

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährt…
Mark Lauren / Julian Galinski

Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Männer

riva Verlag

2018

Taschenbuch

192 Seiten
22,00€

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Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährt…
Steven Low

Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden

Das Handbuch für systematisches Bodyweight-Training und Gymnastik

riva Verlag

2018

Taschenbuch

477 Seiten
39,99€

Auf Lager

Die ultimative Trainingsbibel mit Hunderten von Übungen Bodyweight-Training ist intensiv, funktionell und hocheffektiv. Wie Sie das kraftorientierte …
Jay Dawes

TRX®-Schlingentraining

Das offizielle Trainingsbuch

riva Verlag

2018

Taschenbuch

224 Seiten
19,99€

Auf Lager

Das erste offizielle TRX®-Trainingsbuch mit über 115 Übungen und bebilderten Abfolgen TRX®-Schlingentraining ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workou…
Marcel Doll

50 Workouts - Die besten Challenges

Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

riva Verlag

2017

Taschenbuch

122 Seiten
12,00€

Auf Lager

Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist…
Marcel Doll

Fit mit dem Miniband

Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband

riva Verlag

2016

Taschenbuch

191 Seiten
19,99€

Auf Lager

Das Miniband - obwohl schon lange bekannt - findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Train…
Mark Lauren

Fit ohne Geräte - Anatomie

Bodyweight-Training lernen und verstehen

riva Verlag

2014

Gebunden

229 Seiten
22,00€

Auf Lager

Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Tre…
Martin Rooney

Warrior Cardio

Ausdauertraining für Kampfsportler

riva Verlag

2013

Taschenbuch

415 Seiten
19,99€

Etwa 6 Wochen

Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode, bei der man über lange Zeit in einem moderaten Herzfrequenzbereich trainiert, …
Martin Rooney

Training für Warrior

Das ultimative Kampfsport-Workout

riva Verlag

2012

Taschenbuch

290 Seiten
19,99€

Etwa 6 Wochen

Wer Warrior werden will, muss auch trainieren wie ein Warrior! Gute Kampfsportler verfügen nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken, so…