Der Perlentaucher unter den Buchläden Eichendorff21

Suchergebnis

Gefundene Buchautor*innen: Mindy Pelz oder Silja Sperling oder Ulrike Zander oder Mariska van Aalst oder Silke Bartens

1. 

   Frances Elisa Weber

   Mehr als eine Phase

   Zyklusbasiertes Training und Frauengesundheit neu gedacht

   • Komplett-Media GmbH
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 208 Seiten

   24,00€

   Am 07.10.2026

2. 

   Silke Jäger

   Fit und gesund - für Männer ab 50

   Was jetzt den Unterschied macht

   • Verbraucherzentrale NRW
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 192 Seiten

   20,00€

   Am 01.10.2026

3. 

   Nadine Erdmann

   Schuld sind nur die Hormone

   Wenn der Körper Regie führt: Hormon-Achterbahnen erkennen und behandeln

   • Motorbuch Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 176 Seiten

   24,90€

   Am 28.09.2026

4. 

   Konstantin Wagner

   Dein Körper spricht hormonisch

   Alles über Zyklusveränderungen, Perimenopause und Erschöpfung

   • Gräfe u. Unzer AutorenV
   • 2026

   • Gebunden
   • 384 Seiten

   22,00€

   Am 18.08.2026

5. 

   Samuel Kochenburger / Bettina Matthaei

   Richtig essen bei Osteoporose

   Expertenwissen und Rezepte - Osteoporose verstehen und mit Ernährung aktiv vorbeugen

   • Graefe und Unzer Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 208 Seiten

   34,00€

   Auf Lager

6. 

   Jason Fung

   Die Anti-Hunger-Formel

   Wie Sie Ihren Insulinspiegel regulieren, emotionalen Hunger in den Griff bekommen und ohne Kalorienzählen abnehmen | Mit praktischen Tipps

   • riva Verlag
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 320 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

7. 

   Mindy Pelz

   Das Zykluskochbuch

   100 köstliche Rezepte für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

   • Suedwest Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 344 Seiten

   25,00€

   Auf Lager

8. 

   Agnieszka Peralta Martin

   Strahlend und gesund ab 40

   Ihr ganzheitlicher Fahrplan für frisches Aussehen, vitale Haut und mehr Energie

   • VAK Verlags GmbH
   • 2026

   • Taschenbuch
   • 240 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

   Faltenbildung, schlaffere Haut oder ein fahler Teint – rund um den 40. Geburtstag wirken sich die Alterungsprozesse in unserem Körper sichtbar auf un…

9. 

   Jessie Inchauspé

   9 Monate, die ein Leben lang zählen

   Wie deine Ernährung in der Schwangerschaft die Zukunft deines Babys bestimmt - Von der Autorin des Weltbestsellers 'Der Glukose-Trick' - SPIEGEL-Bestseller

   • Bertelsmann Verlag
   • 2026

   • Gebunden
   • 320 Seiten

   24,00€

   Auf Lager

10. 

    Mandy Mangler

    Das große Gynbuch

    Selbstbewusst für den eigenen Körper entscheiden. Sex, Zyklus, Wechseljahre aus weiblicher Sicht neu verstehen. Krankheiten erkennen und therapieren | Aktualisierte Neuausgabe

    • Insel Verlag GmbH
    • 2026

    • Taschenbuch
    • 496 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

11. 

    Michaela Döll

    Frauengesundheit geht anders

    Herz, Blase, Darm, Knochen, Hormone - wie der weibliche Körper tickt und wie Beschwerden gezielt behandelt werden können

    • VAK Verlags GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 208 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

12. 

    CORTISOL BALANCE

    Wie Frauen Cortisol senken und ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen

    • Reichenbacher Publishing
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    16,99€

    Auf Lager

13. 

    Anastasia Zampounidis

    Hot Stuff

    Natürlich und entspannt durch die Wechseljahre | Mit 50 Rezepten gesund und glücklich durch die heiße Phase des Lebens

    • Edition Michael Fischer
    • 2025

    • Gebunden
    • 224 Seiten

    25,00€

    Auf Lager

14. 

    Frank Liebke

    MSM - Eine Supersubstanz der Natur

    Hilfe bei Schmerz, Entzündung und Allergie

    • VAK Verlags GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 96 Seiten

    10,00€

    Auf Lager

    Bei chronischen Schmerzen, Rheuma, Entzündungen und Allergien gibt es eine sanfte Lösung der Natur: Die Supersubstanz MSM (Methylsulfonylmethan), ein…

15. 

    Katja Lotz

    Best Female Food

    Gesund, schlank und voller Energie durch die Wechseljahre - das individuelle Ernährungsprogramm für Frauen, mit über 60 Wohlfühlrezepten

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2025

    • Gebunden
    • 192 Seiten

    30,00€

    Auf Lager

    Dass Frauen nicht einfach "kleine Männer" sind, gewinnt nicht nur in der Medizin, sondern auch in der Ernährung zunehmend an Bedeutung. Insbesondere …

16. 

    Anaïs Da Silva

    Dein Zyklus - deine Ernährung

    Für hormonelles Gleichgewicht und mehr Energie in jeder Zyklusphase. 40 nährstoffreiche Rezepte | Kochbuch bei Beschwerden wie PMS

    • riva Verlag
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 128 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

17. 

    Sara Gottfried

    Frauen, Essen, und Hormone

    Der 4-wöchige Plan, mit dem Sie Ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen, Gewicht verlieren und sich wieder wie Sie selbst fühlen

    • Narayana Verlag GmbH
    • 2025

    • Taschenbuch
    • 348 Seiten

    29,90€

    Auf Lager

    »Wenige Dinge auf dieser Welt werden so missverstanden wie das Zusammenspiel von Ernährung und weiblichem Hormonhaushalt« – Hormon-Expertin Sara Gott…

18. 

    Jan Rein / Sanja Middeldorf

    Eingetaucht: Proteine

    Warum brauchen wir mehr Eiweiß? von Sanja Middeldorf und Jan Rein

    • CE Community Editions
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 112 Seiten

    12,90€

    Auf Lager

    Willkommen in der Welt der Proteine! Hier erfährst du alles, was du über die Bedeutung von Proteinen für deine Gesundheit wissen musst. Von Muskelauf…

19. 

    Christina Gschwendtner

    111 Dinge über die Wechseljahre, die man wissen muss

    • Emons Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 240 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Die Wechseljahre verstehen und sich neu definieren. Wenn die Hormone Achterbahn fahren, scheint das gewohnte Leben aus dem Takt zu geraten. Hitzewall…

20. 

    Davinia Taylor

    Der Hormon-Trick

    Schluss mit Heißhunger, Gefühlschaos und Niedergeschlagenheit: Wie du Ausgeglichenheit, mehr Energie und besseren Schlaf erreichst - Der Nr. 1 Sunday-Times Bestseller

    • Suedwest Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 304 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Großartig fühlen durch optimierte Hormonbalance im Alltag** Hormone sind mehr als nur ein "Frauenthema": Sie steuern beinahe alle Vorgänge in unser…

21. 

    Judith Bildau

    Raus aus dem Hormonkarussell

    Die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35 - Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen & Gewichtszunahme

    • Graefe und Unzer Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 256 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    **Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt?** Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders …

22. 

    Mindy Pelz

    Gesund, schlank & fit mit der Zyklusernährung

    mit individuell anpassbarem 30-Tage-Fastenplan

    • Suedwest Verlag
    • 2024

    • Taschenbuch
    • 416 Seiten

    20,00€

    Auf Lager

    **Gesunde Ernährung auf der Basis des weiblichen Zyklus** Dr. Mindy Pelz hat einen revolutionären Ernährungsratgeber speziell für Frauen geschrieben.…

23. 

    Friederike Reumann

    Die Kraft des weiblichen Körpers

    Aktiviere mit Yoga und Osteopathie deine natürliche Selbstheilung und wirke Beschwerden gezielt entgegen

    • riva Verlag
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 203 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Entdecke dein Selbstheilungskräfte Der weibliche Körper ist etwas Besonderes! Nicht nur anatomisch unterscheidet er sich vom männlichen, sondern auch…

24. 

    Sandra Eifert / Suzann Kirschner-Brouns

    Herzsprechstunde

    Warum das weibliche Herz anders ist und wie es gesund bleibt - Hormone, seelische Einflüsse, Risikofaktoren: So schützen Sie Ihr Herz

    • Bertelsmann Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 302 Seiten

    24,00€

    Auf Lager

    **Die unterschätze Gefahr: Herz-Kreislauferkrankungen sind mittlerweile die Todesursache Nr. 1 bei Frauen in der westlichen Welt** Die Herzchirurgin …

25. 

    Cynthia Thurlow

    Intervallfasten für Frauen

    Hormone ausgleichen, abnehmen, neue Energie gewinnen: mit Tagesplan und Rezepten zur Erneuerung des Körpers

    • Narayana Verlag GmbH
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 384 Seiten

    24,80€

    Auf Lager

    **ENTDECKEN SIE DAS GEHEIMNIS DER ERNEU­ERUNG IHRES KÖRPERS!** Dieses speziell für Frauen entwickelte sechswöchige Fastenprogramm verändert alles - u…

26. 

    Burkhard Sievers

    So heilt man heute

    Die häufigsten Volkskrankheiten geschlechtsspezifisch besser behandeln

    • ZS Verlag
    • 2023

    • Gebunden
    • 199 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    Ob Herzinfarkt, Diabetes, Übergewicht, Krebs oder Demenz - **die großen Volkskrankheiten greifen weiter um sich.** Dabei werden **Frauen und Männer h…

27. 

    Silke Bartens / Werner Bartens

    Frauensache

    Alles über die weibliche Gesundheit | Was Frauen wirklich über ihren Körper wissen wollen

    • Knaur Taschenbuch
    • 2023

    • Taschenbuch
    • 464 Seiten

    16,99€

    Auf Lager

    **»Ein Buch für Mütter und Töchter, das dabei helfen möchte, wieder mehr auf das eigene Körpergefühl zu hören.** **« _Psychologie Heute_ ** Dr. med. …

28. 

    Peter Niemann

    Powerhormon Testosteron

    Warum es für den Mann so wichtig ist und wie man es natürlich steigern kann - Für mehr Gesundheit, Fitness und Ausdauer

    • Goldmann TB
    • 2022

    • Taschenbuch
    • 189 Seiten

    12,00€

    Auf Lager

    Testosteron ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon. Ein normaler Testosteronspiegel ist unabdingbar für die männliche Gesundheit ist. Er sorg…

29. 

    Theresa Hansen-Rudol

    Gut durch die Wechseljahre für Dummies

    • Wiley-VCH GmbH
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 349 Seiten

    18,99€

    Auf Lager

    Den Wechseljahren begegnet jede Frau mit gehörigem Respekt. Dieses Buch beschreibt Fakten, die Ihnen zu mehr Verständnis für sich und für Ihren wunde…

30. 

    Silja Sperling / Ulrike Zander

    Zyklus-Yoga

    Asanas für die Hormon-Balance. Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS

    • Trias
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 156 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Hormone natürlich regulieren mit Yoga Ist das Hormonsystem im Ungleichgewicht, fühlt sich Frau nicht wohl. Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen und Stimmungss…

31. 

    Aviva Romm

    Der Aufstand der Hormone

    Wie unser Lebensstil Schilddrüse, Nebennieren und Stoffwechsel stresst

    • Goldmann TB
    • 2021

    • Taschenbuch
    • 542 Seiten

    14,00€

    Auf Lager

    Sind Sie ständig erschöpft? Haben Sie Schwankungen im Hormonhaushalt, Übergewicht, Bluthochdruck, Gedächtnis- oder Schlafprobleme? Oder leiden an ein…

32. 

    Rabea Kieß

    Die Hormon-Balance-Diät

    Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht

    • ZS Verlag
    • 2021

    • Gebunden
    • 183 Seiten

    24,99€

    Auf Lager

    Warum werden viele Frauen lästige Pfunde einfach nicht los - egal, was sie tun? Rabea Kieß, Personal Trainerin und Hormoncoach, hat die Antwort gefun…

33. 

    Silja Sperling / Ulrike Zander …

    Yoga für die Hormon-Balance

    Ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre

    • Trias
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 144 Seiten

    22,00€

    Auf Lager

    Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis s…

34. 

    Morelli Isabel

    Kleine Pille, große Folgen

    Was dir keiner über die Antibabypille erzählt

    • Komplett-Media GmbH
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 156 Seiten

    18,00€

    Auf Lager

    Seit über 50 Jahren gehört die Antibabypille zu den meistverwendeten Methoden der Schwangerschaftsverhütung. Sie wurde als Befreiung der weiblichen S…

35. 

    Sabine Hauswald

    Meine Hormone und ich - Die ganzheitlichen Zusammenhänge

    der 40 wichtigsten Botenstoffe - 40 Karten mit Anleitung

    • Schirner Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 40 Seiten

    17,95€

    Auf Lager

    Ohne Hormone läuft nichts im Körper, und sie sind ebenso für unsere Gefühlslage verantwortlich. Dennoch kennen die meisten kaum mehr als Adrenalin, Ö…

36. 

    Mariza Snyder

    Aromatherapie für die Hormonbalance

    Wie Sie mit ätherischen Ölen Ihre Hormone regulieren, neue Energie gewinnen und natürlich abnehmen

    • riva Verlag
    • 2020

    • Taschenbuch
    • 320 Seiten

    19,99€

    Auf Lager

    **Ätherische Öle für mehr Lebensqualität ** Übergewicht, mangelnde Energie, Müdigkeit, Verdauungsprobleme, PMS - wenn Sie an einer dieser Beschwerden…