Eger sürekli hastalik ya da nefret, kizginlik ve olumsuz düsünceler tasirsaniz, bedeniniz bu düsünceleri fiziksel bir boyuta dönüstürecektir. Sikinti, nefretten sonra insanin kendisine ölümcül zarar verdigi en kötü zihin aktivitesidir. Sikinti; nefret, korku, anksiyete, aci cekme, sabirsizlik, hirs, tamah, anlayissizlik, yargilama ve suclama gibi ürünleriyle birlikte bedene hücresel boyutta saldirir. Bu kosullarda saglikli bir bedene sahip olmak imkansizdir. Sikintinin hicbir anlami veya amaci yoktur. Ziyan edilmis mental enerjidir. Sikinti ayni zamanda bedene müthis zarar veren biyokimyasal reaksiyonu yaratir. Hazimsizliktan kalp krizine kadar her türlü hastaliga neden olur. Sikinti bittiginde saglik bir anda düzelir.