Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Mark Lauren oder Joshua Clark oder Christoph Delp oder Marcel Doll oder Julian Galinski

1. 

   Felix Städele

   Kraft ohne Grenzen

   Mehr Muskelkraft, Körperspannung und Beweglichkeit: Dein Einstieg in Calisthenics - mit den Experten von Flex Calisthenics - Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

   • Suedwest Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 304 Seiten

   25,00€

   Am 15.07.2026

2. 

   Christoph Delp

   Core- und Sixpack-Training für Zuhause

   Effektive Bauch- & Rücken-Workouts, ohne Geräte, in 20 Minuten täglich, für Fitness und Abnehmen in jedem Alter

   • Motorbuch Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 128 Seiten

   19,95€

   Am 24.06.2026

3. 

   Thorsten Tschirner

   50 Workouts für Golfer

   Mit effektiven Übungsreihen zum perfekten Spiel: Kraft steigern, Koordination fördern, Beweglichkeit verbessern | Fitnesstraining

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

4. 

   Heiko Reintgen

   MEN'S HEALTH Functional Gymnastics

   Der ultimative Guide für Einsteiger, Athleten und Coaches

   • Motorbuch Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   24,90€

   Auf Lager

   Die ultimative Toolbox für Functional Gymnastics! Das neue Buch aus der MEN'S HEALTH-Reihe stammt aus der Feder des erfahrenen Trainers Heiko Reintge…

5. 

   Bendis A. I. Saage - Deutschland

   Funktionelles Training für Zuhause: Effektives Krafttraining ohne Geräte und Hanteltraining

   Der Praxis-Guide für Anfänger: Eigengewichtstraining, Workout-Pläne und Körpertraining für optimalen Muskelaufbau im Heimbereich

   • Saage Books
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 256 Seiten

   28,99€

   Auf Lager

   Entdecken Sie mit diesem praktischen Guide, wie Sie effektives Krafttraining für Zuhause ohne teure Geräte umsetzen können. Das Buch richtet sich spe…

6. 

   Artjom Maier

   Isometrisches Krafttraining

   Der Weg zu mehr Stärke

   • Meyer + Meyer Fachverlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 196 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand…

7. 

   Christoph Delp

   Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte

   Dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen

   • Motorbuch Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   19,95€

   Auf Lager

   Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitn…

8. 

   eng

   Mark Lauren / Joshua Clark

   Calisthenics For Dummies

   • Wiley John + Sons
   • 2023

   • Taschenbuch

   24,00€

   Auf Lager

9. 

   eng

   Leada Malek

   Science of Stretch

   Reach Your Flexible Potential, Stay Active, Maximize Mobility

   • Dorling Kindersley Ltd.
   • 2023

   • Taschenbuch
   • 223 Seiten

   27,50€

   Auf Lager

10. 

    Ronald Thomschke

    Trainingskarten Bodyweight-Training

    55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke

    • Steffen Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 110 Seiten

    13,95€

    Auf Lager

    Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Spo…

11. 

    Anke Haberlandt / Ilka Holst

    Groupfitness - Cardio Basics & Variationen

    Aerobic & Step

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 336 Seiten

    29,95€

    Auf Lager

    Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitness-Training mit seiner Vielseitigkeit ein großes Publikum. Denn die Mischung macht's: Effektives Tra…

12. 

    Annette Stadler

    Pilates für Frauen

    Das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen g

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 405 Seiten

    32,00€

    Auf Lager

    Annette Stadler zeigt, wie man die original Pilates-Methode von Grund auf erlernen und sich durch die vier Stufen des Trainings immer weiter verbesse…

13. 

    Markus Ertelt

    365 Tage Fitness - Für Studio und Zuhause

    Der ultimative Trainingsguide von Markus Ertelt

    • Heel Verlag GmbH
    • 2022

    • Gebunden
    • 208 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Markus Ertelt: Schauspieler, Fitnessfreak, Extrem-Hindernisläufer und jetzt auch Autor! Das Allround-Talent überzeugt in seinem Buchdebüt mit geballt…

14. 

    Martin Strietzel / Jörn Lühmann …

    Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 470 Seiten

    39,95€

    Auf Lager

    INHALT Vorwort ........................................................... 10 Ziele und Sprachform ..................................................…

15. 

    Mark Lauren / Joshua Clark

    Fit in neun Minuten

    Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor

    • Suedwest Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 256 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach** Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz se…

16. 

    Thomas Gronwald / Karsten Hollander

    Funktionelles Krafttraining für Läufer

    Das Programm, um deine Performance zu steigern, die Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Ein Muss für jeden Läufer, der länger, schneller und verletzungsfrei laufen möchte! Laufen ist die beliebteste sportliche Aktivität weltweit, nicht n…

17. 

    Thorsten Tschirner

    50 Workouts - Muskelaufbau

    Fit, stark, gesund

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    **Stark, fit, gesund - so baust du richtig Muskeln auf **Du wünschst dir einen **wohlgeformten Körper**? Du möchtest abnehmen oder einfach **fitter**…

18. 

    eng

    Austin Current

    Science of Strength Training

    Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body

    • Dorling Kindersley Ltd.
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    27,50€

    Auf Lager

19. 

    Eberhard Schlömmer / Dennis Sandig

    Programmdesign im Functional Training

    Individuelle Trainingsinhalte für optimale Ergebnisse

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 239 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Funktionelles Training orientiert sich immer am aktuellen körperlichen Zustand eines Menschen. Kraft, Mobilität und Stabilität können nur dann optima…

20. 

    Lasst uns fit und munter sein

    Der Fitnessadventskalender mit 24 Workouts gegen den Weihnachtsspeck

    • riva Verlag
    • 2020

    • Kalender
    • 26 Seiten

    13,00€

    Auf Lager

    Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt, Plätzchen von Oma und Weihnachtsgans am Feiertag - die Adventszeit lockt alle Jahre wieder mit kalorienreichen Genü…

21. 

    Fit gewinnt

    Das Fitnesskartenspiel

    • riva Verlag
    • 2020

    • Spiel
    • 72 Seiten

    8,99€

    Etwa 14 Tage

    Wer ist der Fitteste von euch? Mit diesem Kartenspiel kommt Bewegung in euren nächsten Spieleabend. Fordere dich und deine Freunde mit Übungen und Ch…

22. 

    Martin Stengele

    4XF Functional Training Basic

    Das Grundlagenbuch für Trainer und Sportler

    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 302 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch …

23. 

    Juliana Afram

    Vom Wochenbett zum Workout

    Fit nach der Geburt mit Juliana Afram

    • Trias
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 181 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Dein perfektes Mama-Workout Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du…

24. 

    Mark Lauren / Joshua Clark

    Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle

    Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller endlich in Farbe

    • riva Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    31,00€

    Etwa 6 Wochen

    Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürze…

25. 

    Mark Lauren / Joshua Clark

    Fit ohne Geräte für Frauen

    Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

    • riva Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürze…

26. 

    Mark Lauren / Julian Galinski

    Fit ohne Geräte

    Die 90-Tage-Challenge für Frauen

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 179 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährt…

27. 

    Mark Lauren / Julian Galinski

    Fit ohne Geräte

    Die 90-Tage-Challenge für Männer

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährt…

28. 

    Steven Low

    Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden

    Das Handbuch für systematisches Bodyweight-Training und Gymnastik

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 477 Seiten

    39,99€

    Auf Lager

    Die ultimative Trainingsbibel mit Hunderten von Übungen Bodyweight-Training ist intensiv, funktionell und hocheffektiv. Wie Sie das kraftorientierte …

29. 

    Jay Dawes

    TRX®-Schlingentraining

    Das offizielle Trainingsbuch

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 224 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Das erste offizielle TRX®-Trainingsbuch mit über 115 Übungen und bebilderten Abfolgen TRX®-Schlingentraining ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workou…

30. 

    Marcel Doll

    50 Workouts - Die besten Challenges

    Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

    • riva Verlag
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 122 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist…

31. 

    Marcel Doll

    Fit mit dem Miniband

    Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband

    • riva Verlag
    • 2016

    • Taschenbuch
    • 191 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Das Miniband - obwohl schon lange bekannt - findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Train…

32. 

    Mark Lauren

    Fit ohne Geräte - Anatomie

    Bodyweight-Training lernen und verstehen

    • riva Verlag
    • 2014

    • Gebunden
    • 229 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Tre…

33. 

    Martin Rooney

    Warrior Cardio

    Ausdauertraining für Kampfsportler

    • riva Verlag
    • 2013

    • Taschenbuch
    • 415 Seiten

    19,99€

    Etwa 6 Wochen

    Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode, bei der man über lange Zeit in einem moderaten Herzfrequenzbereich trainiert, …

34. 

    Martin Rooney

    Training für Warrior

    Das ultimative Kampfsport-Workout

    • riva Verlag
    • 2012

    • Taschenbuch
    • 290 Seiten

    19,99€

    Etwa 6 Wochen

    Wer Warrior werden will, muss auch trainieren wie ein Warrior! Gute Kampfsportler verfügen nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken, so…