Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

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Gefundene Buchautor*innen: Bret Contreras oder Bill Dobbins oder Philipp Rauscher oder Mark Rippetoe oder Arnold Schwarzenegger

1. 

   Bret Contreras

   Glute Lab - Die Revolution des Glutaeus-Trainings

   Wissenschaftliche Grundlagen. Effektive Übungen. Fundierte Trainingspläne.

   • riva Verlag
   • 2020

   • Taschenbuch
   • 608 Seiten

   34,99€

   Auf Lager

   Muskeln aufbauen, Kraft steigern, den Körper definieren - der Schlüssel zu diesen Zielen liegt im Training des Glutaeus Maximus. Der größte Muskel de…

2. 

   Arnold Schwarzenegger / Bill Dobbins

   Die große Bodybuilding-Bibel

   Das Standardwerk - ungekürzt und aktualisiertVom Anfänger zum Leistungssportler - sämtliche Techniken, Trainingsprogramme und Spezialübungen - Diät- und Ernährungsratschläge - Wettkampfvorbereitung und Strategien

   • riva Verlag
   • 2019

   • Taschenbuch
   • 672 Seiten

   39,99€

   Auf Lager

   Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten, seine Bodybuilding-Bibel der unübertroffene Bestseller zum Thema und bis heute…

3. 

   Philipp Rauscher

   Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler

   • riva Verlag
   • 2018

   • Taschenbuch
   • 190 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   Ob Kraftsportler und Bodybuilder ihre Ziele erreichen, hängt maßgeblich von der optimalen Ernährung ab. Philipp Rauscher erklärt in diesem Buch ausfü…

4. 

   Mark Rippetoe

   Starting Strength

   Einführung ins Langhanteltraining

   • riva Verlag
   • 2015

   • Taschenbuch
   • 368 Seiten

   29,99€

   Auf Lager

   Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Au…