Der Weg zu einem kerngesunden und fitten Selbst - das Grundlagenwerk aus den USA mit der natürlichen High-Carb-Formel - die optimale und natürlichste Ernährung: 80% Kohlenhydrate, 10% Eiweiß und 10% Fett - ein wertvoller Ratgeber mit einem so revolutionären wie einfachen Konzept für eine rohe, vegane und fettarme Ernährung - unbegrenzte Vitalität, Gewichtsverlust, blühende Gesundheit und optimales Wohlbefinden - Theorieteil mit zusammengefassten wissenschaftlichen Erkenntnissen - Praxistipps für den Alltag mit leicht umsetzbaren Menüplänen und Antworten zu häufigen Fragen - begeisterte Erfahrungsberichte vieler 80/10/10-Anhänger