Inzwischen beschäftigen sich immer mehr Forschungsteams damit, warum Menschen gesund bleiben, sogar, wenn sie familiär vorbelastet erscheinen. Wie leben sie, was machen sie anders? Eine wichtige Erkenntnis lautet: Die Gesundheit des Gehirns hängt eng mit der Gesundheit des restlichen Körpers zusammen, etwa was die Blutgefäße und die Darmflora angeht. Ernährung, Bewegung, guter Schlaf und überhaupt der Lebensstil haben zudem einen direkten Einfluss auf den Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit, wie Sie in den hier präsentierten Beiträgen erfahren werden. Eine renommierte Expertengruppe schätzte unlängst, dass wir durch geeignete Maßnahmen einen großen Anteil der Demenzerkrankungen verhindern könnten. Die neuen Ergebnisse machen Mut, die eigene »Hirngesundheit« selbst in die Hand