Scherer, Christian / Sandro Costa. Neue Wege im Tennis - Drill-, Komplex- und Cardio-Training. Neuer Sportverlag, 2018.

Christian Scherer / Sandro Costa

Neue Wege im Tennis

Drill-, Komplex- und Cardio-Training
  • Neuer Sportverlag
  • 2018
  • Taschenbuch
  • 147 Seiten
  • ISBN 9783964160058

"Neue Wege im Tennis" präsentiert in einer systematisierten und gebündelten Darstellung neue Spiel- und Übungsformen, die im täglichen Training für verschiedene Zielgruppen sofort angewendet werden können. Sämtliche Übungen werden durchgängig mit 3D-Court-Grafiken visualisiert, welche eine schnelle Erfassung der Übungsdurchführung durch den Leser ermöglichen. Die vier Hauptkapitel des Buches beinhalten folgende Schwerpunkte: Zielgruppen, Trainingsformen, Komplextraining und Cardio Tennis. Zusätzliche Video-Links - mehr als 100 Übungen und Varianten - 3D-Grafiken zu allen Übungen - für alle Leistungsstufen. #Drills: Für eine Vielzahl von typischen Spielsituationen im Tennis werden neue Trainingsformen (Übungs- und Spielformen) für Training und Wettkampf grafisch dargestellt und beschrieben. #Komplex: Die Komplexität der Sportart erfordert eine optimale Verknüpfung koordinativer, technischer,

Mehr Weniger
taktischer und mentaler Aspekte. Hier findet das Komplextraining seine Anwendung. #Cardio: Für die entsprechenden Altersgruppen werden aus der Kombination von Spaß, Kondition, Koordination und Racketballsport die richtigen Trainingsformen für ein wirksames Herz-Kreislauf-Training illustriert.

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