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Catrin Marnitz / Tina Epking
Ein gesunder Rücken ist auch Kopfsache
Wie Stress und Schmerz zusammenhängen | Selbstwirksam handeln, wenn sonst nichts mehr hilft
Rowohlt Taschenbuch
2025
Taschenbuch
240 Seiten
18,00
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Dulce Jimènez
Schmerzlindern mit Yoga Nacken Schulter Rücken
Librero b.v.
2025
Taschenbuch
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9,95
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In ihrem neuen Buch widmet sich die Autorin der Bestseller „Schmerz lindern mit Yoga“ und „Vitalität mit Yoga“ den 20 häufigsten Alltagsbeschwerden i…
Dietrich Grönemeyer
Meine Formel für einen gesunden Rücken
Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Spiegel-Bestseller-Autor
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2025
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Ken Hansraj
9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen
Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen
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2024
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Benita Cantieni
Laufen mit Tigerfeeling
Suedwest Verlag
2024
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**Einfach besser laufen!** Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erf…
Patrick Simons / Arndt Fengler
Der Rücken-Doc: Bandscheibenvorfall
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**Wieder schmerzfrei nach dem Bandscheibenvorfall** Die Bandscheiben bereiten vielen Probleme, die oft mit starken Rückenschmerzen verbunden sind. Da…
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Bandscheiben-Akut-Training
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe - Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft
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2023
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Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses …
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Hausaufgaben für Patienten mit Bandscheibenvorfall
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Das Buch Hausaufgaben für Patienten mit Bandscheibenvorfall wurde gezielt für Betroffene geschrieben. Der praktische Übungsteil bildet den Schwerpunk…
Christian Behrendt
Starker Rücken ohne Anstrengung
Schmerzfrei durch Überwindung der Sitzkrankheit
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Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigent…
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Das bewährte Konzept gegen Rückenschmerzen Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In vielen Fällen sind Bandscheibenschäden der…
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Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte
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2021
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Elfi Hoffmann
Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
Bassermann, Edition
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Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache M…
Matthias Manke
Wenn der Orthopäde Rücken hat
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2021
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Über 15 Jahre hat der Bochumer Orthopäde Dr. Matthias Manke, bekannt als "Revierdoc", erfolgreich Rückenpatienten behandelt - bis es ihn selbst erwis…
Dietrich Grönemeyer
Naturmedizin und Schulmedizin!
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Wenn wir erkranken, dann meistens an einer begrenzten Zahl bekannter Krankheiten. Man nennt sie "Volkskrankheiten", denn sie betreffen uns alle und m…
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Bandscheiben Problematik
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2019
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Dieses Buch handelt von der immer wieder auftretenden Bandscheibenproblematik oder einer Ischialgie! Es erläutert ausführlich die Ursachen und die da…
Johannes Randolf
Körperlogik verstehen
Der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit
riva Verlag
2018
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Vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche ist alles im Körper miteinander verbunden - das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Gel…
Lexie Williamson
Stretching-Bibel
Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
riva Verlag
2018
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Der ultimative Stretching-Guide für einen geschmeidigen Körper Beweglichkeit spielt eine zentrale Rolle in Alltag und Sport. Stretching fördert die F…
Hanno Steckel
Genial beweglich!
Alles über Rücken, Schulter, Hüfte, Knie - und was hilft, wenn's zwickt
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Rücken, Schulter, Hüfte, Knie, Arm-, Hand- und Fußgelenk: Was uns beweglich macht, was den Menschen tanzen, turnen, springen lässt, bereitet ihm oft …
Sue Hitzmann
Die MELT-Methode
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2018
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GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 8/18 - Rücken
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2018
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Aktualisierte und überarbeitete Neuauflage des Bestsellers aus 2015. Die Ausgabe fasst alle wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Ursachen und Beh…
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Starker Rücken + DVD
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**Rücken gut - alles gut!** Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in R…
Andreas Ahlhorn / Dennis Krämer
Flossing in Therapie und Training
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2016
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Kann ein schlichtes dünnes Gummiband ein geeignetes Therapie- und Trainings- Tool sein? Ja - vorausgesetzt, es wird richtig angewandt. Dieser Ratgebe…
Ingo Froböse
Rücken-Akut-Training (mit DVD)
Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag
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80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit…
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Basisübungen des ChanMiGong
Ausführung und Wirkungen der chinesischen Wirbelsäulenübungen
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Dieses Buch baut eine Brücke zwischen der Übung des chinesischen ChanMiGong und dem westlichen Verständnis der Anatomie von Körper und Bewegung. Die …
Bjarne Mädel
Glück reimt sich nicht auf Leben.
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*»Es ist doch wirklich wie ein Fluch, jeder Promi schreibt ein Buch.«*Alles fing mit einem einsamen, verregneten Urlaub in Thailand an. Anstatt am Tr…
Thomas Schnura
Diagnose und Punktauswahl nach TCM
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2009
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Die genaue Diagnose ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für die Behandlungsstrategie und den Behandlungserfolg. Die hier vorgestellten ausgefeil…