32 Ergebnisse für: bracht, petra | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Roland Liebscher-Bracht / Petra Bracht

Schulter Schmerzen selbst behandeln

Selbsthilfe bei Schulterproblemen - Liebscher-Bracht-Methode für mehr Beweglichkeit

Graefe und Unzer Verlag

2026

Taschenbuch

128 Seiten
15,99€

Am 17.07.2026

30-50 % der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulterschmerzen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Li…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2027

Unsere besten Übungen und Tipps für jede Woche

Mosaik Verlag

2026

Kalender

56 Seiten
16,00€

Auf Lager
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Hand & Ellenbogen Schmerzen selbst behandeln

Liebscher-Bracht-Methode bei Arthrose, Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnelsyndrom

Graefe und Unzer Verlag

2026

Taschenbuch

128 Seiten
15,99€

Auf Lager

Unsere Hände sind unsere wichtigsten Werkzeuge. Wenn sie schmerzen, sind wir in unserem täglichen Leben eingeschränkt. Sehr viele Erwachsene erleiden…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Fuß Schmerzen selbst behandeln

Hallux valgus, Arthrose, Knick-, Senk- und Spreizfuß, Nervenkompression, Mittelfußschmerz

Graefe und Unzer Verlag

2025

Taschenbuch

128 Seiten
15,99€

Auf Lager

Jeder zweite Erwachsene klagt über Fußschmerzen. Eigentlich kein Wunder, da auf ihnen unser gesamtes Körpergewicht lastet. Dennoch: häufige und wiede…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht …

Lange gut leben

Schmerzfrei, gesund und glücklich. Endlich umsetzen, was wirklich hilft - Healthy Longevity für alle - von den Spiegel Bestseller-Autoren

Mosaik Verlag

2025

Taschenbuch

480 Seiten
23,99€

Auf Lager

Wie lange möchten Sie leben? Aber nicht irgendwie – sondern gesund, schmerzfrei und glücklich?Viele glauben, Altern bedeute zwangsläufig Krankheit, S…
ita

Roland Liebscher-Bracht / Petra Bracht

L' artrosi è una bugia. Perché soffriamo senza motivo e cosa fare per evitarlo

Macro Edizioni

2024

Taschenbuch

280 Seiten
54,50€

Etwa 20 Tage
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

Neusausgabe - Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Selbsthilfeprogramm auf Basis wissenschaftlicher Forschung

Mosaik Verlag

2024

Taschenbuch

416 Seiten
19,99€

Auf Lager

**Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet** Viele Menschen **leiden täglich unter Rückenschmerzen** . Überzeugende Lösungen sind in der Medizi…
rus

Roland Liebscher-Bracht / Petra Bracht

Dvizhenija bez boli. Nemeckaja metodika vosstanovlenija podvizhnosti pozvonochnika i sustavov<BR>

KNIZHNIK Internationale

2024

Gebunden

477 Seiten
39,00€

Auf Lager
Petra Bracht

Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf

60 Rezepte mit vielen Tipps und 14-Tage-Plan für einen Blutzucker im grünen Bereich

Graefe und Unzer Verlag

2024

Taschenbuch

160 Seiten
19,99€

Auf Lager

Glukose ist pure Energie, zu viel davon aber auch pures Gift und verantwortlich für zahlreiche Krankheiten - von Übergewicht und Herz- Kreislauf-Erkr…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Die Arthrose-Lüge - Neuausgabe

Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Bewährtes Selbsthilfe-Programm auf Basis wissenschaftlicher Forschung

Mosaik Verlag

2023

Taschenbuch

285 Seiten
19,99€

Auf Lager

**Der Bestseller jetzt komplett überarbeitet und aktualisiert!** Wie kann Arthrose eine Lüge sein? Natürlich gibt es Arthrose. Aber dass sie immer Sc…
Petra Bracht / Johann Lafer …

Essen gegen Schmerzen

90 Genussrezepte für einen gesunden Bewegungsapparat und mehr Gelenkigkeit

Gräfe u. Unzer AutorenV

2023

Gebunden

264 Seiten
34,00€

Auf Lager

Wie gelingt ein schmerzfreies Leben? Das Top-Expertenteam aus der Ernährungsmedizinerin Petra Bracht, dem Schmerzspezialisten Roland Liebscher- Brach…
Petra Bracht / Johann Lafer …

Essen gegen Arthrose

Vegane Genussrezepte bei Schmerzen und Gelenkbeschwerden

Gräfe u. Unzer AutorenV

2023

Gebunden

288 Seiten
34,00€

Auf Lager

Drei Experten, eine Mission: Schluss mit Arthrose und Schmerzen! Was verbindet eine Ernährungsmedizinerin, einen Schmerzspezialisten und einen Sterne…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Kopfschmerzen selbst behandeln

Migräne, Spannungskopfschmerzen, Cluster-Kopfschmerzen

Graefe und Unzer Verlag

2023

Taschenbuch

128 Seiten
14,99€

Auf Lager

Endlich wieder schmerzfrei! Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfschmerzen, manche sind ein Leben lang massiv beeintr…
Petra Bracht / Claus Leitzmann

Klartext Abnehmen

Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen - Plus 4-Wochen-Programm mit Rezepten von Nicole Just und Übungen von Roland Liebscher-Bracht

Mosaik Verlag

2023

Gebunden

470 Seiten
14,00€

Auf Lager

Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widers…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper - Der SPIEGEL-Bestseller #1

Mosaik Verlag

2022

Taschenbuch

480 Seiten
19,99€

Auf Lager

**Der Spiegel-Bestseller Platz 1!** Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialist…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Mit der Liebscher-&-Bracht-Methode ein Leben lang fit und aktiv bleiben - Das revolutionäre Übungsprogramm für den gesamten Körper - effektiv wie nie!

ARKANA Verlag

2022

Digitaler Datenträger
16,00€

Auf Lager

**Ernährung, Bewegung und Entspannung - alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist.** Fit und vital bis ins hohe Alter - das neue, große Sta…
Petra Bracht / Claus Leitzmann

Klartext Ernährung

Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen - von den Bestsellerautoren

Goldmann TB

2021

Taschenbuch

644 Seiten
15,00€

Auf Lager

Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leid…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Nacken Schmerzen selbst behandeln

Halswirbelschmerzen, Frozen Shoulder, Steifer Nacken, Verspannungen

Graefe und Unzer Verlag

2021

Taschenbuch

127 Seiten
15,99€

Auf Lager

30-50% der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulter- oder Nacken**schmerzen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein.**Schmerzspezi…
eng

Petra Bracht / Mira Flatt

Vegan Intermittent Fasting

Murdoch Books

2021

Taschenbuch

288 Seiten
21,50€

Etwa 20 Tage
Petra Bracht

Abnehmen garantiert

In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht

Graefe und Unzer Verlag

2021

Taschenbuch

176 Seiten
16,99€

Auf Lager

**„ Übergewicht? Sie sind nicht schuld, aber Sie können ganz viel dagegen tun, garantiert". **Das ist der völlig neue und einfache Ansatz der Bestsel…
eng

Petra Bracht / Mira Flatt

Vegan Intermittent Fasting

Lose Weight, Reduce Inflammation, and Live Longer - The 16:8 Way - With Over 100 Plant-Powered Recipes to Keep You Fuller Longer

Experiment

2020

Taschenbuch

288 Seiten
19,50€

Etwa 20 Tage
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln

Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss

Graefe und Unzer Verlag

2020

Taschenbuch

128 Seiten
15,99€

Auf Lager

Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter Rückenschmerzen, und die bleiben oft selbst nach Operationen. Das schränkt die Lebensqualität s…
Petra Bracht / Claus Leitzmann

Klartext Ernährung

Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen - von den Bestsellerautoren

Mosaik Verlag

2020

Gebunden

656 Seiten
22,00€

Auf Lager

+++ Der SPIEGEL-Bestseller +++ Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch s…
Petra Bracht

Intervallfasten

Für ein langes Leben - schlank und gesund

Graefe und Unzer Verlag

2019

Taschenbuch

144 Seiten
16,99€

Etwa 7 Tage

Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungsz…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln

Bei Ischialgie, ISG- und Piriformis-Syndrom, Gesäßschmerzen

Graefe und Unzer Verlag

2019

Taschenbuch

128 Seiten
15,99€

Auf Lager

Endlich wieder schmerzfrei! Viele Menschen leiden unter Ischiasschmerzen und Gesäßschmerzen. Die Diagnose ISG- und Piriformis-Syndrom geht auch einhe…
ita

Petra Bracht

Digiuno intermittente. Per dimagrire e vivere più sani e più a lungo

Edizioni LSWR

2019

Taschenbuch

148 Seiten
9,50€

Etwa 20 Tage
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Knie - Meniskusschmerzen selbst behandeln

Bei Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, Bänderverletzung, Bakerzyste

Graefe und Unzer Verlag

2019

Taschenbuch

128 Seiten
15,99€

Auf Lager

Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter Knieschmerzen, und die bleiben oft auch, nachdem das Knie operiert wurde. Schmerzspezialist Rol…
Petra Bracht / Mira Flatt

Das Kochbuch zum Intervallfasten

Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung

Graefe und Unzer Verlag

2019

Taschenbuch

192 Seiten
22,00€

Auf Lager

Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewic…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Rolle dich schmerzfrei

Das Faszien-Rollen nach Liebscher & Bracht

Goldmann TB

2019

Taschenbuch

176 Seiten
14,99€

Auf Lager

**Starkes Bindegewebe - weniger Schmerzen** Viele Menschen leiden an Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und dauerhaften Schmerzen. Die Ursache h…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Die Arthrose-Lüge

Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm -

ARKANA Verlag

2018

Digitaler Datenträger
13,99€

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Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen, Arthrose sei ein nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schme…
Gabriele Lendle / Petra Bracht

No-Fat-Cookbook

Über 110 Rezepte mit grüner Pflanzenpower und gesunden Kohlenhydraten

Trias

2017

Taschenbuch

140 Seiten
12,00€

Auf Lager

Mit weniger Fett zu mehr (Herz)Gesundheit! Es gibt wohl wenig Nährstoffe, über die so leidenschaftlich und oft debattiert wird, wie über Fette: über …
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

FaYo Das Faszien-Yoga

Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-DVD

ARKANA Verlag

2016

Taschenbuch

255 Seiten
22,00€

Auf Lager

**Übungen, die Wunder wirken.** Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Y…