81 Ergebnisse Stichwörter: Ausdauertraining | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Marcel Doll oder Mark Lauren oder Christoph Delp oder Joshua Clark oder Ingo Froböse

Markus Fleischmann / Florian Hellberg …

Alpin-Lehrplan 4: Skibergsteigen - Freeriding

Bergverlag Rother

2026

Taschenbuch

224 Seiten
29,90€

in Kürze

Von Ausrüstungskunde bis Lawinenrettung: Alles, was Bergsportler wissen müssen Offizieller Leitfaden für Bergsportler Strukturiertes Wissen für sich…
Mark Maslow

Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe

Powertraining + Rezepte: Das Erfolgsprogramm für alle Trainingsziele - komplett überarbeitet und erweitert - #BookTok-Bestseller

Suedwest Verlag

2025

Taschenbuch

320 Seiten
24,00€

Auf Lager

Jetzt Übungs- und Kochbuch in einem: Mit Hanteltraining und 60 Rezepten in 90 Tagen zum Traumkörper!Komplett überarbeitet und erweitert: mit Ernährun…
Trainingswissenschaft für die Sportpraxis

Lehrbuch für Studium, Ausbildung und Unterricht im Sport

Springer-Verlag GmbH

2025

Gebunden

901 Seiten
69,99€

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Sport in Sekundarstufe I und II

SportPraxis-Sonderheft

Limpert Verlag GmbH

2025

Heft

68 Seiten
15,95€

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Christoph Delp

Thaiboxen basics

Motorbuch Verlag

2025

Taschenbuch

192 Seiten
24,90€

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Muay Thai, die traditionelle Kampfkunst aus Thailand, hat sich über Jahrhunderte hinweg von einer Kriegstechnik zu einem weltweit anerkannten Kampfsp…
Ingo Froböse

Das 5x5-Prinzip

Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55

Graefe und Unzer Verlag

2025

Gebunden

189 Seiten
26,00€

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Mehr Muskeln, besser leben!Unsere Muskeln: Sie verschwinden nicht über Nacht. Sie gehen leise. Jeden Tag ein bisschen. Wenn wir nichts dagegen tun, w…
Daniel Memmert / Jerry Medernach

Kognitives Athletiktraining im Klettern und Bouldern

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und kognitive Fähigkeiten kombiniert trainieren

Springer

2025

Taschenbuch

204 Seiten
39,99€

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Tobias Röske / Timo Striffler

Die Fettverlust Formel

Abnehmen mit System: Erfolgreich trotz Alltagsstress für Familien- und Karrieremenschen.

StudyHelp

2025

Taschenbuch

320 Seiten
18,00€

in Kürze
Peter Tauber

Lauf los

Egal, wo du im Leben stehst - Du kannst immer wieder neu starten

bene!

2025

Gebunden

187 Seiten
20,00€

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Ingo Froböse

Stoffwechsel-Reset

Mit dem 8-Wochen-Programm dauerhaft abnehmen: Tipps und Pläne für Ernährungsumstellung, Muskel- und Ausdauer-Training

Graefe und Unzer Verlag

2024

Taschenbuch

192 Seiten
22,99€

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Mark Maslow

Dranbleiben!

Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit - das Buch zum Nr. 1 Podcast 'Fitness mit M.A.R.K.' vom Bestsellerautor von 'Looking Good Naked'

Suedwest Verlag

2024

Taschenbuch

192 Seiten
20,00€

Auf Lager

**Der Personal Trainer für zu Hause!** Mark Maslow, der Bestsellerautor und Profi-Coach hinter Deutschlands Nr. 1 Fitnesspodcast _Fitness mit M.A.R.K…
Catharina Hamm

Save your Heart

Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen

dtv Verlagsgesellschaft

2024

Taschenbuch

352 Seiten
18,00€

Auf Lager

**Gesunde Herzen schlagen länger** Unser Herz schlägt unermüdlich, 100.000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es tro…
Volker Köllner / Eike Langheim …

Mein Herz & Meine Seele

Das Zusammenspiel von Psyche und Herz: Spannende Einblicke in die Psychokardiologie

Trias

2024

Taschenbuch

220 Seiten
24,00€

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Benni Grams

Train like a Ninja

Hangeln, klettern, springen - werde fit wie ein Warrior und überwinde jedes Hindernis

riva Verlag

2024

Taschenbuch

192 Seiten
22,00€

Auf Lager

Atemberaubende Sprünge, spektakuläre Hindernisse und akrobatische Meisterleistungen - die TV-Show »Ninja Warrior« begeistert seit Jahren ein immer gr…
Andreas Dick / Peter Geyer …

Alpin-Lehrplan 3: Hochtouren - Eisklettern

Bergverlag Rother

2024

Taschenbuch

224 Seiten
29,90€

Auf Lager

Klettern in Firn, Eis und Mixed-Gelände: Bewegungstechnik und Taktik. Sicherungstechnik am Gletscher und in absturzgefährdetem Gelände. Theorie: Ausr…
Melanie Hümmelgen / Helge Riepenhof …

Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks

Graefe und Unzer Verlag

2024

Gebunden

208 Seiten
25,99€

Auf Lager

**** **7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil** Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundh…
Christoph Delp

Thaiboxen Training

Solotraining, Techniken, Programme

Motorbuch Verlag

2024

Taschenbuch

174 Seiten
22,90€

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Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung, das gilt insbesondere für anspruchsvolle Sportarten wie dem Thai-Boxen. Christoph Delp z…
Ulrich Strunz

77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer

Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben

Heyne Taschenbuch

2023

Taschenbuch

221 Seiten
13,00€

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Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen - von Gelenk- und Haltungsproblemen übe…
Andi Dick / Dirk Schulte

Alpin-Lehrplan 1: Bergwandern - Trekking

Bergverlag Rother

2023

Taschenbuch

224 Seiten
29,90€

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Bergwandern boomt. Der Gesundheitssport für jedes Alter zieht zunehmend mehr Menschen in die Welt der Berge. Der Alpin-Lehrplan Bergwandern Trekking …
Sabine Schmid

Lockende Höhen

Eine Bergpoetin im Konditionsrausch

Buchschmiede

2023

Taschenbuch

276 Seiten
23,00€

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Chris Semmel

Alpin-Lehrplan 5: Klettern - Sicherung und Ausrüstung

Bergverlag Rother

2023

Taschenbuch

192 Seiten
29,90€

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Sicheres Klettern ist ein wichtiges Anliegen für jeden, der gern in der Vertikalen unterwegs ist. Der »Alpin-Lehrplan 5: Klettern« behandelt zwei gro…
Fabian Wechold

Lauftraining - Das Praxisbuch: Vom Spaziergänger zum Marathonläufer | Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel | inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps

Edition Lunerion

2023

Taschenbuch

137 Seiten
15,90€

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Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit der perfekten Strategie in Ihr neues Hobby einsteigen und sich Schritt für Schritt zu Höchstleistungen motivie…
Thorsten Tschirner

50 Workouts für Läufer

Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen

riva Verlag

2023

Taschenbuch

144 Seiten
12,00€

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**Starke Läufer laufen besser! **Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslung in dein Training bringen möchtest, sind die…
Ingrid S. Clay

HIIT - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining

Dorling Kindersley Verlag

2022

Taschenbuch

224 Seiten
22,95€

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**Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie** HIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene **Fitnessn…
Tom Michaud

Verletzungsfrei laufen

Lauftechnik verbessern, Verletzungen vorbeugen und Beschwerden richtig behandeln. Gegen Achillessehnenentzündung, Stressfrakturen, Läuferknie und vieles mehr

riva Verlag

2022

Taschenbuch

288 Seiten
24,00€

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**Das Must-Have für alle Läufer! ** Jedes Mal, wenn der Fuß beim Laufen auf den Boden auftrifft, wird eine gewaltige Energie freigesetzt. Die einwirk…
Christoph Raschka / Stephanie Ruf

Sport und Ernährung

Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis

Georg Thieme Verlag

2022

Unbekannt

280 Seiten
51,00€

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Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für Sportler Der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfa…
Manuela Dannwolf

Fit for Running

Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen

riva Verlag

2022

Taschenbuch

368 Seiten
24,00€

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Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern…
Patrick Lange

Becoming Ironman

Mein Weg zum Weltmeister im Triathlon. Autobiografie und SPIEGEL Bestseller des zweifachen Ironman-Hawaii-Siegers. Ein inspirierendes Buch für alle Ausdauersportler

riva Verlag

2022

Taschenbuch

256 Seiten
18,00€

Auf Lager

Mit 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und 42 km Laufen gilt die Triathlon- Langdistanz als einer der härtesten Ausdauersportwettkämpfe der Welt. D…
Jonas Deichmann

Das Limit bin nur ich

Wie ich als erster Mensch die Welt im Triathlon umrundete - Triathlon 360 Degree

Polyglott Verlag

2021

Taschenbuch

256 Seiten
18,99€

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Ein Abenteuer so groß wie die ganze Welt Einmal um die Erde, in den Triathlon-Disziplinen Schwimmen, Laufen und Radfahren. Ganz auf sich allein geste…
Martin Ehlers

Neustart für die Lunge

Wie Sie das lebenswichtige Organ reinigen, stärken und verjüngen. Mit den besten Methoden für eine gesunde und widerstandsfähige Lunge

riva Verlag

2021

Taschenbuch

224 Seiten
20,00€

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Sie haben eine Lunge? Dann brauchen Sie dieses Buch! Nicht nur Menschen mit Lungenerkrankungen oder Atemwegsbeschwerden müssen sich um ihre Lunge küm…
Julia Wittig

Eisschwimmen

Wie du dich körperlich und mental richtig vorbereitest, sicher trainierst und deine Grenzen überwindest. Mit Trainingsplänen und den besten Methoden der Weltmeisterin

riva Verlag

2021

Taschenbuch

208 Seiten
22,00€

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**»1300 Meter geschafft! Ungefähr ab diesem Zeitpunkt - alle Körperteile waren schon lange taub - kostete es mich enorm viel Willenskraft, der Kälte …
Hannah Fühler

Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte

Bassermann, Edition

2021

Taschenbuch

80 Seiten
7,99€

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Elfi Hoffmann

Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren

Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke

Bassermann, Edition

2021

Taschenbuch

80 Seiten
9,99€

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Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache M…
Lutz Herdener

50 Workouts mit Fitnessband

Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

riva Verlag

2021

Taschenbuch

140 Seiten
12,00€

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Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechsl…
Walter Bucher / Stephan Steger

80 Spiel- und Übungsformen für SKIKE

Hofmann GmbH & Co. KG

2021

Taschenbuch

32 Seiten
9,90€

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Andreas Hohmann / Martin Lames …

Einführung in die Trainingswissenschaft

Limpert Verlag GmbH

2020

Taschenbuch

424 Seiten
24,95€

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Sportliches Training hat sich in den zurückliegenden Jahren zum festen Bestandteil einer aktiven Lebensführung entwickelt. Es gehört mittlerweile zum…