Wollen Sie Ihr Kind vor Übergewicht schützen oder beim Abnehmen unterstützen? Hier finden Sie die Lösung! Wissenschaftliche Studien zeigen: Durch eine einfache Umstellung der Ernährung auf Lebensmittel mit niedrigem glykämischem Index wird Übergewicht vermieden bzw. abgebaut und Diabetes Typ II vorgebeugt. Für übergewichtige Kinder besteht also wieder Anlass zur Hoffnung, in kurzer Zeit ihr Normalgewicht zu erreichen und auch dauerhaft zu halten. Es müssen nur die richtigen Nahrungsmittel ausgewählt werden. Zahlreiche Tabellen erleichtern die Auswahl und zeigen, welche Lebensmittel die Gewichtsabnahme fördern. Leckere einfache Rezepte helfen bei der praktischen Umsetzung. Darüber hinaus erhalten Sie detaillierte Informationen zu allen entscheidenden Entwicklungsphasen vom 1. Lebensjahr bis zur Pubertät.