47 Ergebnisse Stichwörter: Abnehmen ohne Diät | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Jessie Inchauspe oder Jason Fung oder Julia Sahm oder Nicolai Worm oder Felix Klemme

Volker Manz / Ron Perduss …

Die Abnehmlüge

Warum du alles richtig machst, trotzdem nicht abnimmst - und wie du das ändern kannst

NXT LVL GmbH

2027

Taschenbuch

224 Seiten
22,00€

Am 20.01.2027
Marion Reddy / Iris Zachenhofer

Kopfsache schlank

Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern. Dopamin aktivieren - ganz ohne Essen.

Bassermann, Edition

2027

Taschenbuch

208 Seiten
7,99€

Am 13.01.2027
Jessie Inchauspé

Der Glukose-Trick

Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - SPIEGEL-Bestseller #1

Penguin TB Verlag

2026

Taschenbuch

336 Seiten
14,00€

Am 10.12.2026
Jessie Inchauspé

Der Glukose-Trick

Wie ein stabiler Blutzucker dein Leben verändert - Mit 10 einfachen Hacks zu weniger Heißhunger und mehr Energie

Bertelsmann Verlag

2026

Gebunden

336 Seiten
25,00€

Am 18.11.2026
Sonja Taucher

ByeBye, Abnehmfrust

So einfach war Fettverlieren noch nie - Endlich definiert und glücklich - Effektiver Muskelaufbau, schnellere Fettverbrennung und mehr Energie im Alltag - Ohne Food-Fokus

Eulogia Verlags GmbH

2026

Taschenbuch

180 Seiten
22,90€

Etwa 14 Tage
Michael Johannes

Die Mallorca Diät - die keine ist

Genießen. Abnehmen. Gesünder leben.

tredition

2026

Taschenbuch

164 Seiten
18,00€

Auf Lager
Genussmomente: Buddha Bowls to go

Schnelle und gesunde Rezepte zum Mitnehmen | Einfach vorbereitetes Frühstück- und Lunch Prep - vegan, vegetarisch, mit Gemüse, mit Fisch, mit Fleisch für jeden Tag

Edition Michael Fischer

2026

Gebunden

64 Seiten
12,00€

Auf Lager
Hendrik Verst / Chris Curtis

Eat smart, not less

Stark, fit, schlank - abnehmen ganz ohne Diät-Stress: eiweißreiche Ernährung, kleine Bewegungsroutinen und SMARTE Strategien

Graefe und Unzer Verlag

2025

Gebunden

160 Seiten
26,00€

Auf Lager

Dein Neustart für mehr Energie, Wohlbefinden und ein leichteres Lebensgefühl – ganz ohne DiätdruckDu möchtest dich wohler fühlen, dein Gewicht Schrit…
Ekin Sheho

Clean Eating mit Ekin

Natürlich essen & abnehmen mit türkisch inspirierter Küche

Dt. Gesundheitsbuchverlag

2025

Gebunden

176 Seiten
26,90€

Auf Lager
Mario D. Richardt

Mach dich schlank

Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen | Ernährungswissen kompakt + Rezepte zum Abnehmen: einfach, lecker, günstig!

Knaur MensSana HC

2025

Gebunden

288 Seiten
18,00€

Auf Lager
Heike Niemeier

We've got the Protein Power

Wohlfühlgewicht und starke Muskeln: Wie Proteine Frauen in jeder Lebensphase fit halten

Kneipp Verlag

2025

Taschenbuch

144 Seiten
22,00€

Auf Lager

Proteine sind der Gamechanger für Frauen in jeder Lebensphase. Sie liefern Energie, sättigen lang anhaltend und unterstützen die Zellgesundheit – ess…
Julia Sahm

Die Wunderwoche: Manifestieren statt verzichten

So programmierst du dein Unterbewusstsein auf ein entspanntes Essverhalten und nachhaltigen Abnehmerfolg. Langfristig abnehmen!

Copress Sport

2025

Taschenbuch

223 Seiten
20,00€

Etwa 7 Tage

Viele Menschen kämpfen jahrelang mit Diäten, ohne langfristigen Erfolg zu haben. Doch was wäre, wenn Abnehmen ohne Diät und Verzicht möglich wäre? Er…
Ursula Vybiral

Easy Eating

Abnehmen funktioniert nur mit Essen - Die große Abnehmbibel

Goldmann TB

2023

Taschenbuch

222 Seiten
16,00€

Etwa 7 Tage

Schlank werden ist gut, schlank bleiben ist besser - und das Ganze mit Essen! Was für eine vielversprechende Vorstellung. In diesem Buch zeigt Ursula…
Stefan Winter

Die Schlank-Strategie

Gesünder leben mit den Erkenntnissen der Verhaltenswissenschaft - Wirksame Veränderungen statt sinnloser Diäten

Heyne Taschenbuch

2023

Taschenbuch

367 Seiten
16,00€

Auf Lager

Frustriert von gescheiterten Diäten, vom Jo-Jo-Effekt und Rückfällen in schlechte Ess-Gewohnheiten? Ökonom Prof. Stefan Winter geht die klassische Di…
Sina Schwenninger / Nicolle Lindemann

Weg mit dem Stressbauch

Warum uns Stress dick macht und was wir dagegen tun können

Suedwest Verlag

2023

Taschenbuch

176 Seiten
18,00€

Auf Lager

**Weniger Stress im Alltag - weniger Bauchfett** Stress macht dick! Aber warum eigentlich? Ernährungsberaterin und Stresscoach Sina Schwenninger und …
Susanne Schmidt

Nie wieder dick! Abnehmen ab 60

Geht nicht, gibt's nicht - Schlank mit der 30-Gramm-Fett-Methode - Einfache Rezepte für jeden Tag

Heyne Taschenbuch

2023

Taschenbuch

240 Seiten
14,00€

Auf Lager

Das Prinzip hinter der 30-Gramm-Fett-Methode ist ganz einfach: Statt am Tag 125 Gramm Fett zu sich zu nehmen, wie der Durchschnitt der Bevölkerung, w…
Carsten Lekutat

Einfach abnehmen

Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht | Das 4-Wochen-Programm für einen schlanken Lebensstil

Knaur MensSana HC

2023

Taschenbuch

208 Seiten
22,00€

Auf Lager

**Ganz entspannt im Alltag abnehmen** In seinem neuen Gesundheits-Ratgeber stellt **Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat** die besten Methoden de…
Noom Inc.

Für immer schlank - Die Noom-Methode

Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten

Goldmann TB

2023

Taschenbuch

430 Seiten
12,00€

Auf Lager

**Minimale Einschränkung, maximale Wirkung** Keine Lust mehr auf Diäten? Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, verspricht: K…
Jessie Inchauspé

Der Glukose-Trick - Das Praxisbuch

Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie - Mit 100 Rezepten, SPIEGEL-Bestseller

Heyne Verlag

2023

Taschenbuch

288 Seiten
25,00€

Auf Lager

Ausstattung: durchg. 4c
Nhat Thich / Lilian Cheung

achtsam essen - achtsam leben

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Knaur MensSana TB

2023

Taschenbuch

304 Seiten
12,00€

Auf Lager

**Der Wegweiser zu einem gesünderen Gewicht und einem erfüllteren Leben** Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen? Der Meditatio…
Milena Wiese

Iss klüger, nicht weniger

60 gesunde und einfache Rezepte zum Abnehmen und Wohlfühlen. Schlank ohne Diät oder Kalorienzählen

riva Verlag

2022

Gebunden

160 Seiten
24,00€

Auf Lager

Abnehmen, aber wie? Die Ernährungsexpertin Milena Wiese vom Podcast Iss klüger, nicht weniger erklärt, wie einfach es ist, sich gesund zu ernähren un…
Julia Sahm

Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst. Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit.

Nachhaltig abnehmen durch Selbstcoaching mit der LIFESTYLE SCHLANK-Gründerin Julia Sahm.

Copress Sport

2022

Taschenbuch

224 Seiten
18,00€

Auf Lager

**Du bist wichtiger als die Zahl auf der Waage!** Warum scheitern 95% aller Diäten? Weil sie nur das Symptom »Übergewicht« beseitigen, aber nicht die…
Jessie Inchauspé

Der Glukose-Trick

Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - SPIEGEL-Bestseller #1

Heyne

2022

Taschenbuch

336 Seiten
14,00€

Auf Lager

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Rei…
Carsten Lekutat

Schlank für Faule

Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen

Knaur MensSana HC

2021

Taschenbuch

192 Seiten
20,00€

Auf Lager

Dauerhaft schlank sein ist möglich - medizinisch erprobt und ohne große Anstrengung **"Iss nicht weniger, iss das Richtige"** ist das Motto der Sprec…
Doris Muliar

Abnehmen mit dem Monsieur Cuisine

Über 90 gesunde und leckere Rezepte zum Genießen. Die besten Diätrezepte: schnell und gesund abnehmen, Bauchfett verlieren, abnehmen ohne Sport.

riva Verlag

2021

Taschenbuch

176 Seiten
15,99€

Auf Lager

Der **Monsieur Cuisine** ist der ideale Küchenhelfer. Das Gerät kann nicht nur wiegen, kneten, kochen, dampfgaren und braten, sondern besitzt noch vi…
Felix Klemme

Natürlich abnehmen

Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen

Knaur Balance

2021

Gebunden

288 Seiten
18,00€

Auf Lager

Diät-frei abnehmen: Deutschlands erfolgreichster Life-Coach Felix Klemme zeigt, warum psychische/emotionale Gründe die Hauptursache für Übergewicht d…
Jason Fung / Eve Mayer …

Weniger ist mehr

Ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten

riva Verlag

2020

Taschenbuch

270 Seiten
19,99€

Auf Lager

Der ultimative Guide für ein langes und schlankes Leben Intervallfasten - der zeitlich begrenzte Verzicht auf feste Nahrung - ist der derzeit beliebt…
Maria L. Schasteen

Abnehmen - Mit Duftmedizin zum Wohlfühlgewicht

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2020

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12,00€

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Die wunderbaren Heilmittel der Duftmedizin befinden sich noch immer auf einem Siegeszug in den Herzen der Menschen. Auf einfache und gesunde Weise di…
Mareike Awe

Wohlfühlgewicht

Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst

Knaur Balance

2020

Taschenbuch

208 Seiten
18,00€

Auf Lager

Mit Genuss essen, rundum wohlfühlen und nebenbei dein Wohlfühlgewicht erreichen mit der Expertin Dr. Mareike Awe. Kalorienzählen, Verzicht und Diäten…
Julia Sahm

Lifestyle Schlank! Selbstcoaching statt Diät mit Coaching- und Audioübungen.

Langfristig abnehmen ohne Sport - aber mit Köpfchen! So stoppst Du emotionales Essen. Unterbewusstsein trainieren und diätfrei abnehmen. Schluss mit Frust- und Stress-Essen!

Copress Sport

2019

Taschenbuch

160 Seiten
18,00€

Auf Lager

Endlich schlank: Abnehmen beginnt im Kopf Wer kennt ihn nicht, den ewigen Kreislauf von Diät, Motivationsverlust und JoJo-Effekt? Wer den Kreislauf d…
Überlasse nichts dem Zufall

Das Bundle mit Einkaufsliste und Ernährungsplan

riva Verlag

2019

Sonstiges Produkt

120 Seiten
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Etwa 7 Tage

Ordnung ist das halbe Leben. Auch im Speiseplan. Denn wer den Überblick über seine Ernährung behält, schafft es leichter, gesund und ausgewogen zu es…
Jason Fung

Diabetes rückgängig machen

Das Ernährungsprogramm, um Diabetes Typ 2 natürlich zu heilen

riva Verlag

2018

Taschenbuch

304 Seiten
19,99€

Auf Lager

Die meisten Ärzte und Ernährungsberater halten Diabetes für eine chronisch- progressive Erkrankung, für die es keine Heilung gibt. Dem widerspricht d…
Johannes Randolf

Körperlogik verstehen

Der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit

riva Verlag

2018

Taschenbuch

206 Seiten
19,99€

Auf Lager

Vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche ist alles im Körper miteinander verbunden - das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Gel…
Catherine Shanahan

Zellnahrung

Warum unsere Gene natürliche Lebensmittel brauchen

riva Verlag

2018

Taschenbuch

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29,99€

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Die Ärztin und Biochemikerin Catherine Shanahan war früher Spitzenläuferin. Als sie immer wieder Verletzungen erlitt, beschloss sie, sich selbst auf …
Sibylle Sturm

Die neue Ess-Klasse

Energie für die besten Jahre

Ars Vivendi

2018

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Forever young, wer möchte das nicht sein? Verhindern lässt sich das Altern nicht, ein gesunder Lebensstil jedoch hält Körper und Geist länger jung, m…
Jason Fung

Die Schlankformel

Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht verringern. Warum regelmäßiges Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.

riva Verlag

2018

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Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse verspr…