39 Ergebnisse Stichwörter: Besser schlafen | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Jan-Dirk Fauteck oder Clemens Heiser oder Marianne Koch oder Franziska Rubin oder Dave Asprey

Falk Stirkat

Rundum gesünder für Dummies

Wiley-VCH GmbH

2026

Taschenbuch

368 Seiten
19,99€

Am 02.12.2026
Kurt Tepperwein

Kraftquelle Natur

55 wirkungsvolle Impulse für weniger Stress und mehr Energie | Lebe im Rhythmus der Jahreszeiten. Entschleunige deinen Alltag. Für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit

MVG Moderne Vlgs. Ges.

2026

Sonstiges Produkt

57 Seiten
9,00€

Am 20.10.2026
Marianne Koch

Mit Verstand altern

Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben | Das Buch der Bestseller-Autorin zum Thema geistige Gesundheit im Alter - jetzt im Taschenbuch

dtv Verlagsgesellschaft

2026

Taschenbuch

144 Seiten
13,00€

Auf Lager
Stephanie Romiszewski

Think Less, Sleep More

Besser schlafen ohne Stress und endloses Grübeln | Sofort anwendbare Tools für entspannteren Schlaf

Piper Verlag GmbH

2026

Gebunden

288 Seiten
24,00€

Etwa 7 Tage
Eduard Freundlinger

Prostlos glücklich

Was du gewinnst, wenn du auf Alkohol verzichtest

Rowohlt Taschenbuch

2026

Taschenbuch

256 Seiten
14,00€

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Jan-Dirk Fauteck / Andrea Eder

Die Chronodiät

Genussvolles Essen im Einklang mit dem eigenen Biorhythmus

Brandstätter Verlag

2026

Gebunden

176 Seiten
22,00€

Auf Lager
Karin Andrea Stephan / Herbert Bay

Overnight Power

Besserer Schlaf, weniger Stress und mehr Fokus durch Nächte unter freiem Himmel - Sternbaden für Führungskräfte

Campus Verlag GmbH

2026

Gebunden

219 Seiten
28,00€

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Rachel Barr

Brains & Balance

Was das Gehirn braucht, damit es der Seele gut geht

Rowohlt Taschenbuch

2025

Taschenbuch

336 Seiten
18,00€

Auf Lager
Volker Busch

Gute Nacht, Gehirn

Gedanken, um zur Ruhe zu kommen | Vom Bestseller-Autor Dr. Volker Busch

Droemer Taschenbuch

2025

Gebunden

256 Seiten
18,00€

Auf Lager
Anna Funck / Vanessa Blumhagen

Die Stressmanagerinnen

So kommen Sie entspannt durch den Wahnsinn des Alltags. Endlich Schluss mit Nervenzusammenbrüchen, Hormonchaos und Schlafstörungen | SPIEGEL-Bestsellerautorinnen

MVG Moderne Vlgs. Ges.

2025

Taschenbuch

256 Seiten
19,00€

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Wilhelm Mertens / Helmut Oberlack

Qigong

Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen //Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft | Ganzheitliche Wege für mehr Entspannung & Achtsamkeit. Besser schlafen und Stress abbauen.

Graefe und Unzer Verlag

2025

Taschenbuch

128 Seiten
15,99€

Auf Lager

Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung – die heilsame Kraft des Qigong entdeckenMit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen …
Hans Gasperl

Natürlich schlafen

Warum Schlaf so wichtig ist, wie wir besser einschlafen und erholt aufwachen

Servus

2025

Gebunden

192 Seiten
24,00€

Auf Lager

Natürlich schlafen. Warum Schlaf so wichtig ist, wie wir besser einschlafen und erholt aufwachen.Gesunder Schlaf: der Schlüssel zu ganzheitlicher Ges…
Jan-Dirk Fauteck

Melatonin

Das Geheimnis eines wunderbaren Hormons

Brandstätter Verlag

2024

Taschenbuch

272 Seiten
22,00€

Auf Lager
Kai Spiegelhalder

Das Besser-schlafen-Prinzip

Mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafstörungen überwinden

Stiftung Warentest

2024

Taschenbuch

176 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Jeder kann lernen, wieder richtig zu schlafen** Guter Schlaf ist unerlässlich, um Körper und Psyche fit und gesund zu halten. Er steigert nicht nur…
Clemens Heiser / dent. Sarah Breu

Die Anti-Schnarch-Formel

Warum wir schnarchen, wie du damit umgehen kannst und wie es endlich aufhört

Humboldt Verlag

2024

Taschenbuch

160 Seiten
22,00€

Auf Lager

Wenn der Mond aufgeht und die Sterne funkeln, beginnt in vielen Schlafzimmer rund um den Globus ein Konzert der besonderen Art: das Schnarch-Konzert.…
Alina Walbrun

# Health Upgrade

101 Hacks, die dich sofort gesünder machen

Graefe und Unzer Verlag

2024

Gebunden

320 Seiten
21,99€

Auf Lager

**Start Your Health Journey - NOW!** In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokolade als Stresskiller? Die Fakten zu alldem und…
Marianne Koch

Mit Verstand altern

Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben | Das neue Buch der Bestseller-Autorin zum Thema geistige Gesundheit im Alter

dtv Verlagsgesellschaft

2024

Gebunden

144 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Fit im Kopf ein Leben lang** **Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgl…
Clemens Heiser / Ulrich Sommer

Schlaf - Das Elixier des Lebens

Wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben. Was bei Schlafproblemen wirklich hilft

Humboldt Verlag

2024

Taschenbuch

168 Seiten
22,00€

Auf Lager

. Renommierte Schlafforscher: Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer teilen ihr Expertenwissen und ihre wirksame Schlafformel…
Marny Münnich

Schloss Schlafhausen

Mit 70 Übungen zu einem entspannten Schlaf bei Kindern. Kartenset für die Therapie und pädagogische Praxis. Mit 24-seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm.

Beltz Verlagsgruppe

2024

Sonstiges Produkt

70 Seiten
34,00€

Auf Lager

Mit dem kleinen Vampir Laurin in der Schlafakademie • Schlaf als Neuland entdecken und in ein entspanntes Traumland verwandeln • Schlafmuster entdeck…
Lisa Mosconi

Das weibliche Gehirn

Länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen - wie Frauen gesund bleiben

Rowohlt Taschenbuch

2024

Taschenbuch

432 Seiten
16,00€

Auf Lager

Frauen leiden häufiger als Männer an **Migräne, Depressionen, Schlaganfällen** \- und doppelt so oft an **Alzheimer** . Woran liegt das? Wie untersch…
Apotheken Umschau: Leichter abnehmen dank Teller-Trick

Die einfachste Methode für eine gesunde Ernährung - wissenschaftlich anerkannt

Wort & Bild GmbH

2024

Gebunden

168 Seiten
22,99€

Auf Lager

Sie wollen gesund abnehmen und dabei auf möglichst wenig verzichten? Mit dem Teller-Trick wird Ihnen das gelingen. Das Beste: Diese einfache Methode …
Birgit Högl

Besser schlafen

Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt

Brandstätter Verlag

2023

Gebunden

182 Seiten
25,00€

Auf Lager

Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, g…
Franziska Rubin

7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen

Was die Seele stark macht! | Eine stabile Psyche in nur 7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm

Argon Balance

2023

Audio-CD
14,00€

Auf Lager

Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von **Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin** 7 Minu…
Katharina Rainer-Trawöger

Yogabox für Schwangere

Entspannt durch jedes Trimester - das Kartenset mit 100 Asanas für mehr Wohlbefinden und eine leichtere Geburt. Begleitbuch mit Sequenzen gegen die häufigsten Beschwerden

riva Verlag

2023

Sonstiges Produkt

100 Seiten
25,00€

Auf Lager

**Entspannt und gestärkt durch die Schwangerschaft ** Yoga ist nicht nur für dich gut, sondern auch für **dein Baby**. Von den Asanas in dieser Box p…
Anne-Charlotte Sangam

Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene. Mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf

Mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf

Anaconda Verlag

2022

Gebunden

142 Seiten
7,95€

Auf Lager

Kindern erzählen wir eine Gutenachtgeschichte, wenn sie nicht einschlafen können. Doch Erwachsene gönnen sich selten die gleiche Behandlung, sondern …
Danielle North

Einschlaf-Meditationen

Loslassen, zur Ruhe kommen, entspannen

Dorling Kindersley Verlag

2021

Gebunden

160 Seiten
9,95€

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**Wirksame Meditation zum Einschlafen** Das Gedankenkarussell raubt Ihnen den Schlaf? Dieses **wunderschön illustrierte Meditations-Buch** unterstütz…
Steven Laureys

Warum Meditation heilt

Der wissenschaftliche Beweis, dass Meditieren die mentale und körperliche Gesundheit verbessert - mit Anleitungen und Praxistipps

riva Verlag

2021

Taschenbuch

288 Seiten
18,00€

Auf Lager

Viele meinen, Meditation sei eine rein spirituelle Praxis ohne nachweisliche Effekte auf den Körper. Doch der Neurologe Dr. Steven Laureys sieht das …
Christopher Willard / Olivia Weisser

Ich atme ein, ich atme aus

Mit 15 Mitmachübungen zu Achtsamkeit und innerer Ruhe

riva Verlag

2021

Gebunden

32 Seiten
9,99€

Auf Lager

Kinder sind jeden Tag neuen Einflüssen ausgesetzt, haben mit Ängsten, Sorgen oder Stress zu kämpfen. Die richtige Atmung kann helfen, zur Ruhe zu kom…
Friederike Reumann

Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie

Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern

riva Verlag

2021

Taschenbuch

190 Seiten
22,00€

Auf Lager

Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, …
Astrid Sallaberger / Marina Sallaberger

Schlafen wie ein Murmeltier

Wie Sie zu tief erholsamem Schlaf finden und sich regenerieren mit den 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode

Goldegg Verlag GmbH

2020

Taschenbuch

144 Seiten
21,95€

Auf Lager

**Schluss mit Schlafstörungen! Besser schlafen, gesünderer Leben** Liegen Sie nachts lange wach? Fällt Ihnen das Durchschlafen schwer oder fühlen Sie…
Max Gotzler

Der tägliche Biohacker

Jeden Tag in kleinen Schritten leistungsfähiger, gesünder, widerstandsfähiger, ausgeglichener und produktiver

Finanzbuch Verlag

2020

Gebunden

512 Seiten
24,99€

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In einer Welt voller Versprechungen werden uns täglich schnelle Erfolge in Aussicht gestellt, sei es bei der Ernährung, beim Training oder im Beruf. …
Nik Linder / Bianka Linder

Gesund atmen - fit bleiben

Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung

Naglschmid, Stephanie

2020

Taschenbuch

71 Seiten
9,90€

Auf Lager

Jeder kann atmen - doch viele unterschätzen die Möglichkeiten unserer Lunge und unserer Atmung. Durch die einfachen und leicht verständlichen Übungen…
Franziska Rubin

Mein kleines Buch vom guten Schlaf

Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

Knaur MensSana TB

2020

Taschenbuch

240 Seiten
10,00€

Auf Lager

Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf : Einfache Methoden und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen v…
Lutz Graumann / Utz Niklas Walter …

Regeneration

Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance

riva Verlag

2019

Taschenbuch

170 Seiten
19,99€

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Ob in Beruf, Sport oder Alltag – jeder von uns ist hohen Belastungen ausgesetzt. Wie uns eine optimierte Regeneration dabei hilft, körperlich und gei…
Matthew Walker

Das große Buch vom Schlaf

Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Goldmann TB

2018

Taschenbuch

480 Seiten
18,00€

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Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse…
Maximilian Gotzler

Biohacking - Optimiere dich selbst

Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben

riva Verlag

2018

Taschenbuch

173 Seiten
19,99€

Auf Lager

Die heutige schnelllebige Zeit ist geprägt von Reizüberflutung, Mobilität, einem stressigen Alltag und stetem Lebenswandel. Wie kann man diesen ständ…