ganz normal sind, und führt zu der Erkenntnis: Es ist in Ordnung, loszulassen - wir dürfen und können heilen! * Der Schlüssel zu unserer Psyche: Kindheitstraumata endlich verarbeiten * Toxische Beziehungen, Ängste und Selbstzweifel loslassen * Selbstvertrauen aufbauen, Angst vor Fehlern und Ablehnung überwinden * Die Booktok-Empfehlung: Empowerment von psychologin_sophie Erkennen und transformieren: Schädliche Verhaltensmuster dauerhaft ändern Welche Rolle spielt mein inneres Kind in meinem Alltag? Wie prägen mich meine Erfahrungen im Elternhaus? Die Tik-Tok-Star-Psychologin Sophie Lauenroth gibt Einblicke, wie man sich erfolgreich abgrenzt, souverän Nein sagt und Ängste überwindet. Sie deckt die häufigsten Selbstblockaden auf. Mit Tipps, Tricks und gezielten Übungen eröffnet sie Wege, mit herausfordernden Emotionen umzugehen. Schwächen in Stärken verwandeln, aus alten Mustern ausbrechen und ererbte Traumata endlich beenden: Wir sind bereit, zu heilen!