Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Jan-Dirk Fauteck oder Clemens Heiser oder Marianne Koch oder Franziska Rubin oder Dave Asprey

1. 

   Marianne Koch

   Mit Verstand altern

   Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben | Das Buch der Bestseller-Autorin zum Thema geistige Gesundheit im Alter - jetzt im Taschenbuch

   • dtv Verlagsgesellschaft
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 144 Seiten

   13,00€

   Am 13.08.2026

2. 

   Stephanie Romiszewski

   Think Less, Sleep More

   Besser schlafen ohne Stress und endloses Grübeln | Sofort anwendbare Tools für entspannteren Schlaf

   • Piper Verlag GmbH
   • 2026

   • Gebunden
   • 288 Seiten

   24,00€

   Am 31.07.2026

3. 

   Eduard Freundlinger

   Prostlos glücklich

   Was du gewinnst, wenn du auf Alkohol verzichtest

   • Rowohlt Taschenbuch
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 256 Seiten

   14,00€

   Auf Lager

4. 

   Jan-Dirk Fauteck / Andrea Eder

   Die Chronodiät

   Genussvolles Essen im Einklang mit dem eigenen Biorhythmus

   • Brandstätter Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 176 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

5. 

   Karin Andrea Stephan / Herbert Bay

   Overnight Power

   Besserer Schlaf, weniger Stress und mehr Fokus durch Nächte unter freiem Himmel - Sternbaden für Führungskräfte

   • Campus Verlag GmbH
   • 2026

   • Gebunden
   • 219 Seiten

   28,00€

   Auf Lager

6. 

   Rachel Barr

   Brains & Balance

   Was das Gehirn braucht, damit es der Seele gut geht

   • Rowohlt Taschenbuch
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 336 Seiten

   18,00€

   Auf Lager

7. 

   Volker Busch

   Gute Nacht, Gehirn

   Gedanken, um zur Ruhe zu kommen | Vom Bestseller-Autor Dr. Volker Busch

   • Droemer Taschenbuch
   • 2025

   • Gebunden
   • 256 Seiten

   18,00€

   Etwa 7 Tage

8. 

   Anna Funck / Vanessa Blumhagen

   Die Stressmanagerinnen

   So kommen Sie entspannt durch den Wahnsinn des Alltags. Endlich Schluss mit Nervenzusammenbrüchen, Hormonchaos und Schlafstörungen | SPIEGEL-Bestsellerautorinnen

   • MVG Moderne Vlgs. Ges.
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 256 Seiten

   19,00€

   Auf Lager

9. 

   Wilhelm Mertens / Helmut Oberlack

   Qigong

   Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen //Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2025

   • Taschenbuch
   • 128 Seiten

   15,99€

   Auf Lager

   Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung – die heilsame Kraft des Qigong entdeckenMit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen …

10. 

    Hans Gasperl

    Natürlich schlafen

    Warum Schlaf so wichtig ist, wie wir besser einschlafen und erholt aufwachen

    • Servus
    • 2025

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    Natürlich schlafen. Warum Schlaf so wichtig ist, wie wir besser einschlafen und erholt aufwachen.Gesunder Schlaf: der Schlüssel zu ganzheitlicher Ges…

11. 

    Jan-Dirk Fauteck

    Melatonin

    Das Geheimnis eines wunderbaren Hormons

    • Brandstätter Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 272 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

12. 

    Kai Spiegelhalder

    Das Besser-schlafen-Prinzip

    Mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafstörungen überwinden

    • Stiftung Warentest
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Jeder kann lernen, wieder richtig zu schlafen** Guter Schlaf ist unerlässlich, um Körper und Psyche fit und gesund zu halten. Er steigert nicht nur…

13. 

    Maite Pérez / Xaviera Torres

    Wie Haie in die Heia gehen

    Eine Reise durch die abenteuerliche Welt des Schlafs | Faszinierendes Sachbilderbuch für Kinder ab 4

    • Thienemann
    • 2024

    • Gebunden
    • 44 Seiten

    16,00€

    Auf Lager

    **Schlafen unterhaltsam erklärt für Kinder ab 5 Jahren** Nicht nur wir Menschen, sondern auch die Tiere schlafen. Am Tag, in der Nacht, allein, im Ru…

14. 

    Clemens Heiser / dent. Sarah Breu

    Die Anti-Schnarch-Formel

    Warum wir schnarchen, wie du damit umgehen kannst und wie es endlich aufhört

    • Humboldt Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Wenn der Mond aufgeht und die Sterne funkeln, beginnt in vielen Schlafzimmer rund um den Globus ein Konzert der besonderen Art: das Schnarch-Konzert.…

15. 

    Alina Walbrun

    # Health Upgrade

    101 Hacks, die dich sofort gesünder machen

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Gebunden
    • 318 Seiten

    21,99€

    Auf Lager

    **Start Your Health Journey - NOW!** In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokolade als Stresskiller? Die Fakten zu alldem und…

16. 

    Marianne Koch

    Mit Verstand altern

    Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben | Das neue Buch der Bestseller-Autorin zum Thema geistige Gesundheit im Alter

    • dtv Verlagsgesellschaft
    • 2024

    • Gebunden
    • 144 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Fit im Kopf ein Leben lang** **Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgl…

17. 

    Clemens Heiser / Ulrich Sommer

    Schlaf - Das Elixier des Lebens

    Wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben. Was bei Schlafproblemen wirklich hilft

    • Humboldt Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 168 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    . Renommierte Schlafforscher: Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer teilen ihr Expertenwissen und ihre wirksame Schlafformel…

18. 

    Marny Münnich

    Schloss Schlafhausen

    Mit 70 Übungen zu einem entspannten Schlaf bei Kindern. Kartenset für die Therapie und pädagogische Praxis. Mit 24-seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm.

    • Beltz Verlagsgruppe
    • 2024

    • Sonstiges Produkt
    • 70 Seiten

    34,00€

    Auf Lager

    Mit dem kleinen Vampir Laurin in der Schlafakademie • Schlaf als Neuland entdecken und in ein entspanntes Traumland verwandeln • Schlafmuster entdeck…

19. 

    Lisa Mosconi

    Das weibliche Gehirn

    Länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen - wie Frauen gesund bleiben

    • Rowohlt Taschenbuch
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 432 Seiten

    16,00€

    Auf Lager

    Frauen leiden häufiger als Männer an **Migräne, Depressionen, Schlaganfällen** \- und doppelt so oft an **Alzheimer** . Woran liegt das? Wie untersch…

20. 

    Apotheken Umschau: Leichter abnehmen dank Teller-Trick

    Die einfachste Methode für eine gesunde Ernährung - wissenschaftlich anerkannt

    • Wort & Bild GmbH
    • 2024

    • Gebunden
    • 168 Seiten

    22,99€

    Etwa 7 Tage

    Sie wollen gesund abnehmen und dabei auf möglichst wenig verzichten? Mit dem Teller-Trick wird Ihnen das gelingen. Das Beste: Diese einfache Methode …

21. 

    Birgit Högl

    Besser schlafen

    Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt

    • Brandstätter Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 182 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, g…

22. 

    Franziska Rubin

    7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen

    Was die Seele stark macht! | Eine stabile Psyche in nur 7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm

    • Argon Balance
    • 2023

    • Audio-CD

    14,00€

    Auf Lager

    Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von **Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin** 7 Minu…

23. 

    Katharina Rainer-Trawöger

    Yogabox für Schwangere

    Entspannt durch jedes Trimester - das Kartenset mit 100 Asanas für mehr Wohlbefinden und eine leichtere Geburt. Begleitbuch mit Sequenzen gegen die häufigsten Beschwerden

    • riva Verlag
    • 2023

    • Sonstiges Produkt
    • 100 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

    **Entspannt und gestärkt durch die Schwangerschaft ** Yoga ist nicht nur für dich gut, sondern auch für **dein Baby**. Von den Asanas in dieser Box p…

24. 

    Anne-Charlotte Sangam

    Schlaf gut! Einschlafgeschichten für Erwachsene. Mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf

    Mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf

    • Anaconda Verlag
    • 2022

    • Gebunden
    • 142 Seiten

    7,95€

    Etwa 7 Tage

    Kindern erzählen wir eine Gutenachtgeschichte, wenn sie nicht einschlafen können. Doch Erwachsene gönnen sich selten die gleiche Behandlung, sondern …

25. 

    Danielle North

    Einschlaf-Meditationen

    Loslassen, zur Ruhe kommen, entspannen

    • Dorling Kindersley Verlag
    • 2021

    • Gebunden
    • 160 Seiten

    9,95€

    Auf Lager

    **Wirksame Meditation zum Einschlafen** Das Gedankenkarussell raubt Ihnen den Schlaf? Dieses **wunderschön illustrierte Meditations-Buch** unterstütz…

26. 

    Steven Laureys

    Warum Meditation heilt

    Der wissenschaftliche Beweis, dass Meditieren die mentale und körperliche Gesundheit verbessert - mit Anleitungen und Praxistipps

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 288 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Viele meinen, Meditation sei eine rein spirituelle Praxis ohne nachweisliche Effekte auf den Körper. Doch der Neurologe Dr. Steven Laureys sieht das …

27. 

    Christopher Willard / Olivia Weisser

    Ich atme ein, ich atme aus

    Mit 15 Mitmachübungen zu Achtsamkeit und innerer Ruhe

    • riva Verlag
    • 2021

    • Gebunden
    • 32 Seiten

    9,99€

    Auf Lager

    Kinder sind jeden Tag neuen Einflüssen ausgesetzt, haben mit Ängsten, Sorgen oder Stress zu kämpfen. Die richtige Atmung kann helfen, zur Ruhe zu kom…

28. 

    Friederike Reumann

    Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie

    Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern

    • riva Verlag
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 190 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, …

29. 

    Astrid Sallaberger / Marina Sallaberger

    Schlafen wie ein Murmeltier

    Wie Sie zu tief erholsamem Schlaf finden und sich regenerieren mit den 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode

    • Goldegg Verlag GmbH
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    21,95€

    Auf Lager

    **Schluss mit Schlafstörungen! Besser schlafen, gesünderer Leben** Liegen Sie nachts lange wach? Fällt Ihnen das Durchschlafen schwer oder fühlen Sie…

30. 

    Max Gotzler

    Der tägliche Biohacker

    Jeden Tag in kleinen Schritten leistungsfähiger, gesünder, widerstandsfähiger, ausgeglichener und produktiver

    • Finanzbuch Verlag
    • 2020

    • Gebunden
    • 512 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    In einer Welt voller Versprechungen werden uns täglich schnelle Erfolge in Aussicht gestellt, sei es bei der Ernährung, beim Training oder im Beruf. …

31. 

    Nik Linder / Bianka Linder

    Gesund atmen - fit bleiben

    Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung

    • Naglschmid, Stephanie
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 71 Seiten

    9,90€

    Auf Lager

    Jeder kann atmen - doch viele unterschätzen die Möglichkeiten unserer Lunge und unserer Atmung. Durch die einfachen und leicht verständlichen Übungen…

32. 

    Franziska Rubin

    Mein kleines Buch vom guten Schlaf

    Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

    • Knaur MensSana TB
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    10,00€

    Auf Lager

    Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf : Einfache Methoden und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen v…

33. 

    Lutz Graumann / Utz Niklas Walter …

    Regeneration

    Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance

    • riva Verlag
    • 2019

    • Taschenbuch
    • 170 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Ob in Beruf, Sport oder Alltag – jeder von uns ist hohen Belastungen ausgesetzt. Wie uns eine optimierte Regeneration dabei hilft, körperlich und gei…

34. 

    Matthew Walker

    Das große Buch vom Schlaf

    Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

    • Goldmann TB
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 480 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse…

35. 

    Maximilian Gotzler

    Biohacking - Optimiere dich selbst

    Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben

    • riva Verlag
    • 2018

    • Taschenbuch
    • 173 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Die heutige schnelllebige Zeit ist geprägt von Reizüberflutung, Mobilität, einem stressigen Alltag und stetem Lebenswandel. Wie kann man diesen ständ…

36. 

    Dave Asprey

    Hirntuning

    Die Bulletproof-Methode für höhere geistige Leistungsfähigkeit, besseren Schlaf und mehr Energie

    • riva Verlag
    • 2017

    • Taschenbuch
    • 412 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Dave Asprey, Erfinder des Bulletproof-Kaffees und Autor des Bestsellers Die Bulletproof-Diät, arbeitete die vergangenen zehn Jahre mit weltweit anges…