Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Jon Kabat-Zinn oder Thich Nhat Hanh oder Ali Abdaal oder Ben Baak oder Michael Dobe

1. 

   Alina Walbrun

   # Health Upgrade

   101 Hacks, die dich sofort gesünder machen

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2024

   • Gebunden
   • 318 Seiten

   21,99€

   Auf Lager

   **Start Your Health Journey - NOW!** In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokolade als Stresskiller? Die Fakten zu alldem und…

2. 

   Uta Kirschten

   Personalmanagement: Gezielte Maßnahmen zur langfristigen Personalbindung

   • Uvk Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 157 Seiten

   19,90€

   Auf Lager

   Im Angesicht der aktuellen gesellschaftspolitischen Entwicklungen und einer veränderten Arbeitswelt, die sich mit einem ausgeprägten Fach- und Führun…

3. 

   Heike Baum / Helia Schneider

   Für das Kind ergibt es Sinn!

   Herausforderndes Verhalten in Kita und Kindertagespflege verstehen und begleiten

   • Vandenhoeck + Ruprecht
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   23,00€

   Auf Lager

   Herausgeforderte Kinder fordern ihrerseits die Fachkräfte in Kita und Kindertagespflege heraus. Dieses Buch gibt verständliche Einblicke in das, was …

4. 

   Hildegard Nibel / Kathrin Fischer

   Neurogenes Zittern

   Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm

   • Trias
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 160 Seiten

   22,00€

   Auf Lager

   **Zittern Sie den Stress einfach weg** Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und aus…

5. 

   Thich Nhat Hanh

   Zur Ruhe finden

   Meditationen für zu Hause

   • Herder Verlag GmbH
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 108 Seiten

   10,00€

   Auf Lager

   Frieden finden mitten in unserem umtriebigen Leben. Raum schaffen für die Stille - zu Hause. Thich Nhat Hanh zeigt uns, wie wir mit einfachen Übungen…

6. 

   Janne Broxtermann / Fiona Martzy

   Familie bewegt

   Praxisideen für Psychomotoriker*innen und Fachkräfte aus Kita und Schule

   • Modernes Lernen Borgmann
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 140 Seiten

   29,80€

   Auf Lager

   Familien stehen heute vor vielen Herausforderungen, die es täglich zu bewältigen gilt. Die Anforderungen, die durch Kindertageseinrichtungen, Schule,…

7. 

   Christel Petitcollin

   Das Übungsheft für gute Gefühle - Besser leben ohne Stress

   • Scorpio Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 62 Seiten

   8,00€

   Auf Lager

   Wer fühlt sich heutzutage nicht von Stress belastet? Schließlich werden die Anforderungen unserer schnelllebigen Zeit immer höher. Dennoch: Die Dinge…

8. 

   Suse Schumacher

   Die Psychologie des Waldes

   Selbsterkenntnis, Neuausrichtung und innerer Frieden durch Waldcoaching

   • Kailash
   • 2024

   • Gebunden
   • 253 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   **Der Wald als Therapeut: Wie Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen, gestärkt und verbunden werden.** Der Wald ist mehr als nur eine Anzahl von Bäu…

9. 

   Helena Himmelsbach

   Ayurveda-Routinen für jeden Tag

   Übungen und Rezepte für mehr Energie und einen klaren Geist

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2024

   • Gebunden
   • 168 Seiten

   17,99€

   Auf Lager

   Kleine Routinen, die Großes bewirkenSpürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress beglei…

10. 

    Sylvia Schmidt

    Die psychologische Hausapotheke

    30 Kompetenzen für weniger Stress und mehr Wohlbefinden

    • Beltz Verlagsgruppe
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 272 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Die psychologische Hausapotheke vermittelt 30 alltagstaugliche Kompetenzen für den Umgang mit sechs großen Herausforderungen: Selbstwert, Partnerscha…

11. 

    Lisa Mosconi

    Das weibliche Gehirn

    Länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen - wie Frauen gesund bleiben

    • Rowohlt Taschenbuch
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 432 Seiten

    16,00€

    Auf Lager

    Frauen leiden häufiger als Männer an **Migräne, Depressionen, Schlaganfällen** \- und doppelt so oft an **Alzheimer** . Woran liegt das? Wie untersch…

12. 

    Einatmen. Ausrasten. Weihnachten.

    24 böse Sprüche für den Advent

    • Ars Edition GmbH
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 25 Seiten

    7,99€

    Auf Lager

    **Nur 24 mal schmunzeln, dann ist Weihnachten** Auch der schlimmste aller Tage vor Weihnachten hat nur 24 Stunden! Dieser Adventskalender für Erwachs…

13. 

    Ali Abdaal

    Feel-Good Productivity

    Produktiv sein ohne Stress - und mehr vom Leben haben | 'Ein Gegenentwurf zu unserer Leistungsgesellschaft.' Mark Manson

    • dtv Verlagsgesellschaft
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 272 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    **Entscheide dich dafür, dein Leben zu genießen** **Die Feel-Good-Methode für ein unbeschwertes, glückliches Leben** Du versinkst in Arbeit, trotzdem…

14. 

    Ben Baak

    Du kannst dich mal ... gesund bewegen!

    Impulse für einfache und wirkungsvolle Aktivitäten im Alltag

    • KVM-Der Medizinverlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 183 Seiten

    19,80€

    Auf Lager

    Bewegung ist gesund. Aber reicht das, um die positiven Effekte von Bewegung auf die Gesundheit zu beschreiben? Sicher nicht. Auch reicht die plakativ…

15. 

    Cornelia Hammer

    Im Körper zu Hause sein / Mit Zapchen durch das Jahr

    Package

    • Auer-System-Verlag, Carl
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 212 Seiten

    39,90€

    Auf Lager

    "Im Körper zu Hause sein" stellt Zapchen Somatics als eine körperbezogene Methode vor, die mit einfachen Übungen zu mehr Sicherheit, Leichtigkeit und…

16. 

    Abhängen im Advent

    Die 24-Tage-Entspannungs-Challenge

    • Ars Edition GmbH
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 24 Seiten

    7,99€

    Auf Lager

    **Witzige Ideen für eine entspannte Vorweihnachtszeit** Dieser witzige Adventskalender im Taschenformat zeigt dir, wie du in der Weihnachtszeit unnöt…

17. 

    Klara Hanstein

    Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

    24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden - SPIEGEL-Bestseller

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die…

18. 

    Graham Allcott

    Werde zum Produktivitäts-Ninja

    Raum schaffen für das, was wirklich zählt. Internationaler Bestseller

    • Cosoc Grand Palace
    • 2023

    • Gebunden
    • 360 Seiten

    24,90€

    Auf Lager

    Raum schaffen für das, was wirklich zählt!  Der internationale Bestseller von Graham Allcott ab 1. August endlich auch auf Deutsch erhältlich.  Werde…

19. 

    Jon Kabat-Zinn

    Die MBSR-Yogaübungen

    Stressbewältigung durch Achtsamkeit - gesprochen von Heike Born

    • Arbor Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 40 Seiten

    19,90€

    Auf Lager

    Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jede…

20. 

    Jon Kabat-Zinn

    Das Abenteuer Achtsamkeit

    Wie Sie Weisheit für Körper, Geist und Seele entwickeln - gesprochen von Lienhard Valentin

    • Arbor Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 188 Seiten

    24,90€

    Auf Lager

    Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit im Alltag Achtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung, jede Minute unsere…

21. 

    Hans-Georg Willmann

    Mach's mal anders!

    Wie dein Leben leichter wird, wenn du dich auf das fokussierst, was wirklich zählt. Mehr Einfachheit, Gelassenheit und weniger Stress im Alltag durch Fokussieren

    • MVG Moderne Vlgs. Ges.
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    15,00€

    Auf Lager

    Einfach kann so einfach sein! Wir alle sehnen uns nach mehr Leichtigkeit und Einfachheit im Alltag. Kein Wunder: Das Leben ist ganz schön kompliziert…

22. 

    Alexander Sembritzki

    LungenGesundheit

    Selbstheilung mit Übungen und Tipps für Atemwege und Abwehrkraft

    • Knaur MensSana HC
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 112 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Praktischer Gesundheitsratgeber für eine gesunde Lunge und starke Abwehrkräfte Dr. med. Alexander Sembritzki ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit Sp…

23. 

    Ben Baak

    Du kannst dich mal ... gesund erholen!

    Effektive Impulse für wohltuende Regeneration im Alltag

    • KVM-Der Medizinverlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 278 Seiten

    19,80€

    Auf Lager

    Mit dem Satz "Ich bin raus" traf ein Outdoorlabel vor einigen Jahren den Nerv vieler Menschen, die sich eine Auszeit von ihrem Alltag, vielleicht sog…

24. 

    Carsten Lekutat

    Die 1-Minuten-Strategie

    Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern | SPIEGEL Bestseller-Autor

    • Knaur MensSana HC
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 192 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Der bekannte TV-Arzt zeigt: 1 Gesundheits-Minute am Tag macht das Leben dauerhaft gesünder. "Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit z…

25. 

    Kirstin Neff

    Selbstmitgefühl Schritt für Schritt

    Mit 15 geführten Meditationen

    • Arbor Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 160 Seiten

    29,90€

    Auf Lager

    Selbstmitgefühl ebnet psychischer und körperlicher Gesundheit den Weg - und es ist erlernbar. Dieses Buch stellt uns die Wirkung von Selbstmitgefühl …

26. 

    Osho

    Body-Mind Balancing

    Schließe Freundschaft mit deinem Körper. Inklusive Zugang zu einem angeleiteten meditativen Prozess der Heilung via QR-Code

    • Innenwelt Verlag GmbH
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 216 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Konkrete Lösungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden Viele unserer körperlichen Beschwerden und Spannungen entstehen aus der Entfremdung vo…

27. 

    Ursula Baatz

    Achtsamkeit: Der Boom - Hintergründe, Perspektiven, Praktiken

    • Vandenhoeck + Ruprecht
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 176 Seiten

    28,00€

    Auf Lager

    Achtsamkeit - »mindfulness« - ist zum Schlagwort geworden. Was steckt wirklich dahinter? Aus einer weitgehend unbekannten buddhistischen Meditationsp…

28. 

    Anne Fleck

    Energy!

    Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth. Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm: 2 CDs

    • Hörbuch Hamburg
    • 2022

    • Digitaler Datenträger

    15,00€

    Auf Lager

    **Frischer Schwung, neue Energie und ein gesünderes Leben - das umfassendes Werk zum Thema »Müdigkeit« von Bestsellerautorin Dr. Anne Fleck** Wie Hun…

29. 

    Thich Nhat Hanh

    Alles, was du tun kannst für dein Glück

    Übungen für Körper, Seele und Geist

    • Herder Verlag GmbH
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Glücklich zu sein ist leicht und wie es geht, kann jeder lernen. Der Schlüssel dazu ist: Wir dürfen nicht der Vergangenheit nachtrauern oder uns in d…

30. 

    Karin Opitz-Kreher

    Die Heilkraft der Bäume aktivieren

    Kraft und Entspannung mit den ätherischen Ölen der Bäume

    • Schirner Verlag
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 184 Seiten

    17,95€

    Auf Lager

    Der frische Duft nach Erde und Laub, das Grün der Blätter, das Zwitschern der Vögel … ein Waldbesuch wirkt ähnlich erholsam wie ein Kurzurlaub. Was a…

31. 

    Andrea Liebers / Susanna Krauthauser

    "Om", sagt Oma

    • Worms Verlag
    • 2021

    • Gebunden
    • 36 Seiten

    14,80€

    Auf Lager

    „Om“, sagt Oma ist eine rasante Geschichte in Reimform, in der es um den Alltagslärm und Dauerstress geht, unter dem viele Familien zu leiden haben. …

32. 

    Anne Fleck

    ENERGY! in 5 Minuten

    Gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode - Ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändert

    • dtv Verlagsgesellschaft
    • 2021

    • Gebunden
    • 256 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    **Energy to go - Einfache 5-Minuten-Gesundheits-Tipps für jeden Tag** Der einzigartige Gesundheitscoach von Kopf bis Fuß für alle, die wenig Zeit hab…

33. 

    Martin Storr

    Darmhypnose 2

    Neue Übungen, die den Reizdarm dauerhaft beruhigen

    • Trias
    • 2021

    • Audio-CD
    • 8 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    Bauchschmerzen, Durchfall, Völlegefühl - ein Reizdarm ist nicht bloß eine unangenehme Nebensache, sondern vermindert die Lebensqualität Betroffener o…

34. 

    50 Tage mit Yoga. Ideenkärtchen für den Alltag

    • Ars Edition GmbH
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 50 Seiten

    7,99€

    Auf Lager

    **Lebe die Veränderung - Ideen für ein achtsames Leben mit Yoga ** Du willst bewusster leben und mehr Balance in dein Leben bringen? Spielerisch dein…

35. 

    Johannes Klein-Heßling / Arnold Lohaus

    Stresspräventionstraining für Kinder im Grundschulalter

    • Hogrefe Verlag GmbH + Co.
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 119 Seiten

    29,95€

    Auf Lager

    Schon Grundschulkinder leiden unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Stress i…

36. 

    Jon Kabat-Zinn

    Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

    Achtsamkeit für den Alltag

    • Argon Balance
    • 2020

    • Audio-CD

    10,00€

    Auf Lager

    Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduk…