Der Perlentaucher unter den Buchläden

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  1. Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich
    Nadja Dörner
    Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich
    Aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt. Das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps
    • Herbig
    • 2025
    • Taschenbuch
    • 160 Seiten
    22,00€

    Auf Lager

    Der Beckenboden stützt das Muskel- und Sehnennetz, trägt die inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und spielt eine wichtige Rolle fü…
  2. Stabile Mitte
    Nadja Dörner
    Stabile Mitte
    Rektusdiastase heilen, Beckenboden stärken - Effektive Übungen für zu Hause; Der ganzheitliche Therapieansatz
    • Herbig
    • 2023
    • Taschenbuch
    • 112 Seiten
    14,00€

    Auf Lager

    Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch wünschen, brauchen eine starke Körpermitte. Denn Ursache der Bauchwölbun…